"Школьные" оладьи по ГОСТу
01-10-2014 18:19
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[500x390]
Просто невероятные, настоящий вкус детства...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вы помните вкус оладьев из школьной столовой? Пышные, румяные, со сметанкой или джемом, тогда Вам сюда!
Спешу, бегу, лечу угостить вас однозначно лучшими оладьями в мире . Именно такие подавали раньше в школах . Как же я была счастлива, когда нашла на просторах интернета настоящий (именно ГОСТовский) рецепт оладьев!
[500x390]Просто невероятные, настоящий вкус детства...
УРОК ДЛЯ ФОТОШОП№91
01-10-2014 01:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
УРОК ДЛЯ ФОТОШОП №92
01-10-2014 01:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
УРОК ДЛЯ ФОТОШОП №90
01-10-2014 00:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
колаж по уроку Sabine Astana
30-09-2014 22:55
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Картофель, в системе минус 60 и не только... ОБЕД
30-09-2014 21:14
Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение
Продолжение, там...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение
Поговорим, о картофеле. В моем случае, это тот продукт, от которого я достаточно сильно полнела. Потому, что не правильно сочетала, конечно. Итогом было то, что картофель до системы минус 60, я не ела совсем. Не считая супов. Но картофель, это полезнейший овощ. Увидев, что система позволяет его в обед, я была на седьмом небе от счастья. Но отнеслась к этой шалости, с опаской. И совершенно зря. Главное, правильно его кушать и не чаще 2-х раз в неделю.
В нашем случае, мы не совмещаем картофель с мясной и рыбной группой. Но мы можем позволить себе картофель с грибами и овощами. Можно использовать сыр и ложечку оливкового масла в блюдо. Это ли не счастье?
Stepok Recomposit Pro 5.3 Build 17431 (Рус.)
30-09-2014 07:02
Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение
Компания Stepok Image Lab выпустила новую программу Recomposit в помощь фотографам, дизайнерам и просто любителям заниматься графикой, предназначенная для маскирования и декомпозиции фото или попросту отделения объекта от фона. Программа обладает продвинутыми алгоритмами наложения масок, что позволяет точно изолировать необходимый объект от общего фона и правильно вписать его в другое изображение. Может функционировать как самостоятельное приложение, а также использоваться в качестве плагина для графического редактора Adobe Photoshop и выполнять пакетное маскирование нескольких изображений.. Аналог таких известных программ, как: Vertus Fluid Mask, OnOne Software Mask Pro, AKVIS SmartMask, Extensis Mask Pro..
Recomposit снабжен прекрасным интуитивно понятным интерфейсом. Все инструменты имеют понятные ярлычки и имеют свои контекстные меню, которые позволят легко переходить от одного процесса к другому. При выборе любого фото программа откроет диалоговое окно, в котором вам будут предложены варианты процессов обработки.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение
Компания Stepok Image Lab выпустила новую программу Recomposit в помощь фотографам, дизайнерам и просто любителям заниматься графикой, предназначенная для маскирования и декомпозиции фото или попросту отделения объекта от фона. Программа обладает продвинутыми алгоритмами наложения масок, что позволяет точно изолировать необходимый объект от общего фона и правильно вписать его в другое изображение. Может функционировать как самостоятельное приложение, а также использоваться в качестве плагина для графического редактора Adobe Photoshop и выполнять пакетное маскирование нескольких изображений.. Аналог таких известных программ, как: Vertus Fluid Mask, OnOne Software Mask Pro, AKVIS SmartMask, Extensis Mask Pro..
Recomposit снабжен прекрасным интуитивно понятным интерфейсом. Все инструменты имеют понятные ярлычки и имеют свои контекстные меню, которые позволят легко переходить от одного процесса к другому. При выборе любого фото программа откроет диалоговое окно, в котором вам будут предложены варианты процессов обработки.
[показать]
Инструкция по Установке ПОСТОЯННОГО фильтра Alien Skin-Snap Art
30-09-2014 06:59
Это цитата сообщения LEDY_ANGEL Оригинальное сообщение
Инструкция по Установке ПОСТОЯННОГО фильтра Alien Skin-Snap Art
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LEDY_ANGEL Оригинальное сообщение
Инструкция по Установке ПОСТОЯННОГО фильтра Alien Skin-Snap Art
Объясню своими словами. Фильтр- постоянный.это не пробная версия и триал не закончится! МОЯ ЛИЧНАЯ ССЫЛКА.
Snap Art
УРОК ДЛЯ ФОТОШОП№89
30-09-2014 06:54
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Tutorial by Azalee "Beauty of Fall"
29-09-2014 21:51
Это цитата сообщения Sabine_Astana Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Sabine_Astana Оригинальное сообщение
Beauty of Fall
/Красота осени/
[800x520]
Автор урока: Azalee
[300x128]
Источник урока: здесь
Перевод на русский язык,
адаптация для Corel PaintShop Pro X5,
редактирование текста,
выполнение скриншотов от
Благодарю автора за разрешение перевести ее урок.
Урок создан для программы Corel Psp X6, выполним в других версиях.
/Красота осени/
[800x520]Автор урока: Azalee
[300x128]Источник урока: здесь
Перевод на русский язык,
адаптация для Corel PaintShop Pro X5,
редактирование текста,
выполнение скриншотов от
Благодарю автора за разрешение перевести ее урок.
Урок создан для программы Corel Psp X6, выполним в других версиях.
УРОК ДЛЯ ФОТОШОП №88
29-09-2014 06:39
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Девушки, самый востребованный клипарт для коллажей
28-09-2014 23:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
КОЛЛАЖ ПО УРОКУ №87 ОТ LEDY ANGEL
28-09-2014 23:29
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Уход за кожей в системе Екатерины Миримановой
28-09-2014 15:26
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Уход за кожей в системе Екатерины Миримановой
Эффект от системы будет виден уже через небольшой промежуток времени. Если не принимать никаких мер, кожа быстро потеряет упругость. Екатерина Мириманова предлагает использовать следующие средства:
массаж (любой), обязательно каждый день;
делайте кофейный скраб;
добавляйте в крем для тела мумие;
регулярные физические нагрузки на все группы мышц помогут сохранить кожу упругой.
Медовый массаж.
Это отличное общеоздоровительное средство, которое помогает избавиться от целлюлита. Вам нужно приобрести в магазине натуральный мед, лучше, если он не будет засахаренным. Данный вид массажа улучшит кровообращение в глубоких слоях кожи, а также в подлежащих мышцах, а это будет способствовать улучшению питания внутренних органов и тканей. Мёд способствует быстрому выведению токсинов из организма. Во время курса медового массажа подкожные уплотнения разглаживаются, ваша кожа становится шелковистой и упругой, целлюлит исчезает, улучшается обмен веществ. Массаж нужно делать через день, общее количество сеансов – 15.
На тело наносится мёд, и начинается его втирание и массирование. Через некоторое время мёд начинает впитываться. Он густеет. Тогда технику нужно поменять: массаж делается методом прилипания-отлипания рук от тела клиента. Нужно прижимать руки к телу, затем отдергивать их.
Кофейный скраб.
Те, кто его использует, утверждают, что он способствует сжиганию жира, избавляет кожу от целлюлита, уменьшает растяжки, а также делает кожу мягкой и шелковистой. Возьмите нерастворимый кофе крупного помола, смешайте его с гелем для душа. У вас получится кофейный скраб. Массажируйте им тело, начиная с ног: сверху вниз. Живот нужно массажировать по часовой стрелке. Можно использовать каждый день.
Мумие.
В обычный крем для тела добавляйте мумие. Мумие – это горная смола, она добывается в пещерах Центральной Азии. Мумиё – это природная смесь органического и неорганического хорошо растворимого в воде вещества, которое собирается в трещинах скал, пустотах в виде корок, наростов смолоподобных масс с примесью песка или щебня. Бывает трупное мумие, лишайниковое, арчовое, битумное, экскрементное, медово-восковое, минеральное. Оказывает заживляющее действие, ускоряет регенерацию кожи. Помогает избавиться от растяжек. Можно купить в любой аптеке.
О физической активности в системе Екатерины Миримановой
28-09-2014 15:24
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чтобы добиться хорошего результата с помощью системы Миримановой, автор рекомендует добавлять ежедневные физические нагрузки. Это главное условие. Организм должен привыкнуть работать именно каждый день. Хотя бы по 5-10 минут. Но чем дольше, тем лучше. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнений. Не стоит переутомляться.
[400x421]Если сегодня Вам не хочется заниматься, просто уменьшите количество упражнений и время в этот раз. Хвалите себя, если выдержали хотя бы 5-минутное занятие. И упражнения станут Вам в радость. Выберите тот вид физических упражнений, который вам более близок. Начните с того, что вам по-настоящему нравится. В дальнейшем будет не лишним, если вы разнообразите физические нагрузки. Пробуйте разные виды спорта (бег, плавание, аэробика и т.д.). Каждый день можно осваивать что-то новое.
Ниже приведены примеры некоторых упражнений.
Упражнение для талии.
Очень простое и выполняется в домашних условиях, можно перед телевизором.
Берем палку (можно швабру), кладем её себе на плечи, руки вдоль этой палки. Т.е. получается, что они лежат вдоль неё. И делаете повороты туловища насколько можно больше, голова при этом на месте, ноги на ширине плеч. Выполнять в быстром темпе, всего по 200 раз на каждую сторону, итого 400 поворотов. В среднем это выходит около 10 минут, так что можно просто засечь время. Делать нужно каждый день.
Упражнения для пресса.
Скручивания «бабочка».
Это вариант «базовых» скручиваний, но с разведенными коленями — до сильного растяжения мышц внутренней поверхности бедер. Чем ближе вы подтянете к ягодицам ступни, тем упражнение труднее. В остальном это обычные скручивания.
Обратные скручивания.
Лягте на пол, вытяните руки по бокам, обопритесь на ладони. Согнув колени, поднимите ноги до такого положения, когда ваши ягодицы на несколько сантиметров оторвутся от пола, в этот момент задержитесь на секунду в верхней точке, затем опуститесь в исходную позицию.
Скручивания поворотом.
Согните в коленях ноги, сожмите колени, разверните их набок, на пол. Затем «скручивайтесь» — приподнимайте поднимайте верхнюю часть корпуса. Ощущаете сильное напряжение в косых мышцах? Не меняйте положения коленей до тех пор, пока не проделаете все повороты на одну сторону. Затем «переложите» колени в другую сторону, проделайте то же самое количество поворотов.
Упражнения для живота.
Упражнение 1.
Исходное положение — ноги на ширине плеч, согнутые в локтях руки соединены над головой. После надо совершить 10 вращательных движений бедрами в правую сторону, затем 10 в левую.
Описание системы Екатерины Миримановой «Минус 60»
28-09-2014 15:21
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Разработала систему Екатерина Мириманова. С помощью этих простых принципов она похудела на 60 килограммов за полтора года. Так появилось название системы.
Огромное отличие и преимущество данного метода похудения – есть можно все, что хочется!
Остановимся на самых главных моментах системы.
1. Завтракайте.
Завтракайте, чтобы разбудить обменные процессы в организме. Если встаете очень рано, можно сделать два завтрака, один из которых будет легкий, а второй полноценный. Это первый принцип правильного похудения по системе.
2. Система не заставляет отказываться от кофе, чая и алкоголя.
Питаясь по системе похудения «Минус 60», с утра вы можете даже пить чай и кофе с сахаром, постепенно сокращая его количество, чтобы отвыкать от привычки пить напитки сладкими. Из алкогольных напитков разрешено только красное сухое вино. Если перестраиваться постепенно, очень скоро вы не заметите, что раньше не могли даже притрагиваться к нему, пили только сладкое или полусладкое.
3. Сладкое есть можно, но на завтрак.
Вы можете есть любые сладости на завтрак. Одно придется изменить — отказаться от молочного шоколада... нет, вы не будете лишены радости «шоколадоедения» совсем, но придется перейти на употребление горького шоколада (старайтесь постепенно «наращивать» процент содержания какао). Очень скоро вы будете недоумевать как могли есть молочный шоколад. На завтрак вы можете есть абсолютно все, что вам хочется. После него в силу вступают некоторые ограничения.
4. Отдавайте предпочтение пропаренному рису!
Он не уступает по вкусовым качествам обычному рису, но гораздо полезнее и для фигуры и для здоровья в целом.
5. Белый хлеб, можно есть только на завтрак. На обед разрешен один кусок ржаного хлеба и только в том случае, если отсутствуют мясные, рыбные блюда или блюда из мяса птицы. Иначе методика похудения может не работать.
6. Картошка и макароны разрешены к употреблению в обед, однако, старайтесь не злоупотреблять ими. На завтрак их можно сочетать с чем угодно. В обед разрешается их сочетание с овощами и с небольшим количеством сыра. Сочетать их с мясом, рыбой, птицей и морепродуктами после завтрака – нельзя. На ужин их употребление не допускается. Правильное похудение требует выполнения некоторых условий.
7. Нужно стремиться успеть поужинать до «6 вечера».
Неслучайно «6 вечера» написала в кавычках. Если вы ложитесь, в три часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже, но не позже 8 часов вечера, даже в этом случае. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно доходить до фанатизма, старайтесь ужинать не раньше 5 вечера, поскольку чрезмерно ранний ужин или легкий ужин не только не ускорит , но, наоборот, может затормозить похудение.
8. Не нужно пытаться выпить всю
Градиенты, фоны,текстуры,обводки в сиреневый тонах
28-09-2014 10:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
УРОК ДЛЯ ФОТОШОП№ 87
28-09-2014 01:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
КОЛЛАЖ ПО УРОКУ №85 ОТ LEDY ANGEL
27-09-2014 22:14
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
