[600x17]

Уже скоро в Японии закончится период ханами, когда все парки заполняются людьми, любующимися цветением сакуры. Цветение сакуры - поистине потрясающее зрелище, но когда на фоне этого великолепия возникают котики, то уровень умиления повышается многократно. Представляем вашему вниманию подборку весенних котиков, восторженно нюхающих цветочки и млеющих на солнце. 

 

[600x800]

 

Читать далее

тут

[600x17]
Таня Львова
 

[600x17]

Человеку без кальция не прожить.


Сейчас многие люди, а особенно женщины озабочены нехваткой кальция в организме. Выпадение зубов и переломы являются примером этого беспокойства. И чтобы восполнить его нехватку врачи назначают различные препараты, восполняющие его дефицит. Но пить горстями такие таблетки тоже не стоит, потому что кальций накапливается во всех органах и тканях и это чревато для организма человека новыми болезнями.

Что же делать, ведь без кальция человеку не прожить? Кальций составляет основу зубов и костей. Кроме того он регулирует сердечный ритм, влияет на проводимость в нервной системе, участвует в свёртываемости крови, помогает справляться со стрессами.

Не будем торопиться, с решением принимать таблетки содержащие кальций. Для начала давайте правильно питаться, ведь кальций содержится во многих продуктах питания. В этом вы можете убедиться, посмотрев таблицу представленную ниже.

[620x426]

Усвояемость кальция организмом это тоже важное звено, а за его нормальное всасывание отвечают такие микроэлементы как магний, фосфор, витамин D, стронций. Вот кстати зимой мы лишены солнечных лучей, то есть витамина D. .И это во многом объясняет тот факт, что именно, весной, больше всего у нас возникают проблемы с зубами. Кальций хорошо усваивается из молочных продуктов, морской или речной рыбы, из орехов. Также из фасоли, гороха, капусты, тыквы, шиповника, лука, укропа, петрушки.
Если всё  - таки решили дополнительно принимать таблетки, то перед началом приёма нужно пройти соответствующие обследования. Ведь для организма избыток кальция тоже вреден. Для сосудов лишний кальций вреден накоплением его на стенках сосудов, что будет затруднять кровообращение. Лишний кальций также может повлиять на почки. Как правило, в них образуются камешки. Питьевая вода это важный источник кальция, ведь с ней в организм поступает до 30% растворимых солей кальция.



 

тут

[600x17]

Сегодня модно вести здоровый образ жизни. Доступность информации и исследования ученых открыли нам глаза на качество продуктов, которые мы употребляем. Специалисты доказали, что чрезмерное количество нитратов в организме человека приводит к онкологическим, сердечнососудистым и нервным заболеваниям.

[804x452]

Читать далее

тут

[600x17]
Таня Львова
 

[600x17]

Приходит весна, которую особенно ждали любители-садоводы. Конечно, хочется скорее на природу, на свой участок, где каждый метр старательно обласкан и ухожен руками хозяина. Снова наступает битва за урожай и надо начинать  весеннюю подготовительную работу. Яблони, вишни, смородина… Обычно владельцы садово-огородных участков для посадки используют саженцы, которые подходят для климатических условий своего региона. Но, с каждым годом количество желающих приобрести  и попробовать  вырастить  что-нибудь  новенькое и полезное все больше увеличивается. Отчасти,  наверное,  это вызвано изменениями среднестатистических норм температур. Зимы стали теплее и весеннее солнце быстрее прогревает почву, а значит вырастить   саженцы плодовых  деревьев некоторых видов, которые более теплолюбивы и нуждаются в большем количестве солнечного света, стало вполне возможным…

[800x508]

Читать далее

тут

[600x17]
Таня Львова