[346x193]
[480x408]
|
|
9 привычек, изменяющие жизнь к лучшему
1. Вставайте пораньше. Стоит отметить, что практически все успешные люди - жаворонки. Ранний подъем - залог хорошего настроения, самочувствия и плодотворной работы. Те, кто встает до рассвета солнца, полноценны во всех смыслах, они наполняются энергией и силой. Попробуйте, если сомневаетесь, и вы увидите, что все успеваете и всем довольны!
2. Читайте побольше. Замените 1 час ежедневного сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной книги. Вы расширите свой кругозор, станете более компетентным во многих вопросах, сможете общаться на разные темы, многое познаете и осмыслите. Чтение развивает логику, память, мышление.
3. Упрощайте. Упрощение - это обычное уничтожение ненужного, бесполезного, которое мешает жить. Научитесь все упрощать и вскоре вы увидите положительный результат. Вы сможете очистить память, чувства, начнете меньше переживать и беспокоиться. Чем проще жизнь, тем больше наслаждения и полноценности. В разумных пределах, конечно же. Это не означает, что нужно упростить, к примеру, чувства или стать хладнокровным и безразличным ко всему окружающему миру.
4. Замедляйте. Наслаждайтесь жизнью в умиротворении и тишине. При постоянных стрессах это сделать невозможно. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, обращая внимание на то, что радует, приносит счастье. Рано утро можно размышлять, медитировать, созидать. Замедляйте темп жизни, не спешите, не вносите хаос и нервозность.
5. Тренируйтесь. Активный образ жизни сохранит здоровье. Спортом можно заниматься в тренажерном зале или дома.
6. Ежедневно практикуйте. Чем больше практики, тем удачливее становится человек. Без практики невозможно выразить талант. Практика - это возможность показать талант.
7. Окружайте себя позитивом. Эта привычка ускорит успех. Окружайте себя энергичными, позитивными людьми. Они - лучшая поддержка, и мотивация. Они дадут ценные, полезные советы. При вспышке депрессии общайтесь с друзьями, не уединяйтесь в себе.
8. Заведите специальный журнал благодарностей. Благодарите в нем все, что у вас есть. Стремитесь к лучшему, большему. Благодарность способствует появлению новых идей и поводов для оптимизма, позитива, радости. Перед сном обязательно записывайте по одной вещи, за которую вы искренно благодарны. Чудеса существуют!
9. Будьте упорны. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрел электрическую лампочку. Уолт Дисней для основания Диснейленда выслушал 303 отказа от банков. Если вы хотите чего-то добиться, будьте упорны, никогда не сдавайтесь!
Полезные привычки улучшают жизнь, а качественные шестигранные гайки - надежно скрепляют конструкции в быту. Компания VPS Metall изготовит под заказ различные крепежные изделия. Вот здесь http://vpsmetall.com.ua/gayki/shestigrnnue.html можно заказать и приобрести гайки с использованием разных марок стали.
[500x367]
[500x442]
[показать]
Берется небольшой тюбик самой обычной, дешевой зубной пасты, протыкается в нескольких местах, кладется в сливной бачок. Паста вымывается, и при смыве выходит чудесная мятная вода.
Взято с : http://elaemsami.ru/blog/43633328849/Prosteyshiy-osvezhitel-vozduha-dlya-tualeta
Известно, что массажное действие оказывает положительный комплексный эффект на организм человека. Причем массаж позволяет корректировать не только внешние данные, но также способствует восстановлению и лечению внутренних органов. Это достигается за счет массирования различных активных точек на теле человека, каждая из которых связана с функциями тех или иных органов.
Вариантов точечного массажа на сегодняшний день существует много, но одним из самых известных является японский массаж шиацу или акупрессура (на японском языке пишется как shiatsu, что в дословном переводе означает "надавливание пальцами"). Зная расположение активных точек на теле, массажист, владеющий технологией массажа шиацу, может лечить различные заболевания, восстанавливать работоспособность органов и улучшать общее самочувствие человека просто надавливая на определенные точки.
Считается, что активные точки распределены по всему телу, включая лицо. Поэтому техника расслабляющего массажа шиацу зарекомендовала себя, как высокоэффективная косметологическая процедура без использования инъекций и препаратов. То есть, в отличие от традиционных методов лечения, шиацу в принципе не вызывает никаких негативных последствий.
Массаж шиацу вокруг глаз
Техника шиацу в области глаз
Вокруг каждого глаза находится, по меньшей мере, 10 активных точек шиацу, нажатие на которые способствует восстановлению зрения и повышению его остроты. Впрочем, массаж области вокруг глаз позволяет бороться не только с проблемами зрения, но также с рядом других недугов. Так, регулярное применение данной технологии позволяет:
За счет чего же достигается положительный эффект?
Активные точки вокруг глаз, позволяющие избавиться с различными недугами
На чем основан положительный эффект точечного массажа шиацу?
В том, что применение методики шиацу оказывает благотворное действие на организм, нет ничего удивительного. Современная медицина объясняет это тем, что при надавливании на соответствующие точки на коже лица происходит стимулирование кровеносных и лимфатических сосудов, улучшается обмен веществ. В результате, уже после нескольких процедур расслабляющего массажа шиацу улучшается подтянутость кожи, пропадают мелкие мимические морщинки, припухлости и темные круги под глазами. При этом не используется никаких медикаментозных препаратов, которые могли бы вызвать побочные действия. Максимум, что требуется для проведения процедуры — это массажное масло или недорогой крем для век, соответствующий вашему типу кожи.
Ограничения на точечный массаж
Массаж точек шиацу не имеет практически никаких ограничений для использования: его можно проводить и детям, и взрослым. Однако, даже у такой безобидной технологии есть противопоказания. Специалисты в области массажной медицины не рекомендуют его при невралгических заболеваниях, пониженном давлении (гипотонии), некоторых хронических болезнях, воспалении глаз, глаукоме, инфекционных заболеваниях.
аскладная теплица
[375x598]
Взято с : http://elaemsami.ru/blog/43442887065/Raskladnaya-teplitsa
|
[600x400]
[353x480]
[показать] Нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не хотят быть красивыми. Зеркало и домашние весы - самые откровенные друзья и советчики каждой женщины. Стоит лишь проявить больше воли и терпения, следить за режимом питания, заботиться о собственном здоровье, и вы не заметите, как все это станет привычкой и даст добрые плоды.
[показать]
[показать]Жареное молоко — звучит фантастически. На самом деле, это очень вкусный и простой десерт, доступный каждой хозяйке!
Ингредиенты (на 6 порций):
0,5 л молока,
150 г сливочного масла,
300 г муки,
150 г сахара,
3 яйца,
250 г панировочных сухарей,
растительное масло для жарки,
немного порошка корицы,
кожура половины лимона.
Приготовление