Чтобы не отстать от общей истерии я тоже подведу своеобразные итоги лета.
В конце весны я с удовольствием расписала свои планы на весь летний сезон, чтобы после с таким же удовольствием от них отказаться. Зачем расписывала? Попробовать что-то новое. Почему отказалась? Потому что жизнь - это не тупо выполнение пунктов плана. Жизнь - это то, что с тобой происходит пока ты пытаешься выполнить пункты этих дурацких планов.
Почти минувшее лето научило меня любить себя, заботиться о себе и своем теле, довольствоваться малым, не заниматься самобичеванием и еще массе других вещей, о который я расскажу ниже.
Итак...
Отдых.
Я снизила количество работы и повысила количество времени проведенного в свое удовольствие. Научилась не корить себя за безделье, а наслаждаться отдыхом, причем в самом резном ключе. Вот это вот "не корить себя за безделье" - невероятно важный пункт для меня.
А еще вместо того, чтобы горбатится месяц ради возможности съездить на море, я подумала и решила, что ехать все равно не с кем и лучше я позволю себе почти месяц безделья, зато порадуюсь жизни. Таким образом провела август и не жалею. Хорошо получилось!
Работа.
На этом поприще у меня особых успехов не было. Скорее наоборот - я позволила себе на нее забить этим летом. А еще я раньше не отделяла жизнь от работы, а работу от жизни. Не могу сказать, чтобы была трудоголиком, скорее периодами трудоголиком, а периодами лентяйкой. В последнее время работала из под палки и часто уже в дедлайне. Не нравилось мне это ужасно. Сейчас кое-чего переосмыслила на эту темы и с сентября надеюсь на некоторые вещи взяться в ином ключе. По крайней мере желание и ресурсы у меня на это имеются.
Уход за собой.
Вот тут у меня произошла целая революция. Впервые в жизни мне удалось ухаживать за собой полноценно и своевременно по всем фронтам. Смысл этой революции способны понять только девочки. Нет, я и раньше не запускала себя, но теперь я знаю, что выгляжу почти идеально в любое время суток и меня это радует. Говоря выгляжу почти идеально - я имею в виду маникюры/педикюры/волосы и прочие мелочи, которые держу в порядке своими силами и получаю по этому поводу массу комплиментов.
Физическая нагрузка.
Вот с этим пунктом все было не так, как планировалось изначально. Хотела летом заниматься спортом в свое удовольствие без тренера и не из под палки. Не осуществила. Сначала традиционно съедала себя по этому поводу и постоянно корила. Но в итоге кое-что улеглось в голове и вылилось в новую концепцию, которую в скором времени хочу реализовать :) Да и тренировочки скоро начнутся. Периодически нагружала себя, ноне часто и не много и не регулярно, как хотелось бы. Но и жалеть об этом не буду. Зато многое осмыслила и с оптимизмом смотрю в осень.
Питание.
Большую часть лета провела в привычных для себя: "питаюсь правильно и худею, а потом ухожу в зажор и набираю". В конце лета перешла на БУЧ на котором отсиживаю вторую неделю. И могу сказать, что за эти почти две недели и без спорта, я добилась гораздо больших темпов похудения, которые были прежде за всю мою жизнь. При этом БУЧ я рассматриваю не как временную диеты, а как диету=образ питания в дальнейшем по жизни.
Поддержание порядка в квартире.
Большую часть лета был ужас, конечно, но под конец лета я пришла все таки к осознанию того, что я хочу и как я это хочу и начала воплощать в жизнь. В настоящее время вполне успешно, хотя есть еще в чем совершенствоваться.
Покупки и все прочее материальное.
На лето было запланировано многое. Купила/сделала в этом отношении примерно половину и в челом, такое положение дел меня устраивает. В основном я полностью удовлетворила себя во всем, что касается бытовых и повседневных мелочей, но так и не замахнулась на большие и глобальные вещи.
Распорядок дня.
Я поняла, что идеальный распорядок, когда все расписано по часам - это не для меня. Но и полное разгильдяйство мне уже тое не свойственно. Все еще в поисках и каком-то балансе, но что появилось однозначно и в радость - мало спать и рано вставать. Еще не устоявшаяся привычка, но все равно делаю это с удовольствием.
Главные уроки лета:
Приняла себя и свое тело. Приняла свои слабости. Почти полностью перешла на юбки (давно хотела). Нашла все таки свою систему питания. Прекратила извечное самобичевание. Прекратила давить на себя и насильно впихивать в рамки. Первый раз осознанно и полноценно пережила потерю. Ранее, даже если умирал кто-то из близких, запрещала себе горевать и не давала волю эмоциям, что приводило к растягиванию переживания горя на годы. Подавленные ранее эмоции рано или поздно прорывались наружу и накрывали. А тут прожила все и стало спокойно.
Глядя на начало и конец лета, я вижу огромный прогресс. Может он в мелочах, может его вижу только я, о для меня он есть. И да, я выполнила не все, что хотела и могла бы больше и все такое... Но какая нафиг разница? Главное, что меня устраивает то, что я получила :))
