Это цитата сообщения Таня_Львова Оригинальное сообщение

Человеку без кальция не прожить.

[600x17] Человеку без кальция не прожить. Сейчас многие люди, а особенно женщины озабочены нехваткой кальция в организме. Выпадение зубов и переломы являются примером этого беспокойства. И чтобы восполнить его нехватку врачи назначают различные препараты, восполняющие его дефицит. Но пить горстями такие таблетки тоже не стоит, потому что кальций накапливается во всех органах и тканях и это чревато для организма человека новыми болезнями. Что же делать, ведь без кальция человеку не прожить? Кальций составляет основу зубов и костей. Кроме того он регулирует сердечный ритм, влияет на проводимость в нервной системе, участвует в свёртываемости крови, помогает справляться со стрессами. Не будем торопиться, с решением принимать таблетки содержащие кальций. Для начала давайте правильно питаться, ведь кальций содержится во многих продуктах питания. В этом вы можете убедиться, посмотрев таблицу представленную ниже. [620x426] Усвояемость кальция организмом это тоже важное звено, а за его нормальное всасывание отвечают такие микроэлементы как магний, фосфор, витамин D, стронций. Вот кстати зимой мы лишены солнечных лучей, то есть витамина D. .И это во многом объясняет тот факт, что именно, весной, больше всего у нас возникают проблемы с зубами. Кальций хорошо усваивается из молочных продуктов, морской или речной рыбы, из орехов. Также из фасоли, гороха, капусты, тыквы, шиповника, лука, укропа, петрушки. Если всё  - таки решили дополнительно принимать таблетки, то перед началом приёма нужно пройти соответствующие обследования. Ведь для организма избыток кальция тоже вреден. Для сосудов лишний кальций вреден накоплением его на стенках сосудов, что будет затруднять кровообращение. Лишний кальций также может повлиять на почки. Как правило, в них образуются камешки. Питьевая вода это важный источник кальция, ведь с ней в организм поступает до 30% растворимых солей кальция.   тут Спасибо за Ваши комментарии, и "Нравится"...!   [600x17] Таня

Читать далее...

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Как избавиться от горбика/Холка

[247x162]Обращали внимание на горбик, складку, валик, разместившийся у пожилых женщин вверху спины? На участке между затылком и местом чуть повыше лопаток. У кого-то он почти незаметен, у кого-то достаточно велик. У некоторых вообще захватывает расстояние от затылка и чуть не до середины спины. Это очень некрасиво. Особенно летом в открытой одежде.
В народе этот шейный нарост называют жировиком, холкой, загривком, вдовьим горбом, шейным наростом. В медицине – уплотнением соединительной ткани, образующимся с помощью жировой клетчатки. Не надо путать это с отложением солей и заболеванием позвоночника. Но точно так же не надо игнорировать факт имеющегося уплотнения, т.к. оно несет с собой немало проблем для женского здоровья.
Есть ли способы убрать этот холм?
Есть! Гимнастика)))))

ВИДЕО ЗДЕСЬ

Это цитата сообщения Marina_Margo Оригинальное сообщение

Быть собой...

Невиданное счастье быть собой,
Быть искренней, наивною и честной,
Быть женщиной, ребёнком, быть судьбой,
Быть праздником, слезами, смехом, песней.
[показать]
(Художница: Катя Моргун)

Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Весна, романтика, модерн...=

[600x342] Пришла весна, в душе романтика и музыка живет... Весенний музыкальный сон, звуча сквозь времени пласты, верни мне юность и радость от познания прекрасного и вечного! "Вот музыка та, под которую мне хочется плакать и петь..." Булат Окуджава

Это цитата сообщения Katerina2 Оригинальное сообщение

Букеты из конфет на 8 марта своими руками

Все женщины без исключения любят цветы и сладкое. От цветов они не откажутся никогда, а вот сладким приходится баловать себя не каждый раз — как же, фигура превыше всего! Но сегодня можно расслабиться, сделать себе маленький подарок — позволить себе все.

По этому поводу, мужчины, предлагаем использовать эти две женские слабости в своих корыстных поздравительных планах. Давай те с вами сделаем своими руками вот такой отличный подарок на 8 марта — букет из конфет! Согласитесь, идея прекрасна, соединить две вещи, которые дамы по-настоящему очень любят.

Букет из конфет станет прекрасным подарком на 8 марта, который каждый мужчина может довольно просто сделать сам, своими руками!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Розочка из гофробумаги.. МК от Ирины Цыбун

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Народные средства, повышающие тонус и укрепляющие иммунитет.

далее

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

ОБРАЩЕНИЕ К СЛАВЯНАМ.

Дорогие крымчане!

Обращаюсь к вам с просьбой - пожалуйста, сохраняйте спокойствие! Сейчас очень сложное время для всех нас. Я ощущаю как развивается некий сценарий, который очень сложно остановить. Но это еще возможно. Дело не только в судьбе нашей страны. Уже происходят первые "звоночки". Русские готовы поддержать Крым, Америка готова поддержать Украину - вы ощущаете запах войны? Два монстра, а мы между ними! Если развяжется война, она коснется не только Украины, вот почему мое обращение к славянам. Вспомните историю - великий экономический кризис прошлого столетия закончился войной. Я не понимаю как война движет прогрес и помогает выйти из кризиса, но это правило работает. Легко начать войну, тяжело выйти. Ситуация будет развиваться молниеносно и по сценарию, который выйдет из-под контроля. Украина не отпустит просто так Крым. В Украине не хватит сил тягаться с Россией. Но на помощь прийдет Америка. Это будет война, которая продлится долго. У меня нет бизнеса в Крыму или какого-то личного интереса, чтобы вы могли заподозрить в неискренности. Я отпустила бы Крым без боя. Попыталась бы поднять вопрос о возврате денег, которые Украина затратила на Крым. Поймите, мы заплатили за подарок Хрущева!

http://argumentua.com/stati/kakim-byl-podarok-khrushcheva-kak-ukraina-otstroila-krym-chast-pervaya

 http://argumentua.com/stati/kakim-byl-podarok-khrushcheva-kak-ukraina-otstroila-krym-chast-vtoraya 

плюс ежегодные дотации...

Но я в этом мире ничтожное ничто....

Крымчане! Скоро курортный сезон... вместо заработка у вас в море будут купаться солдаты.... а мы будем бояться и переживать за жизни близких людей! 

 

Кстати, я писала на форуме Майдановцев, что нужно разойтись... что прольется кровь... но меня никто не слышал! Сценарий запущен, мы пошли по намеченному кем-то пути... Бендеровцев на самом деле нет.  А вот зараннее подготовленные профессионалы среди нас есть. Это они разжигают огонь внутри, чтобы задеть все сферы, запустить "маховик". Присмотритесь - уже есть возмущенные родители, жены, друзья с Майдана... этого было недостаточно и пошли в наступление на верующих, которые пытались сохранять спокойствие - пустили слух о том, что надо штурмовать Киевскую и Почаевскую Лавру! 

 

Всем нужно успокоиться и не вестись на провокации. Гораздо важнее худой мир, чем самая замечательная война. Работать, читать спокойную литературу, выключать телевизор - просто жить!!!Сегодня мне приснился сон - русские военные машины с солдатами нападали на меня с другими мирными жителями. Это была провокация. Подчеркиваю - солдаты были в русской форме и на русских машинах, но это могли быть переодетые провокаторы!

 

Напоследок напишу стихотворение, которое очень наглядно демонстрирует как два противоположных сценария могут происходить в жизни. Вам прийдется это стихотворение прочитать дважды, потом объясню почему.  

Я часть потерянного поколения
И я отказываюсь верить, что
Я могу изменить этот мир.
Я понимаю, возможно это шокирует вас, но
«Счастье уже внутри тебя»
- Это ложь, на самом деле
Деньги сделают меня счастливым
И в тридцать лет я расскажу своему ребенку, что
Он – не самая важная вещь в моей жизни.
Мой босс будет знать, что
Мои принципы:
Работа
Важнее, чем
Семья
Послушайте:
С давних пор
Люди живут семьями
Но сейчас

Общество никогда не будет таким, как прежде
Эксперты говорят мне
Через тридцать лет я буду праздновать десятилетие моего развода
Я не верю, что
Я буду жить в стране, которую сам создам.
В будущем

Читать далее...

Это цитата сообщения Matik Оригинальное сообщение

Букет в вазе с песком. Мастер-класс ко дню Святого Валентина

Букет в вазе с песком. Мастер-класс ко дню Святого Валентина

Читать далее...

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

Чудо крем минус 20 лет

http://www.odyvanchik.info/2011/01/23/chudo-krem-minus-20-let/

 

Рецепт омолаживающего крема.

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.

[300x231]А рецепт таков, берем

• 200 гр.свиного внутреннего жира
  
• 1 ст.л сока алоэ
  
• 1 ст.л.меда
  
• все это размешать на водяной бане но не кипятить .

Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане, но я не разогреваю так как это нудно и долго я просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.

Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

Читать далее...

Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение

hypah-классная програмка

http://aauumm.ru/post115350154/?upd   Интересные эффекты,спасибо Галушечке за ссылку.Вот попробовала.

[420x300]

[420x301]

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пышный омлет

 

Тот самый незабываемый омлет из детства…воспоминания о детском садике….  [показать] Сегодня я буду ностальгировать и готовить на завтрак вкуснейший омлетик. Присоединяйтесь!

Читать далее...

Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение

Карта прыщиков и их причина...

[576x524] 1 и 2.Пищеварительная система. Меньше ешьте обработанную или нездоровую пищу, уменьшите количество жиров в вашем рационе. 3. Печень. Полностью исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь. 4 и 5. Почки. Все дефекты на лицо ( вокруг глаз ,в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте! 6. Сердце. Проверяйте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика. 7 и 8. опять почки. Сократите газированные напитки, кофе и алкоголь. 9 и 10. Дыхательная система. Вы курите или вы аллергик? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденных продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Избегайте продуктов, которые создают, кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и употребляйте больше продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы). 11 и 12: Гормоны и гормональные изменения. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону). 13: Желудок. Употребляйте клетчатку, уменьшите перегрузки токсинами и пейте травяные чаи, чтобы помочь пищеварению. 14.Может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

Алина Белина

Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!***НЕЖНАЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА И ЧУДНАЯ ПРИРОДА***Для Вас, дорогие!!!

[400x141]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Буженина в рукаве пошаговый рецепт приготовления

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

Приглашаю Всех в волшебную сказку!

[202x256]

Хотите попасть в волшебную сказку? Я Вас приглашаю!

Обязательно включите звук и наслаждайтесь!

нажмите на птичку ** 

 

нажмите на картинку** 

Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ Оригинальное сообщение

Друзья!Приглашаю на чай!

[604x427]
За окном — сумятица, заваруха снежная,
Воробьём нахохленным съёжилась душа…
Вскипячу-ка чайник я, травки буду смешивать,
Запахами летними — сладкими — дыша.

Пусть закружит голову от душицы с мятою…
Не стучись, метелица, зло в моё окно!
Хоть спешит-торопится жизнь клубок разматывать —
Но ещё счастливою быть мне суждено!

Будет лето с травами, с тропками заветными,
С блеском рос и шёпотом ветра: «Не скучай!»
Будут дни погожими, будут ночи светлыми —
Буду я счастливою… А пока пью чай…

Ольга Кульневская
[556x90]<

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Эта женщина

[296x400]




[301x41]


И счастливая... и несчастная
Недолюблена...недоласкана
В сердце тьма давно беспросветная
И любовь в душе безответная.
Но живет на жизнь не обижена
Хоть предательством страшным выжжена.
Через муки и боль прошедшая,
Где -то капельку сумасшедшая .
Не обиду в душе таившая,
Кто обидел ее - простившая,
На стихах, просто жуть - помешана
Спасена ими и утешена .
Хоть душою своей прекрасная
Недолюблена...недоласкана .
Но лелеет ее ,запретную,
Ту любовь свою, безответную.
И измучена и уставшая
Для кого-то преградой ставшая,
С одиночеством, жизнью венчана
Неприступная эта женщина.

[450x100]

Ласточкина Надежда

Volody24 gl

akmaya.ru/post311767125/

Как прогнать простуду пряностями






***Корица
В корице есть много антибактериальных веществ, поэтому ее хорошо применять для профилактики гриппа. Чтобы сделать профилактическое средство, заварите 0,5 ч. л. молотой корицы кипятком. Сюда же добавьте щепотку черного перца. Пейте по стакану чая с медом каждые 3-4 часа. Этот чай из корицы и перца поможет вам не заразиться, когда все вокруг вас чихают и кашляют.

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах "корявые" и "страшные".

[365x480]
В общем-то их два рецепта с глицерином, и они оба "работают".

Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.

Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните.
А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.
Источник [показать]