|
[604x395]Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. Вот этот рецепт:
Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем туда 500мл кипящей воды, оставляем на ночь.
Рано утром, примерно за 2 часа до выхода на работу, отлить 200 г отвара, смешать с 3 ст.л. сорбита или ксилита и залпом выпить раствор. Через 20 минут допить отвар шиповника, оставшийся в термосе. Через 10—20 минут наступит слабительный эффект, который может продолжаться в течение часа. При желании можно позавтракать и отправляться на работу. Стоит помнить, что тяжелая пища в этот день нежелательна. На завтрак лучше съесть йогурт и цитрусовые, а на обед – отварное мясо, овощи, рис и морепродукты.
[604x438]
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3
ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх.
РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо.
ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево
4
ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести.
РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.
ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону.
5
ИП: займи позицию для отжимания на локтях.
РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх.
ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку.
С ними не только приятно поваляться на пляже, но и не стыдно потом рассказать о них друзьям. С ними не только приятно поваляться на пляже, но и не стыдно потом рассказать о них друзьям. Мы выбрали десятку таких литературных произведений: среди них есть как новинки, так и проверенные временем истории.
[440x290]Подтягивающие маски в домашних условиях не являются панацеей при необратимых возрастных изменениях кожи лица, где кроме пластического вмешательства уже вряд ли что-то поможет. Но при первых признаках увядания, неглубоких морщинах, и намеке на поплывший овал лица они еще могут кое-что скорректировать.
Действие таких масок направлено на повышение тонуса, эластичности и упругости кожи, возвращение былой четкости контуров лица, а также на устранение мелких и еще поддающихся разглаживанию морщинок.
[500x] Пресс за 8 минут, всего лишь 8 минут, это ведь не много даже для самых занятых.
Самое интересное, что не все сделают этот комплекс из 8 минут. Здесь показываются разные упражнения, на разные мышцы пресса и все вот так сделать, как показывается на видео, не так - то и просто!
[600x449]
Распаривающие маски являются аналогом распаривания лица, только с более «мягким» действием. Обычно они рекомендуются в тех случаях, когда паровые ванночки противопоказаны, например, при склонности к куперозу (проблеме с сосудами), излишне сухой и чувствительной коже.
[590x400]
Грудь - та часть нашего тела, за которой следует ухаживать всегда. Упражнения для тренировки груди помогут вам сделать ее еще красивее.
| 19 июня Юпитер переходит в знак своей экзальтации |
Этого транзита около 11 лет ждали аст
рологи и последователи джйотиш: поскольку Юпитер двигается медленно и меняет знак примерно раз в год, он бывает в знаке своей наивысшей силы только раз в 12 лет. Кроме того, 19 июня выпадает на четверг - день, которым управляет Юпитер, а Луна в этот день тоже будет находиться в накшатре, управляемой Юпитером – Пурвабхадре. Транзит произойдет около 9.30 утра по московскому времени.
[640x360]