Это цитата сообщения Натали_Эктова Оригинальное сообщение
Блузки разные с просторов интернета.
Интересное И Полезное О диете Протасова
Описание диеты Протасова
Диета длится 5 недель. Интенсивное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Рекомендован выход из диеты, который также длится 5 недель.
Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. А значит на диете Протасова вам будет психологически комфортно, и вы не будете испытывать чувство «мне ничего нельзя». Можно кушать когда захочется.
Секрет данной диеты заключается в ограничении углеводов с высоким гликемическим индексом, а следовательно происходит нормализация функционирования поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому.
Благодаря достаточному количеству натуральных молочных продуктов и яйцам в организм поступает необходимое количество белка, а также кальция и лактозы. Это ведет к похудению и, в тоже время, сохранению и даже наращиванию мышечной массы.
Жир в диете Протасова ограничен, но не изгнан. В первые недели диеты запрещено есть мясо из-за жира.
Первая неделя диеты Протасова
Ежедневно - только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.
Количество продуктов и время дня - любое.
Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.
На заметку: 5% сыр - это зерненый сыр или зерненый творог. Кушать нужно именно 5% творог, а не гоняться за 5% сыром. Подробнее о выборе сыра и творога читайте здесь.
Вторая неделя диеты Протасова
Рацион остается неизменным.
Третья неделя
К овощам и сырам нужно добавить 300 г жареного мяса (птицы, рыбы) в день.
Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.
Четвертая и пятая недели
Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.
В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю.
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ДИЕТЫ ПРОТАСОВА НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НЕКОТОРЫХ ПРАВИЛ:
► Молочные продукты должны быть маложирными (0,5-1 % жирности)
► Ограничить количество растительного масла в день - не больше 15 граммов (3 столовые ложки)
► Считаем жиры, их количество не должно превышать 30-35 граммов во всех потребляемых продуктах в день.
► Добавляем другие фрукты, но не бананы, манго, виноград, сухофрукты.
► На завтрак можно кушать кашу или нежирный творог с овощным салатом.
► Кушаем только постное мясо (курица, индейка).
Эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно.
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ
Активное похудение на Протасове приходится на 4 и 5 недели. Общая потеря веса до 8 килограммов!!!
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Разъяснение оккультной и прочей терминологии.
В этом разделе приведены объяснения использующихся в оккульной среде терминов. Словарь написан для неспециалистов. Если Вы столкнулись с непонятным определением, найдите объяснение здесь. Словарь наполняется постепенно. Если вам не удалось обнаружить в словаре объяснения интересующего термина, задайте вопрос через форму на сайте.
Некоторые из приведенных здесь терминов нами не используются, тем не менее объяснение может быть полезно человеку, столкнувшемуся с проблемой и обратившимуся к другим специалистам для ее разрешения.
Помимо оккультных терминов в этом словаре дается разъяснение и некоторым прочим понятиям, объяснение которых порой имеет оккультный смысл. К примеру, многие проблемы, связанные с гинекологией, часто имеют иное объяснение, отличное от мнения так называемой официальной медицины.
http://www.lvovich.ru/dictionary/content.shtml
сайт народных целителей г.Москвы
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Подборка эзотерической и оккультной литературы
Подборка эзотерической и оккультной литературы
Предлагаем вниманию посетителей подборку-библиотеку книг, которые могут оказаться в той или иной степени полезными человеку пытливому и ищущему. Это не просто уйма эзотерической и оккультной литературы, вываленная на сайт для поднятия рейтинга, как делают многие. Это книги, в которых действительно можно обнаружить практическую полезность и рациональное зерно.
Некоторые книги можно загрузить прямо с сайта в цифровом виде по ссылке. Если ссылки нет, то ищите книгу в обычных книжных и интернет-магазинах. Цифра означает нашу оценку содержания по пятибальной шкале. Подборка пополняется постепенно, новые ссылки размещаются сверху.
Обращаем внимание посетителей, что к содержанию подобных книг надо относиться серьезно и вдумчиво, по возможности воздерживаясь от явно небезопасных экспериментов, выполняемых в одиночку, не под контролем Учителя.
Подборка эзотерической и оккультной литературы
|
Мэнли Холл. "Оккультная анатомия человека". Библиотека сборника "Оккультизм и йога", №2, Таллинн, 1938 г. |
 |
|
Дион Форчун. "Современная психическая защита". изд. София, 2007 г. ISBN 5-91250-035-7.978-5-91250-035-0 |
|
|
Трехлебов А.В. "Кощуны Финиста Ясного Сокола России". Пермь, 2004 г. ISBN 5-86886-021-7 |
|
|
Брюс Голдберг. "Пришельцы из будущего: Теория и практика путешествий во времени". Janus Books, 1999 г. ISBN 5-220-00155-8, 1-56718-307-7 |
|
Все книги, доступные для загрузки, представлены для ознакомительных целей.
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Заметки практикующих целителей.
Заметки практикующего целителя. Козлов О.Л.
Заметки практикующего целителя. Суханов В.Ю.
Очень интересные заметки, которые будут интересны и несведущим в целительстве людям.
http://www.lvovich.ru/notebook/notebook.shtml
сайт народных целителей г.Москва
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Количество продуктов на 10, 25,50, 75, 100, 200, 300 и 400 ккал и примерный вес продуктов (рекомендуется для ABC)
На 10 ккал:
• Апельсин - 1 долька
• Ананас захаренный - 1 долька
• Виноград - 3 шт
• картошка фри - 1 палочка
• крекер сырный – 4 шт
• Клубника крупн. - 2 шт
• помидорки черри- 3 шт
• попкорн (мал)- 1\3 стакана
• сельдерей- 1 стебель
• фисташки - 3 шт
• черника - 12-15 шт
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение
Cтрижка волос может изменить вашу судьбу!
|
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Йодовая сетка: целебные свойства простых линий
|
Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
САЙТ МОЛИТВЫ
|
Это цитата сообщения Olia4 Оригинальное сообщение
Просто вкусные котлеты
Ингредиенты:
Свинина 0,5 кг
Говядина 0,5 кг
Лук репчатый 3 головки
Чеснок 1 головка
Помидор 1 шт
Половина батона
Куриный желток 1
Сыр твердый,копченый (у меня "Рамзес") 100 г
Соль,перец,майонез,молоко,подсолнечное масло
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Жюльен с курицей и грибами
[500x347]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Торт "Медовик-Light"
[604x418]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Скороговорки для улучшения дикции
От топота копыт пыль по полю летит.
На дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора.
Все cкороговорки не перескороговоришь, не перевыскороговоришь
У осы не усы, и не усищ-ща, а у-у-сики.
Ткёт ткач ткани на платки Тане.
Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали.
Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.
Забыл Панкрат Кондратьевич домкрат,
А без домкрату ну не поднять на тракте трактор.
Интервьюер интервента интервьюировал.
Рапортовал, да не дорапортовал, потом дорапортовывал, да зарапортовался.
Чёрной ночью чёрный кот прыгнул в чёрный дымоход.
Ест Федька с водкой редьку
Ехал Грека через реку, видит Грека - в реке рак.
Сунул Грека руку в реку, рак за руку Греку - цап!
Вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей.
Брит Клим брат, брит Игнат брат, а брат Панкрат - бородат.
К Габсбургам из Страсбурга.
Не жалела мама мыла. Мама Милу мылом мыла.
Мила мыла не любила, мыло Мила уронила.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Профессия написана на вашей ладони
Aдвoкaт
. Пpиcyтcтвyeт кoльцo Coлoмoнa. Пpямaя линия гoлoвы (ума). Яcнaя и глyбoкaя линия жизни, чacтo ecть внyтpeнняя линия жизни. Линия cyдьбы дoминиpyeт.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как вырастить ананас в домашних условиях
Хотите вырастить ананас и не знаете, как вырастить ананас дома. Здесь нет ничего сложного - вырастить ананас в домашних условиях может каждый. Важно обеспечить правильный уход за ананасом.
[600x450]
Картинку ананаса нашла на сайте namonitore.ru обои для рабочего стола. Кстати, там очень много красивых картинок, которые можно использовать для оформления постов. Искать нужную картинку очень удобно, все они распределены по тематическим рубрикам.
Часто бывает так, что хочется вырастить дома что-нибудь эдакое экзотическое. Так почему бы не вырастить ананас, который мало того, что будет радовать глаз, но и к тому же будет плодоносить в скором времени? Ведь вырастить ананас в домашних условиях гораздо проще большинства других экзотических фруктов.
Как вырастить ананас в домашних условиях
Подготовка ананаса
Для выращивания ананаса в домашних условиях нужен спелый плод со свежими листьями, главное - не промороженными. Лучший сезон для посадки - конец весны или лето. Верхушка (коронка) ананаса - самая важная часть. Отрезаем ее, не задевая мякоть, т.к она может привести к гниению растения. С получившегося пучка удаляем несколько нижних листьев, оставляя 3-4 сантиметра обнаженного ствола. Оставляем на пару дней немного подсушиться. После это опускаем хохолок на 2-3 см в воду и ждем появления корешков.
[показать]
Укоренение ананаса
Коронку с корнями нужно посадить в горшочек диаметром чуть больше самого растения. На дно горшка, над отверстием насыпать пару сантиметров керамзита или любого другого дренажа. Почва подойдет почти любая, но в идеале можно взять готовую смесь в магазине. Поливать умеренно. Где-то два месяца растение не беспокоить перестановками и удобрениями.
[422x293]
Уход за ананасом