Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
С первого разу усе тремтыть...)))))))))
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
[504x353]Ангел небесный хранит нас на свете.
Ангел-хранитель у каждого свой.
Он за тебя в этой жизни в ответе,
Он охраняет и жизнь, и покой.
Может, ему не всегда удаётся
Беды людские рукой отвести.
Знай, что сегодня твой праздник начнётся,
Значит, сегодня должно повезти.
День именин – это день персональный.
Лишь для тебя нынче солнечный свет.
Имя твоё – это образ реальный,
В мире подобного образа нет.
Праздничный день в каждом доме – событие.
Новое утро приносит рассвет,
Радость познания, мира открытие,
Ярких цветов ароматный букет.
Пусть поздравления тёплым потоком
В душу твою принесут благодать.
С неба взирая недремлющим оком,
Ангел твой будет всегда помогать.
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Вечерний киносеанс - фильм для всей семьи (Легенда о пианисте)
«Легенда о пианисте посреди океана», англ.
Legend of 1900 — «Легенда о Тысяча девятисотом») — кинофильм итальянского режиссёра Джузеппе Торнаторе в жанре музыкальной драмы.
Потрясающий фильм! Смотрела несколько раз и каждый раз надеюсь на .... впрочем не буду рассказывать о сюжете фильма, посмотрите всей семьёй, фильм бесподобный!
Серия сообщений "киносеанс":
Часть 1 - Gruner See - зелёное озеро в Австрии
Часть 2 - Green Lake Austria
...
Часть 17 - Вечерний кинозал. Фильм "Дом"
Часть 18 - Стакан воды (видео-Малый театр 1957 год)
Часть 19 - Вечерний киносеанс - фильм для всей семьи (Легенда о пианисте)
Часть 20 - Вечерний киносеанс "Флюк" (счастливчик) семейный фильм
Часть 21 - Ночной кинозал. Тормоз / Brake (2012 ) триллер
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Зонтик превращается... в сумку!
[299x300] 
[292x300]
[295x300] 
[264x300]Мастер-класс по пошиву сумки из сломанного зонтика >>>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
oчень простое, хрупко-воздушное СЫРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
[380x507]Какой то март в этом году не мартовский, а февральский... З аметает снегами и кружит ветрами... А так хочется уже солнышка, цветов. Наперекор метелям и снегам будем печь весеннее печенье. Почему то оно мне кажется очень весенним.
Оно получается такое солнечное, желтое и очень сырррррное...
Печенье совсем не хлопотное.Готовить одно удовольствие и творчество опять же..
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Вечерний киносеанс "Флюк" (счастливчик) семейный фильм
«Флюк» — фильм американского режиссёра Карла Карлея, 1995 год.
Очень интересный фильм, основные герои фильма наши четвероногие друзья.
Фильм о любви, преданности, взаимопонимании и взаимопомощи, о соперничестве и дружбе. Фильм для всей семьи. Приятного просмотра!
PS. выставляйте самое высокое качество 720 (правый нижний угол)
[500x374]А Вы знали,что на Руси ПУТЕМ называли не только дорогу,
но еще и ...разные должности при дворе князя?
Путь сокольничий ведал княжеской охотой,
путь ловчий - псовой охотой,путь конюший - экипажами
и лошадьми.
Заполучить себе ПУТЬ,то есть должность,старались
всеми правдами и неправдами.А кому это не удавалось,
о тех с пренебрежением говорили: "НЕПУТЕВЫЙ человек".
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Стройная фигура за три недели)
Стройная фигура за три недели
Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-
подтянутая стройная фигура
Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день
Это цитата сообщения цветочек_с_колючками Оригинальное сообщение
"Висящий кофе", "Висящий хлеб" - присоединяйтесь!
Несколько дней назад в Софии дан старт новой инициативе - "Висящий кофе" и "Висящий хлеб". Идея взаимопомощи не новая, но у нас она появляется в первый раз.
Состоится вот в чем: Покупаем один хлеб, платим за два, второй остается в магазине, пока кто-то нуждающийся не возьмет его. Многим ничего не стоит заплатить за два хлеба или два кофе, а есть люди, которые находятся в крайней нужде. Таким образом у нас уже появились "Висящий завтрак" и даже "Висящий билет на оперу", инициатива лавинообразно разрастается и набирает скорость и в других городах. Благами этой благотворительной идеи уже воспользовались много людей с огромной благодарностью, а некоторые и со слезами.
[300x]
[300x299]
[600x440]Очень хочется передать дальше эту замечательную идею и заразить как можно больше людей. Давайте сделаем добро!
"Один висящий хлеб - помощь незнакомому в нужде"
Уважаемые сообщницы! Будем очень благодарны, если опубликуете этот пост у себя в дневнике.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Узбекские луковые лепёшки
- Узбекские луковые лепёшки
Это цитата сообщения Lelena_Yer Оригинальное сообщение
Луковый пирог
В нежном возрасте 14 лет я узнала этот рецепт и благодаря его простоте, пекла этот пирог довольно часто. В рецепте есть секрет - человек не знающий из чего начинка - по вкусу вряд ли догадается, что она из лука. Уж каких только предположений не строили, чаще всего говорили, что в начинке грибы (может прибрехивали, чтоб сделать мне приятно, но теперь уж не спросишь, зато есть возможность проверить). Я гордилась собой необычайно и всех прям этим пирогом заколебала, поэтому мы все просто объелись! И рецепт был благополучно забыт на 20 лет.
Та-дам!!! Я его нашла и возродила/приготовила снова. Делюсь с вами. В рецепте ОЧЕНЬ вкусное тесто, его можно использовать с любыми несладкими начинками.
Читать далее
[700x525]Закусочный пирог. Вкусен как в тёплом, так и в холодном видах. Я предпочитаю в теплом :))) Если правильно поджарить/протушить лук, то его действительно практически невозможно идентифицировать.
Приятного аппетита!
Пы.Сы. Мои мужички вон слопали весь прирог за два подхода и возмущённо спросили почему я его 20 лет не пекла.... :)))
[700x481]Есть наблюдения, которыми не делятся....
Есть темы, на которые молчат.... Есть потрясения, в которые не верится....
Но рвётся пульс и поникает взгляд.... Есть факты...Есть догадки.
Есть терзания.....
Есть шрамы...не снаружи, а внутри.....
Есть те, кто не проходит испытание...
*******
Есть вещи, не делимые на три...
автор Ирина Никандрова
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА
|
Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Овощи с грибами по-китайски
gotovim.ru
Ингредиенты:
1 морковь, 1 сладкий перец, 200 г стручковой спаржевой фасоли, 200 г шампиньонов или вешенок, 1 зубок чеснока, небольшой кусочек имбиря около 2 см, соевый соус по вкусу, 1 чайная ложечка кунжутного масла, 2 столовые ложки растительного масла.
Приготовление:
Подготовим овощи. Перец разрежем пополам, удалим перегородки, вымоем и нарежем на тонкие полосы. Морковь очистим и нарежем тонкой соломкой. Шампиньоны протрем салфеткой и снимем со шляпок кожицу. Нарежем грибочки пластинами. У фасолевых стручков обрежем кончики и разрежем стручки части.
Разогреем растительное масло в сковородке, добавить мелко нарезанный имбирь и чеснок, обжарим до золотистости. Добавим в сковородку полоски моркови, и прожарим на сильном огне, помешивая. Теперь добавим перец, стручковую фасоль и грибочки. Поджарим на сильном огне около 2-х минут, постоянно помешивая. Добавим кунжутное масло. Овощи приправим соевым соусом по вкусу, перемешаем и подадим на стол.
Вкусно, просто, полезно, ароматно, актуально в постные дни!
Скоро на экранах появится боевик Форсаж 6 смотреть онлайн и сможем насладиться красочными спецэффектами, интересным сюжетом и первоклассной игрой актеров! А пока смотрим трейлер в HD и ждем скорого выхода фильма. О сюжете и актерах можно почитать по ссылке.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ
БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ
Попробуйте приготовить банановые оладьи - это очень вкусно!
Продукты:
2 банана, 4 столовых ложки муки, 2 яичных желтка, 2 столовых ложки сахара, растительное масло для жарки.
Приготовление:
Спелые бананы вымойте, очистите от кожуры и нарежьте кусочками, затем разомните их до однородной массы. Взбейте желтки и вместе с сахаром и мукой добавьте в банановую массу.
Тесто нужно хорошо вымешать. На разогретую сковороду выкладывайте ложкой оладьи и жарьте до образования румяной корочки с обеих сторон. Подавайте к столу с медом или сметаной, можно посыпать карамелизированными орехами.
Приятного аппетита!
"Вкусно и просто"
|
