Ответ на комментарий Израиль_Гальперин #

Исходное сообщение Malcolm_X

Исходное сообщение Таки_Абрам Перенесу из пердыдущей - Футбольное :

Мегеге :-))

Читал деревяшкино интерьвью? ... )))

проблема в том,что большинству людей нужен результат немедленно,чтобв хуяк и чере неделю ты в порядке полном... сколько там надо времени чтобы раскачаться и был виден результат? год,полтора?

На третьей дубльнах. Нахнах.

Хул...и ты мормзищьсю?

Исходное сообщение AlexTim Навуходоносор, а чо фотки не запилил? типо "до" и "после"=))

выложу попозже - недели через 2-3. когда полностью завершу

Исходное сообщение Older_Laszlo Нахъ диеты,уже больше 20 лет именю один вес 80кг(+-2 кг),при росте 180 см. ем,пью чего и сколько хочу,на ночь естессно - нет.Пивко - под настроение,но уже не декалитрами.За лето обычно худею до77-78 кг сам по себе...и ваще не понимаю заморочек по поводу веса у мужика...(если это только не болезнь -нарушение обмена в-ств)...

есть разница, из чего состоят эти 80 кг недостаточно не иметь лишнего веса, надо еще и мышцу иметь

Ответ на комментарий Алёша_Валирийский #

Исходное сообщение AlexTim сколько там надо времени чтобы раскачаться и был виден результат? год,полтора?

Что значит раскачаться? И какой именно видимый результат нужен?

Ответ на комментарий Романисти #

Исходное сообщение Романисти Хул...и ты мормзищьсю?

Романисти, ты чо хотел то? ... )))

Исходное сообщение AlexTim Исходное сообщение Навуходоносор Исходное сообщение AlexTim Исходное сообщение Навуходоносор AlexTim, сколько тебе лет, рост и вес? 30 лет,рост 180-183(везде по разному показывало),вес ща наверное соточка немало. в зал ходишь? сколько с пола тянешь, присед со штангой сколько? когда был 108,то тогда заметно было,понял что дальше нельзя... в зал ходил,только дорожка,упражнения на пресс,остальное железо нахуй... ну и конечно всякие там пиццы с курочкой гриль и пивом тоже посланы были...

ну разве это называется ходить в зал )))

Ответ на комментарий Б_о_г_д_а_н #

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н

Исходное сообщение AlexTim сколько там надо времени чтобы раскачаться и был виден результат? год,полтора?

Что значит раскачаться? И какой именно видимый результат нужен?

ну из дрища/жыробаса в качка превратиться

Ответ на комментарий Таки_Абрам #

Исходное сообщение Таки_Абрам Читал деревяшкино интерьвью? ... )))

Читал. Потому и понравились твои картинки :-)

Исходное сообщение Malcolm_X Навуходоносор, Принимаешь что-нить для роста мышечной массы, или чудодейственная диета действительно помогает?

только натуральное - растительные адаптогены, витамины еще перепелиные яйца сырые ем. это лучше любых таблеток-аминокислот

Исходное сообщение Навуходоносор Исходное сообщение Older_Laszlo Нахъ диеты,уже больше 20 лет именю один вес 80кг(+-2 кг),при росте 180 см. ем,пью чего и сколько хочу,на ночь естессно - нет.Пивко - под настроение,но уже не декалитрами.За лето обычно худею до77-78 кг сам по себе...и ваще не понимаю заморочек по поводу веса у мужика...(если это только не болезнь -нарушение обмена в-ств)... есть разница, из чего состоят эти 80 кг недостаточно не иметь лишнего веса, надо еще и мышцу иметь

Всё на месте,щщитаю,ещё и работа - не на жопе сидя,постоянно в движении...

Ответ на комментарий Алёша_Валирийский #

Исходное сообщение AlexTim ну из дрища/жыробаса в качка превратиться

"Такой большой, а в сказки веришь"

Ответ на комментарий Older_Laszlo #

Исходное сообщение Older_Laszlo Всё на месте,щщитаю,ещё и работа - не на жопе сидя,постоянно в движении...

А вот это очень важный аспект - гиподинамия пистец как способствует набору ненужных килограммов.

Ответ на комментарий Алёша_Валирийский #

Исходное сообщение AlexTim

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н

Исходное сообщение AlexTim сколько там надо времени чтобы раскачаться и был виден результат? год,полтора?

Что значит раскачаться? И какой именно видимый результат нужен?

ну из дрища/жыробаса в качка превратиться

Чтобы начать выделяться из общей массы достаточно года, но при условии правильной диеты, грамотного тренинга, фармподдержки (необязательно стероиды) и достаточного времени на отдых и восстановление.

Исходное сообщение AlexTim проблема в том,что большинству людей нужен результат немедленно,чтобв хуяк и чере неделю ты в порядке полном... сколько там надо времени чтобы раскачаться и был виден результат? год,полтора?

в том и дело, что очень сложно одновременно терять жир и набирать массу. это надо здоровье иметь хорошее и гормональный фон а первый результат будет заметен уже через 3-4 месяца, мотивация появится

Ответ на комментарий Алёша_Валирийский #

Исходное сообщение AlexTim проблема в том,что большинству людей нужен результат немедленно,чтобв хуяк и чере неделю ты в порядке полном... сколько там надо времени чтобы раскачаться и был виден результат? год,полтора?

по нынешним временам - гораздо меньше был, правда, момент когда перестал поднимать даже то, что раньше поднимал упадок какой-то этого физрука с его программой убить гантелью готов был =))

Ответ на комментарий Алёша_Валирийский #

Исходное сообщение AlexTim В-третьих, следует избегать сильно жирного и жареного мяса.(с) сразу нахуй!=)

Аминь... не говоря о том, что бекон - это источник полезных для женщин веществ... типа там молодость кожи и все дела.

Исходное сообщение N0K Исходное сообщение AlexTim В-третьих, следует избегать сильно жирного и жареного мяса.(с) сразу нахуй!=) Аминь... не говоря о том, что бекон - это источник полезных для женщин веществ... типа там молодость кожи и все дела.

это что-то новое, что копченое полезно для молодости кожи

Ответ на комментарий Алёша_Валирийский #

Исходное сообщение AlexTim если серьёзно,то хуйня все эти ваши диеты. только спортзал,только хардкор!

В спортзале с умом заниматься надо, иначе тупо заимеешь перекачанные мышцы под слоем жира )

Таки_Абрам, Ещё, помнится, ты выкладывал классную картинку, когда Погребняк с места в карьер в "Фулхэме" начал. Та, что с Карпиным :-)

Ответ на комментарий Навуходоносор #

Исходное сообщение Навуходоносор это что-то новое, что копченое полезно для молодости кожи

Бекон - это копченое для тебя? ))) Жир на беконе полезный. Давно читала, щас не буду врать...

Ответ на комментарий Навуходоносор #

Исходное сообщение Навуходоносор Алешков_Иван, атец, так я сегодня живу жизнью мужика-добродетеля! Разве что в проруби не купаюсь, но зато принимаю холодный душ!

Ето друг, Навуходоносор, бабска добродетел мужЧИНа-интеллектуала, А МужЧИНа-интеллектуал, это не мужик-добродитетель. МУЖИКИ прозрейте от раболепского матриархату и лизоблюдского ЧИНопочитания, и не уподобляйтесь женщинам-интеллектуал¬кам, вечно страдающим от жадности, ревности, зависти ненасытной пушкинской Старухи у разбитого корыта! Не обращаете внимание на: раболепство хитрых интеллектуалок (Богородицы НЕ богини ) лизоблюдство хитрых городских ЧИНов-маразматиков (Диалог иранского посла и русского мужика ...) ОЧЕВИДНОЕ БЕЗУМИЕ тиранов, страдающих манией величия козла в стаде баранов, типа Путина, Обамы, Кадырова.... (Лукашенке про терроризм....) Перестаньте валять ваньку, как бабодуры, запуганные СВЕТОМ развития цивилизации ¬и распространяйте в инете и СМИ ¬ СПАСИТЕЛЬНУЮ МУДРОСТЬ ПРИРОДЫ типа: Причина всех аварий и катастроф на планете, очень простая: ¬ Автомобили, самолёты и любую другую технику создают НЕ МУЖИКИ-ПРОФЕССИОНАЛЫ,¬ ¬ а мужЧИНы-рабы и обезумевшие от жадности бизнесмены-маразматик¬и, которым наплевать на экологию и безопасность простых людей, им нужен только мусор денежных купюр, любыми путями хапать и хапать. Только ради денег: создаётся смертоносное оружие и АЭСы, производится алкоголь, сигареты, наркотики, продукты питания напичканные гмо и химией, вырубаются леса, добываются давно бесполезные ископаемые, отравляется экология транспортировкой и сжиганием углеводородов. Почти вся промышленность - примерно 95% это бессмысленный бизнес, т.е. напрасное разграбление природных и человеческих ресурсов, для перепроизводства устаревшего бизнесборохла, ради мусора денежных купюр А все полезные для МИРНОЙ жизни человека, - 5% всей промышленности на Земле, БЕСКОРЫСТНО производится мужиками-ПРОФЕССИОНАЛАМИ, . И все проблемы создания современной, комфортной, безопасной для экологии и человека, МИРНОЙ техники, подсилу только одарённым природой ГЕНИЯМ, ¬ и вольным МУЖИКАМ-ПРОФЕССИОНАЛА¬М, спасшим в ДЕРВЕНСКОМ детстве, природную добродетель самца, от раболепского маразма матриархата... Вспомните или посмотрите фильм моего ГЕНИАЛЬНОГО земляка Василия Шукшина «Калина Красная» где деревенский мужик Фёдор, нашёл НАСТОЯЩИЙ ПРАЗДНИК ЖИЗНИ в вольном труде на обработке ЗЕМЛИ-КОРМИЛИЦЫ!!! И как это взбесило городских мужЧИНов-баранов, в детстве одураченных женским маразмом сребролюбия: Только мужЧИН не может довольствоваться малым, По этому НЕСЧАСТИЙ на Земле навалом, как эта шайка городских разбойников под управлением атаманши –интеллектуалки-ведьмы, притащились в деревню, и в поле попытались расправиться с мужиком дободетелем, как крыловская Свинья под Дубом, принеся НЕСЧАСТЬЕ многим деревенским ДОБРЫМ людям. Такие Фёдоры, сохранившие в деревенском детстве природную добродетель САМЦА, БЕСКОРЫСТНО кормят всё человечество, и полностью обеспечивают МИРНУЮ жизнь городов И от городов, взамен, всего лишь понадобятся: достижения развития ЕСТЕСТВЕННЫХ наук, собранные в научных библиотеках и НИИ, производственно-тех¬ническая база заводов, (без администраций и офисов) и инженеры: только не с корочками дипломов корыстного бизнес-одурачивания, а от от древне-греческого: инженерикус – ЛЮБИТЕЛЬ выдумывать новые механизмы.. А остальным городским жителям - ВОЛЬНАЯ ВОЛЯ, жратвы полно одежды, магазины склады и свалки все переполнены перепроизведённым ради денег, - бизнес-барохлом... жилплощади в городах мира пустует 25% , а в Китае даже есть новый город, в котором нету жителей из-за высокой цены на квартиры... энергии, быт-техники, автомобилей.... полно.... и все МИРНОЕ, будет производиться пока есть потребления без всяких денег, БЕСКОРЫСТНО, мужиками-добродетелями, только не мешайте им своим КОРЫСТНЫМ бабским интеллектом мужЧИНа-барана, и не валяйте деревенского Ваньку вольнодумца, лизоблюдским СТАДНЫМ маразмом, запуганнах СВЕТОМ развития цивилизации, городских интеллектуалов-баранов. Забалтывая бабскими глупостями, уже ОЧЕВИДНУЮ, спасительную МУДРОСТЬ ПРИРОДЫ, мы ведём себя, по отношению к своим детям, намного хуже фашистов: посмотрите на изобилие алкоголя и сигарет в продмагах, на самых видных для детей,местах красиво расставленных продавщицами-матерями! И Россия вышла на первое место по детскому алкоголизму, курению, наркомании.. и подростковый суицид и преступность катастрофически растут, благодаря фанатической любви: к алкогольно-ресторанным праздникам, поминкам, оружию.. к парадам победы маразма ЧИНов и бабодур, над здравомыслием детей и молодёжи, к СУДАМ над мужиками-вольнодумцами и ГЕРОИНЯМИ НАШЕГО ВРЕМЕНИ А ФИЗИЧЕСКУЮ СИЛУ (типа подзатыльника бабодуре в случае истерики интеллекта матери), используйте для защиты детей ¬ от НАСИЛИЯ раболепского, алкогльно-табачного маразма женщин-интеллектулок,¬ которые от природы не имеют интеллекта развития САМЦА, и уже 50веков безумия власти, пытаются вернуть человечество на 5млн лет назад к обезьянам!!! Бросайте пить, курить, служить безумию ЧИНов и бабодур, приобщайте детей к ЗОЖ, ибо главная МУДРОСТЬ ПРИРОДЫ: НЕ дурачить детей воспитанием и нравоучениями, а самим жить по ЧЕЛОВЕЧЕСКИ!!! Всю драматическую литературу, мыльные оперы, фильмы, сериалы… устаревший женский пессимизм КУЛЬТуры городских мужЧИНов-интеллектуалов; представляющих жизнь - ИНТРИГОЙ, зависящей от СТАДНЫХ, словесно-субъективных условий БОГО-ЧИНопочитания, устаревшего 50 векового раболепского матриархата, можно заменить четырьмя строками мужского ОПТИМИЗМА: Если б не было бы бога, То не была бы синагога, И не была бы божья мать, И не было б куда ПОСЛАТЬ!!! где заложена спасительная МУДРОСТЬ ПРИРОДЫ: Матерь, от мужского материться - НЕНОРМАТИВНАЯ ЛЕКСИКА, а мать-интеллектуалка - НЕНОРМАТИВНАЯ САМКА хитростью интеллекта, реализующая амбиции мужЧИНа-барана, в детстве одураченного материнским воспитанием - порождение 50векового раболепского матриархата. Но вы, мои любимые рабынюшки, в этом НЕ ВИНОВАТЫ, ибо сами лишены в детстве природной добродетели САМКИ-МАМЫ, выросли в "клетке" НАСИЛИЯ воспитания..., и жить вольно, ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИ, уже не сможете, как выросшая в клетке птичка, не выживает на свободе! И об этом говорил один из моих ГЕНИАЛЬНЫХ учителей, Иисус Христос: Познайте ИСТИНУ (мудрость природы), и истина даст вам СВОБОДУ, от маразма чинов и бабодурочек. А полвека назад, об этом ГЕНИАЛЬНО сказал Порфирий Корнеевич Иванов: «Я прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в природе, оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе себе на благо, чтобы тебе было легко». (http://poiski-s.narod.ru/soznanie/ivanov.htm ) Гениально, с мужским ЮМОРОМ НЕНОРМАТИВНОЙ Лексики, (матом мужики не ругаются, они на нём разговаривают), это подтверждают строки из «Евгения Онегина» Ивана Баркова http://zapretniy-plod.ru/post228377074/ Поговорим на злобу дня. Так, что я там пиздел про семя? Забыл. Но это все хуйня. Не в этом зла и бед причина. От баб страдаем мы, мужчины, Что в бабах прок? Одна пизда, Да и пизда не без вреда. И так не только на Руси, В любой стране о том спроси? Где скажут баба - БЫТЬ БЕДЕ! Шерше ля фам, ищи в пизде. И ещё в древности это заметили моряки: Женщина на корабле приносит несчастья! И Титаник, и Булгария, и Конкордия ...., затонули только из-за баб, - любительниц бессмысленных на корабле: роскоши, алкогольно-ресторанных развлечений, культуры пессимизма, мужЧИНов- джельтменов (культура - это умение разговаривать без мата, как у Шукшина в «Печках-ловочках»: пусть они там себе мерси кают…), и мусора денежных купюр: Только ради сверхприбылей владельцев «Булгарии», капитан был вынужден отойти от причала на гнилой, ржавой посудине, едва державшейся на плаву, на которой вместо двух двигателей, исправно функционировали два ресторана! И было много детей, которых безумные матери-интеллектуалки, сызмальства приучают к СТАДНОМУ маразму раболепского, алкогольно-табачного матриархата А единственный путь МИРНОГО спасения, от 50векового ига безумия власти, раболепского матриархата, уже очевиден в миллиардылетней МУДРОСТИ ПРИРОДЫ, и описан в моем блоге деревенского вольнодумца-изобретателя, например: МИР НАШЕМУ ДОМУ http://s30331239775.mirtesen.ru/blog/43325525454/Mir-NASHEMU... 26.08.2012г. Алешков Иван, пока не признанный писатель-стирик РЕАЛИСТ Победитель конкурса «Лучшее изобретение Алтая» 2003 год. Лауреат премии им Ползунова 2004год. В 2006году, за создание первого в мире БЕСПЛАТНОГО зимнего аквапарка, «Булыгинское ЧУДО» http://www.ap.altairegion.ru/005-07/11.html , согреваемого и освещаемого бесплатной и бесконечной энергией недр планеты, присвоено звание Иван-ЧУДОТВОРЕЦ Много ЧУДЕСНОЙ, спасительной для человека и природы Земли, информации для УМНЫХ, можно увидеть в гуле набрав Алешков Иван изобретатель

Исходное сообщение Malcolm_X Исходное сообщение Older_Laszlo Всё на месте,щщитаю,ещё и работа - не на жопе сидя,постоянно в движении... А вот это очень важный аспект - гиподинамия пистец как способствует набору ненужных килограммов.

Водит дядька один своего пацана ко мне,здоровый,под 110 кило,укачанный,шопистец,попросил показать - что м как ему с пацаном делать,типа - комплекс упражнений,показал я ему и на видео снял,дык чувак мне звонит и вопрошает - а сколько минут это делать,я ему - 3-4 часа в день ,причём -1 комплекс - это мин.час.слышно было,как там у него челюсть щёлкнула,как,грит ты это выдерживаешь целыми днями?)) Большие мышцы - не всегда гуд,по моей работе их длина важна,а не объём)

у меня друг в зал плотничком ходит(хуле был бы у меня через дорогу зал тоже бы ходил).... ему вообщем там программу составляет тренер,оказывается можно и тупо через "железки" вес согнать... он со 130 до 95 скинул

Ответ на комментарий Алёша_Валирийский #

Исходное сообщение AlexTim а ведь смена гардироба повлечёт за собой немалые денежные расходы=)

Ну, это правда, чо ) Два года назад я вообще все выкинула, пришлось заново закупаться ) Щас на работе в серверной нашла свою ветровку - примерила, ржала полдня ))

Исходное сообщение N0K Исходное сообщение Навуходоносор это что-то новое, что копченое полезно для молодости кожи Бекон - это копченое для тебя? ))) Жир на беконе полезный. Давно читала, щас не буду врать...

не только для меня ))) ни разу не видел в магазине некопченый бекон вот соленое сало полезно в небольших количествах, а бекон - нет.

Ответ на комментарий Израиль_Гальперин #

Исходное сообщение Malcolm_X

Исходное сообщение AlexTim ну из дрища/жыробаса в качка превратиться

"Такой большой, а в сказки веришь"

мне больше вот эта нравится=) "чтобы стать качком,нужно сначало массу набрать,а потом её в рельеф переводить" вообщем первый шаг сделан,осталось над рельефом немного поработать=))

Исходное сообщение Older_Laszlo Исходное сообщение Malcolm_X Исходное сообщение Older_Laszlo Всё на месте,щщитаю,ещё и работа - не на жопе сидя,постоянно в движении... А вот это очень важный аспект - гиподинамия пистец как способствует набору ненужных килограммов. Водит дядька один своего пацана ко мне,здоровый,под 110 кило,укачанный,шопистец,попросил показать - что м как ему с пацаном делать,типа - комплекс упражнений,показал я ему и на видео снял,дык чувак мне звонит и вопрошает - а сколько минут это делать,я ему - 3-4 часа в день ,причём -1 комплекс - это мин.час.слышно было,как там у него челюсть щёлкнула,как,грит ты это выдерживаешь целыми днями?)) Большие мышцы - не всегда гуд,по моей работе их длина важна,а не объём)

а чем занимаешься? плаваешь штоле?