Друзья!

Международное положение нашего с вами государства в последнее время оставляет желать много лучшего. Мало того, что против нас с вами ввели санкции, так еще и украинская армия нависла над территорией нашего государства и вот-вот перейдет его незащищенную границу. Нас с вами ждут изощренные зверства жидобендеровцев, сполна продемонстрированные ими в ходе карательной операции в трудолюбивых республиках Донбабве и Луганда. Они будут прикрываться нашими беременными одаренными детьми женщинами, сжигать на рабочем месте профсоюзных лидеров, бомбить пионерские лагеря и ясельные группы, взрывать жилые дома с мирными жителями и сбивать кукурузники, мирно бороздящие наши с вами картофельные поля и ведущие там борьбу с колорадскими жуками. Теми самыми, да.

Оставшееся мирное пока еще время мы с вами обязаны использовать максимально продуктивно. Существует, как вы знаете, великое множество способов улучшения своих физических кондиций. Даже на то, чтобы все их перепробовать, может уйти пол-жизни, которой может вообще скоро не стать. Поэтому перед нами с вами стоит непростая задача, как в этой куче из шейпинга, аэробики, пилатеса, плаванья и тому подобных прыжков в воду выбрать самое лучшее и подходящее под наши задачи и отведенные временные рамки. Собственно, эта задача стоит не столько перед нами с вами, сколько лично передо мной, как автором заявленной рубрики. Должен сказать, друзья, без ложной скромности, что эту задачу я решил и решил блестяще.

Вашему вниманию будут предложены следующие направления самосовершенствования на дому. Во-первых, мы поговорим об основе основ - о кардиотренировках. Во-вторых, я вам расскажу о силовом тренинге, о принципах, на которых построены занятия и в отдельных темах подробно расскажу о технике выполнения всего двух волшебных упражнений, которые помогут вам существенно улучшить как силовые показатели, так и работу ваших внутренних органов и организма в целом. В-третьих, мы рассмотрим наиболее эффективные восстановительные процедуры. И, наконец, для настоящих мужчин и женщин я расскажу о том, как защитить себя и своих близких в реальной уличной ситуации, а также о некоторых аспектах практического применения огнестрельного оружия.

Сразу оговорюсь, что содержание перечисленных тем будет рассчитано в первую очередь на чайников, т.е. на людей, большую часть времени проводящих в ДЗ, которые как правило не держат в руках ничего тяжелее компьютерной мышки и упражняются в основном в словесной борьбе. Однако, если кто-либо из читателей внезапно окажется экспертом в области пулевой стрельбы, например, буду только рад видеть ваши отзывы и мнения на наших с вами страничках.

Надеюсь, я вас заинтриговал в достаточной степени. По каким дням недели мы с вами будем встречаться, будет решено в самое ближайшее время с учетом высказанных вами пожеланий.

В следующий раз мы будем говорить с вами о кардиотренировке.

Оставайтесь в ДЗ, например!

ЗЫ. Несогласные будут распяты на гимнастических кольцах.