Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Школа кулинара.
[350x520]Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
КулинариЯ. КоллекциЯ.
[350x483]
Это цитата сообщения svetta60 Оригинальное сообщение
Сабрина Спецвыпуск № 5 2013 Платья и жакеты
Сабрина Спецвыпуск № 5 2013 Платья и жакеты
[показать]Страниц: 30
Формат: jpg
Размер: 18,2 Мб
Скачать журнал с depositfiles
Скачать журнал с turbobit
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
сайт ДИЕТА и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Костюм в стиле Шанель от Олеси Данилюк»
Фотографии в альбоме «Костюм в стиле Шанель от Олеси Данилюк» Belosvetika на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Кошачьи секреты
[700x560]Почему коты так много времени проводят, вылизывая свою шерсть? Для котов вылизывание, кроме средства гигиены, является способом поддерживать психическое равновесие. Уход за шерстью успокаивает, нейтрализует зарождающуюся агрессивность. Вылизываясь, кот слизывают с шерсти определенное количество вещества, содержащего витамин В, который необходим для регулирования психического равновесия. Если лишить кота этой возможности, он станет нервозным и может даже погибнуть.
Почему кот иногда пытается облизать ваше лицо или волосы? Первое впечатление, полученное котенком от матери - это уход в виде вылизывания и умывания. Для него это акт заботы и ухода, поэтому если кот (или кошка) пытается вас облизать, воспринимайте это как попытку по-матерински позаботиться о вас.
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Французская диета по методу Монтиньяка
[314x235]Примерное меню на два дняСразу после сна: сок одного грейпфрута; 2 киви
либо: апельсиновый или лимонный сок; 1 киви; 1 груша.
Завтрак: мюсли; 2 обезжиренных йогурта; 1 чашка кофе (без кофеина)
либо: 1 хлебец (из муки грубого помола); несладкий джем; 1 чашка обезжиренного молока.
Обед: порция грибов; кета (лосось); небольшая порция овощей; сыр
либо: салат; бифштекс; брокколи; сыр.
Перекус: 1 яблоко.
Ужин: курица; тушеные овощи; салат; обезжиренный йогурт
либо: овощной суп; порция макаронных изделий из муки грубого помола, с грибами; обезжиренный йогурт.
(размер порции: рыба, мясо – 150 г; хлеб – 60 г; макароны – 50 г; сыр – 30 г).
Примерное меню на 8 дней
День 1-й
Завтрак: фрукты; хлеб грубого помола + несладкий джем; кофе (без кофеина); обезжиренное молоко.
Обед: авокадо с растительным маслом и уксусной заправкой; бифштекс с зеленой фасолью; мороженое; вода или чай.
Ужин: овощной суп; омлет с грибами; зеленый салат; обезжиренный творог.
День 2-й
Завтрак: апельсиновый сок; круассан или сдобная булочка; масло сливочное; кофе с молоком.
Обед: порция сырых овощей (помидоры и огурцы); рыбное филе (приготовить на гриле или запечь); порция шпината (зеленый листовой салат); сыр; вода или чай.
Ужин: порция овощей и яичница с помидорами; зеленый салат; вода.
День 3-й
Завтрак: фрукты; хлеб грубого помола; легкое масло; кофе (без кофеина); обезжиренное молоко.
Обед: порция копченого лосося; порция телятины с фасолью; сыр; зеленый салат; шоколадный мусс.
Ужин: овощной суп; фаршированные помидоры; зеленый салат; обезжиренный творог; вода.
День 4-й
Завтрак: яичница, бекон или сосиски; кофе (либо с кофеином, либо без кофеина).
Обед: порция креветок; порция рыбы, запеченной на гриле с помидорами; порция десерта; вода или чай.
Ужин: овощной суп; цветная капуста, запеченная с сыром; зеленый салат; йогурт; вода.
День 5-й
Завтрак: апельсиновый сок; обезжиренный творог; кофе.
Обед: лосось, запеченный в гриле со шпинатом; шоколадный мусс; вода или чай.
Ужин: суфле из сыра; порция свинины с чечевицей; сыр; вода.
День 6-й
Завтрак: хлеб грубого помола; обезжиренный творог; кофе (без кофеина).
Обед: сырые овощи (редис, огурец, помидоры); отварное рыбное филе (нежирные сорта рыбы) в томатном соусе; сыр; вода, чай, травяной чай.
Ужин: овощной суп; ветчина; зеленый салат; йогурт.
День 7-й
Завтрак: хлеб грубого помола; обезжиренный творог и джем без сахара; кофе (без кофеина); обезжиренное молоко.
Обед: порция листового салата (цикорий); антрекот с зеленой фасолью; ягоды с несладкими взбитыми сливками; вода или чай.
Ужин: фрукты (яблоко, груша, апельсин); 150 г малины или ежевики; вода.
День 8-й
Завтрак: хлеб грубого помола; мягкое масло; кофе (без кофеина); обезжиренное молоко.
Обед: салат из креветок; порция рыбы и баклажаны; зеленый салат; сыр; вода или чай.
Ужин: овощной суп; чечевица (тарелка); земляника (или любые ягоды); вода.
В качестве углеводных блюд можно использовать фасоль, бобы, горох, коричневый рис, макароны из муки грубого помола; в качестве закуски – овощной суп, грибной суп, суп из тыквы, томатный суп; без ограничений можно употреблять оливковое масло, арахисовое, масло из грецких орехов, фундука, виноградных косточек. Откажитесь от кетчупа, майонеза, картофельного крахмала, кукурузной муки, соусов, сахара, карамели; обязательно принимайте комплексы витаминов и минералов, пейте до двух литров воды в день.
Из книги Оксаны Хомски "Эксклюзивные диеты".
[показать]
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
«Холестерин – Враг Или Друг ?»
[700x560]Насколько это опасно, и как держать его в норме?
Ответы на эти вопросы — в материале врача-терапевта Валентины Григорьевны КУЧУБЕРИА.
Холестерин обвиняют во многих грехах. Например, в том, что он является причиной образования атеросклеротических бляшек на внутренней поверхности сосудов, что, в свою очередь, приводит к атеросклерозу и его последствиям – инфарктам, инсультам, болезням головного мозга и т.д.
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Вегетарианские диеты
Многие считают, что слово «вегетарианство» происходит от латинского «vegetalis» (растительный). На самом деле в основе этого термина лежит латинское слово «vegetus», которое переводится как «крепкий», «бодрый», «полный сил», «деятельный». И, действительно, большинство людей, предпочитающих именно такой рацион, стремятся вести здоровый образ жизни.
Настоящая вегетарианская диета предполагает употребление только растительных продуктов. Истинные вегетарианцы воздерживаются даже от молочных продуктов, рыбы и яиц. Однако люди, придерживающиеся столь строгих ограничений в пище, чаще всего приходят к такому образу жизни в связи с религиозными или этическими воззрениями. В основном же вегетарианцы являются флекситаранцами, то есть они время от времени используют в своем рационе сыр, морепродукты, рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко и т.д.
[700x525]Юлия Владимировна Бебнева
Вегетарианские диеты: повседневная, суповая, очищающая
Вегетарианство популярно во многих странах мира. В Англии, например, этому способу питания придают философское и этическое значение. Оно представляет собой своеобразный жизненный принцип, а не только простое употребление в пищу лишь овощей.
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Вегетарианские диеты 2 часть
[699x479]Вегетарианские диеты
Рецепты вегетарианской кухни
Салаты
Салат из капусты с кукурузой
Капуста белокочанная – 600 г
Фасоль зеленая – 200 г
Кукуруза консервированная – 300 г
Морковь – 250 г
Майонез постный – 150 мл
Зелень укропа и петрушки – 20 г
Соль по вкусу
1. Капусту и морковь нашинковать, добавить соль и перетереть руками.
2. Фасоль нарезать маленькими кусочками.
3. Все перемешать, добавить кукурузу.
4. Салат заправить постным майонезом, выложить в глубокую салатник и украсить зеленью.
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Как правильно поливать.
[700x511]Избегайте частых мелких поливов. Они приводят к формированию у растений поверхностной корневой системы, не способной добывать воду с глубины.
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Аптечка для растений
[700x513]Зеленка и перекись водорода, обезболивающие, сердечные и сосудистые средства в дачной аптечке есть всегда. К лекарствам для растений подход должен быть таким же.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
клумба под деревом
Устраиваем клумбу под деревом
Перед многими садоводами-любителями, владельцами небольших приусадебных участков, часто стоит вопрос: как на небольшой площади совместить сад, огород и клумбы. Да еще так, чтобы от всего была максимальная польза, а участок, чтобы выглядел красиво.
На этот вопрос есть ответ: естественно, что самым лучшим украшением участка являются цветы, сгруппированные в клумбы, рабатки, миксбордеры. Но под лиственными деревьями — царство тени, да и почва пронизана корнями. Все это создает в саду довольно неприглядный вид
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ПЕРЕВОД ВЯЗАЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ... ЖУРНАЛЫ ОН_ЛАЙН ИЛИ СКАЧАТЬ...
перевод вязальных терминов
yarn to back of work – YB, ytb – нить за работой
3-needle joining technique – связывание вместе двух полотен третьей спицей. Сложить полотна изнанкой внутрь, верхнее полотно на нижнее, концы спиц направлены в одну сторону, ввести третью спицу в первые петли каждого из полотен и провязать из вместе, продолжать до конца ряда
back loop only – BLO – только изнаночная петля
bind off – BO – закрыть петли
Bobble I – маленькая шишечка: связать из одной лиц 6 1 ЛИЦ, 1 ИЗН, 1 ЛИЦ, повернуть, 4 изн, повернуть, 4 лиц, повернуть, 2 вместе изн 2 раза, 2 вместе лиц.
Bobble II – большая шишечка: набрать одну петлю, связать из нее 5 петель ( вязать поочередно за переднюю и заднюю стенки), повернуть, связать 4 ряда лиц.гл., левой спицей накинуть 2,3,4,5 петли на первую, закрыть петлю, отрезать нить, пришить шишечку на полотно
cable – косичка
cable needle – cn – петледержатель для петелек косички
cast on – CO – набрать петли
Central double increase – CDI – прибавка 2-х петель: вывязать из одной петли одну изн скрещ и одну изн, затем ввести левую спицу под нить между этими петлями и связать еще одну изн: получится 3 п из одной
Double decrease – DD – убавка 2-х петель: снять на лев спицу 2 петли, как при лицевом вязании, 1 лиц, протянуть ее через 2 снятые
double-pointed needle – DP or dpn – спица острая с обеих сторон
edge stitch – edge st – кромочная петля
elastic – резинка
garter stitch – garter st – вязка в рубчик – ряд изнаночный, ряд лицевой, платочная вязка
knit – K – лицевая(петля)
knit one, purl one – k1p1
Это цитата сообщения Елена_Матусова Оригинальное сообщение
Лунный календарь на 2014 год
|
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Почему болит живот?
Почему болит живот? Причин может быть немало - ведь в брюшной полости множество органов. Как разобраться, что конкретно беспокоит, и серьезно ли это? В первую очередь, выясни место дислокации неприятных ощущений!
Боль не напоминает о себе без причины. Отличить отравление от воспаления под силу не всем. А рассчитывать на чудодейственное лекарство, которое тебя еще ни разу не подводило, — опасно для здоровья. Потому не медли с вызовом врача, а до его прихода определи, что тебя беспокоит, и облегчи состояние.
Martina25
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Музыкальная зарядка для лентяев. Уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика
Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, давайте, будем выглядеть великолепно: здоровыми, бодрыми и красивыми!