Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Стройные бедра)Схема от Джессики Смит
Cтройнее бедра-мечта каждой женщины. Схема от Джессики Смит поможет укрепить и вернуть красоту всей вашей нижней части тела, особенно бедрам. Для достижения наилучших результатов, выполните 15 повторений каждого движения, спина к спине без отдыха, до четырех дней в неделю. Добавьте кардио упражнеия, здоровую диету и чашечку зеленого кофе для похудения,, чтобы остаться стройной и аккуратный навсегда. Схема упражнений не сложная, выложенная в фото, но, если есть затруднения, можно помотреть хорошее видео.
1.
[600x600]
Из положения стоя, ноги вместе, руки вниз по бокам. Возьмите широкий шаг в сторону левой ногой и согните левое колено, толкая бедрами позади вас. Держите спину плоской, глаза смотрят прямо перед собой, достичь обеими руками по обе стороны от левой ноги, касаясь земли кончиками пальцев.
Это цитата сообщения hekk Оригинальное сообщение
Пей там,где конь пьет...
Пей там, где Конь пьет: Конь плохой воды не будет пить никогда. Стели постель там, где Кошка укладывается. Ешь фрукт, который червяк коснулся. Смело бери грибы, на которые мошкара садится. Сади дерево там, где крот роет. Дом строй на том месте, где змея греется. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару. Ложись и вставай с курями — будешь иметь золотое зерно дня. Ешь больше зеленого и будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя. Плавай чаще и будешь себя чувствовать на земле, как рыба в воде. Чаще смотри на небо, а не под ноги — и будут твои мысли ясные и легкие. Больше молчи, чем говори — и в Душе твоей поселится Тишина, а Дух будет Мирным и Спокойным. /Серафим Саровский/
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
20 вещей, о которых вы будете обязательно жалеть в старости.
|
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Разделители для текста,линеечки,бордюры-синие фиолетовые
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как сделать презентацию на компьютере
в данной статье присутствует рекламная ссылка
Я думаю, что не для кого ни секрет, что видео презентация, в наше время, является самым эффективным способом рассказать о деятельности своей фирмы, и донести до потребителя всю необходимую информацию о тех услугах, которые она предлагает.
Но в свою очередь хочу заметить, что для того чтобы создать качественную видео презентацию вас понадобится специальная программа, которая позволяет быстро создавать красивые видеоклипы на основе шаблонов, текстов и фотографий. Исходя из этих соображений, я решила предложить вам воспользоваться ссылкой http://promoshow.su, скачать и установить на свой компьютер программу «ПромоШОУ».
Так как я знакома с данной программой, и уже сама создала несколько классных видео презентаций, могу сказать, что не смотря на то что программа «ПромоШОУ» очень удобна и поста в работе, она и позволяет создавать качественные видео презентации с использование музыки, спец эффектов, геометрических фигур и фотографий. Кроме того, хочу отметить, что достоинством программа «ПромоШОУ», является то, что она позволяет создавать видео ролики в самых распространенных форматах и автоматически загружать их на YouTube, что в свою очередь позволяет донести необходимую информацию для боле широкого круга потребителей. Ну а более подробную информацию о том, как сделать презентацию на компьютере с помощью программы «ПромоШОУ» вы узнаете, воспользовавшись предложенной мною ссылкой.
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Большая коллекция ЗОЛОТЫХ разделителей
 [478x97] [688x110] [680x120] [688x90] [478x97] |
Серия сообщений "Разделители для блогов":
Часть 1 - Новая коллекция разделителей
Часть 2 - Коллекция НОВОГОДНИХ разделилей
...
Часть 8 - Коллекция разделителей На тему ЕДА НАПИТКИ.
Часть 9 - Большая коллекция красивых разделителей.
Часть 10 - Большая коллекция ЗОЛОТЫХ разделителей
Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение
Найдите себе другой народ, господа!
 [показать] На просторах нашей всемирной сети попался вот такой сайт. Читал там статьи на разные темы, в основном, конечно, сайт политический. Сначала не обратил внимание, потом рассмотрел, под логотипом написано "Весь политический РуНет при участии Liveinernet.ru"
Материал очень интересный, хочу выделить несколько статей:
Европейское ТВ шокировано результатами опроса, проведенного в Германии - во время Дня Победы, популярный немецкий телеканал N-TV решил провести голосование в прямом эфире, итогом которого стали 89% ответов "да" на вопрос "Проявляете ли вы понимание к курсу Путина?". Представители телеканала уже заявили, что недоумевают над неожиданными результатами опроса, который должен был показать многотысячное "нет". Казалось бы, когда как не теперь российской интеллигенции поддержать свой народ в стремлении воссоединиться? Но нет... Хотя кто назвал и причислил к интеллигенции этих индивидов? Я так не считаю! Следующая статья о либеральной российской "интеллигенции", которой очень рекомендуется найти себе другой народ, это национал-предатели, я не боюсь называть вещи своими именами. Они сами себе подписали приговор - презрение российских граждан, всего Русского Мира... Найдите себе другой народ, господа! Посетите сайт, там много интересного... Polit Online |
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
40 хитростей для идеальной чистоты в доме
40 хитростей для идеальной чистоты в доме
Предлагаем вам 40 полезных советов, которые помогут сохранять идеальную чистоту в вашем доме.
1. Горячую только что сгоревшую лампочку удобно выкручивать половинкой старого теннисного мячика.
2. Защитить пол от царапин при перестановках помогут носки, надетые на ножки столов и стульев.
3. Поддерживать губку для мытья посуды сухой поможет зажим для бумаг.
4. Пятна эмульсионной краски с рук легко удалить при помощи детского масла.
5. Удалите пятна накипи с утюга, прогладив им лист бумаги с рассыпанной по нему солью.
6. Избавьтесь от запаха в холодильнике, переложив овощи газетами.
7. Если вода стала уходить из раковины медленно, засыпьте в сливное отверстие по полчашки соли на каждый литр горячей воды в трубе.
8. Оливковым маслом удобно чистить нержавеющую сталь. Протрите металл смоченной маслом тряпкой, а затем натрите до блеска сухим бумажным полотенцем.
9. Начистить до блеска изделия из хрома поможет детское масло. Просто нанесите немного масла на хлопчатобумажную ткань и протрите хромовую поверхность.
10. Удалите пятна губной помады с одежды при помощи лака для волос. Если вещь можно стирать в машине, побрызгайте пятно лаком для волос, оставьте на 10 минут а затем протрите влажной тканью или губкой. После этого постирайте как обычно.
11. Алюминиевая фольга прекрасно подходит для удаления присохших пятен со стеклянной посуды. Сомните фольгу в шарик и используйте его вместо обычной губки для посуды.
12. Для чистки серебра используйте обычную соду. Помойте серебряную вещь, поместите на лист алюминиевой фольги на дно кастрюли. Затем добавьте раствор соды (¼ чашки соды, несколько чайных ложек соли и литр кипящей воды). Оставьте на несколько минут. В результате химической реакции вся темнота с поверхности исчезнет.
13. Воск для полировки автомобилей подойдёт и для полировки раковин, кранов и даже душевых кабинок, защищая поверхности от пятен, образованных водой и мылом.
14. Мел поможет уберечь столовые приборы от потускнения. Оберните кусочек абсорбирующего влагу мела марлей и положите в коробку, где храните столовое серебро.
15. Скорлупу от сваренных вкрутую яиц можно использовать для чистки ваз и бутылок. Бросьте кусочки скорлупы внутрь, капните туда же средства для мытья посуды, добавьте немного воды и хорошенько встряхните.
16. Небольшие пятна на замше можно удалить при помощи пилочки для ногтей.
17. Примятые мебелью участки на ковре можно вернуть в прежнее состояние, "причесав" их вилкой.
18. Соду можно использовать в качестве освежителя для белья. Поставьте открытую коробку в шкаф, где хранятся простыни и полотенца и избавитесь от запаха затхлости.
19. Устранить засор труб тоже поможет сода. Засыпьте в сливное отверстие раковины полстакана соды, затем залейте полстакана уксуса. Сверху закройте отверстие влажной тканью и подождите 5 минут. Затем пустите горячую воду.
20. Кожица цитрусовых с небольшим количеством соли прекрасно ототрёт пятна на кофейных чашках.
21. Приставшие намертво этикетки легко удалить, подержав их под горячей струёй фена.
22. Лимонный сок – прекрасная замена отбеливателю. Добавьте при стирке от 1/4 до 1/2 чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью яркий свежий вид.
23. Для того, чтобы избавиться от запаха в банке промойте её тёплой водой с добавлением одной чайной ложки горчицы.
24. Не выбрасывайте порванные колготки – ими очень удобно стирать пыль с декоративных свечей.
25. Очистить труднодоступные места вазы и бутылки можно и при помощи риса: насыпьте внутрь столовую ложку крупы, добавьте тёплой мыльной воды и потрясите.
26. Можно не бояться, что хрупкие бокалы разобьются в посудомоечной машине, если закрепить их на решётке при помощи резиновых колец.
27. Удалить шерсть вашего животного с мягкой мебели помогут резиновые перчатки – просто проведите влажной перчаткой по поверхности и вся шерсть окажется на ней.
28. Листья лучше всего мыть в подсоленной воде.
29. Приспособление для вспарывания швов можно использовать для чистки щётки пылесоса.
30. Подновить деревянную мебель можно при помощи крема для обуви подходящего оттенка.
31. Сахар, разведённый небольшим количеством воды – прекрасное средство обезжирить руки.
32. Старой электрической зубной щёткой очень удобно чистить швы между кафельными плитками.
34. Вернуть линолеуму былой лоск можно, отполировав его зубной пастой.
35. Кофейными фильтрами удобно протирать экраны телевизоров или компьютеров.
36. Лимоны помогут удалить пятна с деревянных и пластиковых разделочных досок. Разрежьте лимон пополам, выдавите сок на грязную поверхность и оставьте на 20 минут. Затем сполосните.
36. Мешок для стирки подойдёт и для мытья всяких мелочей (вроде детских бутылочек) в посудомоечной машине.
37. Пройдитесь роликом для чистки одежды по трикотажному абажуру.
38.Чтобы избавиться от ненужных наклеек на зеркалах и
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
В Германии многотысячный митинг за дружбу с Россией
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ
[показать]
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.Читать далее
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Как быстро и просто снять усталость после долгого сидения за компьютером?
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
[460x300]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!
Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.
Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.
Вот его рецепт.
Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.
1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.
2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.
3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.
4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.
Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!
[550x426]
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО ИЗВИНЯТЬСЯ ПО-АНГЛИЙСКИ
1. «Excuse me» vs «I’m sorry»
[430x431]1.1 Excuse me – это предпрощение. То есть вы заранее извиняетесь за то, что сейчас произойдет какая-нибудь гадость с вашей стороны, например: вы спросите, который час/предложите убраться с вашего места/потребуете открыть окно или передать плату за проезд водителю маршрутки.
Excuse me, could you tell me the time? – Простите, вы не подскажете, который час?
Excuse me, but this is my place. – Простите, но это мое место.
Excuse me, where is the shop? – Простите, вы не подскажете, где магазин?
То есть excuse me – это своего рода повод привлечь внимание человека. Так делают вежливые люди, а невоспитанные могут, конечно, привлекать внимание альтернативными методами: похлопать по плечу или запросто обратиться без всяких экскьюзов.
1.2 Sorry – это извинение за уже сделанную пакость. Дословно можно перевести как «жаль, сожалею». Но чаще мы переводим на русский как «простите».
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Жизненные правила
Жизненные правила:
1. Если обещали перезвонить — перезвоните.
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
7. Умейте признавать свои ошибки.
8. Откажитесь от привычки жаловаться.
9. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое...Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго...
10. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
11. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
12. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.
Это цитата сообщения Alfa_i_Omega Оригинальное сообщение
Литературный гид: ВАМПИРСКИЙ РОМАН.
В подборке представлены отдельные романы и циклы книг, английская проза о вампирах 19 века и современный вампирский эротический роман, вамп-фэнтези, детективная история и книга в таком специфическом жанре, как сплаттерпанк, романы о ребенке-вампире в Стокгольме и об упырях в России, а так же несколько антологий с рассказами о вампирах.
В этой подборке нет романов наподобие "Сумерек" или "Академии вампиров". Не вошел в подборку цикл книг Шарлин Харрис, по которому снят сериал "Настоящая кровь", потому что на мой взгляд он уступает сериалу в качестве.
Нет и "Дракулы" Брэма Стокера. Это классика. Если вы ничего не читали о вампирах, стоит начать с неё.
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение
Комплименты на английском:)
awesome - потрясающий
amazing - изумительный, удивительный
adorable - восхитительный
charming - очаровательный
fantastic - потрясающий
gorgeous - великолепный
great - великолепный, прекрасный
wonderful - удивительный
brilliant - замечательный
attractive - привлекательный
beautiful - прекрасный, красивый
good-looking - красивый
handsome - красивый (о мужчине)
lovely - привлекательный
pretty - красивый ( о женщине)
experienced - опытный
hard-working - трудолюбивый
efficient - умелый, "молодчина"
talented, gifted - талантливый, одаренный
confident - уверенный
brave - смелый
clever, intelligent - умный
patient - терпеливый
kind - добрый
honest - честный
good-humoured - добродушный
outgoing - общительный
friendly - дружелюбный
[300x300]