Как убрать второй подбородок: упражнения от Эннелиз Хаген
Делая упражнения от Эннелиз Хаген, вы сможете натренировать мышцы шеи, лица и из избавиться от второго подбородка. Упражнения эффективны. Не следует обращать внимание на глуповатый вид и выражение лица. Главное - вернуть красоту и эластичность кожи. Данные упражнения можно выполнять в любом месте.
Мышцы лица со временем теряют свою эластичность и упругость, становятся вялыми. В результате на коже появляются складочки, морщины, теряется контур лица. Если регулярно тренировать лицо, вы сможете выглядеть моложе.
Какие упражнения помогут натренировать мышцы и избавиться от второго подбородка?
Первое упражнение «Улыбка Джима Керри».
Слегка приподнимите подбородок, вытяните его вперед, улыбнитесь, плотно прижимая губы к зубам. Удерживайте его в таком положении 5 секунд. Повторяйте около 10 раз.
Второе упражнение «Поцелуй в потолок».
Закиньте голову назад, сложите губы сердечком и делайте воздушный поцелуй. Повторяйте около 5 раз.
Третье упражнение «Прикусить язык».
Поворачивайте голову вправо, а затем приподнимайте подбородок чуть вверх. Кончик языка плотно прижимайте к небу, улыбайтесь, стиснув зубы, делайте глоток. Повторяйте упражнение 2 раза. Поверните голову в другую сторону и повторите то же самое.
Упражнения лицевой йоги - это действительно великолепная возможность убрать второй подбородок!
Посмотрим видео с участием Эннелиз Хаген. Оно на английском языке, но все упражнения описаны выше.
Курортный поселок на южном побережье Крыма с. Рыбачье выгодно отличается от больших городов Крыма. Здесь уютно и в то же время весело. Летний отдых в Рыбачьем может быть спокойным или активным. Увлекательные экскурсии по Крыму, чистый пляж, целебный воздух, дискотеки и много других развлечений на любой вкус!
Домашняя косметика для себя любимой...
Маски со смородиной обладают отбеливающим эффектом. Чтобы сделать веснушки более бледными, ежедневно накладывайте на кожу кашицу из смородины на 15 минут или протирайте соком ягод 2 раза в день.
Для жирной кожи.
Из любимых моделей: топ (спицы+крючок) из Online
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...annyy_spicami_i_kryuchkom.html
Размеры топа : 36/38 (40/42)
Вам потребуется:
250 (300) г пряжи типа Qual Linie 11 Alpha от ONLINE фиолетового, аметистового цвета - Fb 53 (100 % египетского хлопка, 104 м/50 г);
спицы и крючок № 3,5 - 4.
Беседка для дачи
С наступлением весны намного приятнее находится на улице. Вот например сегодня у нас светит солнышко, приятно гулять и дышать свежим весенним воздухом. И я уже предвкушаю как многие с удовольствием в ближайшее время отправяться на дачи. Понятно, что там и трудится будут, но в вечернее время как приятно отдохнуть в беседке, на свежем воздухе, любуясь на звездное небо, находясь в дали от машин и огней большого города. Давайте сейчас посмотрим на коллекцию беседок для дачи. Некоторые из них особенно коллоритные.
Смотрите острый, душещипательный фильм под название «Охота»
Драма. Самая настоящая драма. Такое могло произойти с кем угодно. Вы попали в чудовищно непривлекательную ситуацию. И это ещё мягко сказано. Нет, не самом деле вы-то точно знаете, что этого не было и помине. Вы хороший человек, немного замкнутый, но, в общем-то, очень даже привлекательный.
И вот. И вот о вас говорят «Такое». Нет, если бы эти слова последовали со стороны взрослого человека, то это можно было бы ещё понять, оспорить и даже каким-то образом доказать. Но что делать, если не тебя указал ребёнок? Что делать? На самом деле я не нахожу ответа. Закрыться в своём доме и в бессильной злобе крушить мебель и посуду? Надеяться на то, что компетентные органы во всём разберутся и вынесут справедливое решение? А как жить дальше? На тебе «уже есть пятно», которое почти невозможно стереть.
Смотрите острый, душещипательный фильм под название «Охота». С уважением, Ильф Вагизов.
=ТЕАТР НА ЭКРАНЕ= =Сомерсет Моэм - Любовный круг=
[400x600]
Государственный академический Малый театр
Режиссер: Андрей Житинкин
В ролях: Элина Быстрицкая, Василий Бочкарев, Борис Клюев, Варвара Андреева, Александр Вершинин, Василий Зотов, Пётр Складчиков
По пьесе Сомерсета Моэма. Экстравагантная дама - леди Китти, приезжает навестить сына и мужа, от которого она сбежала тридцать лет назад с его лучшим другом, превратившимся из блестящего ловеласа в брюзжащую развалину. История повторяется: жена сына Элизабет тоже готова оставить супруга ради взбалмошного юноши, не имеющего ни гроша за душой. Время словно пущено по кругу: опыт старших ничему не учит молодых. И уже другая женщина стоит перед выбором: что предпочесть - любовь или несчастливый брак?
Всё о HTML...начинающим и не только...
|
Легенда Востока Мурайя - панацея и от рака
[400x300]Легенды Востока повествуют нам, что мурайя - это то растение, которое должно расти только в садах японских императоров. Чудное благоухание ее белоснежных цветков должно способствовать постоянному укреплению здоровья, ума и эмоционального состояния у властелина, а его дети должны рождаться здоровыми и мудрыми благодаря этому аромату.
Теперь о лечебных свойствах Мурайи.
Говорят, что у мурайи полезно абсолютно все – и цветы, и листья, и стебли, и корни. Учеными доказано, что нежный аромат ее красивых цветков крайне позитивно влияет на укрепление сердечно – сосудистых заболеваний.
Статистика говорит, что при вдыхании аромата ее цветков тяжесть и частота приступов стенокардии купируется аж на 60%!
А листья мурайи способны уменьшить головную боль у людей, зависящих от метеоусловий.
Но самое важное, что это удивительное растение способствует профилактике и лечению рака
Читать далее________________________
Согласитесь, как приятно видеть белоснежную обворожительную улыбку окружающих и как порой это трудно делать многим из - за некоторых изъянов зубов. Единственное, что может помочь в этом случае - это экспресс имплантация, которая позволит вам значительно сэкономить время и дальше радовать улыбкой своих друзей.
________________________________
Молитва на каждый день
Совсем недавно я опубликовал Притчу о прощении и она вызвала небольшую дискуссию по поводу того должен ли человек прощать или прощение превращает человека в раба. Я решил напомнить Вам Молитву Оптинских старцев. Прочитайте, ее пожалуйста, внимательно и не торопясь. Потрясающие слова с глубоким смыслом!
|
Самые красивые места на Земле
Путешествия - лучший способ преодолеть творческий ступор.
Об этом говорят известные и успешные дизайнеры и художники во всем мире. Передвигаясь по миру, начинаешь чувствовать себя живым и полным сил, а возвращаясь к работе - голова кипит от мыслей и новых идей. Новые места и созданные самой природой шедевры красоты вдохновляют и помогают сбежать от повседневной профессиональной рутины. Достаточно взять неделю-другую отпуска и просто ездить, смотреть и слушать.
55 Удивительных Мест Земли
Природа создала столько удивительных мест на нашей планете, что не хватит целой жизни, чтобы увидеть их все. Да и как успеть их увидеть, если бюджет не безграничен, а отпуска дают со скрипом всего 20 рабочих дней в году. Вот и приходится смотреть на захватывающие дух фотографии и мечтать, что вот однаааажды…
Как я заставила ребёнка любить читать?
[показать]
Сходила я давеча на родительское собрание. Трали-вали-гусельки, Вася то, Дуся это.... а вот Егор — единственный, к кому у меня нет претензий по русскому и чтению. Весь класс дружно на меня оборачивается. Я краснею, кокетливо прикрываюсь и сползаю под парту. Какое-то первобытное желание оправдываться — мол, да, ну вот такой он у меня уродился, читать любит, все люди, как люди, а мой вот...
После собрания родители оперативно берут меня в клещи, зажимают в угол и вопрошают дословно следующее:
- А КАК ВЫ ЕГО ЗАСТАВИЛИ ЛЮБИТЬ ЧИТАТЬ?Онлайн Видео Гид
____________________
[300x40]Учитывая, что интернет - это прежде всего обширная сеть для получения информации, многие люди приходят сюда в поиске чего - то полезного и нужного для себя.
С развитием высокоскоростного интернета у людей появилась хорошая возможность украсить свой досуг просмотром онлайн ресурса самой различной тематики. Отпала такая необходимость, как нудное скачивание фильмов и других развлекательных программ. Теперь есть возможность после тяжелого трудового дня, усевшись на любимое кресло или диван, заварив чашечку кофе, с удовольствием в кругу семьи посмотреть любимый сериал или новый фильм.
И не нужно долго искать то, что вас интересует.
Вашему вниманию предлагается уникальный сайт Онлайн Видео Гид, который представляет собой каталог-поисковик самых новых и популярных фильмов и сериалов, а также фильмы, которые были созданы в прошлом, но полюбились зрителям, и которые хотелось бы посмотреть еще раз. На сайте также можно найти интересные телешоу, аниме, различные клипы и мультики. Для их просмотра в режиме онлайн есть для этого активные ссылки.
Вашим услугам предоставлен каталог самых популярных новых фильмов 2013. При его просмотре вы выбираете искомый фильм, жмете на него и к вашим услугам его краткое описание, которое поможет понять сюжет фильма, а также список ссылок, где можно будет посмотреть его онлайн.
Для удобства фильмы в каталоге расположили по дате премьеры. Кроме этого вам предоставляется возможность воспользоваться фильтром, который отсортирует их по жанрам. Фильтр этот находится в колонке слева.
Интересно то, что организаторы сайта уверяют, что вы получите прекрасное качество просмотра огромнейшего количества видео. Помните, что 11 апреля на экраны вышел фильм "Обливион"? Его уже можно посмотреть здесь!
В разделе зарубежные сериалы представлены списки самых любимых заграничных сериалов, которые для удобства отсортированы по их популярности. Сделав клик мышкой на обложку, вы непременно попадете на страницу с конкретным сериалом.
Онлайн просмотр - прекрасный удобный сервис. Благодаря ему, зрителю нет необходимости подстраиваться под время с показом сериала. В любой удобный момент его можно приостановить и досмотреть чуть позже.
Смотреть новости онлайн здесь тоже можно без всяких проблем и бесплатно
Как очистить стиральную машину
Как очистить стиральную машину
Стиральные машины используются для стирки грязной одежды и других вещей. Можно предположить, что стиральная машина очищает себя каждый раз при стирке белья и не нуждаются в какой-либо дополнительной очистке. Однако со временем на пластиковых и металлических частях внутри стиральной машины накапливаются загрязнения, мыльные и минеральные отложения. Причиной этого являются моющие средства, грязная и жесткая вода. Причем эти загрязнения находятся в недоступных местах и зачастую их трудно растворить большинством бытовых чистящих средств. Систематически очищайте стиральную машину в зависимости от частоты её использования, применяя следующие способы очистки, что позволит надолго сохранить её в рабочем состоянии.
Очистка стиральной машины
Залейте 2 стакана белого уксуса в стиральную машину и запустите длинный цикл стирки с горячей водой без добавления одежды и других моющих средств. Позвольте машинке поработать несколько минут, чтобы подготовить раствор, а затем временно остановите выполнение программы, чтобы дать ему время подействовать на загрязнения внутри бака.
Через час снимите стиральную машину с паузы и дождитесь окончания стирки. После чего запустите короткий цикл стирки, чтобы смыть остатки решения. Уксус очистит стиральную машину от накипи, удалит мыльные накопления и другие загрязнения, поможет избавиться от бактерий и неприятного запаха. Вы можете заменить уксус двумя стаканами хлорного отбеливателя, но он является более токсичным средством.
После слива воды протрите внутреннюю часть дверцы и резиновые уплотнители вокруг неё мягкой тканью, смоченной в смеси равного количества воды и уксуса. Уплотнителям уделите особое внимание, так как они часто оказываются ловушкой для грязной воды и различных отложений. Затем пройдитесь по ним влажной тряпкой и вытрите насухо.
Описанным способом можно избавиться и от затхлого запаха, который нередко доносится из стиральной машины после стирки белья. А для предотвращения повторного его появления иногда при стирке полотенец добавляйте стакан уксуса и стирайте их при высокой температуре. Это не навредит полотенцам и поможет их обеззаразить. Также с удалением запахов прекрасно справляется пищевая сода, но она не так губительна для вызывающих запах бактерий.
Советы и предупреждения
1.Очищайте стиральную машину автомат предложенным способом раз в 1-6 месяцев, в зависимости от условий эксплуатации.
2.После каждого использования стиральной машины протирайте её внутренние части, дверцу и уплотнители сухой тряпкой. Дверцу машинки оставляйте открытой, чтобы дать влаге испариться и предотвратить образование плесени и неприятного запаха.
3.Периодически очищайте фильтр стиральной машины, так как со временем он может забиться мусором. Он, как правило, расположен в нижней передней части машины. Подставьте под фильтр емкость для сбора воды, затем извлеките и прочистите его.
Как вставить ролик с YouTube в сообщение на ЛиРу?
[показать] Недавно уважаемый (кем???) сайт YouTube сменил дизайн для получения кода для встраивания и у многих по этому поводу возникли проблемы. Многие обратились с вопросами ко мне. Хорошо, спрашивали? Отвечаем!
Кому интересно
Вот и всё! Если интересна тема вставки роликов с YouTube на ЛиРу, могу предложить прочитать также эти сообщения:
LI 5.09.15