|
|
|
|
Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3—5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!

Жанр: Рукоделие Издательство: Future Publications Издание по различным видам рукоделия. Вышивка, вязание, пэчворк и многое другое. Даны описания и схемы. В каталоге представлены разнообразные идеи для рукоделия и творчества и содержит интересные идеи по шитью, вязанию, дизайну интерьера, статьи, посвященные рукоделию, креативные идеи. Издание вдохновит на создание уникальных аксессуаров, одежды, предметов интерьера из различных материалов и поможет необходимыми советами, подробными инструкциями и наглядными пошаговыми фотографиями. Язык: английский

вязаная кукла - невеста
перевод Ксении Куваевой


10 лучших подкормок для ваших комнатных цветов

| |
|
Серия сообщений "юмор 3":
Часть 1 - Правило борща
Часть 2 - Если на диету вдруг я сяду...
...
Часть 11 - Романтический настрой
Часть 12 - «Очень нужен мне мужчинка»
Часть 13 - "Что хочет женщина порой"
Часть 14 - "Иванушка-дурачок и Бабушка-яга"
Часть 15 - о губительности женщин за рулём
...
Часть 45 - За что ему такое счастье?
Часть 46 - Пятница в офисе или день лентяя
Часть 47 - но всё же ягодка опять
| |
|
Серия сообщений "юмор 3":
Часть 1 - Правило борща
Часть 2 - Если на диету вдруг я сяду...
...
Часть 12 - «Очень нужен мне мужчинка»
Часть 13 - "Что хочет женщина порой"
Часть 14 - "Иванушка-дурачок и Бабушка-яга"
Часть 15 - о губительности женщин за рулём
Часть 16 - Уеду из деревни я в столицу.
...
Часть 45 - За что ему такое счастье?
Часть 46 - Пятница в офисе или день лентяя
Часть 47 - но всё же ягодка опять
| |
|
Серия сообщений "юмор 3":
Часть 1 - Правило борща
Часть 2 - Если на диету вдруг я сяду...
...
Часть 13 - "Что хочет женщина порой"
Часть 14 - "Иванушка-дурачок и Бабушка-яга"
Часть 15 - о губительности женщин за рулём
Часть 16 - Уеду из деревни я в столицу.
Часть 17 - Идут года, бегут недели...
...
Часть 45 - За что ему такое счастье?
Часть 46 - Пятница в офисе или день лентяя
Часть 47 - но всё же ягодка опять

Серия сообщений "юмор 3":
Часть 1 - Правило борща
Часть 2 - Если на диету вдруг я сяду...
...
Часть 15 - о губительности женщин за рулём
Часть 16 - Уеду из деревни я в столицу.
Часть 17 - Идут года, бегут недели...
Часть 18 - Цветы и чувства
Часть 19 - Классификация мужчин
...
Часть 45 - За что ему такое счастье?
Часть 46 - Пятница в офисе или день лентяя
Часть 47 - но всё же ягодка опять
Серия сообщений "мой коллаж 5":
Часть 1 - С годами ...
Часть 2 - Чужая жизнь, как чужие окна ...
...
Часть 18 - Приходит час...
Часть 19 - Говорят, без Бога легче жить.
Часть 20 - Идут года, бегут недели...
Часть 21 - Люблю 8 марта...
Часть 22 - Я прошу, раскаявшись, прощенья.
...
Часть 47 - коллаж"с розой!
Часть 48 - Маленькая кулинарная хитрость повара.
Часть 49 - открытка-пожелание(с кодом)
| |
|
Серия сообщений "юмор 3":
Часть 1 - Правило борща
Часть 2 - Если на диету вдруг я сяду...
...
Часть 17 - Идут года, бегут недели...
Часть 18 - Цветы и чувства
Часть 19 - Классификация мужчин
Часть 20 - Огородная кама-сутра
Часть 21 - Я мечтала...
...
Часть 45 - За что ему такое счастье?
Часть 46 - Пятница в офисе или день лентяя
Часть 47 - но всё же ягодка опять