Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Экспресс — фитнес: Подтягиваем мышцы тела за 12 минут. Онлайн

[669x482]

 

Тренеры по фитнесу Наталья Лебедева и Данила Михайловский предлагают уделить своему телу внимание и всего за 12 минут проработать все мышцы: верхнюю часть тела, нижнюю, пресс и ноги. Подтягиваем мышцы тела и становимся стройнее.

Экспресс — фитнес: Подтягиваем мышцы тела за 12 минут. Смотреть онлайн

http://4e4evica.ru

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Великолепие цветов своими руками.

Не могла пройти мимо этой красоты. Эти цветы сделаны из гофрированной / папиросной /  бумаги. Смотрятся, как живые. Они представлены  ЗДЕСЬ  с подробными мастер классами. 

Вот такое вот, великолепие цветов своими руками, которое Вы сможете повторить.

[559x172]

[559x172]

[559x172]

[559x172]

[559x172]

интересные находки от Шрека Лесного

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Связать спицами по мастер классу тапочки

Посмотрите как очень просто можно связать спицами по мастер классу интересные тапочки как для детей, так и для взрослых. Узор выбираете любой, вывязываете т-образное полотно по размерам своей ноги и сшиваете потом так, как показано здесь.

И еще мои посты, в которых показано как связать спицами пуловер ТУТ, красивый узор  или кофточку ТУТ

[640x480]

[640x480]

[640x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения Амурская_правда Оригинальное сообщение

Чебуреки

Чебуреки от тети Тани из Одессы
[400x300]
Мои дети очень любят чебуреки и могут съесть их немеренное количество
[ 

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

улетные ЧЕБУРЕКИ "Рижские" -тесто слоистое, начинка сочная, а верх приятно запузыривается

 

Листая кулинарную тетрадь…

Многие рецепты, по которым я готовлю, достались мне от мамы и ее подруги Таисьи Ивановны.
Вот и этому рецепту много лет, и был он привезен Т.И. из Риги, когда она гостила у дочери.
Столько событий произошло с того времени. И Украина, и Латвия, и Россия - все теперь отдельные государства.
А готовлю, как и когда-то по рецепту, так и оставшемуся для меня «рижским».
[670x503]
Тесто необыкновенно вкусное, слоистое, нежное. Другими чебуреки просто не представляю.

Угощайтесь!

Это цитата сообщения stella4707 Оригинальное сообщение

Шьем шляпу

[614x700]

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Сам себе мануальный терапевт.Здоровый позвоночник- это здоровье Вашего организма. Восстанавливаем подвижность всех отделов позвоночника.

[443x700]
В 60-е годы в чешской школе мануальной терапии под руководством Карла Левита, был разработан уникальный комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Этот комплекс упражнений актуален и сегодня.Здоровое состояние всего организма человека, зависит от здорового состояния позвоночника.Давайте позаботимся о своём здоровье.
Далее>>>>>

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Су Джок - домашняя терапия для себя и близких

Су Джок или точечный массаж рук и стоп ног – корейский метод лечения, благодаря которому можно улучшить свое самочувствие без помощи лекарств. Су Джок переводится с корейского так «су» – означает кисть, а «джок» – стопа. В основе популярной во всем мире терапии лежит метод акупунктуры: воздействие на точки человека, которые связанны со всеми внутренними органами. Согласно Су Джок наши кисти рук и стопы ног представляют собой проекцию тела человека: так ладонь и стопа – это туловище, а пять пальцев – это руки, ноги и голова.

[показать] [показать]

Специалисту Су Джок терапии не составляет труда поставитьдиагноз, ему достаточно посмотреть на пальцы ног и рук. Однако, вы и сами можете попробовать себя продиагностировать.  Для этого нужно взять спичку и начать надавливать ее головкой на точки, соответствующие проекциям внутренних органов (смотрите на рисунок). Если в какой-либо из точек будет ощущаться боль, скорее всего орган, с ней связанный, не в порядке. Чем сильнее боль, тем серьезнее нарушения в работе органа.

Перейти в продолжение

Это цитата сообщения Elena_Gati Оригинальное сообщение

Салат "Клеопатра"

Попробуйте готовить его себе на завтрак.
[300x230]
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 4 ст. ложки
молоко или кефир - 100-150 гр. (яблочный сок или воду - кому как нравится)
морковь - 1 шт.
яблоко - 1 шт.
сметана - 2 ст. ложки (или 1 ст.л. не рафинированного растительного масла)
чернослив – 5-10 шт.
изюм - 1 неполная горсть
мед – 1-2 ч. ложки.

Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Суперполезная еда - проростки!

 

Суперполезная еда - проростки!

[343x399]       Несколько месяцев назад я целых два выпуска рассылки посвятила зеленым коктейлям и пользе, которую можно получить, употребляя их ежедневно.         Все лето я экспериментировала с различной зеленью, которая в избытке произрастает у нас на даче, но с приближением осени, травки и листики становились все менее сочными.  Да к тому же еще и такими жесткими, что даже после длительного перемалывания на блендере, в коктейле попадались крупные частицы не до конца измельченных стебельков, которые просто невозможно прожевать.       В общем, я стала искать альтернативу зеленым коктейлям (теперь уже до весны) и, представьте себе, нашла. Уже месяц проращиваю зерна пшеницы.        Оказалось, это даже проще, чем готовить коктейль. Во-первых, одной порции проростков мне хватает на три дня. Во-вторых, для проращивания мне требуется всего лишь одна глубокая тарелка, немного чистой воды и, собственно, сами зерна!       На мой взгляд, пророщенные зерна имеют отличный вкус, и я могу есть их как самостоятельное блюдо. Иногда, для полноценного завтрака смешиваю три чайные ложки проростков с тремя столовыми ложками овсяных хлопьев. (Овсяные хлопья нужно предварительно залить кипятком и слегка остудить, иначе, потеряете часть витаминов.) Подробную инструкцию для новичков: какие проростки самые вкусные, в чем их польза, как их проращивать и почему проростки хороши на завтрак, а на ночь их лучше не есть, рассказывает Ксения Татарникова в своем блоге:         «О проростках я расспрашивала кандидата биологических наук Наталью Шаскольскую. Она изучает этот продукт больше 15 лет, ест ежедневно и рекомендует следовать ее примеру по трем причинам. Во-первых, проростки быстро оздоравливают микрофлору кишечника. С их помощью реально вылечить дисбактериоз, гастриты и колиты. Во-вторых, защищают клетки от свободных радикалов, главных виновников болезней и раннего старения. В-третьих, в проростках содержится максимум витаминов имикроэлементов — даже больше, чем в зелени с дачной грядки.        Что лучше проращивать        Пшеница, рожь, овес, маш и чечевица неприхотливы и прорастают очень быстро. У льна и риса более сложный характер — проклевываются дольше и требуют постоянного внимания. Самые вкусные —овсяные, подсолнечные и пшеничные ростки. Слегка горчат кунжутные и амарантовые. Есть проростки, полезные всем без исключения, — та же гречиха. А вот мощный чистильщик печени расторопша противопоказана при камнях в желчном пузыре. Злаковые проростки нельзя есть при непереносимости глютена.        Где брать семена        Чечевица, зеленый маш и нут (турецкий горох) продаются в обычных магазинах. Голозерный овес, рожь и пшеница — в аптеках. Остальные придется заказывать онлайн или искать в магазинах здорового питания.        Как проращивать         Сначала семена нужно замочить в любой чистой глубокой посуде на 8–12 часов. После этого тщательно промыть водой, снова переложить в посуду и неплотно закрыть марлей или блюдцем. Через 12 часов в этой влажной воздушной среде появятся ростки.        Как и когда есть        Приучать себя к проросткам важно постепенно. Кладите по 1–2 ч. л. в мюсли,

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Мастер-класс. Платье из свитеров

Автор: Katiya предлагает нам следующее платье!


Читать далее...

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг.

[700x266]

Вестник "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" ("ЗОЖ").

Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, "нетрадиционных" - с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

На каждой странице "Вестника" есть две формы поиска информации по ключевым словам (на данном сайте):

1) вверху страницы (Гугл-поиск) и

2) слева ПОД оглавлением (Яндекс-поиск).

Это облегчит Ваш поиск необходимого рецепта по названию конкретного заболевания. Целесообразно при поиске использовать по очереди обе формы, чтобы результат поиска был наиболее полным.

В форме поиска Яндекса (той, что слева под оглавлением) целесообразно оставлять настройку по умолчанию - "Найти на n-bitva.narod.ru"

Когда нужная страница будет найдена через форму, поиск необходимого фрагмента текста по странице можно продолжить через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl + F).

Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости,
вылечивайтесь и не болейте.

Читать далее...

Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение

Как снизить холестерин и похудеть

[показать] ********************************* [550x441]

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Светильники. Лазурит и Бирюза.От Веры Пушиной (Дубовцева)

Здравствуйте дорогие друзья! Вчера закончила работу над новыми светильниками. Спешу поделиться результатом. Для основания использовала бутылки из синего стекла. Абажуры делала из с помощью своей техники "Джутовая филигрань".Эскизов не делала. Один абажур в форме полусферы собирала на форме ( цветочный горшок) из отдельно сделанных веточек. Не знала как все получится. Между веточками были зазоры, закрывала и соединяла композицию в процессе работы различными элементами в виде завитков и листочков. В итоге получился доволно таки цельный абажур без брешей. Основание украсила так же веточками и завитками из джута , марблсами и жемчужинками. Другой светильник с четырехсторонним абажуром . В работе с ним я использовала еще и отбеленный джут (идея отбелить веревку пришла в процессе работы). Получилось необычно, даже интересно, на мой взгляд. Композиция получилась объемней. Основание так же украсила простым и отбеленным джутом, марблсами и контуром по стеклу. Для подсветки использую светодиодную ленту. Это безопасно и ярко. 

[720x540]

Вот из таких веточек я собирала абажур.

<<Читать далее...

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Море сумок, самых разных!

Сумка для базара,
для театра - клатч.
С бисером - для бара...


Моя подборка из разных источников инета...
[674x700]>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Лучший рецепт папье-маше

АВТОР:Project Room Shop




Читать далее...

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

МАНТРА БОГАТСТВА.

<

[590x400] МАНТРА БОГАТСТВА. 7753191 - это особая мантра, которая пришла к нам от тибетских монахов. Мантра помогает привлечь в жизнь деньги и другие мате­риальные блага. Ее нужно читать в течение 7 дней по 7 раз. Произносится она так: «Семь, семь, пять, три, один, девять, один». Также, чтобы привлечь в жизнь благосостояние, существует такой ритуал. На маленьком клочке бумаги напишите 7753191. Потом закопайте эту записку в гор­шок с землей, сказав 3 раза: «Земля богатствами полна, в тебе теперь моя мечта». Через 3 дня посадите в этот же горшок семена како­го-нибудь растения (пророщенные, которые наверняка приживутся). Каждый раз, когда будете поливать их, говорите по 3 раза: «Вода и земля оживи семена». Каждые 3 дня подносите горшок к открытому окну и говорите по 3 раза: «Ты, Воздух, нужен мне, как свет, и дай мечте моей рассвет». Когда в горшке покажет­ся росток, зажгите малень­кую свечку и скажите 3 раза: «Гори, Огонь, свеча, сго­рай и нищету уничтожай, пусть увеличится росток, что прячет денежный листок. И я с ним буду процветать, богатство в деньгах привле­кать». Дождитесь, пока свеча сгорит до конца, после чего ее огарок выкиньте подаль­ше от дома. Теперь у вас есть свое личное растение благосостояния. с инета В каждом человеке, как известно, скрыто много потенциальных возможностей, по той или иной причине не реализованных. Помочь им реализоваться, соединив сознание и подсознание, возможно с помощью кодов. Ниже приводятся установки на деньги и благополучие, которые быстро и эффективно срабатывают.  Marishka

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Эта сумка меня потрясла) Она великолепна!!! МК, кстати, прилагается) Восстановлено авторство И МК ПОЛНЫЙ!

Сумка с медведем. МК

[показать] [показать]

Вот она - КРАСАВИЦА!!!

Автор сего чуда Алла Ларкин

>>>>>>>

Это цитата сообщения fatima62 Оригинальное сообщение

"ПОМОЩНИЦА"

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

"Маша и медведь" картинки с прикольными надписями.

Читать далее...