Очищенный картофель нарезать кружочками, в меру тонкими.
Посолить, поперчить.
Натереть сыр.Половину этой порции смешать с молоком и яйцом.Полученную массу вылить в блюдо с картошкой и перемешать.
Если вы обожаете рыбку, а ее просто нельзя не любить, то вам пригодится этот шикарный рецептик. Рыбка в банке - это потрясающе вкусно и хранится она гораздо дольше, чем обычная.
Ингредиенты:
Салат действительно обалденный - он вкусный и полезный! Салат из перца на зиму - просто кладезь витаминов! Да и яблоки есть куда пристроить, а то у меня их много - привезли добрые родственники))
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Порежьте перчик и яблоки на кусочки. Добавьте нарезанный полукольцами лучок и все перемешайте. Добавьте остальные ингредиенты и дайте салатику настояться где-то часик - полтора. Он должен пустить сок.
Все пересыпьте в кастрюлю и доведите до кипения. Проварите еще 15 минут и закатайте в банки. С этого количества ингредиентов получается приблизительно 6 пол литровых баночек. Вкус у салата очень оригинальный и приятный.
[показать] Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.
Лосось
Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса. Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин – гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.
Кофе
Исследования показали, что кофеин, содержащийся в нашей утренней чашке кофе, помогает нам проводить более интенсивные тренировки, которые помогают в борьбе с лишними калориями и лишними килограммами. Богатый антиоксидантами, кофе также снижает риск появления болезни Паркинсона, диабета и некоторых видов рака. Однако не налегайте на кофейные напитки со взбитыми сливками, шоколадом или сахарными сиропами. Вместо этого закажите латте или капучино, приготовленное со снятым молоком.
Йогурт
Кальций – король, особенно, когда он предотвращает голод и способствует потере веса. Исследования показали, что он не позволяет организму накапливать жир. Кроме того, йогурт богат протеинами, который способствует росту, держит в стабильности уровень сахара в крови.
Яйца
Яйца очень богаты питательными веществами, витаминами B и C. Плюс люди, которые потребляют на завтрак яйца, теряют вдвое больше веса и заряжаются энергией на весь день по сравнению с теми, кто предпочитает съедать рогалик или булочку.
Бизон & буйвол
Хорошие новости для любителей красного мяса: бизон или буйвол имеют схожий вкус с говядиной, но содержат меньшее количество жиров, холестерина и калорий. Выбирая мясо буйвола вместо говядины в бутерброде, вы сохраняете 40 калорий, 6гр жира и 3гр насыщенного жира, кроме того, потребляете на 25% меньше холестерина.
Грецкие орехи
Поскольку они содержат большое количество протеинов, омега-3 кислот и мононепредельных жиров, грецкие орехи делают вас сытыми на более длительный отрезок времени, нежели обычные закуски, которые не так богаты протеинами и "хорошими" жирами. Все, что вам нужно – горстка орехов.
Грейпфрут
Не следует делать грейпфрут основой для своей диеты (хотя вы и не сможете существовать на одном лишь грейпфруте). Однако помните, что тучные люди, потреблявшие половину грейпфрута или выпивавшие стакан грейпфрутового сока ежедневно (как часть здорового питания), за 12 недель теряли в среднем 1,5 килограмма.
Зеленый чай
Потребление зеленого чая улучшает метаболизм и помогает сбросить вес.
Вода
Она увлажняет ваш организм и избавляет от ошибочного принятия жажды за голод – общая проблема тех, кто сидит на диете. Не можете точно определить, голодны вы или хотите пить? Сначала выпейте стакан воды, а потом решите.
Перец чили
Он содержит вещество capsaicin, который действует таким образом, что увеличивает метаболизм и оказывает небольшую помощь при сжигании калорий.
Бобы
Набитые волокнами и протеинами, бобы – низкокалорийная, нежирная пища, которая помогает поддерживать нужный вес и стабилизировать уровень сахара в крови.
Тофу
Низкокалорийные вегетарианские источники протеинов, соевые продукты, вроде тофу, могут помочь сбросить вес, ускорив обмен веществ, даже если ваши пищевые привычки остались прежними.
Яблоки
Привычка "по яблоку каждый день" может сделать гораздо больше, чем просто держать доктора на расстоянии, в том числе, уменьшить цифры на весах. Потребление яблока после каждого приема пищи может восстановить необходимый уровень сахара в крови, в результате чего стабилизируется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и насыщаемость.
Авокадо
Действительно, они содержат достаточно калорий и жира, но это - хороший вид жиров, так что, при неторопливом приеме пищи, авокадо способствует быстрому насыщению и помогает предотвратить болезни. Сделайте себе бутерброд с двумя кусочками авокадо или окунайте овощи в гуакамоле (соус из авокадо и томатов со специями) в качестве закуски.
Ежевика
Насыпьте чашку хлопьев и добавьте туда стакан этих свежих ягод. Увидите, какое
У меня скоро день рождение. На работе надо будет выставится да и дома что-то вкусненькое приготовить. Как же без интресных закусочек. Вот нашла пару хорошеньких и с вами хочу поделится.
[показать]
Семга с помидорами и авокадо Авокадо - 2 шт., помидоры - 2 шт., сок лимона - 1 ст. л., семга малосольная - 100 г, тарталетки - 10 шт., соль и перец по вкусу Авокадо почистить, убрать косточку и измельчить блендером, добавить сок лимона, свежемолотый перец и немного соли по вкусу. В тарталетки положить кружочки помидоров, на них - пасту из авокадо, затем - кусочки семги.
[показать]
Шляпки шампиньонов с сыром Шампиньоны крупные - 200 г, 1 луковица, 2 яйца, 100 г сыра, 1 ст. л. сухарей панировочных, сливочное масло - 100 г Грибы промыть, вырезать ножки, шляпки посолить с обеих сторон. Положить в каждую небольшой кусочек масла и начинку. Начинка: обжарить измельченные лук и ножки грибов, смешать со взбитыми яйцами. Уложить начинку в шляпки, посыпать сухарями и сыром, запекать 10 минут.
[показать]
Жульен с морепродуктами 300 г креветок, 50 мл растительного масла, 100 г сыра, перец красный, базилик, петрушка, 2 зубчика чеснока, 1 помидор Креветки сварить, очистить. Обжарить лук, затем добавить зелень и чеснок и обжарить еще 1-2 минуты. Перемешать с помидорами, креветками, потушить. Разложить массу по кокотницам, посыпать перцем, сыром, затем запечь.
Манго с креветками Манго - 2 шт., крупные креветки - 200 г, листья кориандра, черный молотый перец, морская соль - 1/3 ч. л., бальзамический уксус - 200 г Креветки сварить в воде, очистить, посыпать солью и перцем и запечь в духовке в течение 5 минут. Манго очистить, порезать кубиками. На шпажку нанизать манго, затем креветки, потом опять манго и снова креветки. Закуску положить на 15-20 минут замариноваться в бальзамическом уксусе. Готовую закуску с манго и креветками выложить на блюдо и посыпать листьями кориандра.
[302x196]
[302x196]
Приветик мои дорогие читатели!
Хочу вас познакомить с одним интересных сайтом про автомобили, где можно узнать про новинку автомобиля Шевроле Круз и отзывы о других автомобилях.
Мы часто с мужем посещаем этот сайт, чтобы узнать что то новое и может быть выбрать какую нибудь машину для покупки.
Недавно нас заинтересовала машина Chevrolet Каптива , которая нам очень понравилась.
Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт.
Всем приятного просмотра!
[550x400]
Если вам нужно качественное оборудование для очистки воды по приемлемой цене, тогда этот сайт именно для вас!
Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт.
Всем приятного просмотра!
Совет 1. Заранее стоит хорошенько выспаться. Кроме этого, необходимо постоянно делать остановки в поездке и давать себе возможность поспать минут 20-30. Не больше, потому что после 30 минут организм переходит в фазу медленного сна. В результате, если Вы решите «поспать часок», то будет только хуже.
Совет 2. Кофе либо крепкий чай. Бодрит, конечно, но не переусердствуйте! Кофеин в большом количестве затормаживает реакцию, а не улучшает её. Также запасайтесь леденцами, орешками и прочей едой, которой можно размять челюсть.
Совет 3. Музыка Вам в помощь! Но не одного стиля. Лучше отдавать предпочтение сборнику. Не зря же все радио крутят песни разных направлений, да ещё и разбавляют эфир рекламой. Это довольно эффективная методика. Хотя гораздо лучше будет посадить на переднее сиденье жену либо друга. Они будут всё время разговаривать с Вами, отвлекать внимание от однообразного вождения, что, несомненно, не позволит уснуть.
Совет 4. Используйте запахи. Бодрящие запахи – это ароматы лимона, хвойных растений, цитрусовых, запах морского бриза. Такой способ добавит бодрости в поездке.
Совет 5. Многие советуют отключить часы. Это психологический фактор. Благодаря тому, что Вы не будете знать точное время, у Вас не будет мыслей по поводу того, что пора бы уже спать в такое время.
Совет 6. Используйте специальные приборы. Они действительно работают, создатели это гарантируют. Конструкции таких помощников абсолютно разные. Это могут быть и перстни, и наушники, и просто устройство, которое следит за движениями головы. В любом случае такие приборы легко улавливают малейшие признаки сна, благодаря чему в нужный момент будят водителя при помощи разнообразных сигналов.
Совет 7. Поможет магний. Некоторые люди начали замечать, что витамины с магнием помогают улучшить настроение и активно проводить день. Некоторые водители попробовали употреблять такие витамины и убедились в том, что данный способ действительно работает. Поэтому перед поездкой не лишним будет забежать в аптеку и купить упаковку витамин с магнием.
Всегда Ваша
YuliaBelka
1. Сразу после того, как вы срезали цветы или вам подарили букет, обрежьте стебли. В отличие от других видов цветов, например роз, стебли тюльпанов обрезайте не наискосок, а ровно, окуните кончики стеблей в сахарный песок, обмотайте их бумагой. Это необходимо сделать для того, чтобы при установке в вазу они не изогнулись. Через 3-4 часа бумагу снимите.
2. Поставьте тюльпаны в ледяную воду. Чтобы воду сделать ледяной, добавьте в нее несколько кубиков льда. В течение дня систематически добавляйте кубики со льдом, не давая возможности согреться воде.
3. Вазу с тюльпанами поставьте вдали от солнечных лучей и источников тепла. Максимально долго букет будет храниться в холодном помещении.
4. Для сохранения тюльпанов в свежем виде максимальное количество времени добавьте в воду препарат, который помогает сохранять любые цветы. Он продается в цветочных магазинах, имеет торговое название «Кризал». Все цветочные магазины используют именно этот препарат для сохранения привезенных букетов.
5. Вместо указанного препарата вы можете использовать подручные средства, например таблетку аспирина, лимонную кислоту, подслащенную воду, уксус, водку, медицинский спирт, хлорсодержащее средство. Любые указанные препараты добавляйте в воду в минимальном количестве и перед установкой букета тщательно взбалтывайте содержимое. На 1 лит воды добавляйте 1 таблетку измельченного аспирина или 1 г лимонной кислоты, 1 чайную ложку сахара, половину чайной ложки столового 8% уксуса, чайную ложку спиртосодержащих средств или 1 каплю хлорсодержащих средств.
6. Ежедневно меняйте воду, ополаскивайте стебли под проточной водой, делайте новый срез и всегда добавляйте в вазу лед.
7. Если у вас есть возможность, то выносите вазу на ночь в помещение с температурой плюс 2 градуса, это будет способствовать тому, что бутоны на ночь будут закрываться и долго не распадутся при хранении.
Всегда Ваша
YuliaBelka
1. Обязательно перед стиркой тщательно вытряхиваем гардины, чтобы вся пыль и грязь, которая на них есть не впиталась в ткань при замачивании.
2. Сильно загрязненные гардины замачиваем на 5-6 часов в горячей воде с концентрированным раствором соли: 4 столовых ложки соли на 5 литров воды.
3. Стираем тюль на деликатном режиме в стиральной машине. Для дополнительного отбеливания добавляем при стирке в стиральную машину кислородный отбеливатель БОС. Это эффективный и экономный по цене отбеливатель без хлора, который достойно отстирает белые гардины.
4. Для того, чтобы тюль после стирки не приобрела трудно разглаживаемые заломы, лучше стирать ее сложив гардину в несколько раз до размера небольшого прямоугольника. Если вы стираете в стиральной машине,то аккуратно сложенную прямоугольником тюль стирайте в специальном мешочке для стирки.
5. Придаем белой гардине ослепительную белизну. Тщательно прополаскиваем гардину и опускаем в холодную соленую воду с 2-3 каплями зеленки. Соленая вода придаст необходимую жесткость гардине, а зеленка - белоснежность тюли.
Всегда Ваша
YuliaBelka
Если Вам необходимо создать качественный корпоративный фильм, то, чтобы получился по-настоящему высококлассный, интересный корпоративный фильм, разумней не обращаться к дилетантам, а поручить это дело людям, которые являются профессионалами в этом деле. В этом случае компания «Компас продакшн» именно то, что нужно для выполнения заказа по созданию лучшего корпоративного видео.
В компании работают опытные специалисты, благодаря которым Вы в кратчайшие сроки по выгодным ценам получите качественно выполненный корпоративный ролик, который расскажет о деятельности компании, ее перспективах, о выпускаемой ею продукции, о предоставляемых услугах.
Студия «Компас продакшн» уже много лет работает в данной сфере. Ее готовые работы можно посмотреть в портфолио и убедиться в высоком профессионализме сотрудников.
Рекламные видеоролики в последнее время приобретают все большей популярности, так как хорошая реклама способна на многое. Многие крупные компании могут выкладывать на рекламу миллионы, так как знают, эти деньги вернутся в кратном размере. Рекламные видеоролики, это не только телевизионная реклама, но и видео в Интернете, которого сейчас становится все больше и больше. Данный ажиотаж вызван тем, что за рекламный видеоролик не нужно платить, а просмотров может быть очень много. Интернет это пока еще бесплатное место размещения рекламных видеороликов.
Рекламные видеоролики могут быть созданы тоже с различными целями. Это может быть и реклама конкретного товара, а может быть рекламная информация о Вас и ваших услугах, которую Вы можете разместить еще и на своем сайте, что поднимет вашу оценку в глазах будущих клиентов. Создать качественный рекламный видеоролик поможет компания «Компас», где опытные сотрудники быстро воплотят ваши пожелания в видеорекламу.