ELAN – это двухсторонний, полупрозрачный, свободный пуловер. Он связан по кругу снизу вверх, затем разделяется на перед и спинку на уровне пройм, которые вяжут вверх прямыми рядами до плечевых скосов. Отделка низа,
горловины и пройм пряжей Twig, предоставляет вам выбор стиля, и вы
можете носить пуловер как V-образным так и круглым вырезом спереди, на ваше усмотрение.
Размеры:
A (B, C, D)
Соответствует обхвату груди: 32-34 (36-38, 40-42, 44-48)"
Окончательные измерения:
54 (58, 62, 66)" окружность по груди
24.5 (25, 26.5, 27)" длина спинки от плеча до низа
Описание https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2//59...4_elan_by_shellie_anderson.pdf
Автор Виктория Исакина
"От того как вы правильно заправите нить будет зависеть качество вашего изделия. Обратите на это внимание!"
|
|
Японская техника от Tamayo 3 в 1! Уделите себе 3 минуты в день и вы сможете похудеть и обрести плавные линии тела. Всего одно упражнение для идеальной формы.
Хотите подтянуть бедра, живот, талию, и все одновременно? Эта чудо-практика, предложенная японским специалистом Tamayo, одновременно мобилизует и подтягивает область бедер, живота, талии, плеч и зону лопаток.
Эффективное упражнение для подтяжки живота, талии и бедер
Также она обладает общим жиросжигающим эффектом. Занимает по времени 3 минуты.
1. Широко расставить ноги, носки повернуты наружу. Согните колени, слегка присев. Проследите, чтобы и носки, и колени смотрели в одном направлении. Руки на талии.
2. Оторвите пятки от пола, разведите руки в стороны и согните в локтях. Плечи выпрямлены, лопатки прижаты к позвоночнику.
Техника выполнения:
3. Удерживая положение ног, начинайте движения руками: вдох – руки вверх; выдох – руки в исходное положение (по бокам, локти согнуты). Во время выдоха старайтесь прижимать локти как можно ближе к бокам, следите за лопатками. Вы должны чувствовать, как лопатки при этом сдвигаются, скользя по спине.
Выполните движение рук 20 раз.
|
||
|
||
|
Нежный свитер спицами выполненный на размер 48. Легкий интересный свитер в котором можно выглядеть довольно стильно.