Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Черный хлеб и гречка сохранят зрение до старости
Черный хлеб и гречка сохранят зрение до старости
7 июля 2010 г. в 17:08 Источник podrobnosti
[показать]Ученые сельскохозяйственной исследовательской службы лаборатории питания и зрения при Университете Тафтс в Бостоне проанализировали рацион более 4 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 55 до 80 лет. Исследователей интересовало, какие питательные вещества участники получают по отдельности и в разных комбинациях и как еда влияет на офтальмологические заболевания, в частности на возрастную макулярную дегенерацию (ВМД).
Выяснилось, что продукты с низким гликемическим индексом, так называемые медленные углеводы, защищают от ВМД. Людям, которые заботятся о сохранении зрения, стоит ежедневно добавлять в рацион черный хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, гречневую и овсяную каши, картофель и другие овощи. Усилить защитный эффект помогут витамины С и Е, цинк, лютеин и омега-3 жирные кислоты.
Возрастная макулярная дегенерация — одна из основных причин потери зрения у людей старше 40 лет. По статистике ВОЗ, с этой патологией к офтальмологу обращаются 300 человек из каждых 100 тыс. населения. К 2020 году врачи прогнозируют заметное увеличение количества случаев этого заболевания, приводящего к ухудшению зрения и даже слепоте.
"Когда продукту присваивают низкий гликемический индекс, это означает, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно, тем самым не вызывая резкого выброса в кровь инсулина, — говорит специалист по здоровому питанию и методам повышения иммунитета, врач-кибернетик, врач функциональной диагностики Камал Мруэ. — Употребление продуктов с низким гликемическим индексом, возможно, позитивно отражается на состоянии сосудов сетчатки, тем самым замедляя процесс возрастной макулярной дегенерации. А витамины, полиненасыщенные жирные кислоты и аминокислоты лютеина давно уже широко используются в ряде лекарственных препаратов и биодобавок для поддержания и улучшения зрительной функции глаз. Например, витамин С улучшает состояние сосудов глазного дна, витамин Е усиливает регенерацию поврежденных структур сетчатки".
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Круизный чудо-корабль: Вилла с дворецким, ледяной бар и аквапарк с «тарзанкой»
Круизный чудо-корабль: Вилла с дворецким, ледяной бар и аквапарк с «тарзанкой»
07.07.2010 г. Юлия Смирнова Комсомольская правда
[показать]На днях состоялось крещение лайнера Norwegian Epic.
Корабль рассчитан на 4100 пассажиров, экипаж - 1690 человек. Но уникален он не столько размерами, сколько начинкой. Построили лайнер во Франции.
В России круизы на Norwegian Epic уже продают. Ближайшие:
Западные Карибы, 8 дней, с 24.07: Майами - Коста-Майя (Мексика) - о-в Роатан (Гондурас) - Косумель (Мексика) - Майами. Цена: от 600 евро на человека во внутренней каюте, от 1650 евро - в сьюте с балконом.
Карибы, 15 дней, с 31.07: Майами - Антильские о-ва - Виргинские о-ва - Багамы - Коста-Майя - о-в Роатан - Косумель - Майами. Цена - от 1190 и 2190 евро. В стоимость входят питание «все включено», портовые сборы, развлечения на борту. В августе и осенью лайнер будет ходить в основном по Карибам, а летом 2011 года - по Средиземному морю.
[показать]- Кроме обычных кают, есть пентхаусы и виллы на 6 человек - с панорамным видом на море, своим бассейном, баром и дворецким.
- А еще можно поселиться в SPА-каюте и заполучить персональный ключ от джакузи и саун на весь круиз. Кстати, площадь SPA-салона на корабле 2900 кв. метров. На фото слева: отдельный «дворик» для тех, кто живет в виллах и пентхаусах.
Чем уникален новый корабль:
- Аквапарк с самой большой в мире открытой горкой и 4 бассейнами. Плюс футбольное поле, стена для скалолазания и «тарзанка».
- Самое большое в мире плавучее казино, которое украшает светодиодная люстра - тоже самая большая. Весит 2 тонны, переливается 255 оттенками.
- Единственный в мире плавучий ледяной бар. Столы, рюмки - все изо льда! Всего на борту 19 ресторанов и 16 баров.
[показать]
Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение
Я ОТПУСКАЮ ПРОШЛОЕ... Я ЖИВУ НАСТОЯЩИМ... Я МЕЧТАЮ О БУДУЩЕМ...
[350x499]Я ОТПУСКАЮ ПРОШЛОЕ... Я ЖИВУ НАСТОЯЩИМ... Я МЕЧТАЮ О БУДУЩЕМ... - понимая это... осознавая это...чувствуя это - Я ЖИВУ...
Я ЖИВУ... А НЕ СУЩЕСТВУЮ...
ЧТО ЕСТЬ ЖИЗНЬ?
Ребенок рождается в Любви... приходит на землю по Воле Бога... и в этот момент он не думает ни о Прошлом... и не мечтает о Будущем... он живет... он дышит... его сердце бьется...
Он совершает первые попытки ползти... потом пытается встать... делает первые шаги...и он идет...
Он радуется всему...что встречается на его пути... запахи... вкусы...ощущения... Он радуется всему этому сам...а все окружающие его люди, радуются еще больше...
Потом Он уверенно становится на ноги... Он растет... Он старается выбрать свой путь...
Он дышит... его сердце бьется... - Он живет...
НО ЖИВЕТ ЛИ?...Или пока только Существует?...
Ведь такую жизнь можно поддержать чисто физиологически...подключив к аппарату искусственного дыхания...и принудительно поддерживать работу сердца... но во всем этом нет Сознания...оно попросту отсутствует...
Человек в таком состоянии не Живет...- он Существует...
Так что же такое Жизнь?...
Жизнь - это Осознанность... то есть то же Сознание, о котором я написал выше...
Осознанность – это разница между жизнью и смертью.
Ты жив ни потому, что дышишь, ты жив ни потому, что у тебя бьётся сердце...
Ты Жив...когда присутствует Сознание...- ОСОЗНАННОСТЬ Жизни...
Как же Жить...а не Существовать?...
Как же Жить Осознанно?...
Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение...
Наблюдай!
Наблюдай каждое действие, которое совершаешь.
Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме.
Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя.
Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну.
Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.
Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным.
Жуй тщательно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение.
Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.
Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи...
[631x480]Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.
[631x480]Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным.
Никогда не раскаивайся в прошлом!...- Прошлое - это бесценный Опыт...и только Опыт ты возьми с собой...
Живи в этом мгновении...Ведь даже то...что было с тобой секунду назад - уже в прошлом... Есть только этот миг... Вдох... Выдох... и это тоже уже в прошлом...
Береги каждый миг... Проживи его так...как будто ОН ОДИН...ЕДИНСТВЕННЫЙ И НЕПОВТОРИМЫЙ...
Сколько тебе нужно времени...чтобы Улыбнуться?... Я уверен - достаточно мига...доли секунды... Так проживи этот момент в Улыбке...
Первый шаг в осознанности – стать очень внимательным к своему телу.
Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении.
По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твоё тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоём теле, тонкая музыка пульсирует в твоём теле.
Тогда начни осознавать мысли – то же самое нужно сделать с мыслями.
Они тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее.
И когда ты осознаёшь мысли, тебя удивит, что происходит у тебя внутри.
Попробуй просто вспомнить...какие мысли... с каким знаком... со знаком +
или со знаком - ...были в твоей голове - секунду назад...минуту...может быть час?...
Следи за своими мыслями...
Соблюдай чистоту своего сознания....так же, как соблюдаешь чистоту в своем доме...
Все это - Осознанность...
И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным.
Само явление наблюдения этого меняет всё.
Мысли постепенно начинают следовать определённому образцу... ведь мусора больше нет в твоем сознании... Твои мысли с каждым новым моментом...становятся все более чистыми...более светлыми... более легкими...
Ведь ТЫ - ЖИВЕШЬ...
Ведь все...на что ты...возможно... не обращал внимания раньше - ты начинаешь видеть...чувствовать...осознавать...
Можно каждый день идти на работу по одному и тому же пути...и абсолютно не замечать все то, что встречается вам на пути...
Но ведь каждый шаг - это момент... Что увидел ты в этот момент?...
Живи
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
мастерство,Китч
Цыганов Виктор
Художник из Молдавии город Тирасполь
Родился 04 Октября 1938
Работает в Adobe Photoshop и 3дмакс.
Китч (нем. Kitsch), кич — термин, обозначающий одно из явлений массовой культуры, синоним псевдоискусства, в котором основное внимание уделяется экстравагантности внешнего облика, крикливости его элементов.
Независимо от того, выступает ли он сентиментальным, эффектным, напыщенным или креативным, китч называют ужимкой, подражающей внешней стороне искусства.
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Здесь_живет_Счастье Оригинальное сообщение
Есть люди, просто бриллианты!
[600x463]Есть люди, просто бриллианты!
В душе поэты, музыканты.
Владеют сильным магнетизмом,
Непобедимым оптимизмом!
Из их числа, конечно ТЫ!
Такие есть в тебе черты.
С тобой дружить,
С тобой общаться
И просто так пересекаться,
Такое счастье для души!
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
О кризисе - с того света
Originally posted by
http://paranormal-news.ru/stuff/zhurnal
http://fearsite.info/?p=1411
http://www.ves.lv/vesti/review/pdf.p
Сегодня в мире происходят события, спрогнозировать которые еще год назад не решился бы ни один аналитик по обе стороны океана. Буквально на наших глазах рушится мировая капиталистическая система. Ведущие финансовые эксперты открыто признают, что не знают, КАК выбираться из кризиса. И это потому, что у них нет того знания, которое существует в России…
В 2008 году на базе Национальной ассоциации телохранителей России был создан Информационно-аналитический центр (ИАЦ) НАСТ. В числе способов получения информации для анализа и прогнозирования в этом центре используют метод метаконтакта. Что это такое?
Специальные операторы выходят в глобальное информационное поле и получают из него достоверные ответы на практически любые вопросы – в том числе от… великих людей прошлого! Эта технология разрабатывалась в советское и постсоветское время по заказу Генштаба Вооруженных сил.
В ходе недавнего эксперимента специалисты ИАЦ НАСТ вышли на связь с президентом Ф.Д.Рузвельтом. Что знаменитый политик думает о нынешнем кризисе, нам рассказал один из авторов книги «Метаконтакт», старший офицер 9-го Управления КГБ СССР, президент НАСТ России Д.Н.Фонарев. ...
Конец июня - начало июля - самая середина лета, буйствует зелень, травы уже пышны и густы. Именно на эту пору и приходится праздник Ивана Купалы. Отмечают его 24 июня - аккурат на летний солнцеворот. По новому стилю это 7 июля. Купальская ночь - особенная, колдовская. Кроме того это самое лучшее время для сбора трав - именно на Купалу набирают они самую полную силу.. ВОЛШЕБНАЯ НОЧЬ. - Почти все обряды и предания купальского праздника связаны с миром растений. Травы и цветы, собранные в Иванов день кладут под Иванову росу, высушивают и сберегают, чтобы использовать для целительных и магических действий: в зельях, снадобьях, для оберегов, гаданий. Самый главный герой Купальской ночи - папоротник. Собранный в ночь Ивана Купалы папоротник защищает от колдовства и злых духов . Его необходимо носить под одеждой. Также сильна в своих действиях и крапива. Чтобы защитить свой дом от злых духов необходимо в эту ночь положить крапиву на порог дома и на подоконник. Зверобой собранный в эту ночь отпугивает всю нечистую силу.Засушенный стебелек положить под коврик перед дверью или подвесить над дверью и ваше жилище не посетит ни одна нечисть. С ПРАЗДНИКОМ ИВАНА КУПАЛЫ ДОРОГИЕ МОИ ЛИРУШНИКИ !!!!!!
Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение
Хочу на море!
Очень красивые фото моря <a hreb= http://ekabu.ru/other/14325-more-73-foto.html ">источник</a>
Это цитата сообщения NATALIA_13 Оригинальное сообщение
ПУСТЬ БУДЕТ ЖИЗНЬ,А В НЕЙ УЛЫБКИ!!!
 [показать] | |||
| |||
 [показать] |
Огромное спасибо тебе, Наташа ! За выраженную любовь на Лиру !!!!))))))))))))))
Я уверена, что почти в каждой третьей квартире нашей страны живут эти удивительные животные -- кошки. Они такие милые и умные. Они нас понимают с полуслова и полу- взгляда.
[700x525]
Это цитата сообщения Морврана Оригинальное сообщение
Я Море...
[599x480]Я Море, мне нет ни конца ни края.
Я похоже на Небо, это я вечерами сгораю.
Я сродни Чувству, ухожу-прихожу когда хочется.
Словно Ветер, летаю и дую ни о чем не заботясь, как..а впрочем....
Я просто Море...
С волнами бирюзово-синими, иногда-индиго.
Порой мне грустно и я небу вторю, становлюсь безликим.
Иногда бушую когда чьей-то боли наглотаюсь слишком,
но всегда мечтало быть тихим-тихим, не громче мыши..
И мечтаю смыть песок вокруг и оставить камни..
И на вкус бы нежным стать, таким сладким-сладким..
Может, цвет сменить на кофейный.. или даже рыжий..
И опять-таки - тихим-тихим стать.. чтоб не громче мыши..
И принадлежать Кому-то, а не целым странам..
Я устала, делить себя-утомляет страшно..
Мне покоя бы.. жаль меня никто не слышит..
Жаль не я, а мечты и молитвы мои тише мыши..
Жаль, что соли в себе и в слезах своих я не скрою..
Я ж не Небо, не Чувство, не Ветер...
Я Море...
(с)
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Малыши... Фотограф Leigh Taylor [64]
[показать]+ еще 63 младенца >>>
[показать]Автор: Leigh Taylor
Официальный сайт: http://www.leigh-taylor.com
Источник: http://www.flickr.com/photos/leightphotography/
www.ruprinter.com
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Притча о мудреце
Однажды к одному мудрецу пришел за советом молодой мужчина.
– Скажи, в чём секрет твоего знания? Тебя все уважают, к тебе идут люди, чтобы научиться делать свою жизнь лучше. Ты здоров и богат. Я же много читаю, учусь. А толку никакого. День ото дня на меня сыплются неприятности.
В ответ мудрец только улыбнулся и позвал свою жену:
– Милая, зайди в комнату.
Через пару минут в покои зашла красивая женщина. Когда она глядела на мужа, то глаза её сияли.
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova Оригинальное сообщение
Уроки фотошоп. Палитра Layers (слои)
Палитра Layers
Ни для кого не секрет, что работа со слоями в Photoshop является ключевой, и именно палитра Layers подверглась многим изменениям, эти модификации часто становились предметом спора, кому-то нововведения нравились, кому-то нет. Данная статья также написана с определенной долей субъективизма, но это не помешает вам сформировать свою точку зрения новые возможности, которые нам предоставила Adobe.
Несмотря на все изменения внесенные в эту палитру, я больше чем уверен, что вы не почувствуете дискомфорта при работе с ней, поскольку основа все же осталась прежней.
Теперь поговорим о том, что пропало:
«Колонка ссылок» - помните для того, чтобы связать слои, например для их комплексного перемещения по изображению, мы ставили иконку скрепки/цепочки возле нужных слоев, теперь эта колонка отсутствует, однако это не значит, что функция начисто пропала, просто она стала доступна другим способом. Теперь нам необходимо выделять нужные слои и жать кнопку Link Layers 
, как для связывания слоев так и для снятия связки.
Layer Set - мы больше не найдем название Layer Set, теперь оно носит имя Layer Group, все функции Layer Set были сохранены
Загрузка выделения кликом - если вы привыкли загружать выделение слоя посредством щелчка мыши по тексту, расположенному справа от слоя, при удержании клавиши Ctrl, то теперь вам придется щелкать не по тексту, а по эскизу слоя. Разница небольшая.
Команда Merge Linked - пропала из меню палитры Layers данная команда, ну и ладно, мы то с вами знаем, что для выполнения операции слияния объединенных слоев, потребуется щелкнуть правой кнопкой мыши по любому из связанных слоев и выбрать из появившегося контекстного меню пункт Select Linked Layers и нажать клавиатурное сочетание Ctrl+E (либо выполнить команду Merge layers из меню палитры Layers).
Но не будем о грустном, на мой взгляд достоинств в переработанной палитре все же больше.
Выделение нескольких слоев
Одним из удобнейших изменений стало поддержка возможности выделения сразу нескольких слоев, причем данную операцию можно проводить как в самой палитре, так и с помощью инструмента Move.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ
Есть несколько способов выделить сразу несколько слоев одновременно, какой вам выбрать вопрос сугубо личный, каждый останется при своем мнении, а доступны нам следующие:
С помощью мыши и клавиатуры - чтобы выделить, к примеру первые пять слоев из десяти, вам нужно щелкнуть левой кнопкой мыши по первому слою, а затем удерживая клавишу Shift щелкнуть по пятому, таким образом вы выделите слои с 1 по 5. Если же вам требуется выделить слои выборочно, то щелкайте по нужным слоям удерживая клавишу Ctrl.
С помощью функции автоматического выбора слоя - как вы знаете инструмент Move всегда заведовал перемещением слоев. В его опциях есть такая строка Auto Select Layer, и если установить флажок возле нее, то при щелчке левой кнопкой мыши в документе по нужной области, становился активным слой содержащий указанные вами пикселы.
Если раньше, чтобы выделить нужные слои нам приходилось для поиска использовать эту функцию, отключать видимость других слоев, соединять их, а уже потом только перемещать, то теперь мы можем выделять слои работая напрямую с изображением, они будут выделяться автоматически, и если уж вы захотите, то сможете их соединить (разница состоит в том, что при простом выделении нескольких слоев, после щелчка по любому слою выделение снимается, если вам вдруг опять понадобиться переместить ту же группу слоев ,ее придется выделять снова, а в случае их соединения (кнопка Link layers, не путать с объединением слоев в один командой Merge Layers) этого можно избежать.
Обратите внимание, что при выделении нескольких слоев в документе требуется щелчок левой кнопки мыши при удержании клавиши Shift. Если щелкнуть по выделенному таким способом слою, аналогичной комбинацией - выделение снимается.
Есть еще один способ выделения нескольких слоев посредством мыши. При активной опции Auto Select Layer растяните прямоугольное выделение с помощью левой кнопки мыши, выбранными станут все слои входящие в эту область.
Иногда требуется, запрещение изменения положения слоя на изображении, если в область выделения постоянно попадает такой слой вы можете заблокировать
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка Оригинальное сообщение
Косички-колосочки
Это цитата сообщения Таисия_А Оригинальное сообщение
ПРЕЗЕНТАЦИЯ моего фотошопика
[показать] [показать]