Уверен многим понравится такая красота! Есть смысл пробовать свои силы! Всем желаю успехов!


Стильная повязка на голову
Для тех, кто не любит вязаные шапки, но ушки наши все равно надо прикрыть. Есть альтернатива – вязаная повязка, красиво и тепло. Вот 3 замечательные модели этих самых повязок из журнала DROPS.
[386x520]
[343x520]
[456x700]
Серия сообщений "Шапки спицами":
Часть 1 - Голубая шапочка с помпоном от Ирины Дмитриевой
Часть 2 - Кепка спицами
...
Часть 33 - Ах, шапочки, шапочки...
Часть 34 - Тёплые шапочки спицами
Часть 35 - Красивые повязки на голову (спицы)
[700x525]
[525x700]
Ну и мешочек кондитерский с крупной насадкой пригодился.
Корзинки пекла в кексовых формочках при t180С 15 минут.
[400x600]
[400x600]
[495x700]
[495x700]
[444x700]
[700x393]
[700x393]
[417x495]Как избавиться от боли в пояснице навсегда
Большинство людей, имеющих сидячую работу жалуются на боли в области поясницы и крестца. Хочется поделиться одним простым, но очень эффективным упражнением, которое помогает многим избавиться от боли в пояснице.
Как уже сказано выше, упражнение очень простое в воспроизведении но, уделяя ему всего десять минут в день вы почувствуете улучшение уже через три дня.
Итак, чтобы начать выполнение нужно лечь на спину на ровную жесткую поверхность лучше всего на пол, поджать бедра к животу, согнув ноги в коленях. Руки при этом откинуть назад или вытянуть вперед, т.е перед собой (вверх). Затем производить скручивания таким образом, чтобы при повороте верхней части тела влево, нижняя часть, бедра поворачивались вправо и так в противоположную сторону. Выполнять данное упражнение по 8-10 раз в каждую сторону, чередуя. При этом на каждое третье скручивание дотягивать поворот тела до максимально критической точки и замирать в этом положении на 10-20 секунд. Также в противоположную сторону.
Делая каждый день после работы данное упражнение вы избавите себя от болей в поясничной области навсегда. Проверено десятками людей! Также стоит отметить, что эта гимнастика стимулирует область грудных позвонков и снимает усталость и зажимы со спинных мышц в конце рабочего дня.
Всем счастья и здоровья, а самое главное здоровья позвоночника и мышцам спины, ведь, как говорят многие именитые врачи: все болезни от позвоночника.
http://blogpotapova.ru/kak-izbavitsya-ot-boli-v-poyasnice-navsegda/
Рассол для заливки яблок нужно приготовить так :
На 10 л воды потребуется:
150 гp. соли
250-300 гp. мёда (можно взять и сахар, но это нежелательно)100 гp. солода (если его нет, то можно добавить 150 г РЖАНОЙ муки)
Серия сообщений "моя музыка":
Часть 1 - Alizee - Alizee - Amelie Ma Dit
Часть 2 - ***Brainstorm - Maybe***
...
Часть 14 - Kylie Minoguo. Timebomb
Часть 15 - И через года, улыбка твоя, согреет меня с раннего утра
Часть 16 - Саксофон души моей...
Часть 17 - Саксофон души моей 2
Часть 18 - PLAYLIST - STING
Серия сообщений "музыкальные открытки":
Часть 1 - Делаем сами музыкальную открытку
Часть 2 - Открытка с аудио с Youtube
...
Часть 15 - Формула музыкальной открытки.
Часть 16 - Урок для новеньких"Как вставить музыку на картинку"
Часть 17 - Саксофон души моей...
|
Серия сообщений "мои уроки":
Часть 1 - Урок делаем рамочку в фотошопе.(для новичков)
Часть 2 - Урок рамка фотошоп с картинкой. в Photoshop CS5 .
...
Часть 8 - Урок" Кто совсем не умеет копировать и вставлять текст в рамки"
Часть 9 - Урок к коллажу"Penta" (коллажи№1058-1059)
Часть 10 - Урок для новеньких"Как вставить музыку на картинку"
Серия сообщений "уроки по музыке":
Часть 1 - Как легко найти и вставить музыку в дневник
Часть 2 - Добавляем музыку в дневник...
...
Часть 6 - Если в блоге не играет музыка.
Часть 7 - Учимся делать музыкальную открытку
|
[показать]