И так...вчера не писала,потому,что стыдно...

вчера был день обжорства мясом...и результат не заставил себя ждать..а еще пила мартини вечером..п ходу,хочется себя прибить за слабохарактерность,за то,что я не могу нормально себя держать в руках...за то,что добилась таких результатов,а теперь спустила все на тормозах....не могу собраться...никак не могу...а еще у меня ПМС...может это из-за него я жру и пухну..на весах уже 84...куда дальше разжираться,я уже не знаю...а все продолжают делать комплименты ,то что ноги стройные,то что с каждым днем все молодею...и от этого ,мне еще больше хочется убить себя...убить безвольное существо внутри меня...ничего не хочу сегодня уже,хотя еще только шесть утра и естественно - это только начало дня..

сегодня будит 2 тренировки..надеюсь,они помогут мне привести себя в чувства......загнать в нужный ритм...никак не могу с собой ничего поделать...всю неделю тянет на обжорство -хоть тресни...думала.с понедельника стоп,а сегодня четверг уже ,а стопом и не пахнет...блин,да что же такое,наверное,если бы не отчеты тут,уже давно сошла бы с истинного пути...уже начинаю себя успокаивать,что кг - не главное и прочая хрень...ага..ищу отмазки для слабаков..главное,не главное,но для здоровья я должна весть меньше 80....

еще оправдываю себя,что не ем мучного и сладкого, а ем мясо ,но от этого не легче..вчера весь день ела мясо и овощи...не по плану,просто не могла остановиться....точно из-за месячных,наверное........

Ужа даже фильмы про толстяков  не помогают...отведу Иру в садик,по мою голову и сяду смотреть,а потом на тренировку пойду и на зумбу...согу хоть пару соте калорий..а то стыдоба уже полнейшая...