Ничего сегодня не хочется писать про еду...и даже про спорт.....просто устала об этом думать...

на тренировку пошла сегодня вечером...только вот вернулась...все же вечером как-то эффективнее что ли...после нее уже не буду кушать больше ничего сегодня,выпью зеленый чай или чашку кефира...или и то и то...))))посмотрим...

выложилась на тренировке на все сто..причем без базара....прямо на тренажеры капал пот...а пульс зашкаливал...я очень хотела туда пойти и пошла,не смотря на то,что уставшая была....но когда я туда шла..на пол дороги поняла,что у меня такое состоянии,что мне хочется лечь среди дороги и уснуть...а не то,что потеть в зале.....но упорно шла...пришла,собралась и оттарабанила сое..завтра,если будит возможность,пойду утром....утром свжее и меньше народу..но зато после тренировки утренней,я еще и ем...а после вечерней уже нет...в прошлом году я всегда ходила по вечерам...так как другой возможности не было...а в этом наоборот.....

блин,как сделать так,чтоб физнагрузки были не в напряг,а как будто так и надо...чтоб не заставлять себя...как вдолбить себе в мозг,что это просто необходимы для жизни,для тонуса и для того,чтоб чувствовать себя человеком..в том году отходила два месяца и была довольна....все делала ,все нравилось...а в этом году у меня ве чаще возникает желание пропустить тренировку...состарилась что ли...