Ответ на комментарий Алла_Доманская # Она впервые шорты одела и с такой радостью в платье сфоткалась! Конечно ей и ходить и на веле ездить теперь легче.

Ответ на комментарий Алла_Доманская # U vsex lyudey v raznyx formax, no dva samyx lyubimyx zanyatia - mental'nyi onanizm i exhibitionism, i oba zanyatiya erotogenny i sposobny vyzyvat' psixologicheskuyu zavisimost'. Vot takix vot zavisimyx tam bol'shenstvo i v izbytke :))) Dame=)

Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # недавно я узнала, что люди с избыточным весом (сильно избыточном) имеют постоянный воспалительный процесс в организме, и на его фоне мало ли что может случиться, так что лучше от него избавляться... И отдельная тема - жирные мужики, у них женский гормон завышен и их уже сложно полноценными мужчинами считать... Так что жир - зло)

Ответ на комментарий Damon_Starlight # Если не в больших дозах, то это нормально, из той же серии, что и "выживай-размножайся". В конце концов ярым противникам "любования собой" и стремления к подобию идеальной формы самим нечего показать, вот и бесятся, и осуждают. Но у некоторых эта любовь к себе далеко зашкаливает, и чем больше их обожают и нахваливают, тем больше они себя выставляют, так что, в принципе, всё-таки логично...

Ответ на комментарий Damon_Starlight # Часто лишний вес делает человека ленивым и тяжелым на подъем.Гулять на воздухе лень,в кинотеатре фильм классный,но это ж выдвигаться надо и найдутся отмазки,почему я не посмотрел кино это.Да даже ту же уборку в доме делаешь вяло и мало,потому что тяжело двигаться.

На счет массажа...массаж усиливает кровообращение и действительно способствует более быстрому расщеплению жировой ткани. Корсеты на тренировку одевают для того чтобы меньше травмировать спину, не?

Ответ на комментарий Вампира # Если корсет для позвоночника, тогда вопросов не имею, но в них часто тётки на беговых бегают, чтоб потеть больше и "плавить жир"))) Массаж - это вспомогательное средство, особенно хорош в целлюлитных местах, ибо там как раз приток крови и кислорода к клеткам нарушен, так что не знаю какой живот нужно иметь, чтобы ему это помогло) тем более при этом никакие "токсины" никуда не выделяются .

Я думаю, что спорт не всем показан. На своём примере могу сказать, что как только у меня начинается спортивный период, то я хожу, как сонная муха, потому что у меня никакого прилива сил не наблюдается, а только упадок. Мне после спорта надо срочно пару часов поспать. И ещё заметила, что на фоне общего упадка начинаю болеть, т к видимо снижается иммунитет. Да честно сказать я нормально отношусь к лишнему весу, если он ни на что не влияет. У меня свекровь 75 (!!!) лет, так там килограмм 20 лишнего веса - так она такая активная - и пол Америки сама без знания языка объездила и все достопримечательности оббежала, и в Австралии на Барьерном рифе купалась (еле отговорили её нырять с аквалангом). Так что лично для меня по теме спорта, нормального веса и тд очень много вопросов и не все так однозначно)) Хотя может я так рассуждаю потому что не люблю спорт))

Алла_Доманская,

Ответ на комментарий Бетта_Каротин # Тут два варианта - или просто направление не то в "спорте" найдено, или начальный период, когда тело только привыкает к нагрузкам. Со временем оно само их требовать начинает) Я тоже в самом начале полуживая ходила, и спала в два раза больше, и уставала быстро... это нормально (почти). А посыл поста заключался вовсе не в призыве к спорту, физухе, пп и зожу, пусть каждый живёт так, как сам выбрал. Я говорила о том, что ЕСЛИ человек уже что-то выбрал, например, похудеть, или накачаться, то почему при таком обилии адекватной информации он предпочитает верить всяким бредням?

Ответ на комментарий yoginya-Natalika #

Ха, оказывается можно просто постукать А мы вот это по тренажеркам)))) у кого мозгов не хватает, те и верят!

Ответ на комментарий N04ka # а потом сидят и стукают - пресс накачивают)))

Ответ на комментарий N04ka # Кстати в "постукать" есть кое какая логика, так как мышцы пресса прокачиваются когда задействованы, то есть напряжены и если хорошенько стучать по животу то будешь его инстинктивно напрягать. Вот и польза) единственное что сначала нужно жир убрать, а потом качать)

Ответ на комментарий Вампира # простукивания всего тела есть в йоге - как разминка внешнего кожного покрова - самомассажик типа, и для усиление кровообращения, никаких мышц этим не накачаешь! Или это как стучать надо, чтоб пресс аж так жёстко напрягать? Так и все органы отбить не трудно) Лучше уж планку делать и вакуум) Не, логики никакой не вижу(...

Ответ на комментарий Алла_Доманская # Vot eto samoe "vse". I kto eti vse i gde eti vse? V dannom sluchae eto "vse" ravno "nikto". A vot est' sovershenno konkretnyi primer - ya, kotoryi ne vosprinimaet literaturu takogo tolka vser'ex v smysle soderzhaniya, znachit uzhe ne vse :))) Dame=)

Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # V psixologii net takogo ponyatiya "len', est' slabaya sila voli + otsutsvie stimula(motivatora) :) I polnota tozhe ne vsegda reshayuschiy faktor. Lyudi, zhivuschie v megapolisax, posle tridtzati voobsche sklonny rezhe kuda-libo vydvigat'sya. Osnovnaya prichina - sotzioustalost', da, chto-to poxozhee na sotziopatiyu, chista psixologicheskogo svoystva vesch' :))) Dame=)

Ответ на комментарий Алла_Доманская # Алла_Доманская, ну можно просто напрягать прес, без постукивания) на самом деле пресс очень легко накачать так чтобы был рельеф)

Ответ на комментарий Алла_Доманская # Da, byvaet takoe u muzhikov v sluchayax pereizbytochnogo potrebleniya piva - u nix povyshaetsya zhenskiy garmon progesteron, chto privodit k polnote :))) Dame=)

Ответ на комментарий Бетта_Каротин # Professional'nyi "bol'shoy" sport, tak voobsche vreden - prakticheski vo vsex sluchayax zakanchivaetsya invalidnost'yu i profneprigodnost'yu :))) Dame=)

Ответ на комментарий Алла_Доманская # A est' takie, kotorye dazhe ne stukaya, pres nakachivayut, prosto myslenno kontzentriruyas' na zhelatel'nom konechnom rezul'tate, no dlya etogo nado drugogo kachestva mozgi imet'. No praktika eta na vostoko izvestna ochen' davno :))) Dame=)

Ответ на комментарий Алла_Доманская # Kol' yoga upomyanuta, tak vot zanimat'sya lyubym iz napravleniy yogi, ne vklyuchaya pri etom i ne kontzentriruya mozgi - luchshe sxodit' na trenazhor :))) Dame=)

Каким образом можно определить - информация адекватная или нет, если, к примеру, уже несколько лет медики, выдающиеся тренера советуют "планку", как лучший метод похудения, а один тренер только в этом году показывает в картинках, как пагубно такое положение для позвоночника. Я лично худела за одну ночь на два размера (это было три раза в жизни ) от сильных потрясений , потом постепенно поправлялась. Один раз похудела от занятий дома (упражнения из йоги), на размер. Для себя я определила, что количество жира зависит не от еды, (ем всегда мало), а от чередования событий стрессовых и счастливых. Физические упражнения формируют определенный силуэт, но для этого надо иметь время ими заниматься, большинство работающих женщин такой возможности не имеют.

Ответ на комментарий Damon_Starlight # ну все йогой по разному занимаются, я к ней отношусь как к нечто большему, чем просто физическим упражнениям

Ответ на комментарий Damon_Starlight # В силы мысли верю, но вот что ей можно пресс накачать...? хм... всякие чудеса бывают, да, мои мозги до этого не дошли

Ответ на комментарий Damon_Starlight # потому я слово "спорт" взяла в кавычки, то, чем мы занимаемся - физкультура

Ответ на комментарий Алла_Доманская # а полнота - к его повышению. Всё взаимосвязанно

Ответ на комментарий Алла_Доманская # Ладно, не все, но оооочень многие.

Ответ на комментарий Вампира # оно то может и да, но для рельефа таки нужно уменьшать слой жира)))))....

Ответ на комментарий altimo9 # Не знаю, как от планки можно худеть, но кор она укрепляет мощно) Вредить она может только тогда, когда её не правильно делают, или тело настолько слабое, что не может само себя держать (например, старшим людям реально планка противопоказана, если они не делали её раньше). А как определить - опыт и статистика. Если оба тренера говорят грамотно, и у одного результаты подопечных впечатляют, а другому хвастаться не чем - вывод очевиден. По поводу работающих женщин - а телевизор смотреть у них есть время? А с подругой по телефону трещать? А в нете сидеть? Не верю я, в "нет времени". Им это не приоритетно, вот и всё.