Каждый живёт в своём мире и ему кажется, что как он, живут все, и думают, как он, и знают всё то же самое. Иногда это связано с тем, что мы просто не замечаем того, что не укладывается в нашу картину мира, это нормально.
Потом всё же жизнь сводит с другими мнениями, которые получается услышать, и тогда шок)))
Мне кажется, что сейчас с доступностью любой инфы в нете, прям-таки её навязыванием, пропагандой ЗОЖа, ПП и всего такого нет людей, которые не знают, что "воду пить нужно", что майонез "это вредно", что упражнения на косые мышцы пресса увеличивают талию... Другое дело, что многим лень придерживаться ПП и ЗОЖа, проще есть майонез, потому что это вкусно и он есть в холодильнике, но знают то все!
Ё-маё, не хочу никого судить, мне глубоко пофиг, что вы делаете со своим телом, мне вообще по-ходу людей не жалко (жалею только животных), потому что каждый сам себя к чему-то приводит и у него есть милиён шансов всё изменить, ведь толстыми (жирными) становятся не за один день или месяц, геморрои насиживают не сразу, здоровье своё гробят тоже, что потом после 40-ка всё вылазит, а у кого-то и после 30-ти... Да ладно, я воспринимаю людей в той сфере, в которой стыкаюсь, и советов не даю, и жить не учу, и не анализирую что в их жизни не так. Но, вероятно, в большинстве своём я окружена людьми осознанными, следящими за собой и понимающими хотя бы азбуку своего организма.
К чему это я - случайно посмотрела сегодня видео одной блогерши, которую уважаю, и тут она выдаёт, что "жир с живота можно убрать самомассажем", мол, чего-то ты там разминаешь и токсины уходят, а жир плавиться... что, скрабы и кремы тоже помогают "разбивать жир", и т.п. А в комментах начались благодарности за такие "ценные" советы и ещё других накидали, про пользу обруча, например.
Ну вот серьёзно, народ, вы знаете механизм избавления организма от жира? Или так и думаете, что он как-то плавится, как смалец на сковородке? Ещё я слышала версию, что те тётки, что занимаются кардио в тёплых костюмах, или обматывают ляхи плёнкой, в надежде "сжечь" целлюлит, или кремами натираются для похудения, верят, что та вода, которая из них уходит и есть растопленный жир))) Ещё мне нравятся корсеты для спорта))) Та же схема - потеешь и талия тоньше становится. Да?!
Мне просто интересно, сколько людей придерживаются этих заблуждений и какие мифы ещё есть? Например, та блогерша ещё советовала "пальчиками себе живот простукивать", якобы это ленивый способ накачать пресс. Особенно меня забавляют приверженцы обручей, которые зарабатывают себе синяки и нафиг отбивают все органы, но свято верят, что обруч помогает делать талию.
Да чего уж говорить, мы с подругой обменялись спорт.блогерами, которых смотрим, и от инфы того, что она мне скинула, у меня волосы дыбом стали. Причём дядька старший, медик, имеет свои лаборатории, а сказанул, что можно питаться на 600 ккал. в день, а остальное организм сам возьмёт из своих запасов жира. Жесть! Это ж ся угробить не долго. Если б было всё так просто, то не было бы столько сложностей в похудении. Перестал жрать - и вот оно, счастье! А на деле вся обменка летит от таких медиков, потом плато наступает, а калории урезать уже некуда...
Из этого вытекает ещё одна тенденция худеющих - занижать суточный колораж. Зачем, ёшкин кот?! Убыстряйте метаболизм, а не хороните его.
К примеру, я ем в сутки приблизительно на 2000 ккал. и сейчас у меня лучшая форма за всю жизнь (кто смотрит мою Инсту, знает как я сейчас выгляжу).
Ладно, хотела пару предложений написать, но тут понесло)
И всё-таки вопрос к вам - поделитесь своим представлением, что помогает худеть? Какие упражнения, приёмы, лайфхаки, ну всё, что вы слышали интересного, полезного или абсурдного, какого мнения придерживаетесь сами?
И немного моей актуалочки:
По сравнению с другими - не густо, по сравнению с собой - прогресс)
