• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Как обрести душевное равновесие 16-10-2009 09:18



[523x600]
Как обрести душевное равновесие

[показать]
Вы хотите обрести душевное равновесие, побороть внутренние конфликты, наладить межличностные отношения?
Конечно, хотите. Ведь этого хотят все. Этого хочет каждый человек. Примириться с самим собой и окружающими, обрести душевный покой. Тогда и только тогда от Вас отступят всевозможные болезни и разные напасти.
Вот ряд советов, которые рекомендуют профессиональные психологи.
1. Отдавая – получаешь
Когда Вам совсем тяжело и кажется, что всё и все против Вас, не ищите, кому бы «поплакаться в жилетку». Вместо этого МирСоветов советует хорошенько осмотреться вокруг и найти, кому из ваших друзей и знакомых в это же самое время еще тяжелее, чем Вам, и найдите способ помочь ему. Сосредоточьтесь на этом. И Ваша забота об этом человеке возвратится Вам же. Отдавая ему свою искреннюю заботу и любовь, Вы получите покой и умиротворение в собственной душе.
2. Не требуй и умей прощать
Вы задумывались, как часто мы требуем что-то для себя. Да это происходит помногу раз в день. Вы встали с постели поздно, потому что будильник не прозвенел. Ах, этот чертов будильник, ну почему жена до сих пор не отнесла его в починку! Горячей воды, как всегда, нет… опять где-то авария. Прибежали на остановку, а автобус уже ушел, причем на «целую» минуту (!) раньше расписания. На работе снова проблемы: кто-то что-то не сделал, кто-то что-то срочно требует от Вас, а Вы – от кого-то еще. И так далее…
Душевное равновесие придет к Вам только тогда, когда Вы научитесь прощать и перестанете требовать от окружающих Вас людей и обстоятельств.
«С какой стати я должен прощать… такого-растакого?» – возмущаетесь Вы. Хорошо, тогда ответьте, Вы хотите спокойствия для своего собственного разума или конфликта? Если первого – забудьте все свои претензии, если второго – бросайтесь в атаку, и жизнь опять завертит Вас в привычном круговороте споров и ссор и бросит в очередную яму сердечных недомоганий и болезней, из которых Вы с каждым разом будете выбираться все медленнее и тяжелее.
3. Жизнь – не причина для расстройств
Внешняя жизнь определяется нашими мыслями и внутренним настроениемДавайте-ка совершим небольшое научное открытие. Поскольку большинство из нас считает себя убежденными материалистами, то мы полагаем, что именно факторы окружающей нас жизни и являются причинами нашего самочувствия. Если эти факторы сегодня неблагоприятны –
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как изменить свою судьбу 16-10-2009 09:14



[показать]
Как изменить свою судьбу

[показать]
Кто пишет сценарий нашей судьбы
Оказывается, как и у пьесы, у нашей жизни есть свой сценарий и свой автор. Во многом наша дальнейшая судьба закладывается в самом разном возрасте под влиянием различных факторов и людей. Термин «сценарий судьбы» ввел психолог Эрик Бёрн – основоположник теории трансакционного анализа.
Что такое сценарий в обычном его понимании? Это некий план, программа, написанная заранее для пьесы, кинофильма или представления. Оказывается, как и у пьесы, у нашей жизни есть свой сценарий и свой автор. Во многом наша дальнейшая судьба закладывается в самом разном возрасте под влиянием различных факторов и людей.
Однако главные сценаристы нашей жизни – это наши родители. Если вы задумаетесь об этом и вспомните пару-тройку своих знакомых, вы убедитесь в справедливости этого утверждения.

МирСоветов приведет типичный для этой ситуации пример. Заботливая мама говорит своей болезненной дочке: «Береги себя! Ты у меня такая слабенькая. Не знаю даже, как ты сможешь завести семью и детей!» Послушная девочка старается следовать маминым наставлениям. Повзрослев, она так и идет по жизни с твердым убеждением, что неспособна ни взять на себя тяготы семейной жизни, ни родить полноценного ребенка – вот вам несчастная взрослая женщина без семьи и детей.

Другим важным моментом, накладывающим отпечаток на весь дальнейший жизненный путь человека, психологи считают сказки, услышанные нами в детстве. Вы очень удивитесь, вспомнив свою любимую детскую сказку или расспросив своих знакомых об этом. Соответствие героя полюбившейся истории, его характера, поступков, тех ситуаций, в которые он попадает, и вашей жизни почти стопроцентное!

Вы увидите, что «колобки» катятся по жизни, не встречая особых препятствий, но и не задерживаясь на чем-то надолго, «Буратино» любят вкладывать деньги с надеждой на их быстрый рост, «Дюймовочки» и «Русалки» склонны к жертвенной любви и так далее. Оказывается, взрослый человек зачастую следует тем установкам, которые возникли у него в самом раннем детстве под влиянием услышанных сказок.

Как изменить свою судьбу
Самым лучшим выходом в этой ситуации будет обратиться к психотерапевту Каждый важный поступок в жизни мы совершаем или следуя заданному сценарию, или самостоятельно. Вас постоянно гнетут некие обстоятельства, кажется, что над вами властвует рок – это значит, что ваше поведение, как выражаются психологи, «сценарно». Самым главным признаком сценарного поведения являются
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Картинки и открытки 15-10-2009 23:59


[580x421]

[580x434]

[409x550]

[580x538]

[340x313]

[640x419]

[600x600]

[410x490]

[600x510]

[599x394]

[618x479]

[484x484]

[514x639]

[240x320]

[240x320]

[240x320]

[240x320]

[440x400]

[430x430]

[455x450]

[520x393]

[520x424]

[500x395]

[500x394]

[500x404]

[500x420]

[440x330]

[581x543]

[445x391]

[500x500]

[630x495]

[500x500]

[показать]
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Мои произведения 15-10-2009 18:11




[350x274]

Пишу для души и от души...
А так же по настроению...Интересно?
Читай дальше на сайте...
Жми на квадрат (56x56, 9Kb)


Паутина лжи...

Не говори, что ты с другой...
Не рань ещё больнее душу.
Друг друга знаем много лет,
И не найти тебе верней подруги.
Хотя кто знает? Жизнь есть жизнь.
И лишь коней на переправе не меняют.
А друга можно запросто сменить,
Из сердца выкинуть и вновь спокойно жить...
Не думая, что жизнь идёт по кругу...
Виток, ещё виток и, снова встреча...
Но помни, друг однажды может не простить,
Напомнить как его уже ты предал,
Опутав дружбу паутиной лжи...

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Парапсихология. Разговор о шаманах 15-10-2009 13:35




[300x258]

Интересно? Читай дальше на сайте...
Жми сюда (56x56, 9Kb)


Парапсихология. Разговор о шаманах

Доктор исторических наук М.Ф. Косарев археологом стал случайно — как-то в молодые годы он, коренной сибиряк, попал в экспедицию. После этого жизнь его изменилась. Одна часть ее проходила в Москве — диссертации, работа кабинетного ученого, библиотеки. Другая — экспедиции, долгие месяцы в глухой тайге, северной тундре, в болотах. На всю жизнь его любовью осталась Сибирь, ее история, обычаи, верования. Весь этот мир для Михаила Федоровича, которому в этом году исполнилось 70 лет, знаком и близок не в теории, а через реальный опыт соприкосновения с традициями многих народов. Михаил Федорович является знатоком всей культуры языческой Сибири, и наша встреча посвящена сибирским шаманам.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психология личности. Мозг и сознание 15-10-2009 13:12


Рамка для маленьких текстов...

Мозг и сознание
Интересно? Читай дальше на сайте...
Жми на квадрат (56x56, 9Kb)


Психология личности. Мозг и сознание

Что такое мозг человека

С одной стороны, это кусок студенистого вещества, часть которого — и частью которого — мы видим. (Подсказка для тех, кто не учил анатомию и эмбриологию: видящая и видимая часть мозга в обиходе называется глазом.) С другой стороны, это невероятно сложный, практически самый сложный во Вселенной объект. Десятки миллиардов нейронов, про которые не напрасно говорят, что каждый из них столь же неисчерпаем, как и мозг, — и совсем уже невообразимо сложная сеть связей между ними. Согласно некоторым концепциям, именно связи определяют уровень работы мозга.



ВСТАВЬТЕ СВОЮ КАРТИНКУ И СВОЙ АДРЕС ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ НА ТРЕБУЕМУЮ СТРАНИЦУ...


Интересно? Читай дальше на сайте...
Жми на квадрат (56x56, 9Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от вредных привычек 15-10-2009 11:57



[показать]
Как избавиться от вредных привычек

[показать]
«Все! После этих выходных сажусь на диету!», «Обещаю – это была последняя сигарета!», «Сегодня же пойду, запишусь в тренажерный зал и буду ходить 3 раза в неделю, обязательно!», «Сегодня вечером лягу спать пораньше!». Наверно, подобные обещания давал себе каждый из нас. Однако избавиться от «любимых» привычек удается далеко не всем. Неправда, что привычка – вторая натура. На самом деле, привычка – первая натура. По большому счету, привычка – это мы сами. Именно поэтому победа над вредной привычкой – это победа над собой, и, как говорили древние греки, это самая большая победа.
Что такое привычка
Привычка – это усвоенное действие, ставшее автоматизированным и осуществляемым без особых усилийВ психологии этому понятию дается следующее определение: привычка – это усвоенное действие, ставшее автоматизированным и осуществляемым без особых усилий. Проще говоря – это поступки, которые мы совершаем не задумываясь.
Появляется она очень просто. Однажды, человек делает какой-либо поступок. Первоначально, ему приходится сознательно выполнять и контролировать не только действие в целом, но и отдельные движения или операции, посредством которых он его осуществляет. Однако, повторяя несколько раз, совершать его становится проще, а в дальнейшем и совсем перестаешь замечать, как приходя домой, привычно надеваешь тапочки, целуешь жену, садишься на диван, включаешь телевизор…
В результате повторения человек приобретает возможность совершать многие действия не задумываясь, зачем ему это необходимо и как это лучше сделать. Это и называется автоматизацией. Именно в этом кроется вся сложность механизма привычки. То, что заставляет человека сделать привычное действие, живет не на поверхности его сознания, а глубоко внутри. Привычка – это подсознательная программа, следуя которой человек действует. Вопреки расхожему мнению, эта программа совсем не враг личности, а наоборот – прекрасный помощник. Это средство экономии энергии в нашей внутренней системе. Становясь автоматизированными, привычные действия или реакции, перестают отнимать у нас время и силы на их обдумывание, подготовку к ним, переживания и их совершение. Они происходят сами собой, оставляя нам энергию на решение более сложных задач.
Тем не менее, есть привычки, которые губят наше здоровье, или отталкивают от нас людей, ставят нас в безвыходное положение и заставляют раскаяться в содеянном. От них хочется избавиться, но сделать это так сложно! Очень сложно. Но можно.
Определите
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эгоизм: за и против 15-10-2009 11:53



[показать]
Эгоизм: за и против
Ведь я только всего и хочу, чтобы всё всегда было по-моему.
Бернард Шоу
Эгоизм «Почему ты такой эгоист?!» – в сердцах восклицает мать, отчитывая нерадивого сына. Мальчик стоит, потупив взгляд. Ему стыдно, невероятно стыдно за свой низкий поступок. Когда он вырастет, никто больше не назовет его эгоистом. Он всё будет делать для других. И этот кусочек торта, съеденный второпях, сейчас кажется горьким. Или это от слез? Ужасно, теперь папе не достанется лакомства. Но тортик был таким вкусным…

С самого детства нам твердят одно и то же: не будь эгоистом, ну почему ты не такой, как Маша (Федя, Степа…) из соседнего подъезда? Ведь надо делиться своими вещами, поступать в угоду другим, а не себе. Так ли это правильно? Ведь дети по своей природе эгоистичны, а мысль о том, что быть эгоистом – это плохо, внушается нам другими.

Так ли вреден эгоизм? Это действительно черта, которой нужно стыдиться, всеми силами пытаться искоренить? Плохо ли любить себя и отстаивать свои интересы, даже в ущерб другим? В этой статье МирСоветов попытается разобраться во всех этих вопросах, а кому-то помочь переосмыслить свои взгляды на жизнь и поступки, а также осознать, что здоровый эгоизм должен иметь место в вашей жизни, и самопожертвование никогда не приводит ни к чему хорошему.
Кто на свете всех милее?
Любочка была на все сто процентов уверена в своей неотразимости. Ну, еще бы, ведь такой прекрасной, умной, доброй и веселой девушки не сыскать в целом мире. И конечно, она требовала только самого лучшего для себя. Если одежда – стильная и дорогая, косметика – по помаде и теням к каждой кофточке. Любимая фраза девушки звучала примерно так: «Я у себя одна, и мне для себя ничего не жалко». Но стоит отметить немаловажный факт, Любочка была не одна. В паспорте стояла печать, которая означала наличие в жизни красавицы мужа. Сережа влюбился в девушку моментально и всеми силами пытался добиться её благосклонности. И вот, великий день свершился – свадьба. Теперь-то они заживут долго, и счастье их будет безоблачно. Реальность оказалась прозаичнее. Новоиспеченный муж работал менеджером по продажам в одной, не очень большой фирме. Ему пришлось искать работу получше, ведь любимая требовала только самого лучшего для себя. Сергей взял на себя покупку продуктов (нельзя допустить, чтобы Любочка носила тяжести), а также готовку и уборку (маникюр стоит дорого). А работать девушке не очень хотелось. «Ты мужчина, вот и обеспечивай семью!» – восклицала Любочка в ответ на робкие попытки мужа исправить ситуацию. Так они и жили, вряд ли долго (вместе) и – очень сомнительно – счастливо…
Эгоиcтка Подумайте, возможно, вы узнаете в «Любочке» кого-то
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергетика и психологическое здоровье 15-10-2009 11:51



[показать]
Энергетика и психологическое здоровье

[показать]
В советское время инженер Кирлиан проводил интересные опыты. Он фотографировал человеческое тело, подсвечивая его высокочастотным электрическим полем. Инженер наблюдал интереснейший эффект: на снимках человеческое тело окружали сложные цветовые узоры. Различные вспышки, сигналы, радужные переливы предстали взору талантливого исследователя. Кирлиан впервые увидел энергетическое тело человека, на существование которого ранее указывали многие ученые.
Энергетическое тело (плазма) в зависимости от своей силы выступает на определенное расстояние за пределы физического тела. От его плотности во многом зависит наше здоровье и эмоциональное состояние. Кирлиан установил, что предвестие болезни физического тела проявляет себя сначала в изменении энергетической картины. Орган, находящийся на грани заболевания, начинает тускнеть, его излучения теряют силы.
Деятельность нашего ума, психологический настрой так же определяются состоянием плазмы. Люди с сильной энергетикой всегда бодры, излучают позитив, рядом с ними приятно находиться. Люди с ослабленным полем чувствуют себя вяло и неуверенно.
Часто, пытаясь выйти из состояния апатии с помощью таблеток, мы лишь губим наше энергетическое тело. Хотя существует масса естественных способов увеличить энергетику и как следствие психологическое здоровье. Они просты и отнимают совсем немного времени. Разберемся с некоторыми из них.
Бег – источник радости
Бег – источник радостиЭнергетическое тело представляет собой электромагнитное поле, которое способно заряжаться при движении. А какое движение проще и доступнее бега? Во время бега наше тело действует подобно ротору двигателя. Перемещая свой организм относительно магнитного поля Земли, мы его здорово заряжаем. Кроме того, увеличение количества сердечных сокращений является мощной энергетической подпиткой для организма. Выступающая испарина позволяет брать через кожу больше энергии по сравнению с покоем.
Занятия бегом можно начинать с простых прогулок. Бег принесёт вам гораздо больше пользы, если вы будете использовать визуализацию или позитивный настрой. К примеру, МирСоветов для еще большего укрепления психологического здоровья может порекомендовать во время пробежки ритмично повторять такую фразу: «С каждым шагом я становлюсь здоровее и крепче» (или придумать свою). Так же полезно представлять, как поток энергии входит в ваше тело и делает вас сильнее.
Во время бега человек не тратит, а черпает энергию из окружающего пространства. При
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как воспитать в себе лидера 14-10-2009 17:19



[показать]
Как воспитать в себе лидера

[показать]
Первым делом нужно дать определение слову лидер. Лидер – тот, кто держит в руках всеобщее настроение, создает эмоциональную атмосферу, тот, кто знает для, чего он это делает. Лидерами не рождаются, лидерами становятся. И чтобы стать лидером, нужно воспитывать себя соответственно, учиться ставить себе цели и приоритеты.
Лидер, это не обязательно человек с выдающимися природными способностями, сверхвысоким IQ. Это в первую очередь человек, обладающий интуицией, проницательностью и коммуникабельностью.
Существует очень много качеств, которые приписывают лидерам. И практически все они появляются в процессе целенаправленной работы над собой. Психология лидера – это способ мышления, способ оценки действительности и своих возможностей. Это фильтр, который помогает остаться уверенным в себе человеком, верящим в свои силы. И психологию лидера нужно в себе воспитывать, если вы хотите добиться успеха.
Психологами давно разработано множество систем и способов развития психологии лидера и лидерских качеств. В этой статье МирСоветов рассмотрит некоторые психологические упражнения, так как их очень много и большинство друг друга дополняют или видоизменяют.
Делайте лидера из себя
Делайте лидера из себяМеняя себя, оставайтесь собой. Не стоит надевать маску того, кем Вы хотите стать, даже если хотите очень сильно. Только лишь надувание щек вместо объективной оценки своих возможностей, работой над собой, самореализацией, ни к каким хорошим результатам не приведет. Старайтесь на полную мощность использовать всю энергию, которая вам дана, свои дарования, способности.
Вряд ли стоит ждать результатов от чтения популярной психологической литературы с яркоговорящими и многообещающими названиями вроде «Лидер за неделю», «Как быстро стать миллионером» и им подобных, биографий «знаменитостей и успешностей». Не будет полезным и посещение курсов, на которых самозваные чудо-пара-био-психологи, естественно, за вознаграждение, будут учить становиться успешными людьми, для чего предложат «магическую лопату» долларов так за 100. Объективная оценка себя, своих возможностей вкупе с саморазвитием, четкая постановка целей – вот что необходимо.
Для того чтобы проанализировать свои недостатки, принять их (что уже само по себя является шагом вперед) и искоренять, существуют следующие способы:

1. Разговаривайте со своим внутренним критиком. Выслушайте все его замечания относительно себя и окружающих, объективно возражайте ему. А еще лучше завести тетрадь, в которую записывать все, что он Вам скажет, никак не приукрашивая. Пишите критику в свой адрес от второго лица, как если бы это
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вспомнить забытое 14-10-2009 17:15



[показать]
Как вспомнить забытое
Вы так часто теряем дорогие вещи и забываем знаменательные даты. А по пути в магазин из головы вылетает маленький список покупок, так Вам необходимых. В чем же причина? Как сделать так, чтобы мы всегда помнили то, что нам нужно?
Решение этой проблемы состоит из двух этапов:

* научиться качественно запоминать, чтобы это не забывалось;
* научиться вспоминать то, что выпало из памяти.

Вот уж правду говорят: «Век живи – век учись».
На самом деле Ваш мозг способен без труда запомнить всё. Вопрос в том, как уговорить его это сделать? Как разгадать секрет феноменальной памяти? На самом же деле никакого секрета вовсе нет. Достаточным условием для развития способности все запоминать является здоровье и, конечно, желание.
Учимся качественно запоминать
Природа подарила человеку замечательную способности – воспринимать информацию, хранить ее в памяти долгое время. Но, к сожалению, не все люди научились пользоваться этим даром.
Представьте себе, что Вы купили новейший копировальный аппарат, а инструкцию по нему оставили в магазине по забывчивости. Вы принесли новенькую технику домой, поставили на законное место. Что дальше? Вы ходите вокруг него, вспоминаете, какой ценой он Вам достался, но воспользоваться все равно не можете. Отныне Ваш ксерокс остается не у дел, и все на что он сгодился – это хранить бумагу формата А3. Ах, если бы была инструкция…
Учимся качественно запоминать То же самое и с Вашим мозгом. Природа не предусмотрела для него инструкции. В итоге наша память часто нас подводит.
Но психологи нашли выход – ассоциации. Именно ассоциативное мышление поможет научить Ваш мозг работать. Это давно доказанный учеными и проверенный пытливыми умами факт.
К примеру, для того чтобы вспомнить злополучный список покупок по дороге в магазин, можно попробовать во время обдумывания покупок, как бы «поместить» каждый объект из списка на определенное место пути, который связывает ваше место положения и магазин. В воображении обрисуйте ваш маршрут и привяжите каждый предмет к конкретной точке пути. Для наглядности МирСоветов приведет такой вот распространенный случай: вам нужно купить хлеб, десяток яиц, спички, банку консервированного горошка. Список краток и прост, но очень легко можно что-то из этого забыть купить. Те же спички, согласны? А потому выстраиваем для себя такую цепочку (пункты для ассоциации выбраны условно, у вас они будут свои). По пути в магазин прохожу мимо:

* пункта пожарной охраны либо магазина «Камины» и т.п. (это напоминание о спичках),
* детского садика «Колосок» или щита с рекламой какой-то пекарни (это
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Благодарю всех за поздравления... 14-10-2009 16:54


Православный праздник - Покров Пресвятой Богородицы отмечается только Русской православной церковью и принадлежит к числу великих. Праздник Покрова установлен в честь явления Пресвятой Богородицы блаженному Андрею. Юродивый Андрей и его ученик св. Епифаний увидели Богородицу со святыми и ангелами во время богослужения во константинопольском Влахернском храме, стоящей на воздухе и простирающей Покров над молящимся народом.

По преданию это событие произошло в 910 г. при константинопольском императоре Льве Премудром и патриархе Макарии.

Праздник этот считается покровителем свадеб, и потому сельские девицы молятся тогда о скорейшем выходе замуж. С этой целью они считают для себя непременным долгом побывать в праздник Покрова в церкви; некоторые ставят свечи перед иконою Покрова Богородицы и вообще стараются провести этот день весело, веря, что "если Покров весело проведешь, дружка милого найдешь". Около праздника Покрова обыкновенно в нашем климате являются первые снега. Они покрывают все окружающее и этим самым невольно наводят на сближение этого естественного белого зимнего покрова со свадебным покрывалом или фатою.

В этот день - первый праздник холода - пекли блинцы (тонкие блины), "запекали углы", чтобы из жилища тепло не выдувало.



[465x600]





[421x600]



комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Восприятие проблем 14-10-2009 15:34



[показать]
Восприятие проблем

[показать]
В современном мире нагрузка на человеческое сознание становится все больше и больше. У нас не хватает времени на себя, на свои страхи, на свои эмоции. Мы позволяем переживаниям расти и множиться, превращаясь в закоренелый комплекс. А причиной всему этому есть беспрерывный, ускоряющийся темп жизни. Все чаще мы, сталкиваясь с проблемой, предпочитаем укрыться от нее, а не бороться и выигрывать. И в этом – наша слабость.
Психологи утверждают, что все горести и беды мы вполне можем решить сами. Нужно только постараться найти «ключик». Существует множество теорий, связанных с описанием человеческого поведения при столкновении с проблемой. Конечно, эмоции и восприятие стрессовой ситуации у каждого человека разные, но, тем не менее, схожие признаки все же имеются.
Теория избавления от раздражителя Клингера
В современном мире нагрузка на человеческое сознание становится все больше и большеСогласно комплексной теории избавления от раздражителя Клингера, человек, на пути которого стала достаточно сложная проблема, пытается избежать ее влияния на свою жизнь. То есть, человек уклоняется от влияния проблемы. Действие этого «закона» обычно подразделяется на три стадии, или же фазы.
Первая заключается в том, что человек, достижению цели которого препятствует проблема, активизирует свои действия. Это – фаза безудержной активности, спонтанных (и, чаще всего, неверных) решений. Человек, встретивший неожиданное препятствие, пытается всеми силами бороться с ним, забывая о здравом смысле и осторожности. Достаточно часто на этой фазе человеку становится главным не избежать проблемы, а любым способом ее победить.
К моменту перехода на вторую фазу, человек уверяется в бессмысленности происходящего. И на второй стадии впадает в отчаяние. Вторая фаза неприятна тем, что в порыве ненависти и злости, человек возлагает большую часть вины на себя. «Это я не справился», «Надо было поступить по-другому». Но смысл от этих переживаний один – человек понижает свою самооценку. Во время этой стадии важно, чтобы у человека была поддержка. Ему необходимо понять и осознать, что решение проблемы все еще в его руках.
Если же этого не происходит, то случается переход в третью, заключительную фазу. Она ввергает человека в депрессию, делает его равнодушным. Была проблема? Не справился? Ну и что. Здесь важно понять, что мы – люди, способные совершать ошибки и их исправлять. Самое интересное, что именно на этом этапе (не зря же он заключительный в этой теории!) происходит избавление от раздражителя. Да-да! Процесс апатии и депрессии и процессы возвращения к нормальному укладу жизни отгораживают человека от
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как бороться с хронической усталостью 14-10-2009 15:32



[показать]
Как бороться с хронической усталостью
В этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. Западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. И самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной концепции – только набор отдельных школ, учений, теорий, которые хорошо работают в одних случаях, хуже – в других, но не претендуют на объяснение, почему все происходит именно так, как происходит. В восточной же модели, по крайней мере, техники решения проблем проверены многовековой практикой.
Что такое усталость?
Как бороться с хронической усталостьюВосточные учения рассматривают человека, прежде всего, как энергетический объект. Четкого определения энергии до сих пор никто не придумал, но интуитивно каждый понимает, о чем идет речь – о некой концентрированной силе, возможности. В случае человека можно рассматривать разные виды энергии – физическую, психическую, мистически-божественную и прочие в пределах фантазии. На самом деле это всего лишь формы, в которых может пребывать «энергия вообще». Заметим, что ассоциировать энергию с чем-то, что либо есть, либо нет, и может храниться – в корне неверно. Скорее тут подойдет ассоциация с мощью потока воды или же с электричеством – чем больше поток, и чем выше скорость его течения, тем соответственно больше в нем энергии.
Теперь об усталости. Усталость – это когда нет силы, нет энергии ни на что больше. Ее тоже можно делить на физическую, психическую (безразличие – то есть, нет силы воспринимать мир), еще какую-то. Но когда полностью нет энергии – это уже состояние не-жизни, трупа. Та же усталость, о которой пойдет речь – это когда нет (или очень мало) свободной энергии, то есть такой, которую можно пустить на что-то сверх минимума биологических функций организма.
Откуда берется хроническая усталость?
Как бороться с хронической усталостьюУ каждого более-менее здорового человека обычно есть достаточный запас энергии для нормальной жизни (жизни, а не выживания). Но иногда что-то происходит, и человек обнаруживает, что его силы исчерпались. Это было бы нормальным, если бы речь шла о древнем старике. Но сейчас такое случается даже с подростками. Что же происходит?
У древних была очень красивая метафора – работа водяной мельницы. Когда все хорошо, в водохранилище много воды, она вертит колесо должным образом. Мельник даже может поставить несколько разных колес. Но может наступить засуха. Или прорвать плотину. Или в плотине появятся мелкие щели, внешне незаметные, но разрушительные. Или же мельник увлекся разными типами колес, поставил их больше, чем следует – и у него попросту не хватает воды на все. Или же мельник может пожадничать, вовсе перегородить плотиной реку, снять
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Женщинам о женских хитростях 14-10-2009 15:29



[показать]
Женщинам о женских хитростях

[показать]
Хитростью принято считать какой-то поступок либо прием, используемый с определенной целью. Человек так устроен – своим поведением, поступками, приемами может моделировать, прогнозировать будущее, провоцировать «нужные» ситуации своей биографии.
Женщины в этом плане – не исключение.
Однако чаще в печати встречаются статьи о женских хитростях, написанные больше для мужчин, нежели для женщин. Есть мнение, что мужчинам знать о тонкостях женского поведения крайне необходимо, хотя знание чего-либо часто не дает готовых рецептов, как действовать в той или иной ситуации. В подобных статьях под женской хитростью подразумевается умение женщин расставлять перед мужчиной многочисленные ловушки, вить интриги и получать какую-то корысть.
В этой же статье на МирСоветов вы не увидите список единственно правильных действий по отношению к женщине. Автор сделает попытку женщинам рассказать о тонкостях женского же поведения.
Кажитесь мужчинам сильными
Достаточно часто в жизни встречается миф о «целесообразности» слабой женщины. Девочек с детства воспитывают как «слабый пол», и они привыкают быть таковыми – слабее мужчины во многом. Вырастая, многие из них однажды понимают, что могут намного больше, чем им казалось. И в трудных ситуациях самостоятельно принимают «женские» решения, которые оказываются взвешенными и перспективными.
Кажитесь мужчинам сильными Слабость человека часто в реальной жизни подменяется обычной ленью. Вот и получается, если девочек с детства воспитывать быть более ленивыми, таковыми они и вырастают. Если же под силой личности понимать целеустремленность, волю, активность в принятии решений, свободу выбора, и с детства воспитывать эти качества в маленькой Оленьке, то такой «слабый» пол в будущем станет Ольгой со своей достаточно четкой жизненной позицией и без прямой зависимости от «возможностей» мужчин.
Стоит заметить, что слабые женщины, не наделенные хитростями изначально, вряд ли долго могут удержать внимание и любовь одного мужчины, с такими женщинами со временем становится скучно. Любая однообразность наскучивает каждодневным рефреном в отношениях.
Мужчину искренне радует, если его избранница самодостаточная личность. МирСоветов подчеркивает, что всегда должен быть некий соревновательный момент в возможности во многом быть на равных – это придает отношениям больше стойкости и продолжительности, нежели постоянная беспомощность слабой женщины и утверждение мужской силы. В отношениях с мужчинами необходимо талантливо «удерживать баланс» между «обратиться к мужчине за помощью» и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как не стать психом в условиях кризиса/Информация из блока Марины Серебристой 14-10-2009 09:21


Как не стать психом в условиях кризиса

[показать]
Трудно найти человека, который бы не был озабочен тем, как пережить кризис с наименьшими потерями, а лучше бы и совсем без них. Многие люди обращаются за помощью к психологам. Мне кажется, что это не всегда помогает сберечь деньги и нервы…

Рекоменудем - Значение витаминов во время беременности: витамины для беременных- источники витаминов для беременных.

На свете с древности существует метод, позволяющий избавиться от беспокойства – жить сегодняшним днём. Не заглядывать в будущее, просто делать сегодня всё, что можно сделать.

Наше беспокойство ни отчего не может нас оградить, хотя может привлечь именно не желаемое будущее.

Поэтому – спокойствие, только спокойствие и ваша щетина превратится в золото.

Кроме психологов на кризисе неплохо зарабатывают различные так называемые маги, колдуны, чародеи в семьсот пятнадцатом поколении и экстрасенсы.

Когда человек охвачен страхом, паникой, чтобы выкачать из него деньги, не нужен никакой гипноз.

Помните песенку кота Базилио и лисы Алисы из фильма про Буратино?

«Какое небо голубое,

Мы не сторонники разбоя»…

Так, вот, все эти колдуны не сторонники разбоя, они сторонники тихого отъёма денег у населения…

Именно кризис породил магов специализирующихся исключительно на кризисе и цены «радуют» - от 500 до 2,5 тысяч долларов.

Если вы не можете без магов, то станьте им сами для себя.

Это не так сложно, как кажется.

Возьмите на вооружение советы фэн-шуя. Их можно бесплатно прочитать в Интернете.

Моя знакомая, например, купила денежное дерево, обвязала его красными ленточками, посадила внизу лягушку.

И что интересно, это принесло ей деньги, вернее она нашла дополнительный и очень хороший заработок.

И объясняется это с точки зрения психологии очень легко - человек на уровне подсознания программирует себя на то, во что он верит и что жаждет получить, неосознанно он замечает любой счастливый случай и выбирает именно тот ход событий, который помогает воплотить желаемое в реальность.

А чтобы деньги и добро не уплывали из дома, стоит взять на вооружение метод наших предков – подружиться с собственным домовым. Это очень просто – нужно оставлять время от времени на ночь в чашке немного молока, на тарелке кусочек пирога, печенья, лепёшки.

Домовой, конечно, не ест продукты, но он питается энергией внимания и начинает старательно заботиться о доме.

А теперь то, чем я сама пользуюсь. Когда-то в детстве мне бабушка говорила, что жизнь нужно благодарить за всё хорошее, даже за весёлое пение птиц утром под окном, за подаренный цветок, улыбку.

Со временем я поняла,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Улыбайтесь и жизнь станет лучше 14-10-2009 09:17


Улыбайтесь и жизнь станет лучше

[466x426]
[472x50]
Улыбка – это отличный способ взбодрить себя и помочь своему организму лучше работать. Любой стресс убирается с помощью улыбки. Вы должны улыбаться, для того чтобы улучшить свое здоровье и характер, избавиться от стресса. Что мы знаем об улыбке...

* улыбка украшает любого человека. Улыбающиеся люди привлекательны. Все хотят понять, что такого хорошего есть в улыбающемся человеке.

Хмурый вид отталкивает людей.
* улыбка меняет настроение. Если вы чувствуете себя плохо, то пытайтесь улыбаться несмотря ни на что. Это проверенный способ улучшить настроение. С помощью улыбки настроение меняется;
* улыбка заразительна. Если человек улыбается, то у других людей настроение автоматически улучшается. Такой человек приносит счастье. Улыбайтесь, и люди к вам потянутся;
* улыбка противодействует стрессу. Улыбка помогает скрыть усталость, подавленность. Если вам не очень хорошо, улыбнитесь. Вам станет лучше;
* улыбка улучшает иммунную систему. Улыбка помогает нашей иммунной системе лучше работать. Она обладает волшебным свойством улучшать функционирование иммунной системы;
* улыбка снижает кровяное давление. Когда человек улыбается, кровяное давление у него понижается. И, соответственно, у него прибавляется здоровья;
* улыбка освобождает эндорфины, натуральные болеутоляющие средства и серотонин. Вот что хорошее делает улыбка. Отличное лекарство;
* улыбка может настолько подтянуть лицо, что ты выглядишь моложе. Мышцы, используемые для улыбки, хорошо подтягивают лицо, и поэтому человек кажется моложе.

Широко улыбайся и ты будешь выглядеть моложе своих лет.
Молодое лицо, отличное самочувствие – и все благодаря улыбке;
* улыбка делает человека более преуспевающим. Улыбающийся человек кажется более уверенным в себе, поэтому таких людей чаще повышают в должности. Старайтесь улыбаться на собраниях, совещаниях, находясь в
Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Ради чего я живу... 14-10-2009 09:12



[показать]
Ради чего я живу...
Согласитесь, при слове современная жизнь первыми на ум приходят ассоциации: «деньги», «технологии», «реклама», «поспешность». В то время как с одной стороны человеку навязывают мысли о том, что его потребности бесконечны, с другой стороны он вынужден бороться за потребление ограниченных ресурсов.

Рекомендуем Любите играть? Можно скачать игры бесплатно и наслаждаться новыми играми.

В ;погоне за потреблением все более дорогостоящих вещей человека остается все меньше времени на чтобы остановиться подумать, нужны ли ему эти вещи. Кстати, очень очень многие потребности современного человека — заслуга средств массовой информации бесконечной рекламы. Бешеная погоня богатством утомляет современного жителя большого города уже в самом начале жизни, приводит его к краю пропасти. Развитие технологий также отражается нашей жизни. Теперь осталось в прошлом воспоминание, что когда-то женщин были «дни для стирки». Всю работу выполняют автоматические стиральные машины. Посуду моют посудомоечные машины, кухни все больше заставляются бесконечными вариациями приборов для готовки пищи. Мы постоянно пользуемся лифтом и
транспортом, вместо того, чтобы пройтись своими ногами.

Отдыхаем мы тоже часто дома. Сидя в кресле и шевеля даже пальцем.
Ведь почти всю работу в доме выполняет автоматика. Подобный
пассивный образ жизни не приводит ни чему хорошему. При таких
условиях достаточно трудно оставаться здоровым полным сил.
Мы работаем на износ, чтобы добавить в свою жизнь еще
одну новаторскую штучку или приобрести очередной пылесос, которые
освободят немного нашего времени. Но этоже время мы займем другим
крайне удобными и функциональным прибором. Как насчет нового
телевизора?

В погоне за деньгами и модой мы забываем про теплоту дружественного общения.

При нашей суетной жизни мы потребляем очень много калорийных
продуктов, едим не вовремя, ложимся спать поздно. Результат— болезни, ожирение, недосыпание. И, как результат, апатия к происходящему, жизнь «на автомате». В стиле приборов, заполняющих квартиру. В итоге— ослабленные поколения молодых людей, которые жалуются на болезни сердца и пытаются сбросить лишний вес в свои двадцать лет.

Немаловажен еще и такой фактор современной жизни, как одиночество.
Бесполезная спешка в толпе людей, ускоряющийся темп жизни,
невозможность не
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Магия, гадания, сонники, гороскопы... 13-10-2009 11:24


Магия, гадания, сонники, гороскопы...

[показать]
Интересно? Читайте дальше на сайте

[показать]
[показать]
Спасибо что вы есть

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
СИМФОНИЯ ЖЕНСКОГО 13-10-2009 11:22


[490x228] СИМФОНИЯ ЖЕНСКОГО
Е.Б. Весельницкая СОЦИАЛИЗАЦИЯ
Социализация как способ поведения, пристройки, включения женщины в нормальную социальную реальность, в каждодневную жизнь - тема большая и достаточно интересная, потому что она связана с реальной повседневной жизнью. Хочу для начала чуть отвлечься и сделать как бы переход от вчерашней встречи к сегодняшней. А что делать, если у женщины нет своего мужчины, как же быть в этом контакте мужского и женского, как выстраивать это поведение? Что может служить тем направлением и где его брать? Этот вопрос очень деликатный, легче всего на него ответить женщине верующей. В вере. Это спасение. А что касается неверующих, то многие женщины до довольно взрослого возраста в качестве такого лидера и руководителя оставляют своего отца. Это тоже выход. Я считаю, что совершенно гармонично то состояние, когда женщина, у которой нет партнера постоянного, конкретного мужчины, черпает направление в идее своей жизни. Некоторый главный смысл или некоторая главная цель жизни и является тем направляющим, теми берегами, вдоль которых и течет вода. Эта ситуация для многих женщин даже более приемлема, чем принятие направления от одного конкретного объективизированного мужчины. И даже в ситуации, когда у женщины есть мужчина, муж ли это, друг ли это, иногда сын становится руководителем жизни женщины, и так бывает в этой ситуации, только тогда можно в максимальном, полном объеме реализовать эту идею, о которой я вам рассказывала, если вы принимаете направление жизни данного мужчины, как свое собственное. Только в этом случае. Вы же сами понимаете, что невозможно будет принять направление, если оно не совпадает с вашим представлением о перспективах вашей собственной жизни. Вот и получается конфликт. Очень часто. Вроде и мужчина рядом есть, и вроде как рада бы... Но вас не устраивает предложенное им направление, или у него нет стратегической цели. И так бывает. Вот этот момент очень важен. Не жизнь ему или его идее сдаете на полное владение. Нет. Вы принимаете стратегию и направление как свое. То есть оно соединяется в нечто и порождает и вашу жизнь тоже. Это вот внутренний момент. А как же все это происходит в миру?
Каждая из вас может сказать, что есть разные женщины, которые в одной и той же ситуации позволяют себе вести себя совершенно
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»