По существу есть вариант перейти на Вещества^TM легкие психостимуляторы, которые покрывают нехватку в измененном состоянии после сигарет. Из травяных я всегда рекомендовал матэ, есть конечно, неплохие доступные полезные таблеточки. Снять зависимость можно слабыми дозами некотина в таблетках или пластырях, постепенно за 3-6 месяцев зависимость к никотину пропадает. Психотропный эффект от сигарет не такой уж и большой, есть варианты получше и невредные.

Indol_glasses, я когда, выразимся так, "подвязывал" с курением - пользовался нюхательным табаком. Очень, кстати, помогает. Сглаживает этот трудный переход. Через слизистую никотин в кровь попадает, и тяга к курению не настолько сильная. Через несколько дней - нюхательный табак уже не нужен и от сигарет тоже отказываешься. Самые простые средства - самые эффективные. А что там в этих пластырях и таблетках содержится - я не знаю.

Lamantin777, да этот способ не хуже, хотя, возможно, дается нагрузка на всякие альвеолы легких. В Европе бросают при помощи пластырей и жвачек, заядлому курильщику надо было бы часто нюхать. Я так ответил потому, что вопрос коснулся психологии курения. Сам то я никогда не курил табака.