• Авторизация


НЕВРАСТЕНИЯ, или меньше думаешь - крепче спишь! 10-06-2008 03:18 к комментариям - к полной версии - понравилось!


(Выкладывается в ответ на запрос Лиса_)

Слишком много думая, можно переутомиться! Чрезмерная нагрузка на мозг приводит к раздражительной слабости – возбудимость и раздражительность то и дело сменяются утомляемостью и истощаемостью. Любой, даже самый незначительный повод вызывает бурную реакцию раздражения, слезливости, суетливости… Человек недоволен всем и вся, теряет контроль над эмоциями, становится невнимательным. Возникает чувство пустоты в голове, мысли «перестают думаться» (чукча сильно устал – два раза сегодня думал ) Теряется интерес не только к работе, но и к развлечениям. Сон становится поверхностным, с тревожными сновидениями, днем людей мучает сонливость, ночью – бессонница. Снижается или совсем пропадает аппетит, перестает нормально работать кишечник. Часто наблюдаются «стягивающие» головные боли («каска неврастеника»). Расстраиваются сексуальные функции (чаще у мужчин) – резко снижается либидо, возникает преждевременная эякуляция. Вегетативные (соматические) расстройства настолько хорошо имитируют различные «болячки», что носят гордое звание органных неврозов (невроз сердца, желудка, кишечника, половая неврастения и т. д.). Встречаются при неврастении и «обрывы нити мысли» – в отличие от шизофрении или эпилепсии они кратковременны, развиваются только на фоне нервного перенапряжения и не оставляют последствий.

Течение неврастении зависит от многих факторов – типа нервной системы, наличия или отсутствия конфликтной ситуации, общего состояния организма. В 75% случаев наблюдается полное выздоровление или стойкое улучшение.

В начальной стадии эффективно помогает регулярное питание, четкий режим дня и снижение эмоциональной нагрузки. При более тяжелых состояниях требуются несколько недель отдыха, санаторное лечение и психотерапия.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (31): вперёд»
Alfizik 10-06-2008-10:24 удалить
Можно подробнее про «обрывы нити мысли» ? Первый раз слышу о таком термине.
Ptisa_Lucy 10-06-2008-10:45 удалить
К сожалению, если есть какая неприятность, то только о ней мысли и крутятся. Ищешь выход из создавшегося положения. Всегда удивляло, как регулярное питание в таком положении может помочь!)))
Alfizik, можно! Цитирую статью ММА (Московской медицинской академии) - [Sperrung (закупорка мышления) — неожиданный обрыв хода мысли или длительная задержка мыслительного процесса, потеря нити разговора. При шизофрении расстройство происходит при ясном сознании, чем отличается от абсанса при эпилепсии] Я просто чуть-чуть видоизменил термин!
Biriner 10-06-2008-10:48 удалить
(чукча сильно устал – два раза сегодня думал ) Нужно запомнить!!!:rofl:
Людмила_Петрова, когда мысль крутится в голове, она сжирает огромное количество энергии. Еда хоть немного ее восстанавливает, а что касается регулярности - любое действие (еда, сон), выполняемое в одно и то же время, синхронизирует рассогласованные при неврастении биоритмы.
Biriner, не слышала раньше этот анекдот?
.

много думать - не свойственно человеку
а делать то что не свойственно - вредно

человек - играющее существо
как и всякое животное...

игра - это азарт... охота за открытием...
проверка интуиции... полет мечты и фантазии
опьянение блаженством полета в неизвестность...
думать что все сбудется...

а в совокупности - счастье

но вырвать из совокупности одно думание
и быстро надоест как нечто чужеродное и травмирующее

.
Nepowtorimaja 10-06-2008-15:46 удалить
Абсолютно верно)) Меньше думаешь - крепче спишь - здоровее будешь)))
10-06-2008-16:47 удалить
думать много вредно=)даже во многих эзотерических практиках есть такое понятие как "остановка внутреннего диалога"не говоря уже психотерапии, где это тоже важно. Блокируются эмоции,ибо мысли создают блок.Чисто энергетически.Пока чел думает,он не может выговорить то,что чувствует,или проявить.А с эмоциями нельзя так...
Алиса_фон-Фриц, правильно! Выплеснул эмоции, думай дальше, подумал - снова выплеснул и так далее
FreeFoksa 10-06-2008-18:00 удалить
как нас тут много))
или я зря объединила?))
Лиса_, думаю, не зря! Если это конечно, не "мы, Николай Второй..."
Ptisa_Lucy 10-06-2008-23:09 удалить
Виталий_Портнов, возможно, мой биоритм не настроен на регулярную еду. И я больше удовольствия получаю, если не ем завтрак и пью кофе в час ночи.)))
Людмила_Петрова, так может, это ближе к навязчивым состояниям, а не к неврастении? там, наоборот, стоит ломать стереотипы, в том числе и биоритмические?
Kapitan_KUK 10-06-2008-23:32 удалить
Виталий_Портнов, а есть инструкция "Как научиться меньше думать?"
Kapitan_KUK, есть! Нужно начать больше делать (загрузить себя физически)... если не помогает, составить список желаний и потребностей (типа 1 раз в неделю ходить в кино) и начать их удовлетворять... если и это не помогает, поставить себе большую цель и разбить на множество ступенек...
Ptisa_Lucy 11-06-2008-01:47 удалить
Виталий_Портнов, получать удовольствие - это навязчивое состояние?
Людмила_Петрова, в каком смысле? Был эксперимент с крысой, в мозг которой вживили электрод, стимулирующий центр удовольствия, и дали кнопку, с помощью которой можно было включать/выключать стимуляцию. Рассчитывали, что она проживет годы... а она умерла через неделю... не евши, не пивши... давя...давя... давя...
Ptisa_Lucy 11-06-2008-12:49 удалить
Виталий_Портнов, а что, лучше, если бы она нажимала кнопку с неприятностями? И умерла бы от боли? Ведь все-равно человек что-нибудь да нажимает в своей жизни. Кто что выбирает...:)) Иногда кто-то выбирает и безудержность..
Людмила_Петрова, и древние греки, и древние китайцы считали, что лучше всего - гармония. Да и кушать периодически надо!
Ptisa_Lucy 11-06-2008-19:31 удалить
Виталий_Портнов, так и я за Гармонию! Она должна быть в душе каждого, тогда и неврастении не будет, и еда здесь ни при чем, так как не еда Душу кормит.
Людмила_Петрова, гармония немыслима без регулярности... не надо ничего возводить в культ, но и ниспровергать не стоит! В древних индийских храмах гармонии достигали с помощью специально подобранных кушаний, особой музыки и т.п. Отсекая все лишнее, все заботы о сне, еде и других вещах, неизбежные в отсутствии режима, мы тем самым расслабляем мозги... которые при неврастении чересчур перегружены.
11-06-2008-23:29 удалить
Виталий_Портнов, в данном примере очень значимо упомянуть про всякие там практики по очищению энергетики в общем.
это важную роль играет.
а там-хоть кушай-хоть не кушай-малозначимо
Алиса_фон-Фриц, согласен. Просто я одновременно комменчу здесь и Уголок_психолога, там сказал, а здесь нет! Да и речь не о еде, а о биоритмах!
spiculum_solis 13-06-2008-16:15 удалить
всё таким сложным языком написано...
Feonit 03-01-2009-10:11 удалить
Вопрос: Как снизить эмоциональную нагрузку, если не получается?...


Комментарии (31): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник НЕВРАСТЕНИЯ, или меньше думаешь - крепче спишь! | Виталий_Портнов - Дневник Виталий_Портнов | Лента друзей Виталий_Портнов / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»