Худею и пишу об этом в дневнике, очень надеюсь на вашу поддержку и советы!)
Хочу похудеть до лета, очень нужна хорошая диета, направленная на изменения питания вообще, чтобы вес не вернулся и выроботались привычки в еде!)
до следующей пятницы мне нужно скинуть 4-5 кг, как я это сделаю не представляю, но надо позарез, так как меня будут фотографировать для статьи в газете и соответственно содержанию статьи я должна быть снова худой, а от этой статьи зависит, буду ли я работать в редакции газеты, а мне это ПИЗДЕЦ как важно.
советов по поводу диеты не прошу, сажусь на 3 дня рис по 100 грам три дня по одному яйцу и три дня по одному фрукту, буду делать упражнения и пить лимонную воду, но ЧТО ЕЩЁ МОЖЕТЕ ПОСОВЕТОВАТЬ? что поможет сброситьв ес, чоень прошу напишите.
рост 165 наверное может 167, вес 48
вроде как нужна помощь
хочу попросить совет
весила 51 кг, похудела до 43 за 3 недели с лишним кажеться, была очеь рада, а потом наелась в один день и стого времени около месяца ем всё подряд без аппетита, дошло до смешного, я ела мясо при том что я вегетарианка, отвращение к себе невероятное, недавно набралась сил признаться себя, что это анверное таки компульсивное переедание, пыталась последние 2 недели сесть на диеты, никак просто ужасно,я набрала снова свои 8 кг обратно и чувствую себя мерзко и отвратительно, что с собой делать незнаю
Я очень-очень сильно-сильно хочу похудеть!!!!
Подскажите реально действенные диеты!
Ну там без выкрутасов типа 50гр. фуагра до рассвета!=)))) И все такое!
Спасите меня! Это реально вопрос жизни и смерти!!!!!
Спасибо всем заранее!
тут натыкалась у кого то была подборка песен.. про ану и булемия..
девчёнки очень надо кинте пожалуйста....
помню прям както песнями или ссылками шло")
Это цитата сообщения Саша_Заранкина Оригинальное сообщение
Важно знать....
Обезвоживание и механизм депрессии
[показать] Перцептивные индикаторы обезвоживания
Когда организм обезвоживается, мозг продолжает получать воду через фильтрационную систему в мембранах его клеток, но она поступает очень медленно и ее слишком мало, чтобы удовлетворить энергетические потребности мозга в такой же степени, в какой это может сделать хорошо гидратированный организм.
Недостаточное поступление воды в мозг оказывает на органы чувств угнетающее воздействие и формирует в них сенсорные ощущения, которые я называю перцептивными признаками жажды.
Перцептивные признаки жажды:
- Усталость
- Прилив крови к лицу
- Раздражительность
- Беспокойство
- Подавленность
- Уныние
- Тяжесть в голове
- Пищевые пристрастия
- Агорафобия (боязнь открытых пространств)
Всем привет!
Хочу задать вопрос тем, у кого анорексия и булимия: не замечали ли вы, что вам некомфортно есть в присутствии других людей? Я с тех пор, как болею аной (года полтора) стала замечать, что очень тяжело есть при ком-то. Ладно еще срывы - при них, разумеется, удобнее всего быть одной, чтобы потом без проблем очиститься, но даже свою обычную мизерную дозу некалорийной пищи я могу спокойно съесть, только когда одна. Сначала еше могла с родителями или друзьями, теперь и при них не ем. Почему так, даже не могу объяснить - какой-то внутренний дискомфорт.
Кому-нибудь еше знакома такая ситуация?
PS: добавляйтесь в друзья, всем буду рада!
Пополняем библиотеку книг о булимии и анорексии.
"Дневник Anorexia_Bitch" доступен для скачивания тут http://depositfiles.com/files/h8wfe2qbf (*doc)
и тут http://depositfiles.com/files/ike578enx (*rar).
Теперь это моя история. Не судите строго и... добавляйтесь в друзья)))
Анорексигенные средства – лекарственные препараты, угнетающие аппетит: мазиндол, дезопимон, фенфлюрамин, фепранон.
Анорексигенные средства активизируют работу центра насыщения и снижают активность работы цента голода, расположенных в гипоталамусе. Помимо анорексигенного эффекта, Дезопимон, Фепранон и Мазиндол также возбуждающе действуют на центральную нервную систему, что может выражаться в раздражительности и бессоннице, и повышают артериальное давление. При длительном использовании этих препаратов вероятно развитие привыкания и зависимости от них.
Фенфлюрамин, в отличие от вышеперечисленных препаратов, не оказывает возбуждающего влияния на центральную нервную систему, а, наоборот, имеет седативное действие, особо ярко выражающееся в начале периода приема препарата.
Анорексигенные средства используют для лечения некоторых форм ожирения (в частности, алиментарного ожирения). Терапию проводят в комплексе с низкокалорийной диетой.
Основные анорексигенные средства
Дезопимон (Desopimon)
Мазиндол (Mazindol; синонимы: теронак, теренак)
Дизопимон
Изолипан
Линдакса
Мазиндол
Мирапронт
Пондерал
Фенфлурамин
Фепранон
Хочу поделиться своей историей,может,кто нибудь подскажет как мне быть дальше)Больше года назад я решила похудеть:к поступлению в универ очень хотедось стать красивой.Не придумала ничего лучше,идиотка,как вызывать рвоту после еды.И через пару месяцев уже -10 кг.Я была идеальна,но остановиться не могла.Мама начала догадываться,водить по врачам.Ела я с каждым днем меньше и меньше,рвоту перестала вызывать,зато за 2 дня могла съесть 1 яблоко!и при этом ходила в универ сессию сдала без троек,и себе нравилась.Вес падал все больше,месячные пропали.Я уже боялась на весы встать и весной согласилась на больницу.Потом начала есть,сейчас уже как нормальный человек питаюсь на 2000 ккал в день,но вес не прибавляется,даже наоборот.Я уже не знаю чтол делать.Хочу на гармоны кровь сдать-может в этом все дело?Говорят толстеют от гормональных.Посоветуйте что нибудь.Пожалуйста!
Это цитата сообщения Саша_Заранкина Оригинальное сообщение
Синдром Мэрилин Монро или не родись красивой...
«Что я такое? На что я способна? Я – пустое место. Пустое место и ничего больше. У меня в душе пустота!»
Мэрилин Монро
Мэрилин была красива, успешна и сексуальна. Но, глядя на себя в зеркало, видела лишь безобразную неудачницу, не заслуживающую счастья. О ней мечтали миллионы мужчин, но она тянулась лишь к тем из них, отношения с которыми разрушали ее. Всему виной – трудное детство кинозвезды.
У кого и почему возникает Синдром Мэрилин Монро
- Не пытались ли вы всю свою жизнь выйти замуж, но подходящий человек, не смотря на все ваши старания, на горизонте так и не появился?
- Не случалось ли вам надолго «застревать» в длительных отношениях с партнером, который делал вас несчастной?
- Нет ли у вас ощущения, что из всего многообразия мужчин вы, раз за разом, выбираете тех, от кого ничего хорошего ожидать не приходится: алкоголиков, любителей распускать руки, равнодушных, эмоционально холодных, ненадежных, недосягаемых, недоступных, унижающих ваше достоинство? И при этом вы напрочь не замечаете нормальных, достойных мужчин – они совершенно не трогают ваше сердце?
- Не доводилось ли вам ловить себя на том, что когда масса возможностей плывет прямо в руки, – вы, не чувствуя себя уверенной, пасуете и пропускаете их мимо?
- Не смотрите ли вы со страхом и отвращением в зеркало, хотя окружающие считают вас привлекательной?
- Не злоупотребляете ли вы алкоголем или едой?
Если на большинство этих вопросов вы дали утвердительные ответы, возможно, вы страдаете эмоциональным заболеванием, которому американки – психолог Элизабет Маккавой и писательница Сьюзен Израэльсон, дали название «Синдром Мэрилин Монро».
а я справилась с булимией, и на горизонте маячит призрак анорексии
и я так устала бороться со всем - что просто жду, когда он, в развевающемся саване, приблизиться ко мне.
и мне плевать уже на все. я пью кофе горстями, и усмехаюсь своей боли, которое теразет мой организм
эта группа переезжает ===> http://www.liveinternet.ru/community/skeleton/blog/
простите за причинённые неудобства.
Может кому-то будет интересно:
[показать]On-line магазин авторских футболок, кружек и других предметов с изображениями на тему ED и др. Создан недавно и постоянно пополняется.
К модераторам: не нашла ничего об этом в правилах сообщества. Если так нельзя, удалите пост пожалуйста.
Может кому-то будет интересно:
[показать]On-line магазин авторских футболок, кружек и других предметов с изображениями на тему ED и др. Создан недавно и постоянно пополняется.
К модераторам: не нашла ничего об этом в правилах сообщества. Если так нельзя, удалите пост пожалуйста.
Уже несколько дней отправила заявку в группу, но до сих пор не встыпила...Очень волнует этот вопрос.. :(((
Привет всем, я новенькая.Стараюсь похудеть,хотите узнать больше - заходите на мой дневник, буду очень рада вашим советам и комментариям.
Извиняюсь за флуд)
[317x457]у меня появилась привычка убегать. убегать всегда. убегать везде. и неважно куда. убегать когда страшно. убегать, когда нужен выбор. убегать, даже когда все в порядке. но понимать это я стала недавно..
я убегала от себя, от друзей, родных и всех тех, кто стремился ко мне. сначала я перестала пользоваться транспортом и по несколько часов возвращалась домой. потом я стала голодать..и мне это нравилось. потом я стала молчать и избегать встречи со всеми..
я понимаю, что это нечтчо вроде фобии..но я не могу с ней справиться.
порой мне хочется скрыться от всех, а иногда быть в центре внимания. но даже, когда все внимание зациклено на мне, я убегаю.
подскажите. помогите.