[показать]

 

 

Выглядеть моложе и привлекательнее ты можешь, не прилагая больших усилий. Минимум затрат, минимум времени и несколько полезных привычек. Начни прямо сейчас.

Необходимый набор
Считаешь, что для того, чтобы выглядеть хорошо, нужно покупать дорогие средства и регулярно ходить в салоны красоты? А знаешь ли ты, что все, что тебе нужно для красоты, можно найти на кухне? Тебе понадобятся:

Лимон

Лимонный тоник отлично тонизирует кожу: нарежь кружочками 1 небольшой лимон и залей его стаканом холодной минеральной воды. Накрой крышкой и оставь на 3–4 часа. Затем процеди и применяй для протирания лица по утрам и вечерам.

Яблочный уксус

Протирай ноги тампоном, смоченным в яблочном уксусе, – это будет отличной профилактикой варикозного расширения вен.
2 ст. ложки уксуса на 2 стакана теплой воды для ополаскивания волос.

                                                                        [показать]

Бананы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогают справиться с преждевременным старением и считаются отличным средством по уходу за кожей лица. Медики утверждают: употребляя по одному спелому фрукту в день, можно не беспокоиться за настроение. Бананы дают огромный заряд бодрости и лучше других помогают справиться с хандрой.

В бананах содержится много клетчатки, витамина Е, железа, фосфора и магния. Кроме того, бананы – отличный источник калия. В 100 граммах содержится примерно 348 мг калия – не меньше, чем в кураге. Благодаря такому содержанию калия бананы помогают избежать появления синих кругов под глазами, слабости, шелушения кожи и образования морщин.

Одна из главных тенденций в макияже этой весной – ягодные губы. Пухлые, яркие, налившиеся соком…

Уход

Чтобы придать губам натуральный насыщенный цвет, необходимо 1–2 раза в неделю очищать их с помощью специального пилинга и ежедневно массировать кусочком махрового полотенца. После такой процедуры можно уже и не использовать помаду – достаточно смазать губы питательным бальзамом с легким ягодным ароматом.

Маски для губ

Малиновая

Маска на основе сока свежезамороженной малины насытит кожу губ витаминами, защитит от воспаления, поможет избавиться от омертвевших клеток. Разотри 3–4 ягодки с небольшим количеством меда. Для того чтобы органические кислоты, содержащиеся в ягодах, не раздражали нежную кожу губ, можно добавить немного сливок. Полученную массу нанеси на губы на 10–15 минут. Смой маску теплой водой и смажь губы любым растительным маслом.

Клубнично-яичная

Разомни несколько ягод свежей клубники. В кашицу клубники (2 ч. л.) добавь взбитый белок. Перед нанесением маски губы смажь соком клубники. Через 15–20 минут смой маску холодной водой.

Клюквенная

Чайную ложку клюквенного сока размешай с чайной ложкой картофельной муки. Нанеси смесь на губы на 15 минут, затем смой теплой водой.

Еще маски для губ

Секреты восточной красоты помогут Вам наслаждаться природной красотой волос и здоровьем!

Здоровые и блестящие волосы являются непременным условием красоты восточных женщин, так как именно волосы придают законченность образу. Так почему же пери Востока обладают такими роскошными волосами? Традиционно в арабских странах и в Индии женщины и девушки использовали молочные продукты, масла и воду с растительными экстрактами для ухода за ними, именно эти народные рецепты и составы являются главным секретом необычайной густоты, здоровья и блеска их волос.

Восточные шампуни

В течение многих веков арабские красавицы вместо привычных нам шампуней и мыла для мытья волос используют кисломолочные продукты, которые создают жировую пленку, защищающую от вредных воздействий палящего солнца и иссушающего ветра. Сегодня для этих целей можно воспользоваться обычным кефиром. Нужно обильно полить им голову, немного помассировать, затем тщательно промыть волосы теплой водой. Для того, чтобы волосы блестели можно ополоснуть их раствором лимонной или уксусной кислоты (1 столовая ложка кислоты на 2 литра воды).

Шампунь для жирных волос. Смешать в керамической посуде 1 желток, 2 столовые ложки воды, половина чайной ложки камфорного масла. Полученную смесь нанесите на волосы, равномерно распределите, можно немного помассировать. Смойте степленной водой. Если волосы очень длинные, то нужно удвоить объем ингредиентов.

Берите на вооружение рецепты, проверенные нашими читателями. Но сначала все же посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Шея, как у лебедя

Таисия Засеева из Владикавказа прислала такое письмо (ее рецепты мы также публикуем в кулинарном конкурсе в этом номере):
Шея женщины – самая уязвимая часть тела. Чтобы ваша шея всегда оставалась лебединой, соблюдайте следующее:

1 Каждое утро протирайте кожу на шее кусочком льда, затем смазывайте кожу свежими соками фруктов или овощей (апельсины, лимоны, помидоры, огурцы), а через 5–7 минут смывайте прохладной водой.

2 Накладывайте на область шеи специальные маски (для активизации обмена веществ). Мне нравятся такие.

Дрожжевая маска

Залейте 2 столовые ложки хлебных дрожжей соком из помидора, огурца или персика. Разотрите до образования густой кашицы. Наложите толстым слоем на шею. Через 15 минут смойте прохладной водой.

Банановая маска

Разомните до состояния пюре банан, добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку крахмала. Смешайте. Нанесите смесь на влажную кожу. Смойте через 30 минут теплой водой, а затем ополосните холодной.

Яичная маска (для сухой кожи)

Этот рецепт мне достался от моей бабули!

Размешать яичный желток с натертой цедрой 1 лимона, накрыть крышкой и настаивать 15 минут. Затем добавить 1 столовую ложку сливок. Размешать и нанести на шею. Когда маска полностью подсохнет, смыть.

3 Чтобы быть красивой, надо правильно питаться. У меня на каждый день в рационе обязательно одно горячее (полезное!) блюдо. Частенько это луковый суп. С его помощью можно сбросить за неделю до 3 кг. Еще рецепты

Девушки, подскажите, кто-нибудь знает, как избавиться от раздражения и вросших волос после эпиляции?

меня уже замучала эта проблема(((

Для определения подлинности эфирного масла можно провести следующий тест: на обычную бумагу капните немного эфирного масла, через 30-40 минут на листе не должно остаться практически никаких следов масла, так как натуральные эфирные масла обладают высокой летучестью.

Срок годности эфирных масел

Срок годности всех эфирных масел составляет примерно 3 года, за исключением цитрусовых, которые желательно использовать в течение года.

Хранение эфирных масел

Масла нужно хранить в темных, недоступных для детей местах, при комнатной температуре.

Важно! Нужно знать о свойствах конкретных эфирных масел и применять строго по назначению. В некоторых случаях неправильное использование масел может повредить здоровью и вызвать аллергию.

[показать]

Красавицы Востока во все времена старались как можно дольше сохранить красоту и молодость своей кожи и пользовались только натуральными и проверенными временем продуктами.

Иран

Эфирное масло розы оказывает антидепрессантное и гармонизирующее действие (успокаивает при перевозбуждении и придаёт сил, тонизирует при усталости). Является противогрибковым, антисептическим, противовирусным, противовоспалительным, вяжущим, кровоочищающим,  маслом. Омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает эластичность и упругость кожи, нормализует работу сальных желёз, помогает в борьбе со шрамами и стриями, придаёт коже ровный и красивый цвет.

Масло зиры - одной из самых популярных в Азии пряностей - содержит больше 100 различных компонентов и около 50 катализаторов естественного биосинтеза клеток в том числе: липаза, токоферолы, провитамины групп А, В, Р, эфирное масло, алкалоиды (в частности дамасценин), ацетилхолины, катехины, цитокинины, энзимы, кальций, железо, медь, цинк, фосфор, витамины группы В. Масло восстанавливает кожный иммунитет оказывает мощное антиоксидантное действие, устраняет застойные процессы кожи.

Индия

Масляная смесь Бхринградж известна в Аюрведе как  средство для оздоровления волос, их роста и укрепления. Оно питает корни волос, придавая им блеск и естественный цвет. Традиционно используется для профилактики и лечения выпадения, поседения и других проблем, связанных со здоровьем волос.

Интересно! Один из вариантов масляной смеси Бхринградж - кунжутное масло, кокосовое масло, алыча, симплокос кистевидный, красное сандаловое дерево, грудника сердцелистная, куркума длинная, барбарис, камфора, мезуа железная, солодка голая, лотос орехоносный, гемидесмус индийский.

[показать]

Никто не оспаривает эффективность современных средств по уходу за собой. Но почему бы не попробовать то, чем пользовались древние красавицы, и что доказало свою эффективность на протяжении многих столетий. Предлагаю заглянуть в прошлое и посмотреть, как ухаживали за собой в Древнем Египте.

Для жителей этой страны, внешность всегда играла важную роль. Поэтому они тщательно ухаживали за собой и украшали свое тело всеми возможными способами. Для этого использовались только натуральные продукты: эфирные и растительные масла, минералы, травы, овощи и фрукты, мед и молоко.

Прежде чем окунуться в историю, помните, что некоторые продукты могут вызвать аллергию, поэтому сначала опробуйте средство на локте.

Рецепты красоты Древнего Египта

Крем для лица

- 1 ч.л. миндального масла;
- 2 к. эфирного масла ладана.

Смешайте и наносите на очищенное лицо на ночь. Миндальное масло содержит витамин Е, известный как природный антиоксидант. Кроме того, оно не оставляет жирной пленки на лице, и, как результат, оно может использоваться даже для жирной кожи. А ладан отлично тонизирует кожу. Кстати, его можно заменить любым другим эфирным маслом, в зависимости от того, какого эффекта вы ожидаете.

Тоник для волос (можно использовать любое количество ингредиентов)

[показать]

Жителям средиземноморского побережья очень повезло: море, солнце, высококачественная еда и вино. Как при таком наборе не похвастаться отменным самочувствием и красивой фигурой.

Всем известно, что овощи, фрукты, рыба, мясо и орехи очень полезны. А сочетает это все в себе средиземноморская диета. Последние исследования показывают, что такая диета очень полезна для сердца и хороша, как профилактика раковых заболеваний. Если вы никак не можете похудеть, тогда попробуйте эту систему питания. Ее главные плюсы – постепенность и сбалансированность. 30% потребляемых калорий в традиционной средиземноморской диете – мононенасыщенные жиры, которые содержатся в оливковом масле и орехах.

Греческий вариант средиземноморской диеты делает упор на употребление овощей, фруктов и оливкового масла. Эти продукты содержат антиоксиданты, которые как мы знаем, очень полезны для нашего организма.

Содержание этой системы питания варьируется в зависимости от региона. Единственное что остается неизменным – включение в систему питания оливкового масла.

Как происходит потеря веса

Важно тратить больше калорий, чем вы съедаете. Здесь действует простая формула:

Меньше есть + Больше двигаться = Терять вес

Это не магия, это логика. Если вы будете следовать заповедям средиземноморской диеты, то быстро вы вес не потеряете, но в награду за терпение вы получите хорошее самочувствие, красивую фигуру и стойкий результат. Для этого вам необходимо терять не более 1 кг в неделю.

Уход, и ещё раз уход!

[показать]Яйца, кефир, мед, пиво, отвары и настои трав для волос – если хотя бы за две-три недели до праздника интенсивно побаловать волосы разнообразными масками (и питательными, и увлажняющими, и восстанавливающими структуру) включающими эти простые и доступные компоненты, эффект будет обязательно.

В период такой интенсивной оздоровительной работы с волосами нужно установить для них щадящий режим – не сушить горячим феном, не укладывать с помощью горячих щипцов, поменьше использовать средства для укладки с сильной фиксацией.

Бережно и внимательно следует подходить и к такой обыденной процедуре как мытьё волос. Прежде всего, важно правильно выбирать шампуни. Во первых они обязательно должны соответствовать типу волос, а во-вторых, желательно, чтобы в их состав входили: витамины группы В, керамиды, лецитины, и растительные экстракты - жожоба, ромашки, персика, миндаля, авокадо, ростков пшеницы, шалфея, подорожника.

Перед мытьем сухих, а тем более окрашенных волос делайте десятиминутный массаж кожи головы, втирая при этом репейное, касторовое, льняное или конопляное масло. Излишки его можно удалить, протерев их сухим полотенцем, а с длинных волос – растирая их между ладонями, пока не станут мягкими и блестящими.

Хорошо после мытья ополоснуть волосы настоем ромашки, крапивы, лопуха, березовых листьев, липового цвета, мяты.

В принципе, для сухих волос репейное масло очень хорошо втирать в корни волос и после мытья, когда волосы уже подсохли. Масло репейника, которое продаётся в косметических отделах магазинов очень нежное и не густое, к тому же имеет приятный нежный аромат (добавки эфирных масел), а волосы после его применения выглядят не жирными, а как бы слегка влажными, эластичными и блестящими.

[показать]

Мед тщательно:

- очищает и детоксицирует кожу;

- увлажняет и насыщает кожу микроэлементами;

- усиливает микроциркуляцию в коже;

- активно стимулирует обменные процессы в клетках дермы и подкожно-жировой клетчатки;

- улучшает тканевое дыхание; оказывает выраженное противовоспалительное действие;

- разглаживает поверхность кожи и способствует рассасыванию грубой соединительной ткани (рубцы, растяжки, целлюлитные фиброзные капсулы) за счет улучшения трофики (питания) тканей;

- разглаживает и регенерирует кожу, возвращая ей молодость и упругость.

Рецепты составов для обертывания

Для обертывания нам понадобится широкая кисть, пищевая пленка и марлевые бинты. После нанесения ухаживающего состава на кожу тела или после обматывания тела вымоченными в специально приготовленном растворе бинтами, оборачиваем тело пленкой, надеваем махровый халат или просто накрываемся махровой простыней и релаксируем в течение 40-60 минут. Далее принимаем теплый душ.

Важно! Перед обертыванием желательно отшелушить омертвевшие клетки кожи при помощи скраба.

1. 5-6 столовых ложек протертого творога смешать с 5-6 столовыми ложками меда. Наложить на лицо и через 20 - 25 мин смыть теплой водой. Состав не только отбеливает, но и хорошо питает кожу.

2. Взять по 5-6 столовых ложек меда и глицерина, смешать их с 3 столовыми ложками воды и 2 столовыми ложками овсяной муки, которую добавлять ее постепенно, растереть до получения однородной массы и нанести на кожу тела. Идеально для склонной к акне кожи тела.

3. В ступку поместить 5-6 столовых ложек меда, 2 чайные ложки цветочной пыльцы, 2 чайные ложки сметаны и все тщательно растереть. Наносить маску на предварительно очищенную кожу. Состав хорошо питает кожу, придает ей упругость.

4. Развести мед молоком в соотношении 1:1. Вымочить марлевые бинты в составе и обернуть вокруг тела. Состав эффективен при вялой, стареющей коже.

5. Взять 3 яичных желтка, соединить с 3 чайными ложками меда, 2 чайными ложками миндального масла и 10 каплями лимонного сока. Все взбить до образования пены, после чего добавить 2 столовые ложки с горкой овсяных хлопьев. Состав питает и очищает кожу, а также регулирует ее водный баланс.

6. Приготовить отвары из горчичного семени в соотношении 1:10 и из цветков белой лилии (1:20). Взять их по 50 мл, добавить 300 мл кипяченой воды, развести 3 столовые ложки меда. Вымочить марлевые бинты в составе и обернуть вокруг тела. Состав отлично смягчает кожу.

7. Разогреть на водяной бане 100 г меда, постепенно добавить в него при постоянном помешивании 50 мл водки. Состав смягчает кожу и делает ее эластичной.

8. Жидкий мед разводится с йогуртом в пропорции 2:1, затем смесь нанести на тело.

Важно! Противопоказанием к медотерапии является непереносимость этого биологически активного продукта.

Мед против целлюлита

Медовое обертывание - полезная и приятная программа для оздоровления и похудения. Стимулирование кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует усилению питания внутренних органов и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, изымает и выводит токсины из организма. За счет такого активного воздействия происходит рассасывание целлюлитных фиброзныx капсул. Чтобы увеличить действие меда можно добавить в него пару капель эфирных масел.

Эфирное масло розмарина стимулирует местное кровообращение и обновление клеток, увеличивает циркуляцию крови, восстанавливает эластичность, снимает отеки, регулирует водный баланс в коже, улучшает цвет кожи. Розмарин выравнивает рельеф кожи. Масло смягчает грубые участки кожи, устраняет ороговевшие участки, восстанавливает нежность и эластичность эпидермиса. Способствует устранению пигментных пятен, разглаживает морщины и складки, рассасывает рубцы и шрамы.

Осторожно! Масло розмарина противопоказано при беременности. Его следует с осторожностью применять гипертоникам.

Эфирное масло лимона - эффективное тонизирующее средство для системы кровообращения: разжижает кровь и усиливает кровоток.   Эфирное масло,

[показать]

До недавнего времени, Аюрведа в моем представлении сводилась только лишь к системе питания в соответствии с различными типами людей. Но оказывается, эта древняя наука хороша и для ухода за собой. Аюрведа поможет сделать вашу кожу и волосы красивыми. Удивлены? Вот и я была удивлена. Вот какие решения предлагает эта наука для того, чтобы сделать нас прекраснее.

Аюрведа и красивые волосы
Красивые волосы – украшение любой женщины. Но стрессы и неправильное питание приводят к тому, что волосы могут начать выпадать. И здесь на помощь приходит Аюрведа. Лечение по этой системе может быть весьма эффективным.

Прежде всего, нужно определить, что вызвало ухудшение состояния волос. Вот только некоторые причины:
 

• Преобладание в человеке энергии Питты, может привести к возникновению проблем с волосами. Злоупотребление чаем, кофем, алкоголем, мясом, жаренным, жирным, специями и курением повышает, если можно так сказать, концентрацию энергии Питты.
  
   
• На состояние волос оказывает влияние количество и качество принимаемых лекарств, низкое кровяное давление, анемия, стресс, ощущение беспокойства, умственное напряжение. Все эти факторы могут стать причиной выпадения волос.
  
   
• Хронические заболевания, наличие перхоти или нарушение гормонального фона также могут стать виновниками проблемы.
   

Поэтому, прежде всего, пересмотрите свою систему питания и старайтесь избегать стресса.

А теперь можно приступить к лечению выпадения волос по Аюрведе:
 

«Нет мерки, с которой можно было бы подойти к Каиру, так как у него для себя своя собственная мерка».
Джеймс Олдридж

Каир – одна из жемчужин арабского мира, город тысячи минаретов и ворота Востока. Каир впитал в себя культуру и знания разных цивилизаций, и, возможно, именно поэтому он чрезвычайно демократичен по сравнению с другими городами арабского мира. Женщина здесь может не носить платок и достаточно ярко краситься. Однако, несмотря на кажущуюся прогрессивность арабского мегаполиса, индустрия красоты европейского стандарта, так привычная нам, только развивается. Большинство жительниц Каира предпочитают следовать проверенным рецептам бабушек и мам и использовать натуральные продукты для поддержания своей красоты. Однако, проведя месяц в Каире, я поняла, что не так уж плохи «запылившиеся» секреты красоты, несмотря на их кажущиеся минусы. Многое, что используют египтянки, с легкостью подойдет и нам, жительницам северных широт. Итак, красота по-каирски без прикрас!

[показать] Отбеливание кожи

Белизна кожи – практически недостижимая мечта каждой жительницы Ближнего Востока. Почти все косметические средства для умывания, увлажнения или питания обладают дополнительным свойством отбеливать смуглую кожу. Помимо всемирно известных марок, очень популярна местная линия Eva.

Уход за кожей

Очень часто мужья жительниц Каира уезжают на заработки в курортные города. Поэтому скучающие женщины нередко собираются вместе и устраивают на дому салон красоты. Одним из излюбленных домашних средств у них является гранат, считающийся на всем Ближнем Востоке символом плодовитости. Любовь к гранату объясняется его удивительными косметическими и лечебными свойствами. И действительно, гранат – кладовая полезных веществ для нашего организма. Этот чудо-фрукт содержит лимонную, яблочную, фолиевую кислоты, пектины, дубильные вещества, фитонциды, органические кислоты, минералы (железо, калий, кальций, кремний, фосфор) и витамины. Египетские составы из граната отбеливают лицо, устраняют угри, и глубоко очищают кожу, насыщая ее питательными веществами.

Гарем - средоточие восточной экзотики, неповторимой роскоши и неги. Сладкая мечта любого восточного мужчины, ориентальный символ неограниченной власти мужчины над женщиной, царство женской красоты, небывалой роскоши и интриг.

Как ни странно, само слово «гарем» – арабское (от «харам» – запретное), подразумевает под собой всего лишь женскую половину дома, куда могли заходить из мужчин только члены семьи. Однако позже во время завоеваний правителей арабского Востока стало модным собирать большие «коллекции» наложниц, которые являлись реальным подтверждением власти и благосостояния владык мусульманского мира. У наложниц был только один шанс не затеряться среди многочисленных рабынь из разных стран и выжить – подарить шейху или султану наследника, но для этого, первоначально, надо было заслужить внимание сего достойного арабского мужа. А привлечь внимание искушенного и властного мужчины и очаровать его совсем непросто, так как толпа прекрасных конкуренток не дремлет.

[показать] По этой причине тщательный уход за собой был не просто прихотью женщины, а первой необходимостью. Все секреты красоты одалисок из разных стран, естественно, хранились в строжайшем секрете, однако женщины и тайна – понятия несовместимые, поэтому по истечении какого-то времени некоторые ритуалы по уходу стали «традиционными» и стали распространяться между луноликими красавицами.

Персидская депиляция

Согласно восточной традиции, кожа женщины должна быть гладкой и нежной, поэтому борьба с нежелательными волосами велась нещадно. Самым действенным средством арабских принцесс и одалисок была депиляция при помощи различных составов из меда, яиц, лимонного сока. Процедура была, надо сказать, малоприятная. Чтобы снять раздражение и увлажнить кожу красавицы, пользовались натуральными жирными маслами, в том числе, любимым арабами оливковым.

[200x300]Незаменимыми помощниками в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – нет ничего проще! Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места. 

Масляное обертывание.
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". 

На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.