Девчонки, приветик!
Прошу совета у вас на счёт обёртывания плёнкой.
Читала о том, что для похудения, особенно перед спортом, ноги и живот намазывают кремом для похудения и обматывают прозрачной пищевой плёнкой, и занимаются бегом например вот так.
Расскажите, пожалуйста, кто пробовал, или кто знает об этом что-то?
Как крем намазывать-перед или до занятия?Сколько по времени можно находится в этой плёнке? Чем и как это помогает,что делает? Что делать после-принять душ и опять намазаться кремом? И самое главное - какую конкретно плёнку покупать?Может даже название знаете,кто пробовал?И сколько стоит??
Очень надеюсь на вашу помощь!

Итак, кроме диет как мы знаем что бы похудеть нужно заниматься спортом, так вот)) вчера, моя сестра сказала мне вот что, перед занятиями в фитнес центре нада на тело наклеить (на скочь) гг к примеру п/э пакетик, и эффекта будет больше! =) как вы на это смотрите????

У вас лишние кг набранные за последние месяцы, праздники? Тогда вы, как и хотите вернуть свою форму! Я вот опять хочу свои 48, а потом уже 45кг!
Вы со мной? Тогда быстрей ко мне в дневник!!!! Будем друг друга поддерживать в этом бою за тонкую талию!
Все кто станет моим ПЧ или подарит симпашку, получат мою взаимность!!!!!!

девушки,здравствуйте
кто-нибудь знает какие упражнения нужно делать для увеличения роста,как правильно питаться чтобы подрасти?
[210x397]

сайт www.intv.ru, можно найти множество программ для занятий. лично понравился и поразил своей физиологичностью ряд комплексов Красота за 10 минут (кажется 3 части). на сайте интиви, набирая в поиске - бедра, живот , ягодицы, танец живота. латина, аэробика, йога находтся много интерсного в общем у кого какие предпочтения. извините если уже было, нет времени просматривать все. всем успехов.))))

 Девушки,уже думаю как провести лето,решила остановиться на оздоровительном)Искала в нете,ничего не нашла...Может вы знаете какие нибудь лагеря,санатории для похудения?За границей, в России,неважно,но у моря конечно лучше)))

з.ы.мне больше 18(т.е.в детский лагерь меня не пустят))

 

давно здесь никто не появлялся =) ну,не в этом суть)). я-новенькая. и вот, прочитав буквально три-четыре поста я почему-то стала сомневаться в том что кушать фрукты помогают худеть...возможно, я не правильно прочитала :)хотя это мало вероятно, объясните тогда почему к примеру, яблоками нельзя злоупотреблять?)))) какие есть ограничения в выборе фруктов?))))

Здравствуйте.
До NY я похудела и очень хорошо.
А с 31 декабря то и делаю, что ем /причём я постоянно хочу есть!/
Подскажите как избавится от этой привычки!
Зарание спасибо)

Как можно похудеть на 6-7 кг за две недели?

Голодовку устраивать точно не буду.

Но может вы подскажите какую нибудь диету,которая поможет мне избавится от этих кг за столь короткий срок:)

Сразу говорю,спортом я занимаюсь,ежедневно посещая фитнес-клуб.

И я что то слышала о том что нужно пить зелёный чай...в общем надеюсь на вас:))

 

у меня есть проблема - руки (от плеча до локтя) толстые!
фигура у меня тоже не маленькая, но даже если я худею, руки не уменьшаются!
подскажите пожалуйста упражнения для рук или какие-нибудь еще способы)

Всем hallo.
У меня маленькая проблема.
Мне нужно срочно (т.е. за 3 недели) убрать в талии 4 см.
Если это возможно, то подскажите как!!!
+
мне нужно убрать жир с боков)
Заранее огромное спасибо!

Доброго времени суток!
У меня вот такая проблема!
При росте 180 см, мой вес составляет 60 кг!Кажется, что это нормально, но не в моем случае!
У меня имеется не маленьких размеров живот и "бока"! Это просто ужас! И ничего сделать я с этим не могу! Эти, так называемые, скопления не исчезают!
Считаю, что избавясь от 5 лишних килограмм, все лишнее уберется ! А как считаете Вы?
И каким образом можно убрать 5 кг?
С помощью таблеток, реально это сделать?
И как из заголовка видно, мне нужно похудеть за 3 недели, на то есть причины =)

А что стоит пить первым: масло или воду?
С утра, натощак, пью воду, но хочу еще и масло. Есть ли разница от последовательности или внутри все одно перемешается?
Вот такой вопрос...

Рост у меня 166 и вес на данный момент 57кг. Мне кажеться многовато для моего роста. Хотелось бы немного скинуть. Самые проблемные зоны это живот и ноги. Что вы посоветуете и какой думаете вес идеальный? Если нужно могу выставить фотографию свою в полный рост...Заранее благодарю)

 

Нужно похудеть до декабря, т.е. за пол месяца, на 10 кг. Ну или хотя бы на 6-7... что можете посоветовать? Реально ли это? Про вред здоровью прошу не писать - наслышаны.

Девушки, расскажите, пожалуйста, что это за пояс такой "боди белт"?

Всем доброе утро,

Скажите пожалуйста какие упражнения помогут избавится от 1-2 сантиметров на талии?

Заранее большое спасибо!

подскажите пожалуйста! Заметила в последнее время , что щечки стали как у хомячка..мне не идет( и второй подбородок  появляется не сильно, но все же.... сама я не худая, но и не толстая.. рост-172 вес-59