Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Рваный_коврик_Маши_П зато нагуглил про "метод бьорген" которым пользуется и калла http://fasterskier.com/fsarticle/kalla-became-the-best-with-the-bja%C2%B8rgen-method/

у меня "Not found, error 404"

У танцоров без неожиданностей, у дев, в общем-то, тоже. Теннел, Осмонд, Костнер, Мияхара, Медведева поборются за выход в ПП и за распределение мест Первую разминку у танцоров можно спокойно пропускать, вторая начинается в 4:40

Исходное сообщение ancho_s_rancho Исходное сообщение Рваный_коврик_Маши_П зато нагуглил про "метод бьорген" которым пользуется и калла http://fasterskier.com/fsarticle/kalla-became-the-best-with-the-bja%C2%B8rgen-method/ у меня "Not found, error 404"

ты под колпаком у мюллера

Рваный_коврик_Маши_П, может Касперского?

Начало Олимпиады порадовало. Уже есть и сюрпризы, и драмы, и лихие сюжеты. Ждём продолжения...

Ответ на комментарий Атом_Атомович #

Исходное сообщение Атом_Атомович У биатлонисток сегодня чисто отстреляли только Дальмайер с Акимовой. Одна 1-я, другая 20-я...

Нет скорости, как и не было

Ответ на комментарий ancho_s_rancho #

Исходное сообщение ancho_s_rancho

Исходное сообщение Рваный_коврик_Маши_П зато нагуглил про "метод бьорген" которым пользуется и калла http://fasterskier.com/fsarticle/kalla-became-the-best-with-the-bja%C2%B8rgen-method/

у меня "Not found, error 404"

А, если можно, вкратце перевод?

Олег_Федотов, ето не ко мне) будешь завтра с петухами вставать?)

У прыгунов очень нервно все было... и на стадионе совсем не олимпийского настроения...

Исходное сообщение ancho_s_rancho у меня "Not found, error 404"

А так? http://fasterskier.com/fsarticle/kalla-became-the-best-with-the-bja%C2%B8rgen-method/

Ritz, открылось)

что то у меня в хроме тоже не открывается, а в мазиле норм

Исходное сообщение Олег_Федотов Исходное сообщение ancho_s_rancho Исходное сообщение Рваный_коврик_Маши_П зато нагуглил про "метод бьорген" которым пользуется и калла http://fasterskier.com/fsarticle/kalla-became-the-best-with-the-bja%C2%B8rgen-method/ у меня "Not found, error 404" А, если можно, вкратце перевод?

ето специфичный материал, о котором любят рассуждать местные посвящённые в таинство тренировочного процесса ( и в который я даже не вникаю, пропускаю, ибо не понимаю) - интервалы, блоки интенсивности, частота сердечных сокращений, лактат и прочие умные вещи, если есть интерес можно врубить переводчик а калла просто применила бьоргеновский метот тренировок

Рваный_коврик_Маши_П, это какой-то эффективный метод? я просто совсем не разбираюсь в теме...

Исходное сообщение ancho_s_rancho Рваный_коврик_Маши_П, это какой-то эффективный метод? я просто совсем не разбираюсь в теме...

аналогично ватсон

а по какому принципу в команднике стартовые номера распределяются?

но про ти по сердечным делам там нет

Ответ на комментарий ancho_s_rancho #

Исходное сообщение ancho_s_rancho Олег_Федотов, ето не ко мне) будешь завтра с петухами вставать?)

Ой. Я уже сейчас прилег и вырубился. Боюсь, не шмагу. А что нам эти петухи щебечут? Фигурку?

Исходное сообщение Олег_Федотов А, если можно, вкратце перевод?

речь о интервальных тренировках, до 2 недель по 2 раза в день, на 90-95% максимуме отрезками по 4-6 минут. типа, режимы тренек Бьорген отвергались другими лыжными тренерами Норвегии и Канады, например, а шведы вот хоп! - и подобрали себе в домик. Пока норвежцы лыжные собачатся друг с дружкой за власть в руководстве тренировочным процессом во всенорвежском, так сказать, масштабе. А ведь Норвежский Университет Науки и Техники совместно с университетской клиникой (типа, научно-исследовательской, в смысле) в Тронхейме представили исследование, подтверждающее связь между жёсткими интервальными треньками высокой интенсивности и увеличением ударного обьёма сердца и максимального потребления кислорода! Сердце тренируется точно так же, как и другие мышцы! ([та не может быть! неужели!!!] Но ватники и совки, окопавшиеся среди норвежских физруков - продолжают держаться за замшелые конспекты их дидов. А вот жовто-блакитни соседи!!!. Доколе, станишники??? Ну в общем, типа того :) p.s. норвежскиеучёные взяли 40 молодых мужчин здоровых и без вредных привычек, с хорошим уровнем тренированности, и тренькали их 8 недель 4 группами с разными режимами - аэробным, порогово-лактатным и двумя интервальными. Токо интервальные привели к значительному приросту сердечного выброса и МПК. Этому недавнему открытию норвежскихучёных, если что - вообще-то лет 50. Если не 70, со времён Куца.

Ответ на комментарий Алекс_Бир #

Исходное сообщение Алекс_Бир Ну в общем, типа того :)

ага, спасибо ) Я уж думал - нечто криминальное )))

Исходное сообщение Олег_Федотов Исходное сообщение Алекс_Бир Ну в общем, типа того :) ага, спасибо ) Я уж думал - нечто криминальное )))

ну, пацаны тактично умалчивают, что для следования режимам тренек таких биороботов, как Бьорген - надо бы и здоровьице указанных биороботов. А вот как удерживаться в подобных тренькрежимах и не отбросить коньки - тут-то собачко и порылась, как говорится. А, не - немножко намекнули, что в норвежском научном спортсообществе перманентен дискусс, насколько широко применимы подобные методы, если ты - не Бьорген. Ведь даже с ней случаются затяжные "спады", типа того [особенно когда её коллег по сборной ловят на стероидах или существенном, в разы, превышении их употребления согласно ТUE]... Стабильности, в общем, в мире маловато.

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов

Исходное сообщение ancho_s_rancho Олег_Федотов, ето не ко мне) будешь завтра с петухами вставать?)

Ой. Я уже сейчас прилег и вырубился. Боюсь, не шмагу. А что нам эти петухи щебечут? Фигурку?

да. я вырубилась на биатлоне и выспалась:)

чем хороша фигурка - показывают всех участников, и передовых и отстающих:)

во, алекс в своей стихии "увеличение ударного обьёма сердца и максимальное потребление кислорода по пятницам и субботам с интенсивностью 90-95 грамм в минуту" скоро подтянутся тарделли, остров и диман

Олег_Федотов, Можно подгрести к последней разминке танцоров в 4:40. Тут расписание поминутно есть: http://www.isuresults.com/results/season1718/owg2018/

Исходное сообщение Рваный_коврик_Маши_П во, алекс в своей стихии

чел спросил - я ответил. Забавная, кстати, статья. Именно в своём посыле.

Исходное сообщение Алекс_Бир Исходное сообщение Рваный_коврик_Маши_П во, алекс в своей стихии чел спросил - я ответил. Забавная, кстати, статья. Именно в своём посыле.

я ж не против ( и даже ссылку дал на материал), блог спортивный, стало даже интересно, сколько из тутошних тусующихся читают полностью ваши научные дебаты, и главное, сколько они в них понимают

Ответ на комментарий Aireyeteazed #

Исходное сообщение Ritz Олег_Федотов, Можно подгрести к последней разминке танцоров в 4:40. Тут расписание поминутно есть: http://www.isuresults.com/results/season1718/owg2018/

хыыыыы

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Рваный_коврик_Маши_П сколько они в них понимают

почти нисколько

Исходное сообщение Олег_Федотов хыыыыы

Хыыы - это мне. Вот сравните и порадуйтесь своему счастью. А я ни разу не жаворонок.