Привет!! Недавно прочла тут что кто-то принимал настойку зеленого чая и ананаса, которая в аптеке продается!! говорили, что хорошо помогает худеть, вчера увидела в аптеке, хотела купить, но как ее принимать, посколько и т.д. я не знаю )))) вот в чем вопрос: эффективна ли эта настойка, не вредна ли, и в каких кол-вах ее принимать???

Привет всем! Я пришла к вам с вопросом.

За последнее время я поправилась, причём сильно. Образ жизни не меняла, но стала пить много газированной воды, типа "Фанта" или "Кола" и ещё холодный чай. Может ли это быть причиной?

РАССКАЗЫВАЮ СУПЕР ДИЕТУ, НО НА НЕЙ НАДО СИДЕТЬ НЕ БОЛЬШЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ А ТО ПОТОМ БУДЕТ истощение желудка так что две недели не больше!!)

значит так надо в течении двух недель есть только зеленое огурцы итд только зеленое!!!! а пить воду ....зелёный чай токо без сахара)

так что удачи я тоже скоро сяду))

Тема похудания одна из самых популярных в наше время. Как похудеть быстро, без вреда для здоровья и навсегда?

Этот вопрос волнует многих, однако не все способны ответить на него, не нанеся вред своему организму. Прежде всего, нужно понимать, что излишняя полнота - следствие нарушенного обмена веществ. Обмен веществ нарушается по многим причинам: плохая экология, не правильный образ жизни, не правильное питание, хронические заболевания и пр. Если резюмировать – причина в нарушении здоровья в целом.

Однако, вместо того, что бы «лечить» свой организм, мы часто заставляем его содрогаться от ужаса, истязая различными диетами, ограничивая свой пищевой рацион таким образом, что усугубляем итак уже не здоровое состояние. Неумеренные физические нагрузки в сочетании с диетами пагубно сказываются на состоянии здоровья в перспективе, т.к. уже доказано, что низкокалорийное и не полноценное по составу витаминов и микроэлементов питание, особенно в молодом возрасте, ведёт к быстрому старению организма, бесплодию и раннему появлению хронических заболеваний.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПО СЫЛКЕ
http://www.td-bioritm.ru/article.do?id=22

http://www.yaplakal.com/forum28/topic126785.html у меня эта ссылка вызвала неприятные эмоции, но всё же решила ею поделиться... оцените видео...

возник вопрос.
раньше занималась бегом, а потом очень активно совершала длительные пешие прогулки.
итог: мышцы на икрах стали маммая.
и хотя давно спортом не занимаюсь, все равно мышечная масса почти не ушла.
вопрос: как убрать несколько сантиметров именно на икрах?
а то я вскрываюсь(

супер ссылка
http://we.mcdir.ru/?p=899

Мне 14 лет, мой рост 170см и вешу я 59кг. Хочу похудеть где-то на 7-8кг за лето(можно и на 10 кг). Занимаюсь спортом(карате, фитнес, танцы) уже полгода, но результат появился только у ног. А вот живот не убирается. Люблю есть сладкое, но готова практически на все, чтобы похудеть.
Что вы мне можете посоветовать, может какие-то диеты?
Может вы знаете какие-нибудь гели или что-то в этом роде, которые могут сжигать и убирать жир?

Моя подруга за короткое время очень быстро похудела за 4 месяца, сбросила 10 см в бедрах(похудела на 7-8 кг) и сейчас она не может избавиться от лишней кожи, что она только не делала (все что можно качала, очень мало ела, только вот недавно начала бегать). А может быть есть способ как избавиться от лишней кожи? (мне кажется безвыходного положение нет) (она хочет от нее избавиться максимум за месяц)ну у нее не очень много, приметно см 3-4. помогите если можете =)

Девушки....у меня 25 последний звонок.....мне надо срочно похудеть.....кг на 5.....Что сделать....при росте 175 вешу 70 кг((( Это ппц((( Спасите, иначе я в платье не влезу....(((((...Как сбить аппетит?? Есть какие-то способы....??

Привет! мне надо похудеть. срочно. но как? месяц назад сидела на диете похудела на 4,5 кг. с тех пор не поправилась, а похудела на кг, хотя ничего не делала. я ела все что хотела но только до 6. мне надо сбросить около 10 кг. я хочу похудеть к пляжному сезону, да и просто для себя. надоело быть такой. Ну так вот. как мне похудеть и потом оставаться в форме. не набирать вес.
заранее спасибо!

Сейчас мой вес 71 (хоть в марте был 68!) при росте 163 см где-то. Сегодняшнего дня пора худеть. Прошлой зимой я весила 82 кг! Мне нужна помощь. Советы. Поддержка. Худела по кремлевке. Но мне нужен более ьыстрый результат. Подскажите. Сегодня уменя разрузочный день. Мясной. Съем сегодня три крылышка отварных куриных. Еще сегодня занималась по бодифлексу и пресс качала 400 раз. Нужно еще раз будет сегодня сделать. Мне нужно похудеть. Подскажите как быстро снизить вес? Заходите ко мне в дневник. Мне нужна ваша помощь

Если кто то знает, то напишите мне плыз диету, на котой я смогу поситеть. Не слишком строгую, но продуктивною. Мне 13, рост 164-165, вешу 54кг. Я сидела уже на диете, но так получается что я сброшу килограмм 5 но через неделю они опять все во мне. Пожалуйста, помогите!

ну при своем росте 165 (167) вешу я.....55 кг(( мне 19 и хочу я сбросить кг 6-7, но почему-то меньше 53 мне весить не удавалось, не хочет организм худеть больше....забросила диету зимой, сейчас сново хочу похудеть, конечно до лета охота)) начала сегодня (8 числа), решила худеть голодовкой, за день ничего не съела, выпила только кружку чая (с сахаром правда=(( ), кофе с молоком и энергетик, ну и воду еще пила, организм охреневает конечно, но еда в рот вообще не лезет, что к лучшему)) если и буду есть, то не более 1000 кк в день + витамины. кстати, заметила, что когда сажусь на диету, начинаю налегать на кофе и энергетики (на последнее реже, чаще на кофе), интересно, у меня одной так или еще у кого-то? и почему так? к вечеру появилась какая-то слабость и колотит немного с непривычки. вот думаю еще, если вес уменьшаться не будет, опять остановится, то что можно сделать? может таблы для похудения купить, турбослим там или просто можно кофе турбослим, просто заменить его обычным. кофе то я думаю, не как таблы. в общем жду ваших отзывов на этот счет.)))))

рост -165, вес - 48
реально ли быстро похудеть(до 42-40 кг) и не набрать потом вес снова?
или только диеты все время?

Мой рост 171см, вес 55кг.
Мне нужно похудеть так как готовлюсь быть моделью.
Но никак немогу найти подходящую диету...
Надо сбросить 5кг и дальше оставаться при таком же весе.
Посоветуйте что-нибудь пожалуйста.

Приветик я вот тоже худею=)Сижу на Кремлёвке с регулярными срывами=)гы=)Но с понедельника у меня начнутся три жёстких недели!

1.Строго придерживатся диеты

2.делать каждый день физ.упражнения

3.больше гулять двигатся бегать

4.спрятать весы=)

Посмотрим сколько сброшу за три недели=)Удачи всем худеющим!

14.05.2006 Всем известно, что макароны принято считать не очень здоровой пищей, приводящей к увеличению веса, причем весьма быстро. Но так ли это на самом деле?
Возьмите любую упаковку макарон и посмотрите указанную на ней "пищевую ценность продукта". Что вы увидите? В 100 гр. продукта содержится 380 ккал. Возможны, конечно, небольшие отклонения, но они незначительны. Отсюда следует, что макаронные изделия низкокалорийны. И это действительно так.
Кто-то может возразить, что, дескать, продукты, в 100 гр. которых содержится от 200 до 400 ккал, относятся к обладающим "большой энергетической ценностью".
Однако необходимо учитывать, что в данном случае 380 ккал кроется в 100 гр. сухого продукта.

В процессе варки макароны впитывают воду и соответственно значительно прибавляют в весе (в несколько раз!), но калорийность их не уменьшится и не увеличится - она останется прежней.
Вполне возможно, что, сочиняя очередную диету для похудения, псевдоборцы с ожирением, по традиции исключая из рациона макароны, не удосужились взглянуть на обычную упаковку этого продукта.
Но что особенно интересно (и опять-таки противоречит общепринятому мнению), в макаронах содержится нужное организму количество белков - 13 гр. На 100 гр. продукта, что способствует… похудению. Почему? Да потому, что при их употреблении "тает" именно жир, а не мышечная ткань. Кроме того, питательная ценность макарон определяется еще и содержащимся в них крахмалом (70%), который очень хорошо усваивается. Блюдо, приготовленное из 100 гр. макарон, на 30% удовлетворяет нашу суточную потребность в белках и углеводах. Содержат макароны и так называемые медленные сахара, сгорающие практически в полном объеме, но, что весьма важно, постепенно. Это именно те сахара, которые полностью восполняют запасы гликогена в мышцах и печени (в цитоплазме клеток). Кроме того, макароны богаты витаминами группы В, снижающими усталость.

Цит. по книге Михаила Ефремова "Осторожно: вредные продукты".

Всем привет. меня завут Аня, мне 16 лет, рост-164, вес-55 кг. А вот у меня вопрос, можно за месяц сбросить 5-8 кг? а если можно, то как?

Интересно, если в день съедать 250 гр. мороженного и выпивать по 3 чашки какао с кофе. можно похудеть?у меня пока получается