Как приобрести совершенное здоровье и поддержать его? Очень просто. Наверное, постоянные посетители сайта Школы йоги авадхутов balaram.net уже знают ответ: с помощью комплексов физических упражнений йоги :)
На этой неделе мы предлагаем вернуться к позе бокового угла. Это упражнение замечательно воздействует на пищеварительную систему и значительно улучшает функции выделения.
Поза Пашимоттанасана способствует приливу свежей крови в область мочевого пузыря и половых органов, что значительно улучшает их работу. Перевернутая поза Випарита Карани улучшает кровоснабжение головного мозга и способствует разглаживанию морщин на лице. А поза собаки очень мощно развивает мышцы дыхательной системы и улучшает процесс усвоения пищи.
Каждая из йоговских поз так или иначе позитивно воздействует на физическое тело. Поэтому регулярное выполнение асан – залог здоровья и долголетия.
Как и всегда, мы рекомендуем заканчивать физические упражнения или дыхательные практики йоги небольшой медитацией. На этой неделе мы продолжаем осваивать медитативную практику для раскрытия Аджна-чакры – Шамбхави мудру. Она включена в состав 60-минутного комплекса, но может также выполнятсяя и после 15- или 30-минутных занятий.

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом». Видео.

Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Йога
Продолжительность: 01:34:07

Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.

Мета-центр SIDERA приглашает всех на йогу!

Разовое посещение - 500 руб. Месяц - 3600 руб. Шесть месяцев - 16 800 руб.

Центр находится в 50 шагах от м. Достоевская или 7 мин от м. Новослободская!

Записывайтесь на занятия по ссылке: www.sidera-center.ru/zapis-na-zanyatiya Мы ждем всех!!

Почему практика медитативного размышления широко используется во многих школах йоги? Потому что результатом этой доступной и эффективной техники становится очень быстрое продвижение по йоговскому пути. При регулярных занятиях медитативным размышлением человек с легкостью открывает безграничный внутренний потенциал и преодолевает все самоограничения. Эффект от медитативного размышления наблюдается как в сферах духовного развития, так и во вполне осязаемых и конкретных реалиях повседневной жизни – дома, на работе и т.д. 

Читайте далее на сайте Школы йоги авадхутов: http://balaram.net/glavnaya/glavnaya/meditativnoe-razmishlenie-dzhnyana-yogi-osnovi-praktiki




red more

Интернет-школа йоги balaram.net предлагает принять участие в 2-дневных мини-ретритах по различным йоговским практикам. 

Мы проводим ретриты в удобное время (в выходные или праздничные дни). Место проведения - недалеко от Севастополя, среди Микензиевых гор, чистый воздух и великолепная природа которых позволят максимально глубоко вникнуть в суть предлагаемых техник.

Цель ретритов – быстрое и эффективное обучение мощным методам йоги, применяемым в повседневной жизни современного человека. Известно, что любое обучение проходит наиболее результативно, если ученик пробует изучаемые практики «на своей шкуре». Поэтому у нас не будет долгих и скучных лекций. Мы предлагаем интенсивное обучение в виде тренингов, основанных на получении студентами личного опыта.

Каждый мини-ретрит уникален. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с предлагаемыми ниже программами и выберете то, что больше всего подходит именно Вам.

Подробности читайте также здесь: balaram.net/mini-retriti-leto-2011

Читать далее

тур по Йоге 23 в горах Австрии, с преподавателем Федерации йоги, сертифицированным тренером Йоги 23 - Ольгой Шустваль

Программа семинара - 

- живописные места для отдыха и практики, свежий горный воздух и первозданная красота природы 
- две тренировки в течение дня; некоторые из вечерних занятий будут включать 
йога-нидра-пранаяму(йогический сон) 
- медитация дзен на природе 
- вкусная и здоровая пища для бодрости и энергии 
- новые друзья и единомышленники, так же как Вы стремящиесяк саморазвитию и обретению прекрасного здоровья и внутренней гармонии 
- экскурсии по необычным местам 
- Горы,горы и еще раз горы! Пешие горные прогулки, подъем к вершинам Альп (по желанию)

И много другое

Контакты:

+7 (964) 719-01-19 Екатерина
planetaka@bk.ru

http://vkontakte.ru/yoga_23_austria

 

Регулярность занятий – залог успеха в йоговских практиках. Физические упражнения (асаны) и дыхательные практики (пранаяма) должны стать ежедневной привычкой. При минимальных затратах времени и энергии они смогут подарить каждому человеку совершенное здоровье, бодрость духа и ясность ума.

Каждую неделю на сайте Интернет-Школы Йоги - balaram.net обновляются комплексы упражнений в разделе «Регулярные занятия». Вы можете составить свою индивидуальную практику Хатха-Йоги на их основе.

Мы предлагаем 15-, 30- и 60-минутный комплекс дыхательных практик, а также 15-, 30-, и 60-минутный комплекс физических упражнений.

Будьте здоровы и счастливы! :)

Кундалини Крийя-Йога – это комплекс психосоматических техник, направленных на осознание энергетической системы, и гармонизацию энергии в энергетических центрах (чакрах).
«Что такое чакры? Где они расположены? На что влияют энергии в той или иной чакре?», – на теоретической части семинара мы подробно рассмотрим эти и многие другие вопросы.
«Какие упражнение позволяют «почувствовать» свои чакры? Когда и в какой последовательности они должны практиковаться? Сколько времени нужно уделять практике, чтобы получить устойчивый результат?», - практические занятия будут посвящены тому, чтобы каждый участник семинара стал мастером техник Кундалини Крийя-Йоги и смог гармонично внедрить их в свою индивидуальную практику.
Кроме того, на нашем семинаре будут проведены курсы освоения физических практик Хатха-йоги (асаны, пранаямы, мудры и бандхи); системный курс йоговской медитации (техники Раджа-йоги); предложены примеры медитативного размышления по методикам Джняна-йоги; проведены практические занятия по Йоги Нидре, Йоге Сновидений и Йоге Умирания. В общем, скучать на семинаре не получится! :)

Йога – это совершенное здоровье, душевное равновесие, ясность ума, творческая реализация и прямой путь духовного совершенствования!

Подробности можно узнать на сайте Интернет-Школы - BALARAM.NET


"Подробнее..."

Каждая новая неделя – это новые комплексы йоговских упражнений на сайте Интернет-Школы Йоги - balaram.net.

Хатха-йога – простой путь обретения совершенного физического здоровья.

Вы можете выполнять 15, 30 или 60 минут асан (физические упражнения)

или 15, 30 или 60 минут пранаям (дыхательные практики).

Удачи!

Разделение йоги на подвиды (Карма-, Раджа-, Бхакти-, Джняна-йога) – исключительно условное. Это всё равно, что говорить о человеческом организме, как об отдельных системах органов – пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная. Ведь тело человека – это единая структура, в которой отдельные системы лишь выполняют свою роль. Так и йога – это единый поток самопознания и самосовершенствования. И нужно четко понимать, как различные йоговские направления могут быть вплетены в индивидуальную практику и повседневную жизнь человека.

Дорогие друзья!
С июля 2010 года к Николаю Долгорукому и его "деятельности" я никакого отношения не имею. Сейчас он берёт деньги за "посвящения в жидкое питание".
Мои исследования показали, что учение, которое он распостраняет, не от Бога, оно уводит от истины. При уходе от нормальной пищи ослабляется энергетика человека и его сознанием становится легко управлять, в том числе легко, сделав брешь в оболочке, сделать подселение. Нормально жить возможно только первое время, пока организм использует накопленные ранее запасы, со временем возрастает потребность в сне и организм постоянно мёрзнет, т.к. ему не хватает внутреннего тепла.

Также ослабляется иммунитет - отсюда постоянные зимние простуды.
Долгорукий - шарлатан и они с его супругой просто разводят людей на деньги, прикрываясь именем Бога.
Он "сотрудничает" с лукавым, он делает людям подселения. После взаимодействия с ним у людей - на фоне каких-то улучшений В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ - начинаются нападения бесов.
Будьте осторожны, и если Вы поверили в это учение или практиковали его, сходите в православную церковь на исповедь и покайтесь в этом - ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО. Есть люди, которых после перехода на жидкое питание начало тянуть выпрыгнуть с окна, покончить собой. Людям, которые это практиковали, нужно обязательно исповедоваться и попричащаться.

Также в этом году он пытался осуществить у меня захват души.
Единомышленников он - по отдельности - настраивает друг против друга - так, что они и сами этого не понимают, т.к. идёт обработка сознания, манипуляция сознанием людей. По сути воздействия на сознание людей - это секта, хоть и внешне не имеет такой структуры.
Просьба не использовать материалы обо мне без моего согласия.
Люди, прошу у вас прощения!
С уважением, Татьяна Жадан

 Каждую новую неделю - новые комплексы занятий на сайте Интернет-Школы йоги balaram.net

Физические упражнения (асаны) – 15, 30 и 60 минут;

Дыхательные практика (пранаяма) – 15, 30 и 60 минут.



Успешной вам практики!

 Интернет-Школа йоги balaram.net предлагает новые комплексы йога-занятий:

Физические упражнения (асаны) – 15, 30 и 60 минут;

Дыхательные практика (пранаяма) – 15, 30 и 60 минут.



Успешной вам практики!

Инструктор по йоге со стажем преподавания 10 лет и практикой около 15-ти предлагает свои услуги.
Хатха-йога, Раджа-йога, Парная йога и динамичная Крия йога. Коррекция фигуры, мышечный и эмоциональный тонус будут гарантированы.
Индивидуальный занятия и в группах!
У вас дома или в офисе. Что бы пригласить инструктора к себе в офис вам нужно всего лишь набрать группу от трех человек единомышленников и позвонить по телефону 8 906 032 90 53 Константин.
А если вы хотите заниматься индивидуально, то вам достаточно просто позвонить по тому же номеру.
Звонить по пн, ср, пт и вс с 13 00 в остальные можно дни с 9:00
А если вы не можете дозвониться, то наберите мне 8 903 713 69 96 меня зовут Анастасия и я запишу вас на занятия или вместе скоординируем время :).

Сердечный энергетический центр. Энергия в этой чакре проявляется как ощущение любви ко всему, что окружает человека. Во многих йоговских традициях считается, что любовь есть истинное состояние человеческого существа. По сути – это наше естественное состояние. У каждого есть потребность любить и быть любимым. Когда энергия в Анахата-чакре течет гармонично, мы чувствуем связь со всем, что нас окружает. У нас нет проблем с тем, чтобы дарить или принимать проявления любви.  Блоки в районе Анахата-чакры не дают нашему чувству любви проявляться. Это приводит к глубокой внутренней неудовлетворенности и может выражаться как вполне конкретные физические или психические заболевания.

"Читать далее"

Махашиваратри или Великая Ночь Шивы — это один из величайших праздников искателей Истины.
Это не просто праздник, но скорее, интенсивная саддхана -дарующая высшее благо каждому существу.
Этот праздник особо дорог бхактам Шивы. Вайшнавы, шакты, ганапатьйи, каумары и сауравы, также почитают Шиву в эту Великую Ночь.

Однажды, когда мир погрузился в Шиву, и во тьме ничего не существовало, Мать Парвати поклонялась Шиве с великой преданностью и любовью. Парамешвар, будучи довольным Ее поклонением благословил Ее и обещал выполнить любое Ее желание. Тогда, Божественная Мать просила о благе для всех живых существ, о том, что в будущем, кто бы ни поклонялся Парамешваре Шиве, в ночь на Шиваратри, с преданностью и любовью, он должен быть благославлен и ему должно дароваться конечное освобождение. Пашупати обещал, что путь поклонения в ночь Шиваратри будет доступен каждому и будет прост для выполнения.
 
Maha Shivaratri 2010.- The 'Great Night of Lord Shiva' Maha Shivaratri in 2011 3rd of March. Шиваратри 2011 ночь 3-4 марта
Чтобы вcтретить Шиваратри 2011 в храме Шивы в Москве  Вступите в наше сообщество  и напишите заявление создателю сообщества 
To take part in shivaratri 2011 Shiva temple pls go to our community 
В эту ночь в Храме Шивы будет маха-ягья. Это ночь поста и молитвы в честь Господа Шивы в Его аспекте разрушителя грехов и плохих деяний. Как Господь вселенной Он полон сострадания и наказывает только из Любви и ради блага человечества. Именно в эту великую ночь Господь Шива проглотил яд и грехи ради спасения Его преданных. В течение этой святой ночи преданные Господа Шивы постятся, медитируют, молятся и воспевают славу Спасителя. Что бы ни было поднесено Господу Шиве с преданностью, доставит Ему удовольствие. В эту ночь Он изобильно проливает благословения. Желающие участвовать - посетите блог и попроситесь в друзья.

 

 
"Читать далее"

Приглашаем Вас на занятия парной йогой . На занятиях у Вас появится возможность не только укрепить своё тело и здоровье, но и самое главное: Научиться доверять партнеру, чувствовать течение энергии, управлять своим настроением и эмоциями, а это существенный шаг в сторону гармонизации ВАШИХ отношений. А если партнера у Вас пока нет то обрести его а главное построить гармоничные отношения на основе любви и взаимопонимания ))
Вы так же сбросите усталость, стресс и откроете мир для себя с новых ярких сторон. Вы полностью обезопасите себя от травм и неприятных ощущений во время растяжки - Вас подстрахует партнер.
На занятиях Вас ждут эксклюзивные авторские медитации, комплексы асан, навыки сонастройки с партнером, дыхательные практики, динамические медитации, увлекательные лекции и теплая компания.
Если у Вас нет друга-подруги, которого можно пригласить с собой на роль пары, то это совершенно не проблема: мы подберем Вам пару среди других учеников, чтобы у Вас примерно совпадал рост, вес и физическая подготовка.
Длительность занятия 2 часа.
Стоимость: 500 рублей с человека, для студентов 400. для семейных и состоявшихся пар цена занятия 800 рублей (400 с человека).
Запись и Подробности: по телефонам 89060329053 Константин или 89037136996 Анастасия
До занятия желательно не кушать около двух часов.


занятие будет проводится в эту субботу (22 января), с 16 00 до 18 00
станция метро Китай-Город.
Все инструктора Имеют достаточно большой опыт в проведении занятий по йоге и тантре которой обучались на Алтае и в Индии у мастеров древнейшей традиции. Тантрической йоги.

Предложение о Работе. Ищем оператора по работе на аурокамере. Обучение бесплатное. Ждём Светлых, Ответственных, обладающих эзотерическими знаниями.
Все вопросы в личку.