• Авторизация


Отаварилась Kailina 19-02-2008 23:29


Купила себе книжку Лисси Мусса "Делаем из тушки фигурку". Пока только ознакамливаюсь. Решила сначала все прочитать, обдумать, а потом открыть сначала и приступить к действиям по порядку. Пока ее способы похудения, правильнее даже сказать "изменения себя" мне кажутся очень интересными, забавными и заманчивыми!
 
А кто-нибудь уже использовал/ует эту программу?
Какие результаты?
 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Витамины Ляля_Шампань 19-02-2008 20:56


Не знаю, был такой вопрос или нет, искала и не нашла (или плохо искала)).
Вообщем, скоро весна, пора пить витамины) Кто какие пьет? Пил? Нравится или не нравится? Вообщем, поделитесь своим опытом отыскания оптимальных витаминок.
Мне бы для кожи, волос, ногтей.... хотя и от каких-нибудь, заряжающих энергией не отказалась)
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

день №8 Минус_20_килограмм 19-02-2008 11:34


Сегодня день №8 на диете г-на Протасова.
Полёт нормальный.
Чувствую себя прекрасно!
Наедаюсь очень малыми порциями.
Помимо этого - занимаюсь спортом (в среднем - 3 раза в неделю в фитнес клубе)
Объемы ещё не мерила.
По весу - минус 2 кг. пока.
Обещают активный сброс веса после второй недели, посмотрим)))
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Жесть, как она есть Gata_Ethne 18-02-2008 22:03


Поправилась после НГ на 6 кг. В общем, срыв у мну произошёл грандиознейший. До НГ как-то вес держала, постоянно, то поправляясь кг на три, то вновь их ликвидируя. Очень помогла Лисси Мусса, но она мне ещё и башню снесла. Ничё, будем отстраивать заново. Что я поняла, так это что полнота - проблема психологическая. Как говориццо, что внутри, то и снаружи отражается. Раньше я собой гордилась, сейчас... В общем, чего хотела, не добилась и поползлось... Я вновь не живу, а волочу своё жалкое существование... хны...  Ах! Корректировать себя надо, а сил нет, бо трудно, тяжело, и так хочется утаить от себя самой своих родимых тараканов... Да и собственное моральное, физическое и психологическое бессилие скорей всего откат недостигнутых мечт и целей. Типа оправдание "Не вышло, так и выйти не могло. И причина вовсе не в затраченных усилиях. Ты и так едва концы с концами сводишь в плане  собственной силушки".

В общем пазитива всем хлебать ковшами, и радости. :) 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Secretnaya 16-02-2008 23:17


Подскажите, когда начинается пост? Очень хочу попытаться держать его. И желаетлньно список, что можно кушать, а чего совсем нельзя.
И кто собирается сидеть?=)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
тренажерный зал Полет_души 16-02-2008 22:37


Сегодня купила карточку на год в Империю Фитнеса. Первый шаг на пути к красивой фигуре сделан.

Я очень полная, поэтому сильно стесняюсь там находится, но думаю регулярные тренировки мне помогут.

Не подскажите с чего начинать лучше? Как увеличивать нагрузки и что вообще делать?!

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Хнык.... :(( Kailina 14-02-2008 14:15


7 дней, 7 ДНЕЙ я сидела на Японской диете!!!! Во всем себе отказывала! Скорпулезно выполняла все рекомендации. Похудела всего на 1,9....
 
 
ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ?!?!?!?!?!?!??!!??!
 
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
день №2 Минус_20_килограмм 13-02-2008 14:44


 (120x120, 12Kb)
Решилась!
Сегодня день №2 по диете г-на Протасова.
+ занятия в фитнес-клубе

Посмотрим, что из этого получится :)
О результатах напишу
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
On a diet -odessitka- 09-02-2008 20:00


Я села на диету!!!!Юхуууу,целый день говорю:я звонкая,тонкая и прозрачная!=)))))

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
важный вопрос! Верричи 08-02-2008 16:53


от меда толстеют?
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
dying out=)) _Catherine_ 05-02-2008 12:05


Девушки,куда все пропали?неужели ни у кого нет ничего,чем можно поделиться?
я вот продолжаю бороться с собой.от частного инструктора все тело ломит.теперь и без него могу заниматься с достойным эффектом.но моя булемия достала как зараза.пара дней все норм,но потом находит.мне страшно уже.ведь жила без нее год..очень боюсь набрать отя бы 65
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
l-carnitine _Catherine_ 31-01-2008 14:35


Кто-нибудь из вас пил это?помогает?
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
сессия-зло _girl_in_my_mirror_ 29-01-2008 16:32


Во время сдачи экзаменов потолестела на 2 КГ... =(((
Пора брать себя в руки и уничтожить лишний вес. Только вот вдохновения вообще никакого нету.
[600x390]
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Пищевая Морская Соль Kailina 29-01-2008 14:02


В последнее время употребляю вместо обычной соли морскую. Я, конечно, понимала, что морская соль полезнее. Но все равно решила поискать подтверждение моим умозаключениям. И нашла таки!

Натуральная  Морская Соль  против  Столовой Соли!

Состав кристалла морской соли  настолько сложен и содержит так много химических элементов, что ни одна лаборатория в мире до сих пор не может  создать его искусственно. До сих пор природа – лучший химик, чем человек.

Натуральная  морская соль   содержит 90-95 % NaCl  (хлорид натрия) и до 2 % других минералов:   соли магния, соли кальция, соли калия, соли марганца, соли фосфора, соли йода и др. Все вместе  свыше 100 минералов, состоящих из 80 химических элементов – так,  как это существует в морской воде. Эта соль использовалась с самого начала жизни – морскими растениями, животными и людьми.

Столовая соль (осветленная  рафинированная соль) на 99.9 % NaCl (хлорид натрия), т.к.  в результате осветления (рафинирования) все микроэлементы удаляются. Этот  процесс  происходит  с использованием химикатов и высокой температуры. Соль высушивается в огромных искусственных печах при температурах, превышающих  650 градусов. При такой огромной температуре молекулы  соли лопаются,  тем самым меняется структура соли,  что,  в свою очередь, имеет  негативный эффект для организма человека (таким образом, например, получают идеальную  круглую  форму частиц соли «Экстра»).  Затем добавляются химические добавки - испарители  влаги, а также  -  различные отбеливатели для достижения идеально белого цвета.  После этих процессов столовая соль  больше не сочетается   с  жидкостями в теле человека, она неизменно вызывает  серьезные дисбалансы здоровья.   У людей, которые едят осветленную рафинированную соль, развивается жажда соли, т.к. соль, которую они едят, не удовлетворяет их потребности в микроэлементах. Тогда они используют все больше и больше соли,  в отчаянии пытаясь найти то, что им нужно.

просвещаться дальше
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Девченки! Ну что это такое?? Zuzu_Liza 28-01-2008 23:31


Что то тут тухлинько становиться!!

Давайте выложим сюда по одной своей фотографии! Чего стесняться! Все одинаковы!У нас одна проблема - вес, общая цель - похудеть! Время самое оно - до весны успеем похудеть! Все нужно делать вместе! И легче! И веселее!
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Бессолевая диета svetico1 28-01-2008 14:12


Прочитала в интервью с Таисией Повалий: "Из экспресс-методов похудения использую способ, к которому традиционно прибегают многие звезды, - бессолевая диета: три дня рис, три дня мясо, три дня овощи. До седьмого дня я, правда, никогда не доходила, четко выдерживаю только шесть".

Нашла еще вариант:
"БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. РЕЗУЛЬТАТ МИНУС 8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!"
(http://www.galya.ru/cat_page.php?id=8159)

Вопрос: кто-то реально ее пробовал?
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
мдяяя Zuzu_Liza 28-01-2008 00:39


С интересом наблюдаю за своим весом.
С нового года поправилась на 5 кг. Вплоть до того, что, надевая джинсы, появлялись жировые валики. Взяла себя в руки. 3 дня свела свое общение с холодильником к минимуму. Ела практически только хлебции и еще что-нибуть легкое в середине дня. Все. Как ни странно - есть и так практически не хотело. Да и еще в добавок мама начала мерить свои старые вещи, в которые раньше не влезала (она похудела на 10 кг). Тут стало окончательно обидно за себя. Мамин вес приближался к моему оч. стремительно. Добавила буквально 4 физических упражнения: 2 для ног, одно для жопы и одно для пресса и живота. Жировой валик потихоньку исчезает. Упражнения занимают 6 минут (если делать по 20 раз). По вечерам. Иногда просто могу оторваться от компа и сделать все упражнения, иногда параллельно смотрю фильмы. Эффективно)))
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Протасовка onez 24-01-2008 19:10


Вот такой вопрос: кто-нибудь пробовал сидеть на диете по Протасову? Как вообще,эффективно? Поделитесь впечатлениями,а то очень уж она меня соблазняет :)

Подробно о диете,если кто о ней не слышал,здесь : http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=114654

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
спор онулирован! 24-01-2008 01:50


блин..ну что сказать 2 недели на одной воде я так ине просидела...вообщем сегодня заключили договор с подругой с которой спорили что расходимся на равных правах и аццкую смесь никто есть не будет...но что самое ужасное так это то что я хотела после этой голодовки не нажираться а просто не есть после 6 и есть не жирную еду..а меня брат в биллиард позвал так я пива напилась и придя домой нажралась всего что нашла.....я говно!!!короче с завтра попытаюсь нормально питаться!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Золотая иголка Zuzu_Liza 19-01-2008 22:44


Давно не писала, хочу рассказать кое что.

Моей маме пришлось в апреле сделать операцию, после этого она, будучи и так не стройной, набрала вес и весила под 100 кг. Не знаю от куда, но она услышала про золотую иголку, которую вкалывают в ухо (не прямо в него, а рядом, иголка размером где-то в 1,5 см). Суть этой иголки в том, что есть практически не хочется. Единственное условие - соблюдать небольшую диету (не есть хлеб, сахар и сладкое - это стандартно) и не есть желательно после 6.

Скажу честно - эффект был поразительный! Спустя неделю стрелка весов показывала 94 кг! сейчас вес уходит - медленно, но четко. И видно, что она худеет.

Стоит такое - 7 тыс. рублей, на полтора месяца, последующее установление - 3 тыс.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии