Поправилась после НГ на 6 кг. В общем, срыв у мну произошёл грандиознейший. До НГ как-то вес держала, постоянно, то поправляясь кг на три, то вновь их ликвидируя. Очень помогла Лисси Мусса, но она мне ещё и башню снесла. Ничё, будем отстраивать заново. Что я поняла, так это что полнота - проблема психологическая. Как говориццо, что внутри, то и снаружи отражается. Раньше я собой гордилась, сейчас... В общем, чего хотела, не добилась и поползлось... Я вновь не живу, а волочу своё жалкое существование... хны... Ах! Корректировать себя надо, а сил нет, бо трудно, тяжело, и так хочется утаить от себя самой своих родимых тараканов... Да и собственное моральное, физическое и психологическое бессилие скорей всего откат недостигнутых мечт и целей. Типа оправдание "Не вышло, так и выйти не могло. И причина вовсе не в затраченных усилиях. Ты и так едва концы с концами сводишь в плане собственной силушки".
В общем пазитива всем хлебать ковшами, и радости. :)
Сегодня купила карточку на год в Империю Фитнеса. Первый шаг на пути к красивой фигуре сделан.
Я очень полная, поэтому сильно стесняюсь там находится, но думаю регулярные тренировки мне помогут.
Не подскажите с чего начинать лучше? Как увеличивать нагрузки и что вообще делать?!

Я села на диету!!!!Юхуууу,целый день говорю:я звонкая,тонкая и прозрачная!=)))))
 [600x390]
 [600x390]
			В последнее время употребляю вместо обычной соли морскую. Я, конечно, понимала, что морская соль полезнее. Но все равно решила поискать подтверждение моим умозаключениям. И нашла таки!
Натуральная Морская Соль против Столовой Соли!
Состав кристалла морской соли настолько сложен и содержит так много химических элементов, что ни одна лаборатория в мире до сих пор не может создать его искусственно. До сих пор природа – лучший химик, чем человек.
Натуральная морская соль содержит 90-95 % NaCl (хлорид натрия) и до 2 % других минералов: соли магния, соли кальция, соли калия, соли марганца, соли фосфора, соли йода и др. Все вместе свыше 100 минералов, состоящих из 80 химических элементов – так, как это существует в морской воде. Эта соль использовалась с самого начала жизни – морскими растениями, животными и людьми.
Столовая соль (осветленная рафинированная соль) на 99.9 % NaCl (хлорид натрия), т.к. в результате осветления (рафинирования) все микроэлементы удаляются. Этот процесс происходит с использованием химикатов и высокой температуры. Соль высушивается в огромных искусственных печах при температурах, превышающих 650 градусов. При такой огромной температуре молекулы соли лопаются, тем самым меняется структура соли, что, в свою очередь, имеет негативный эффект для организма человека (таким образом, например, получают идеальную круглую форму частиц соли «Экстра»). Затем добавляются химические добавки - испарители влаги, а также - различные отбеливатели для достижения идеально белого цвета. После этих процессов столовая соль больше не сочетается с жидкостями в теле человека, она неизменно вызывает серьезные дисбалансы здоровья. У людей, которые едят осветленную рафинированную соль, развивается жажда соли, т.к. соль, которую они едят, не удовлетворяет их потребности в микроэлементах. Тогда они используют все больше и больше соли, в отчаянии пытаясь найти то, что им нужно.
Вот такой вопрос: кто-нибудь пробовал сидеть на диете по Протасову? Как вообще,эффективно? Поделитесь впечатлениями,а то очень уж она меня соблазняет :)
Подробно о диете,если кто о ней не слышал,здесь : http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=114654