КТО КАК ХУДЕЛ
[показать] Специалисты-диетологи утверждают, что звезды, доводящие себя до неимоверной худобы, вот-вот начнут вымирать. Например, за последние несколько лет среднеголливудский женский размер упал с 6-го (наш 40-й) до нулевого (наш 34-й). Способы, которыми приходят к таким результатам, не просто опасны, они смертельны. А обычный звездный фуршет на вечеринке выглядит как угощение для копытных. На тарелках много-много салата, редисочки, помидорчиков и огурчиков... 
[показать] Подготовка к разгрузочной диете:В день предшествующий диете, не следует употреблять животный белок (мясо, рыбу, яйца, молочные продукты). Следует увеличить потребление сырых овощей и не передать. За два часа до сна съесть яблоко и выпить стакан кефира. Желательно провести очищение кишечника (либо клизмой, как альтернатива, физиотерапевтическими средствами).
[281x380]
Не знаю, что и делать, жру целыми днями(((. А мне надо ХУДЕТЬ!!! Уже никакие диеты не действуют((. Холодно и аппетит ЖЁСТКИЙ! Я просто уже отчаилась, кажется, что всё, ничего не помогает!!!!
Аааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!
Я думала, что у меня есть сила воли, но видно,что ошибалась!
Мне нужен какой-то сдвиг или стимул, но где взять?!! Так всегда, как учёба, так распирает....и эта столовая с булочками , пиццами и шоколадками!
Уууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу!!!
Мне сейчас нужна поддержка, если не стимул, может устроить какие-нибудь соревнования, делиться результатами... Всё, бред пошёл(((...
Подскажите, что может отбить аппетит?!!
Знаете ли вы, что помидор, с биологической точки зрения, является фруктом? Больше всего в нем содержится витамина С и ликопена. Если про витамин С известно всем и почти все, то про ликопен следует сказать особо. Он является мощнейшим антиоксидантом, снижающим риск рака предстательной железы. Некоторые исследователи считают, что, кроме этого, ликопен способен снижать риск возникновения рака молочных желез, матки, легких. Кулинарно обработанные помидоры полезнее, чем сырые, так как ликопен лучше усваивается организмом.Источник: medlinks.ru
|
Овощная смесь
Нектар из смеси овощей с мякотью, обогащенный витаминами и минеральными веществами, для детского питания. Состав: концентрированные соки (сок томатный, сок морковный, сок свекольный, сок сельдерея, сок огуречный, сок капустный, сок лимонный), сахар, вода, соль, кислота лимонная, кислота аскорбиновая, витаминно- минеральный комплекс. |
 |
|
 |
|
 |
[300x290] 
[показать] Cама по себе молочная железа не содержит мышечных тканей, поэтому увеличить железу с помощью каких-либо тренировок невозможно. Но укрепляя кожу и поддерживающие грудную железу мышцы, можно скорректировать ее форму и внешний вид. 
[показать] На торговых прилавках наступило царствие полезных и необходимых для нас овощей. Кабачки, баклажаны, помидоры, перцы, капуста... Давайте вместе выберем, из чего приготовим сегодняшний обед или ужин, и тем самым принесем неоценимую пользу себе любимым.
[показать] В наше время из-за сложного ритма жизни и бесконечных забот многие люди обычно довольствуются едой всухомятку, «на бегу», и толстеют. А диетологи установили, что большинство обладателей стройной фигуры – любители первых блюд! Они вкусны, полезны для нашего здоровья и сытны. Passion.ru предлагает эффективную недельную диету, которой придерживается Кэтрин Зета-Джонс. СМИ с радостью разносят тревожную новость из жизни многострадальной Бритни Спирз. Оказывается, она все-таки человек и ничто человеческое, в том числе и целлюлит, ей не чуждо. То, что девушка не стесняется быть собой, по-рубенсовски прекрасной и вполне здоровой, кого-то расстраивает, у большинства же вызывает осуждение и злорадные смешки.
Разгорелся весь сыр-бор из-за серии фотографий со съемок нового клипа певицы, которая, похоже, надумала, наконец, вернуться на сцену. Пережевав все подробности нескромного и, что уж греха таить, безвкусного туалета певицы, ненасытные до чужой жизни «бабки» на виртуальной «лавочке у подъезда» обнаружили на ногах певицы повелителя женских дум и главного врага человечества - великий и ужасный целлюлит. Мы не станем поддаваться соблазну и обсуждать, действительно ли он велик и так ли ужасен. Но все-таки хочется отметить, что неравнодушие народных масс к недостаткам их звездных кумиров, искренняя и неподдельная радость при обнаружении дефектов на почти божественном теле – это все нарастающая и очень тревожная тенденция.
[400x482]
[400x517]
кто нибудь знает что происходит с певицей? ...я тут ее увидела в клипе и обомлела...как она исхудала!!!!!!!
в иннете ничего точного не пишут...
но не могла же она просто так из НОРМАЛЬНОГО веса перейти в сверх-худышку!!!!!!
[355x699]
Идеальная масса тела - http://www.galya.ru/calculators/calc_imt.php
Жировая прослойка - http://www.galya.ru/calculators/calc_jp.php
Расчет программы питания - http://www.galya.ru/calculators/calc_musik.php
Сколько воды в моем теле? - http://www.galya.ru/calculators/calc_water.php
Приспособляемость к нагрузкам - http://www.galya.ru/calculators/calc_rufje.php
Энергетические потребности организма - http://www.galya.ru/calc_min_.php
Выбор диеты - http://www.galya.ru/vubor_diet.php
Твой идеальный вес - http://www.galya.ru/idealmt.php
Допустимый вес в зависимости от возраста - http://www.galya.ru/mdmt.php
Спортивный калькулятор - http://www.galya.ru/calcal.php
... ну как скажите ка ... сколько сбросили ???
вот эта диетка:
1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
[600x412]
Поздравьте меня..Сегодня купила новые джинсы.идеально вписываюсь в 28.2 месяца назад была 29.процесс идет..
 Со стороны некоторым кажется, что Ирина не особенно стремится похудеть (это можно понять по мнениям на форуме). Но скептики не знают, что Ирина постоянно живет в Йошкал-Оле. А в Москву приезжает специально на процедуры в клинику «Ассени». На днях Ирина вернулась с родины и готова рассказать, как ей «худелось» «без присмотра» специалистов. |
[250x251]
Питаться следует умеренно. Но во всем следует знать меру, даже в умеренности.
Первое и главное значение слова "диета" — "система питания" — в наши дни почти забыто. "Ограничивающий режим питания в соответствии с предписаниям врача или с целью снижения веса" — вот что означает для многих это слово. Вторая часть этого определения — "диета для похудения" — особенно близка миллионам мужчин и женщин по всему миру. Чтобы следовать такой диете, не обязательно даже быть толстым — достаточно слепо следовать моде. Но приходится признать, что диеты часто совсем не безобидны.
[425x318]
В одном авантюрном рассказе благородный жулик вдохновенно врал про Рокфеллера: «он мрачно сидел над стаканом сельдерейного сока». То есть в представлении «простого американского человека» именно так должен выглядеть утомленный роскошной жизнью миллионер. В комплекте с сельдереем – символом здорового, но жутко невкусного питания.Консервированные овощи
Мнение, что лучше консервированные овощи, чем никаких, опровергла профессор Алла Погожева, доктор медицинских наук из Клиники лечебного питания РАМН: «При тепловой обработке большинство полезных веществ уходит. Мало того, консерванты не позволяют овощам как следует перевариться! Так что тяжесть в желудке вам обеспечена. А соль, которой в консервах куда больше дневной нормы (равна 3–5 г в день), вредна для сердца: она ухудшает состояние сосудов и повышает артериальное давление. Поэтому лучше ешьте замороженные овощи — в них сохраняются все витамины».
Крекеры
«Обычно даже «диетические» крекеры без сахара испечены из муки высшего сорта, а это — те же простые углеводы в чистом виде, — проясняет врач-диетолог Михаил Орехов из «Клиники доктора Волкова». — К тому же в них всегда содержатся вредные гидрогенизированные жиры, соль и всякая химия. Диетические продукты должны быть из муки грубого помола и без добавок. Вывод — в первую очередь всегда смотрите на состав. А еще лучше — навсегда забудьте про печенье и покупайте хлебцы из цельных зерен».
Минеральная вода
«Вода высшей категории полезна. Но если пить, например, «Ессентуки» изо дня в день, то те соли калия, кальция, фтор и йод, которые делают воду целебной, пойдут вам во вред, — говорит Юрий Рахманин, директор НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды имени А. Н. Сысина РАМН. — Если в воде содержится менее 1 г солей на литр, ее можно пить постоянно, если 1–15 г — не часто и не помногу, более 15 г — лишь по назначению врача».
Энергетические батончики
«Мы никому не рекомендуем батончики — они ведут к ожирению и диабету, — говорит Алла Погожева. — В них такая концентрация белков и углеводов, что один батончик заменяет обед. Но можете ли вы представить, что, съев пару батончиков с утра, не будете ничего есть весь день?»
| ||