Сегодня мы обсудим пользу и вред баклажанов, ведь в последнее время всё больше людей стараются вести здоровый образ жизни. А важной частью здорового образа жизни становится правильное сбалансированное питание. Желающие продлить молодость и достичь долголетия включают в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Существует ряд овощей, которые пользуются наибольшим спросом. В частности, это баклажаны. В сегодняшней статье речь пойдёт об этом любимце дачников и домохозяек – баклажане и его пользе, и вреде.И для начала немного фактов из истории выращивания баклажана. Краткое содержание статьи [Показать] История баклажана В диком виде баклажан первоначально произрастал в Восточной Индии, но уже более 15 веков назад был окультурен и возделывался в Китае и Центральной Азии. Позже благодаря арабам баклажан появился в Африке и в странах Средиземноморья, а оттуда распространился в Европе и Америке. Этот овощ из вида многолетних травянистых растений рода паслёновых, в длину он вырастает до 30 см, в ширину до 20 см. В России он появился в 17-18 веках. Много смешных названий люди дали этому плоду: «баглажаны», «демьянки», «бадаржаны», «пакистаны», «подлижаны» и, наконец, «синенькие» и «синие». Хотя справедливости ради надо заметить, что баклажаны бывают не только синенькими. Цвет плодов этой ягоды (а это ягода) различается в зависимости от сорта и степени зрелости баклажана: от молочно-белого до золотисто-белого, от светло-лилового до тёмно-фиолетового, а перезрелый плод становится серо-зелёным или буровато-жёлтым, с коричневым хвостиком. Самыми вкусными считаются иссиня-чёрные продолговатые недозрелые плоды, в которых мало семян. Состав и калорийность баклажанов В состав спелых плодов баклажана входят 0,9% белков; 5,5% углеводов; 1,3% клетчатки; 0,1% жиров; 0,2% органических кислот; 9% сухого вещества, остальное занимает вода. Людям, следящим за своим весом, баклажан просто необходим, так как клетчатка, которую он содержит, быстро создаёт ощущение сытости и содержит всего 28 килокалорий на 100 грамм продукта. Польза баклажанов Польза баклажанов не раз была доказана учеными, да и до этого нередко славилась в нетрадиционной медицине многих народов мира. Баклажан приводит в норму водно-солевой и липидный обмен в человеческом организме, выводит из организма соли мочевой кислоты, богат калием, что очень важно для сердечников. Баклажан полезно употреблять при подагре, заболеваниях сердца и сосудистой системы, атеросклерозе, запорах, нарушениях функции почек и печени (за исключением хронической почечной недостаточности). Баклажан не даёт застаиваться желчи. Благодаря витамину С баклажан защищает организм от простуды. Баклажаны очень полезны диабетикам, так как снижают сахар в крови и избавляют от анемии благодаря содержанию железа. Полезные свойства баклажана Ещё одно уникальное свойство баклажана – он помогает избавиться от тяги к курению. Витамин РР помогает снизить зависимость от табачного дыма, и если вы бросаете курить, налегайте на этот овощ. Стрессы и бессонница тоже отступят, если вы часто употребляете в пищу баклажаны. Этому способствуют магний и витамины группы В. Баклажан обладает и необычными регенерирующими свойствами благодаря цинку и витамину С. С целью заживления ран можно накладывать на них измельчённую мякоть баклажана, а можно использовать только сок свежих молодых плодов. Тушёные и запечённые баклажаны очень полезны беременным, так как содержат железо и медь. На Востоке баклажаны славятся полезными свойствами и считаются овощем долголетия. Восточные женщины любят этот овощ не только за целебное воздействие на организм, но и за способность оказывать омолаживающий эффект, улучшать цвет кожи, разглаживать морщинки и придавать коже упругость. Польза баклажана для сердца и сосудов Для гипертоников одно из лучших средств – настой сушёной кожицы баклажана. Польза баклажанов для сердца и сосудов очевидна, так как он не только нормализует давление, но и поддерживает его на оптимальном для человека уровне. Кожицу следует высушить, измельчить и принимать ежедневно по чайной ложке три раза в день. Употребление баклажанов полезно как для профилактики, так и для лечения атеросклероза: этот овощ выводит из организма холестерин, снижает его концентрацию в крови. Баклажаны показаны людям пожилым и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые сопровождаются отёками. Он оказывает мягкий мочегонный эффект. Лечение с помощью баклажанов Известно даже лечение с помощью баклажанов, например потребление баклажанов в лечебных целях помогает снизить уровень холестерина в крови. В мякоти плодов баклажана содержится большое количество калия, который приводит в норму водный обмен в организме и поддерживает работу и нормальный ритм сердца. В состав баклажана входят витамины С, В, В2, РР, каротин, магний, кальций, кобальт, натрий, марганец, калий, фосфор и железо. Рекомендован баклажан для профилактики и в лечебных целях в пищу тем, кто перенёс инсульт, так как благодаря содержанию марганца и цинка он укрепляет сосуды, в Читать далее...

Сегодня мы снова вернемся к теме выбора идеальной породы собак для квартиры или небольшого дома. Но если в прошлой статье мы подробно обсуждали различные породы маленьких собак для самых маленьких квартир и даже коммуналок, то сейчас мы перейдем к немного более крупным породам собак, зато в свою очередь более функциональным и солидным собакам. Ведь иногда собака в квартире, а тем более доме нужна не только в декоративных целях, идеальная собака может и защитить хозяина в случае необходимости, и охранять дом, и поиграть с маленьким ребенком, и даже принести тапочки. А если при этом такая собака еще и будет неприхотлива в заботе, и сможет жить на небольшой площади, вот такая порода собак и будет идеально подходить для проживания в квартире. Конечно все зависит еще от того как вы будете относиться и воспитывать свою собаку, но все же и выбор породы конечно также играет огромную роль, поэтому давайте разберемся в том, какая же порода собак будет идеальной для проживания в доме. Краткое содержание статьи [Показать] Средние породы собак для квартиры Чау-чау – эта собака с необычным синим языком имеет независимый выдержанный характер и врождённую деликатность. Чау-чау очень чистоплотна и очень рано приучается делать свои дела на улице. Хорошо приспосабливается к жизни как в квартире, так и в загородном доме. Собаке требуется частое вычёсывание, уход за глазами, зубами и когтями. Шарпей – это трогательная внешность, пухлая мордочка с синевато-чёрным языком, плюшевая шкурка в складочку, ласковый характер и бесстрашное сердце. Он очаровательный домашний любимец и компаньон. Шарпей как почти идеальная средняя порода собак для квартиры не линяет, консервативен, чистоплотен, терпим к другим собакам, подозрителен к посторонним людям и очень бережно относится к детям. Только следите, чтобы в его маленькие ушки никогда не попадала вода. Также шарпей подвержен заболеванию губ, пищевой аллергии, снижению иммунитета. Короткошерстные породы собак для квартиры Далматинец – элегантная короткошёрстная собака, теплолюбивая, подвижная, весёлая, с волевым характером и высоким интеллектом. Щенки далматинца рождаются белыми, а спустя какое-то время на их шкурке появляются чёрные или коричневые пятна. Социализировать щенка нужно с раннего детства. Это отличный компаньон, но не для домоседа. Собака будет слушаться только изобретательного хозяина, умеющего с ней играть и любящего продолжительные прогулки. Далматинец склонен к аллергии, поэтому придерживайтесь оптимального рациона. Купать собаку можно раз или два в месяц, а вычёсывать лучше специальной рукавицей. Боксёр – превосходный выбор начинающего собаковода. Собака этой породы обладает крепкой нервной системой, выносливостью, ярким темпераментом, чувством юмора и прекрасной обучаемостью. Обожает детей, не любит находиться в одиночестве. Любопытен, игрив и непосредственен, нуждается в физических нагрузках. Боксер спокойно уживается с кошками, других собак недолюбливает. Купания собаки лучше ограничить до минимума, шёрстку можно протирать влажным полотенцем, чтобы удалить отмершие волоски. Хозяевам следует уделять больше внимания глазкам своего любимца, очищая их от пыли и слёзного секрета и время от времени смазывая специальной успокаивающей мазью. Английский бульдог – спокойный, уверенный в себе пёс, домосед, очень привязанный к своим хозяевам. Он упрям и любит всё делать по-своему, однако, прекрасно понимает поощрение, внушение и порицание, но не наказание. Найдите с ним общий язык путём определения его личных стимулов. Английский бульдог склонен к ожирению, болезням сердца и опорно-двигательной системы, громко храпит во сне, часто страдает от аллергии, плохо переносит жару и перегрузки и порой не очень приятно пахнет. Бульдог не любит долгие прогулки. Роды у сук, как правило, нелёгкие, да и вязки совершаются с трудом, будьте к этому готовы, если остановите свой выбор на самке. Бульдога надо не вычёсывать, а чистить специальной щёткой, купать можно раз в месяц, после чего тщательно просушить его шерсть. Бассет-хаунд – собака с необыкновенно трогательным обликом и ласковым любящим сердцем. Он дружелюбен к другим животным, к незнакомцам и стремится быть частью семьи, очень любит детей. Начало дрессировки бассета будет трудным из-за его упрямства, но терпеливый хозяин сможет найти подход к своему коротколапому питомцу с очаровательными длинными ушами. Особого внимания требуют глаза и уши бассета, также собаку требуется часто купать. Бассет излишне любопытен и плохо переносит одиночество. Сторожевые породы собак для квартиры Стаффордширский терьер – бойцовская собака, полностью лишённая страха. Исключительно надёжный сторож, интуитивно чувствующий опасность, поэтому является скорее идеальной сторожевой породой собак для маленькой квартиры. Стаффордширский терьер к тому же имеет отменное здоровье и любит физические нагрузки. С ним никогда не скучно, его настроение может меняться от флегматичного к игривому. Нуждается в социализации и серьёзной дрессировке с раннего возраста, любые Читать далее...

Сегодня мы поговорим о маленьких породах собак для дома и квартиры. При современном разнообразии пород собак выбрать себе четвероногого друга не составит особых проблем. Живёте ли вы в собственном доме, средней квартире или маленькой коммуналке, ваше желание завести собаку в квартире всегда можно осуществить. Поэтому мы расскажем о наиболее популярных и интересных породах самых маленьких друзей человека, тем более о том, какие собаки для заведения в квартире подходят, а какие не очень, мы уже обсуждали в прошлой статье, а сегодня о том, как выбрать себе маленькую собаку идеальной породы для дома.. Краткое содержание статьи [Показать] Мелкие породы собак для квартиры И начнем мы перечисление пород маленьких собак, подходящих для содержания дома или в квартире, с самых мелких пород собак, которые поместятся даже в очень маленькой квартире. Самые маленькие породы собак Чихуахуа – самая маленькая порода собак, её рост всего 22-24 см. Она активна, своенравна, упряма, но беззлобна и очень уравновешенна. Чихуахуа обладает необыкновенной храбростью и не пасует даже перед очень крупными животными. Нуждается в ежедневной очистке глаз и уходе за когтями. Существуют различные окрасы, длинношёрстные и короткошёрстные разновидности. Японский хин – очень дружелюбная и послушная собака, также одна из самых мелких пород собак для квартиры, ростом около 30 см. Вы легко поладите с ним, даже если раньше не держали собаку. Несмотря на своё изысканное происхождение, японский хин не капризен и прост в уходе, почти не лает и обладает высоким интеллектом и чуткостью. Очень чистоплотен, его длинная шёрстка не спутывается. Однако летом этот малыш может сильно страдать от жары, а зимой от холода. Той-терьер – собака крошечная, но наделённая от природы большим чувством собственного достоинства и отвагой. Недоверчива к посторонним и безоговорочно предана хозяину, а что еще нужно от идеальной собаки в своей квартире? Вы можете выбрать щенка русской или английской, гладкошёрстной или длинношёрстной породы. Небольшие породы собак для квартиры Китайская хохлатая собачка – еще одна миролюбивая и небольшая порода собак для квартиры, изящная собачка, похожая на лошадку, около 35 см в холке. Обладает врождёнными хорошими манерами, спокойным характером, чувством юмора, похожей на человеческую мимикой и артистическими способностями. Разновидности этой породы – «паудерпуф» с длинной шерстью по всему телу, голая и «пони». Собака нуждается в ежедневном вычёсывании, частом купании, защите от холода зимой и очень любит ласку. Мопс – любимец китайских императоров средневековья. Этих собак к месту охоты с почестями приносили на специальных паланкинах. Мопс очень добродушен, он подружится и с другими вашими питомцами, а своих хозяев и особенно их детей будет просто обожать. Уязвимое место мопса – это роговица и дыхательная система. Также он склонен к переохлаждению, довольно привередлив в еде, сильно скучает в одиночестве, а ночью громко храпит, что иногда делает его неидеальной собакой для маленького дома. Самая маленькая охотничья собака Такса – охотничья порода собак, бдительная, отважная, бесстрашная, любознательная. Обладает забавной внешностью, чувством юмора и высоким интеллектом. Ей присуща определённая злобность к чужим, учтите это, если вы живёте в коммунальной квартире. Таксу нельзя перекармливать и заставлять прыгать, а также позволять ей ходить по лестницам, всё это отрицательно влияет на её позвоночник. Выгуливать таксу в ненастную погоду лучше в специальном комбинезоне, так как эта собака очень любит «играть в разведчика». Порода насчитывает девять разновидностей: по размеру и длине шерсти. Породы собак маленького размера Пекинес – декоративная собака с комичной мордочкой и походкой и неожиданно гордым и сильным характером. Храбростью этот пёсик может померятся со львом. Поэтому к дрессировке пекинеса следует подходить очень ответственно. Нежелательно заводить пекинеса в семье, где есть другие животные или маленькие дети, потому что эта собака ревнива и не терпит обращения с собой как с игрушкой. Есть легенда, что эту породу вывели для императоров, поэтому и отношения к себе пекинес требует соответствующего, несмотря на то что сама порода этих собак маленького размера. Особого внимания при уходе требуют глаза пекинеса, подушечки лап, шёрстка на ушах. В рационе пекинеса не должно быть молока, хлеба, жирных и копчёных продуктов. При выборе щенка имейте в виду, что существует только один вид пекинесов: пекинес. Самые маленькие породы служебных собак Карликовый пинчер – представитель породы служебных собак маленького размера. Несмотря на невысокий рост – около 30 см – пинчер храбрый и верный компаньон. Очень сообразителен, до старости обладает способностью к обучению и любит играть. Карликовый пинчер нуждается в таком же волевом хозяине, как и он сам. Недолюбливает чужих, склонен к чрезмерному лаю и, как ни странно, лучше относится к кошкам, чем к другим собакам. Плохо переносит жару, имеет предрасположенность к глазным заболеваниям, диабету, Читать далее...

Собака – давний друг и верный компаньон человека, и в современных реалиях городского человека, имеющего небольшую комнатку в высотном доме, всё чаще встаёт вопрос: какую собаку завести в квартире. Действительно, если нет возможности взять большую собаку, всё равно человеку не хватает четвероногого друга, ведь собака была приручена им в незапамятные времена – по некоторым данным, 14 тысяч лет назад – и с тех пор её жизнь тесно связана с человеческой. Хатико во многом собирательный образ. На такую преданность и верность способна любая собака, и в Японии, и в России, и в любой другой стране мира, как породистая, так и беспородная. С тех пор, как собака стала верным спутником человека, нет у неё другого смысла жизни, кроме беззаветного служения любимому хозяину, каким бы он ни был. Краткое содержание статьи 0.1 Человек нуждается в собаке 0.2 Цитаты о собаках 1 Завести собаку в квартире 1.1 Лучшая собака для квартиры 1.2 Правила и предосторожности при заведении собак в квартире 1.3 Ответственность за домашнюю собаку 1.4 Домашние собаки и дети 2 Идеальная собака для квартиры 2.1 Правила обращения с собакой Человек нуждается в собаке Человек часто нуждается в хорошей собаке, ведь у него нет более преданного друга среди животных, чем собака. Собаки на службе МЧС ищут пропавших и пострадавших людей, служат на границе, на таможне, в горячих точках, в полиции, становятся помощниками незрячих людей и помогают детям-инвалидам. И это не полный список. Известны случаи, когда собака по запаху определяла, что в организме хозяина появилась раковая опухоль. А истории, когда собака спасала своих хозяев от грабителей, воров, пожара и других стихийных бедствий, порой ценою собственной жизни, исчисляются сотнями тысяч. Можно не говорить о том, сколько радости дарит человеку собака, встречая его у дверей дома или мирно сопящая у ног поздним вечером, каким преданным защитником и весёлым другом она становится для его детей. Множество писателей и известных людей от актёров до политиков признавали исключительную роль собаки в мире животных и заводили в своих квартирах даже больших собак. Приводить эти цитаты можно до бесконечности, вспомним лишь некоторые. Цитаты о собаках «Любовь между человеком и собакой — идиллическая любовь. В ней нет конфликтов, душераздирающих сцен, в ней нет развития». Милан Кундера, «Невыносимая лёгкость бытия». «Боже, помоги мне быть таким человеком, каким считает меня моя собака!» Януш Леон Вишневский, «Одиночество в Сети». «Достаточно написать слово «DOG» и поднести к зеркалу листок, чтобы понять, в чем тут дело. «DOG», прочитанное задом наперед, — это «GOD». Собака — это Бог, вот в чем дело. Имя Всемогущего Творца всего сущего содержится в зашифрованном виде в имени четвероногой твари. Разве такое может быть случайностью?» Пол Остер. «Быть может, когда нас называют СОБАКОЙ, это не такое уж большое оскорбление». Джон Ричард Стивенс. «Мы любим свою СОБАКУ и не хотим, чтобы она менялась к лучшему; а в людях, которых мы любим, нам многое хочется изменить». Надин де Ротшильд. «Не бывает никаких неприятностей у того, кто говорит с людьми только о своей собаке». Лев Корнеев. «Если вы не любите собак, вы не любите верность; вы не любите тех, кто верен вам, следовательно, вы не можете быть верным». Наполеон Бонапарт. Завести собаку в квартире Вот поэтому, ради желания иметь рядом существо, которое всегда остаётся верным и безгранично любящим, многие люди задумываются о том, чтобы завести собаку в квартире или доме. Породы собак, которых можно завести в квартире очень разнообразны: от крошечных той-терьеров до огромных, медлительных сенбернаров. Однако появление в доме четвероногого друга – это не только радость, но и большая ответственность. Чтобы определиться, какую собаку лучше завести в квартире, необходимо учесть множество факторов. Например, должна ли быть собака активной или вам больше по душе спокойные породы собак. Не страдаете ли вы или кто-то из вашей семьи аллергией на шерсть. Есть ли у вас время для долгих прогулок, пробежек, вылазок на природу или вы готовы приучить питомца к лотку. Хотите вы завести щенка или более взрослую собаку. Все ли члены вашей семьи согласны с вашим желанием. Готовы ли вы к тому, что порядок вашей жизни может сильно измениться. Готовы ли вы жертвовать временем и нести финансовые расходы на воспитание и содержание собаки, регулярно делать прививки и показывать ветеринару вашу собаку. Готовы ли вы убирать за своей собакой на улице. Лучшая собака для квартиры При выборе лучшей собаки для квартиры также очень важно, какого размера ваше жилище. Иногда принципиально даже то, в каком районе города вы живёте. В историческом центре полноценно выгуливать собаку крупной породы не получится, гиподинамия и нервное состояние вашему питомцу гарантированы. Стоит в таком случае обратить внимание на неприхотливые и мелкие породы собак. Если квартира, в которой вы живёте, коммунальная, то прежде чем завести собаку, вам придётся обсудить это со своими соседями и получить их согласие, особенно Читать далее...

Сегодня мы поговорим о том, как стать настоящим мужчиной, о котором мечтает каждая настоящая женщина. И вообще о том, что делает мужчину мужчиной, что делает его более мужественным, уверенным в себе и способным на великие победы. Это будет определенный лайфхак саморазвития личных качеств для мужчин, ведь вместо дорогих тренингов по уверенности в себе и отменному стилю сегодня мы будем взламывать законы природы и успеха самых мужественных людей современности. . В основном за «мужественность» в человеческом теле отвечает главный мужской гормон «тестостерон». Что такое тестостерон, ты, думаю прекрасно знаешь и сам, а сегодня ты узнаешь и о том, как правильно повышать его уровень в своем организме. Краткое содержание статьи [Показать] Как стать более мужественным? И если ты решил стать более мужественным внешне и внутренне, то самый естественный способ — это повысить уровень тестостерона, так как высокий уровень этого гормона позволяет окружающим определить, «тру самец» перед ними или просто лицо мужского пола, но без ярко выраженных мужских признаков Именно тестостерон создаёт мужественный облик, поведение и даже помогает формировать волевые качества характера, развитую стальную мускулатуру, обеспечивает уверенность в себе и своих действиях, даёт решительность в поступках. Он же дарит скорость и остроту мышления в самых разнообразных ситуациях, а также то, что называют мужской брутальностью, и на что безошибочно реагирует женский пол: от девчонок с косичками до зрелых и успешных дам. Почему это так эффективно и так гипнотически влияет на женщин, мы поговорим отдельно, но это научный и психологический факт. При этом не все мужчины осознают в чём же секрет настоящей мужественности, хотя о том, как стать настоящим мужчиной, мальчишки задумываются очень рано. Согласись, ведь скорее всего ты и сам уже в школе мечтал стать мачо, таким же, как твои любимые киногерои. Но проблемы с тестостероном, как и мужественностью, бывают не только у подростков, ведь после 30 лет количество тестостерона у мужчин начинает снижаться. К чему это приводит, прекрасно знают и сами мужчины, и женщины. К сожалению, это данность, и за миллионы лет, что существует человеческий род, изменить её не удалось. Как поднять уровень тестостерона? Когда перед мужчиной встаёт вопрос, как противостоять снижению уровня тестостерона, первым делом приходят на ум всевозможные медикаментозные способы. Не советуем лечиться по интернету и искать информацию, «что пить из медикаментов для тестостерона» на свой страх и риск. Помни, любые непрофессиональные эксперименты со здоровьем, особенно с гормонами, тем более с тестостероном, очень опасны и без контроля специалиста могут дать плачевные результаты. В лучшем случае твоя самодеятельность приведёт к тому, что поднять тестостерон не удастся, а мечта, как стать брутальным мачо, так и останется мечтой. А в худшем можно просто угодить в больницу и получить хроническую патологию на всю оставшуюся жизнь, о чём будет говориться ниже. Итак, если проблема вызывает беспокойство – выдели время и, не откладывая на потом, твёрдым мужским шагом отправляйся к специалисту. Общеизвестно, что неприятности с мужским здоровьем, имеющие последствия в виде неуспеха у противоположного пола из-за низкого уровня тестостерона, легче предупредить, чем лечить, поэтому, пока не грянул гром, обрати внимание на меры профилактики. Те меры, которые предлагаю я, естественны, просты, действуют мягко и безопасно, но довольно эффективно и способны сделать настоящего «самца» из практически любого «хлюпика». Их не так уж много, всего десять, но пусть в будущем они станут твоими священными скрижалями и железными заповедями «мужества», «сексуальности» и мужского здоровья. Лишний вес – враг мужественности и потенции Надеюсь, для тебя не секрет что полные мужчины – это основной контингент доктора-андролога. Потому что лишний вес – главный фактор повышения эстрогена. А нужен ли тебе избыток этого женского гормона? По-моему, если ты сам заметил, что тебе не хватает мужественности, ответ очевиден. Мало того, что эстроген – антагонист (снижает уровень) тестостерона, он ещё и провоцирует развитие онкологических и обменных заболеваний. Полные женщины, к слову сказать, страдают от избытка эстрогена не меньше, но речь не об этом. Итак, твой первый шаг – это вооружиться калькулятором и начать подсчёт калорийности того, чем ты питаешься. Ограничь сладкое и мучное, возьми под контроль свою любовь к пиву, заведи привычку ежедневно совершать лёгкую пробежку, и уже через месяц-другой ты распрощаешься со своим несексуальным животиком, почувствуешь лёгкость и улучшение общего состояния. Да это непросто, но ты ведь мужчина, значит твои воля и разум творят чудеса, не так ли? Голодания и тренировки положительно влияют на тестостерон Многие мужчины знают, что даже короткое суточное голодание – от завтрака до завтрака необычайно полезно для роста тестостерона. Гормональная система во время голодания активизируется, когда отдыхает ЖКТ, ты это и сам частенько видишь по Читать далее...

Сегодня мы поговорим о пользе и вреде шпината, необычного овоща, который выглядит, как зелень. Шпинат начал появляться в России примерно в XVIII веке, но его полезные свойства почему-то до сих пор остаются недооцененными. Вероятно, его невысокая популярность связана с невыраженным вкусом. Однако польза шпината очевидна и уникальна, а лечение шпинатом назначается даже официальной медициной при многих серьёзных заболеваниях. Несмотря на то, что шпинат — это однолетнее скороспелое травянистое растение, по научной классификации он относится к овощам. При этом шпинат поистине чудотворный овощ, и это не преувеличение. Любители шпината всегда чувствуют себя бодрыми и активными. Спектр благотворного воздействия и пользы шпината на человеческий организм необычайно широк. Знали об этом ещё в Древней Персии, которая наводила на сопредельные страны поистине лютый ужас жизнестойкостью и силой своих воинов. В средние века шпинат прижился в Европе и особенно полюбился в Испании и Франции, где он растёт повсеместно и считается королём овощей, а потом перекочевал в США, где без блюд из шпината не обходится ни одна семья. Шпинат даёт урожай 4-5 раз в год, любит рыхлую землю и солнце. Его можно выращивать в домашних условиях, достаточно разместить на южном окне горшочек с землёй и посадить семена, и уже через три недели можно будет снимать урожай молодого шпината. Краткое содержание статьи [Показать] Польза шпината Пожалуй, нет ни одного другого овоща и даже вида зелени, который можно было бы сравнить со шпинатом по количеству полезных веществ. В его нежных листочках имеется большое количество белка, а также углеводы и даже жиры в виде насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Кроме этого, шпинат содержит органические кислоты, клетчатку, крахмал, сахар, витамины (А, В, С, К, Е, РР, Н, холин, бета каротин, зеаксантиом). А микроэлементы, содержащиеся в шпинате это (железо, натрий, селен, магний, калий, медь, цинк, фосфор, кальций, марганец, йод). Как не странно, но ученые утверждают, что при тепловой обработке шпината витамины, содержащиеся в нём, почти не разрушаются. Естественно, в сыром виде шпинат намного полезнее, но сохранение основной части витаминов при тепловой обработке продукта — это большая редкость в кулинарии, поэтому для любителей зелёного борща со шпинатом эта приятная информация не останется незамеченной. Полезные свойства шпината Шпинат способен излечить человека от множества заболеваний, которые являются следствием зашлакованности организма и употребления тяжёлой животной пищи. Шпинат не только насыщает наш организм массой полезных веществ, но и выводит из него токсины и шлаки. Благодаря клетчатке и хлорофиллу в своём составе шпинат налаживает работу желудочно-кишечного тракта, усиливает перистальтику, а это ведёт к естественному похудению и повышению иммунитета. Шпинат борется с железодефицитной анемией и доставляет в клетки кислород, за счёт чего улучшается обмен веществ и повышается производство энергии в организме. Одно из самых ценных свойств шпината – противоопухолевое. Шпинат блокирует рост опухолей, подавляя развитие их кровеносной системы. И в то же время активно содействует укреплению кровеносной системы человека в целом, поразительным образом отличая её от связанной с опухолью. Шпинат в официальной медицине Официальная медицина всегда назначает шпинат онкологическим больным в период лучевой терапии и восстановления организма. Мощный комплекс антиоксидантов, которые содержит шпинат, помогает пациентам быстрее выздоравливать и возвращаться к обычной жизни. Шпинат также сдерживает пародонтоз и укрепляет дёсны. Кровоточивость дёсен при употреблении шпината в пищу быстро снижается, а риск потерять зубы сводится к минимуму. Те же качества позволяют считать шпинат помощником сердечной мышцы и средством, нормализующим давление. При истощении, гипертонии, энтероколите, болях в пояснице шпинат – одно из самых лучших средств. Польза шпината для мужчин Мужчинам шпинат особенно полезен для повышения потенции, за счёт содержания белка, токоферола и большого количества микроэлементов. Женщинам шпинат необходим для стабилизации цикла, предотвращения бесплодия и выкидышей. Снижение зрения и отслоение сетчатки в любом возрасте можно остановить, если шпинат часто появляется на вашем столе. Поэтому вместо дорогих искусственных витаминов с лютеином, возможно, стоит обратить внимание на скромный, легкодоступный, недорогой и такой богатый природным лютеином шпинат. Для восстановления зрения необходимо ввести шпинат в свой ежедневный рацион, а для профилактики глазных болезней достаточно употреблять его несколько раз в неделю. Веществ, приносящих пользу нашим глазам, в шпинате больше, чем в чернике и моркови. Лечение с помощью шпината Шпинат приводит в норму углеводный обмен, поддерживая работу поджелудочной железы, поэтому он необыкновенно полезен диабетикам. Кроме этого, шпинат участвует в выработке некоторых гормонов, поэтому он показан людям, испытывающим постоянный стресс, для нормализации сна, восстановления Читать далее...

Сегодня мы поговорим о пользе и вреде кабачков. Обычный кабачок, без которого сегодня ни одна дачная грядка не грядка, происхождение имеет достаточно экзотическое и историю древнюю. И кабачок, и тыква, и многие другие диковинные для тех времён растения прибыли в XVI веке в Европу из северной Мексики, где возделывались трудолюбивыми индейцами уже несколько тысяч лет. Краткое содержание статьи [Показать] Кабачок индейский овощ На языке индейцев название звучало как «аскутасквош», что означало «незрелый, сырой, зелёный». Мексиканские «огороды» сильно отличались от наших. Индейцы высаживали вместе кукурузу, бобы и кабачки, что создавало удачное содружество растений. Бобы, подрастая, оплетали стебли кукурузы, кабачки созревали в нижнем ярусе, своими листьями не давая распространяться сорнякам, а азотистый обмен веществ в почве между зелёными соседями обеспечивал им всем прекрасный рост. В Европе кабачок, как и картофель, первое время культивировался как садовое растение, и только два века спустя были открыты его великолепные гастрономические свойства, за что спасибо догадливым итальянским и прованским поварам и кулинарам. Цветки кабачка, фаршированные морковью, сыром, пряностями и грибами, до сих пор являются любимым лакомством жителей Прованса. Кабачки в России В России кабачок, несмотря на разницу в климате, успешно прижился, выращивают его около двух веков. В южных областях он плодоносит несколько лет с каждого куста, в зонах с умеренным климатом выращивается как однолетнее растение. Кабачок не очень капризен в выращивании, устойчив к болезням, даёт ранний и обильный урожай. Он одним из первых спешит порадовать нас витаминами. Например, урожай цуккини можно собирать через 3-5 дней после того, как появится завязь. Однако следует помнить, что культура это теплолюбивая, светолюбивая и не переносит даже кратковременных заморозков. Кстати зимние тепличные сорта кабачков более калорийны, чем летние, содержат больше углеводов и витаминов А и С, но меньше кальция. Кабачок давно уже занял место одного из самых излюбленных овощей на нашем столе. Кабачок — отличный гарнир к мясным и рыбным блюдам и нежная воздушная основа для множества запеканок. Кабачки не теряют своих свойств при длительном хранении, до полугода. Оладьи или икра из кабачка или кабачок, фаршированный мясом и рисом — самые популярные блюда во многих семьях и предприятиях общепита. Нежный нейтральный вкус кабачка сочетается с большинством овощей и даже с фруктами – из кабачка, алычи и тёрна, например, можно изготовить отличный компот. Цвет кожуры кабачка может быть жёлтым, белым, тёмно-зелёным, полосатым, пятнистым, но на биохимический состав самого кабачка это абсолютно не влияет. Кабачок ягода или овощ? Кабачок по ботанической классификации — травянистое растение рода Тыква семейства Тыквенные. Это ценокарпный (состоящий из нескольких сросшихся пестиков) плод типа ягода, а по типу использования кабачок – овощ. Состав кабачка В ХХ веке были открыты лечебные свойства кабачка. Не зря всё-таки мудрые ацтеки столько тысяч лет посвятили этой культуре! Овощ это во всех смыслах уникальный. Кабачок содержит массу витаминов: ниацин, биотин, токоферол, пантотеновую кислоту, пиридоксин, рибофлавин, каротин, ретинол, а главным образом аскорбиновую и фолиевую кислоты — то есть витамины группы А, В, С, Е, РР, Н. Отсутствие этих важных веществ в рационе вызывает у человека анемию, подавленное нервозное состояние, проблемы с кожей, ногтями и волосами. Кабачок в этом случае прекрасный помощник: и освежит, и бодрость духа вернёт, и сил придаст. Что полезного в кабачках? Из минеральных веществ в кабачках на первом месте находятся калий (около 240 мг), фосфор (12 мг), кальций (15 мг). А также в кабачках содержатся другие незаменимые элементы: железо, цинк, медь, сера, натрий, магний, титан, литий, молибден. Причём самая большая неожиданность в том, что большая часть полезных веществ находится в кожуре кабачка, из-за чего рекомендуется кожуру всё-таки не срезать. При этом кабачок состоит на 94% из воды (примерно как и огурец), а оставшиеся 6% делят между собой белки, углеводы, ненасыщенные жирные кислоты и пищевые волокна. Польза кабачков Удивительно, но перечислять полезные свойства кабачков можно долго. Кабачок мягко стимулирует перистальтику при запорах, выводит шлаки, токсины и отёки, благотворно влияет на сердце, очищает кровь и сосуды от зловредного холестерина, снижает кровяное давление, поддерживает функции печени, оказывает желчегонный эффект. В этом смысле он особенно полезен людям старшего возраста. Отвар из цветков кабачка благодаря литию и витаминам группы В в своём составе успокаивает нервы, умиротворяет душу, избавляет от бессонницы. Мякоть и размолотые семена кабачка входят в состав фирменной косметики и не менее успешно используются в домашних масках. Мощный антиоксидант ретинол защищает кожу от агрессивного солнца, а аскорбиновая кислота укрепляет коллагеновые волокна. Кроме этого, мякоть кабачка способна регулировать деятельность сальных желёз, что Читать далее...

http://www.f-med.ru/toksikologia/poizon_benzol.php
[700x147]

Примерно в полвторого ночи вдруг раздался треск вертолёта и оглушительная сирена, не похожая ни на полицейскую, ни на медицинскую. Выглянули в окно. Над пустырём недалеко от ТЦ Москва завис сверкающий вертолёт. Орал он минут 10, потом наклонился и умчался в сторону Волжской. Похоже, случилось громкое убийство или большая авария, но в новостях об этом ни слова нет.

На улицах черным-черно от китайцев. Граждане, берегите собак!

Назрел вопрос.
Наверно, это единственный маршрут в Москве, который не останавливается по требованию, даже если только что выгрузил пассажиров. От ТЦ Москва до метро Люблино пролетает без остановки. ВСЕГДА. Хоть на дорогу выбегай - бесполезно.
Наблюдаю это уже который год и не могу понять, почему. Живущие на ул.Кожедуба, Баграмяна, Марьинский парк и пользующиеся этим маршрутом от конечной до конечной, могут хоть немного пояснить, в чем прикол-то?

а что можно считать символом нашего округа, как вы считаете?

То утром в час пик поезда пустые гонят от Марьино в центр, через один.
То поздним вечером собирают толпы на перроне: поезд в сторону Марьино проследует без остановок, и каждый раз после такого "покойника" пауза минут на 5-6 перед следующим составом. Не заслужило "быдло" юго-восточное ехать с комфортом, давайте-ка их спрессуем покомпактней!
А эти вагоны проклятые серые "Яуза-кляуза"! Это же ужас! Сидячих мест вполовину меньше, свет - хоть глаз коли, духотища страшная даже зимой, а летом это просто крематорий!

Интересно, над жителями престижно-понтовой Западной (от слова "западло"?) ветки тоже так издеваются?

Всем Марьинцам (особенно девушкам*) Большой привет!!!
[510x382]

Кузьминки, Кузминки, Кузьминки!!! И всем остальным большой привет)))

А кто-нибудь есть с Рязанского проспекта?
[279x175]

и с Кузьминок тоже!!

Приветик с рязанского проспекта!!!!

ведь наверняка у каждого есть свои предпочтения. Было бы интересно.

А также - по желанию - самое нелюбимое, где не нравится бывать.