Порой живешь – на все плюешь, И ничего не надо. То оживешь, и в долг возьмешь, Потом опять – засада! То круглый нолик обведешь, То ставишь жирный крестик. Бежишь, пока вдруг не поймешь, Что это бег на месте. Как ни крутись, Как ни вертись, А результат один – Решает все хозяйка-жизнь, Ты в ней не господин. Порой вздохнешь – как мир хорош! То вдруг полезешь в драку. Потом возьмешь, да подберешь Бездомную собаку. И в горький миг, и в сладкий час, И даже в день особый, Решает кто-то все за нас, И отвертись, попробуй!!!. https://larisarubalskaya.ru/poetry/?ELEMENT_ID=116

Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем. В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей Средиземноморья, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.Средиземноморское питание – одно из 5 основных традиционных типов питания, которые переросли в 5 основополагающих диет мира. В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы: изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса. Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу. В средиземноморский рацион входят: • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь. • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве). • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу. • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы. • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, макадамия, пекан, семена чиа, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие. • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики. • Рыба: красная и белая. • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли. • Оливки. • Мясо: нежирные сорта говядины, курица. Средиземноморская диета признана самой здоровой в мире, но что делать, если живешь не на берегу Эгейского моря, а в Подмосковье? Авокадо за 200 рублей, оливки по цене икры, а свежую рыбу днем с огнем не найдешь. Можно адаптировать принципы средиземноморского питания под российские реалии — и получить все преимущества диеты за разумные деньги. Основа диеты — сезонные овощи, местная рыба и нерафинированные масла; Льняное и рапсовое масло заменяют дорогое оливковое без потери пользы; Квашеная капуста работает лучше греческих оливок для микрофлоры; Гречка и овсянка равноценны дорогим средиземноморским крупам; Сельдь и скумбрия дают больше омега-3, чем красная рыба за ту же цену; Сезонные ягоды превосходят экзотические фрукты по витаминам. Главное: это снижение риска сердечных заболеваний на 30%, защита от диабета, долголетие и здоровый вес без подсчета калорий.

Красивая женщина лучше своей внешности. Глубже своего содержания. И выше всей этой компании. Ее появление мужчины не видят, а чувствуют. Некоторые впадают в молчание. Кто-то вдруг становится остроумным. Большинство, вынув авторучки, предлагают помощь в работе и учебе. Даже врачи декламируют что-то забытое. У некоторых освежается память. Кто-то садится к роялю. Неожиданно – «Брызги шампанского» с полным текстом. Сосед волокет диапроектор, жена с присвистом сзади: «С ума сошел!..» И наконец, самый главный посылает своего помощника: «Тут должна быть распродажа… Если есть проблемы… по этому телефону лучше не звонить, а по этому всегда…» «Мы спонсоры конкурсов красоты. Если есть проблемы, у нас влияние. Я член жюри. Тем более если вас это интересует…» «Мы, извините, снимаем фильм… Мне сдается, вы не без способностей. Не хотите ли на фотопробы… в любое время… я как раз режиссер… Нет… не самый он, но я его самый непосредственный помощник. Говоря откровенно, он уже… Так что милости просим – 233-28-22. Грех скрывать такую красоту 233-28-22… Я еще хотел… Извините… Может, вам чего-то налить?.. Молодой человек, я же разговариваю… Дама попросила меня… Нет, позвольте… 233-28-22… Вы так не запомните… 28… Нет… 28 предыдущая… Молодой человек, позвольте подойти, дама сама просила… Нет-нет, 413-й не мой… А 28, предыдущая… там 22… Ну, хорошо…» У нее один недостаток – ею нельзя наслаждаться одному. У нее одно достоинство – она не бывает счастливой. Красивая женщина – достояние нации. Их списки и телефоны хранятся в специальных отделах ЦРУ, КГБ, Интелиджент. Красивая женщина разъединяет мужчин и сплачивает женщин. Она творит историю и меняет ход войны. Она, она, она… Она, оказывается, еще и поет на некотором расстоянии при ближайшем рассмотрении. И неожиданно что-то вкусно взболтнет в кастрюльке в фартучке, который так обнимает ее своими ленточками, что каждый мужчина на его бы месте висел бы, свесив голову, обжигая спину горячими брызгами и молчал, принимая на себя все пятна и удары… Красивая женщина пройдет по столам, не опрокинув бокалы, и опустит взгляд, под который ты ляжешь. У нее нет хозяина, но есть поклонники… – А что делать некрасивым? Повеситься? – спросила меня какая-то студентка и посмотрела с такой ненавистью, что мы не расстаемся до сих пор. https://fit4brain.com/11120

В своей книге психолог Инна Тихонова написала, что наши понятия о добре и зле могут отличаться от представлений других людей. На этой почве бывают разногласия с родителями, супругом , работодателем. Не стоит показывать себя человеком , лишенным дипломатичности и такта. Надо научиться сглаживать конфликты и разрешать споры мирным путем

Мы притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами".

Не судите людей по себе: они не способны ради вас сделать то, на что вы были готовы ради них;

Не нужно навязываться людям , и вы поймете , нуждаются ли они в вас;

Не нужно верить словам: в наше время они мало стоят;

Не верьте отговоркам: если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах;

Цените тех , кто вами дорожит, и отпустите тех, кому вы не нужны



Книга "Самые нужные подсказки на каждый день"
Художник Людмила Васина

Люди!!!
Делаю официальное заявление: Если я кого-то СЛУЧАЙНО (а по-другому и не бывает) вдруг удалила из друзей или вообще что-то удалила, прошу считать такое удаление недействительным в силу непредвиденного нажимания недовывихнутым пальцем не на ту кнопку!!!
Убедительно прошу сообщить мне о таком казусе, дабы немедленно исправить положение!!!!)))

Дорогие и уважаемые друзья, постоянные читатели и просто мимобегущие заглянувшие!

Я вас всех готова читать и со всеми общаться, потому что каждый из вас - удивительнейший и прекраснейший мир, целая планета и вселенная! Часто очень совпадающий с моими, скажем так, жизненными вибрациями. Или не совпадающий, но оттого ещё более интересный)))

Хочу читать вас и радостно переписываться, но не всегда могу, не успеваю!

Дневник у меня открытый - там рецепты-советы, лайфхаки, мысли о жизни, которые могут кому-нибудь пригодиться, интересное или просто смешное, потому что отрицательных эмоций у вас у всех и так хватает. Поэтому и пишу - вдруг кому помогу этим! И не обижайтесь на моё "невнимание" к вашим дневникам! Да вы и не обижаетесь, я знаю)))

А главное - помните основной закон квантовой физики, а физику никто не отменял: если две частицы провзаимодействовали один раз, они уже взаимодействуют всегда. Ну или похоже)))
Так что мы все уже вместе))))

.

О любви говорим не только мы, говорят поэты, писатели, психологи и многие философы. Одни из них говорят, что любовь- это исключительно отношения мужчины и женщины, другие- что это священное чувство , которое направлено на всех. Как же все таки любовь помогает нам найти себя в этом мире? Прочитала очень интересное исследование на эту тему в одном журнале и хочу поделиться мудрыми мыслями о любви с вами. Современный человек всегда что то требует взамен. За все он платит и хочет, чтобы платили ему.Даже за любовь. Я тебя люблю, а ты меня? Я для тебя это делаю, а ты для меня что делаешь? Получается, что отношения похожи на сделку: я- тебе, а ты- мне. И в определенный момент люди не просто меняются, а именно начинают считать, кто больше. Выясняют, кто кому чего недодал. Древние мудрецы говорили, что любовь возвращается только тогда, когда отдаешь ее бескорыстно, когда просто даришь этот свет, наслаждаешься не обратной реакцией, а одесском дарения. И только тогда, когда перестаешь ждать возврата, ответная любовь возвращается. И притом не всегда от того, кому ты даровал свою, Любить надо БЕСКОРЫСТНО, просто отдавать, не меряя, не требуя чего- то взамен. Любовь- это чувство, рождающееся внутри. И направлено оно может и должно быть на все вокруг, а не только на отдельных, самых близких людей. Любовь- она во всем. Каждый человек- это целое. Для того, чтобы чего- то добиваться, что- то получать и куда-то идти, не нужна вторая половинка. Не ищите того, на кого сможете переложить груз ответственности. Муж, возлюбленный- тоже личность. Он гармоничен и без вас. Он способен на все даже в одиночестве. И при встрече вы не должны слиться, а просто можете идти вместе в одном направлении. И чтобы отношения были идеальными, дарите любовь, но искренне, а не ради того, что бы вам ее вернули. Просто наслаждайтесь тем, что рядом с вами идет гармоничное личность. Просто посылайте ему добро, радуйтесь вместе, давайте свою любовь. Не считайте, сколько он вам дал или не дал в ответ, счастье лишь в том, что бы быть бескорыстным. И тогда гармония будет рядом, именно тогда любовь будет окружать вас повсюду, делая жизнь идеальной. Журнал "Золотой фазан" Художник Марк Шагал.

Я уже сколько времени бьюсь с жестким мясом типа гуляша, которое я тушу на второе! А началось лет тридцать назад, когда я узнала что за границей есть ферментный порошок для смягчения мяса. Я этот фермент папаин нашла в киви, и в нём мариновала мясо. Но тушёное мясо с киви получалось кисловатым, хорошим было только жареное. Мариновала и тушила гуляш в соевом соусе, но там очень легко получить пересолёное мясо. Стала припылять содой или вымачивать в чуточке соды, потом тщательно мыть. Мясо тушилось моментально, по структуре получалось великолепным, но привкус соды мы с сыном чувствовали. Мариновала и в горчице, и в кетчупе, и в хрене, и ... В чём только не мариновала! Даже с банановой мытой кожурой тушила, говорят, там много ферментов.
И случайно натолкнулась на Озоне на ферменты из папайи и ананаса с солью, ну как у нас молотый чеснок с солью. Купила, посолила, дала постоять. Привкуса нет, но сама структура мяса стала похожа на паштет. Может, просто передержала на огне? В общем, буду кспериментировать со временем.

Кстати, продаётся такой же природный порошок вместо НИТРИТНОЙ СОЛИ!

Читать далее...

Это цитата сообщения Unico_Unicornio Оригинальное сообщение

Смурфик (3)



С болезнью Смурфика оказалось не всё так просто. Была надежда, что у него полип и его удастся легко удалить, но, увы, КТ показал, что не он. Либо обширная опухоль, либо отслоение слизистой при микоплазмозе, либо и то, и другое вместе. С онкологией особо ничего не поделаешь, а микоплазмоз мы сейчас активно лечим, да что-то как-то лечение не особо эффективно. Может, внутри процесс исцеления идёт, но снаружи пока позитивных изменений не видно. Врач сказал, что если таблетки не помогут, перейдём на уколы. Deepseak утешает, что всё путём - исцеление может длиться и несколько недель, хотя сперва говорил, что улучшение должно быть заметно на 3-5 день.

Смурфик стоически глотает дважды в день горькие таблетки преднизолона и докситрона, терпеливо переносит промывание носа, а вот закапывание глаз и носа анандином ему совсем не нравится - вырывается и убегает. Пришлось заткнуть все дырки под ванной, чтобы там не прятался. Приходится бедному котику залезать в кошачий домик и не впускать вредную маму.

Это самый дорогой чек за ветеринарку, отчитываемся, что мы не зря деньги собирали:



А это мне прислали скрин - просто анекдот из жизни про цены в ветеринарке:

Вот и мы снега дождались...  :)

[500x667]

[500x537]

[500x667]