Советы для здоровья | Блог нутрициолога
Знакомая картина: на часы уже давно завалило за девять вечера, ужин давно позади, но вы стоите перед открытой дверцей холодильника и с непреодолимым внутренним зудом размышляете: съесть кусок сыра, бутерброд, пару конфет или остатки вчерашнего ужина?
Сила воли словно испаряется, а в голове пульсирует лишь одна навязчивая мысль:
«Я так устал(а), я заслужил(а) этот небольшой праздник живота».
Вступление: усталость от чужих схем
Мы научились красиво называть себя.
Интроверт, экстраверт, рационал, иррационал, «синий», «красный», соционический тип, эннеатип.
Психологических систем сегодня столько, что в них легко заблудиться — и ещё легче потерять себя.
Парадокс в том, что чем больше мы узнаём о «типах личности», тем меньше понимаем собственную глубину.
Все эти схемы неплохо описывают поведение — но молчат о корне: о той почве, из которой мы выросли, о крови, памяти и образах, которые старше любых тестов.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Домашние наггетсы, стрипсы и хрустящая курочка:
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
5 базовых вариантов теста:
Иногда хороший рецепт начинается не с начинки, а с правильного теста. Я люблю держать под рукой несколько базовых вариантов: мягкое дрожжевое для пирогов и булочек, песочное для хрустящей выпечки, слоёное для румяных слоек и заварное для эклеров, а также рецепт теста для пиццы. Такие рецепты выручают, когда хочется приготовить что-то домашнее, а долго искать подходящий вариант совсем не хочется.
Осеннее равноденствие в 2026 году в Северном полушарии наступит 23 сентября 2026 года.
Оно представляет собой первый день астрономической осени.
В это время Солнце находится строго над экватором, и день становится равен ночи.
С точки зрения науки, Осеннее равноденствие – это краткий момент, когда планета Земля не наклоняется к Солнцу и занимает по отношению к нему вертикальное положение.
В итоге оба полушария получают от нашего светила одинаковое количество солнечного света.
01. Валерий Курас — Осенняя (00:00)
02. Михаил Шуфутинский — Русская осень (03:36)
03. Эдуард Изместьев — Закружится (07:27)
04. Елена Ваенга — Осень (11:30)
05. Виктор Салтыков — Осень (14:59)
06. Артур — А любовь осенняя (19:23)
07. Рада Рай — Только ты, моя грустная осень (23:36)
08. Александр Морозов — С точки зрения осени (26:48)
09. Ирина Круг — Осеннее кафе (31:08)
10. Михаил Шуфутинский — 3-е сентября (34:17)
11. Дуэт "Не уходи" — Осень и весна (40:38)
12. Александр Розенбаум — Осень (44:18)
13. Алёна Петровская — Рябина черная (47:41)
14. Валерий Курас — Мужская история (51:32)
15. Виктория Черенцова — Не бойся (54:46)
16. Группа "САДко" — Заскучала осень (58:57)
17. Раиса Отрадная — Дождик осенний (01:01:50)
18. Александр Марцинкевич — Осень (01:06:05)
18. Александр Буйнов — Падают листья (01:10:13)
19. Юта — Славная осень (01:14:59)
20. Жека — Я, как осенний лист (01:18:44)
22. Эдуард Изместьев — Осенний дождь (01:23:23)
23. Михаил Шуфутинский — Ах, осень — листья той первой любви (01:27:14)
24. Александр Малинин — Осень (01:31:06)
25. Мухтар Хордаев — Осень (01:35:13)
26. Дмитрий Прянов — Листья кружит ветер (01:39:12)
27. Группа "САДко" — Осенняя любовь (01:42:46)
28. Сергей Трофимов — Осень (01:46:12)
01. Мир вашему дому (00:00)
02. Я лечу (04:07)
03. Спящая красавица (feat. Стас Михайлов) (07:28)
04. С понедельника (11:27)
05. Миллиметры (16:08)
06. Негордая (19:48)
07. Нравится (25:26)
08. Счастье над землей (28:37)
09. Для неё (32:05)
10. Недолюбила (35:34)
11. Этот год любви (39:06)
12. Амели (42:29)
13. Любовь на бис (feat. Александр Розенбаум) (46:07)
14. Замела зима (50:51)
И будет день, и будет свет,
И совпадут удачно числа,
Окрасятся в лазурный цвет
Уставшие от грусти мысли.
Ты что – то важное поймёшь,
Что ускользало бесконечно,
В промозглость дня, в осенний дождь,
Шагнёшь с улыбкою беспечной.
И нежностью согретых рук,
Сводя в одну две параллели,
Сложив осколки в ровный круг,
Судьбу закрутишь каруселью.
А он, смеясь, взмахнет крылом –
Мираж ли, Ангел? Я не знаю…
Вдохнёт тепло в холодный дом
И отведёт тебя от края.
Потом, накинув капюшон,
Уйдёт, не закрывая двери,
Шепнув: « Всё будет хорошо!»
И так и будет! Если веришь…
© Светлана Пугач
[470x700]
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Трационно считается, что умение читать чужие мысли - это редкий дар, ниспосланный свыше.
И не многие из нас догадываются о том, что способность к телепатии, генетически заложенную в каждом - каждом! - человеке, при желании можно развить.
"Как?" - спросите Вы.
Для этого у тибетских монахов и индийских йогов есть сходные комплексы упражнений, принцип которых сводится к формуле: от простого к сложному.