О грядущем снегопаде и минусовой температуре узнала ещё в выходные и достала зимние вещи. Не пожалела! Утром-то на работу без проблем уехала, а пока на работе сидела, буря мглою небо крыла, вихри снежные крутя. Нет, она не выла, как зверь и не плакала, как дитя, но хватило и кучи снега. К окончанию моего рабочего дня снег перестал, дошла до остановки - опять пошёл. В один автобус я не полезла - был набит под завязку, молодёжи же на учёбу надо, а на пути от работы до дома и вузы, и ссузы стоят. Во второй автобус не полезла по той же причине. Вот в третий зайти удалось, даже села потом. На политехе толпа привалила. Рядом стояли какие-то тётки в возрасте, так одна заявила, что сейчас студенты "совсем не учатся". Мол, раньше минимум до четырёх сидели. Ну так раньше много чего было! И расписание у всех разное, помню, как у дочки пары начинались в разное время, например, на 3-м курсе по четвергам они начинали часов в 11, заканчивали ближе к 5-и, а по пятницам она уезжала к 8-и, в полдень уже освобождалась.
На почту я не пошла, решила, что письма в сумке за сутки не прокиснут. А дома света не было. Дочь сказала, что в 12-м часу пропал.Вечером фонарь напротив дома зажёгся, а дом был погружён в темноту. Мы с дочкой на ужин поделили пополам пачку творога - скоропорт же. Около 8 вечера пикнуло - и всё (обычно у нас пищит перед включением света после отключения). Позже раздались звуки, свет появился, я намылилась зарядить телефон и налобный фонарик. Включаю лампу, чтобы фонарик найти, а она не включается. Испугалась, что перегорела, но оказалось, что свет на 2-3 секунды появился. Позже та же фигня произошла. И лишь в 22.52 свет вернулся окончательно, тогда я поставила заряжаться и телефон, и фонарик.
Надо будет, как пересекусь с председателем ТСЖ, попросить у него номер телефона, чтобы в случае чего позвонить или написать и узнать, что происходит.

Не тот эффект, совершенно не тот.
Всё так же фигово, но мне всё равно.

Егор говорит, что я Богиня Сна. Я и сама дрыхну как сурок, и всё вокруг себя усыпляю. Ещё бы, у меня такой большой, удобный, ортопедический алтарь. И шторы блэкаут.

Выгорание - тоже эпидемия похлеще ковида и чумы вместе взятых. Вот и решила я сходить, надеясь почерпнуть для себя нечто полезное. Семинар вели 3 женщины и 1 мужчина. Одна женщина - психиатр, другая - психолог, третья - психотерапевт, мужчина - соцпедагог. Вначале нас тестировали, на экран вывели вопросы и объяснили, сколько баллов за каждый вариант ответа. Я набрала 70 из 120 возможных, есть повод задуматься, но не крепко. Некоторые назвали набранное им количество баллов, у одной женщины 40 вышло, а 0-44 балла - это уже полный швах.
Каждый рассказал что-то насчёт способов борьбы со стрессом, среди прочих - дыхание. Дышать рекомендовали не грудью, а животом, так расслабление больше. Только вот из курса анатомии я знаю, что брюшное дыхание - для мужчин, а для женщин - грудное. Природушка позаботилась об этом с поправкой на беременность. Если беременная будет "дышать животом", она тупо не выносит ребёнка. Да, артистам брюшное дыхание необходимо, только вот как беременные певицы и актрисы умудряются детишек выносить? Впрочем, они могут получать рекомендации на этот счёт от врачей. А ещё есть методика Бутейко, когда наоборот рекомендуется дышать чуть-чуть. Я, кстати, видела документальный фильм про такое дыхание, ещё в советское время, когда сам Бутейко ещё жив был. Потом было упражнение "Бодискан". Сесть расслаблено, выкинуть из мозга все мысли, сосредоточиться на пальцах ног, стопах, и так до макушки, потом обратно. Надлежало почувствовать тепло или покалывание. Я ощущала и то и другое, но как-то "рвано". Например, в левой стопе ощутила, в правой - нет. В груди ощутила, а в бёдрах и животе - нет, в голове ощутила, на шее - нет. Под конец одна из ведущих предложила каждому вытянуть по 1-2 метафорических ассоциативных карты - с возвратом, ибо это её инструмент. Она сразу подчеркнула, что это не игральные и не гадальные карты, она не гадалка и не толкует их. Каждый волен толковать сам, но если вытянул именно эту карту - это твоё. Я вытянула 2 карточки, и обе ну вот ни разу не мои. На первой карточке был изображён мяч, летящий в баскетбольное кольцо на фоне неба. Хоть режьте меня - ни разу это не моё. На физре в школе и вузе постоянно в баскетбол играли, в школе случалось мне и мячом по морде лица получить. На второй - на фоне ельника и вечернего неба палатки, у палаток костры, вокруг костров мужики - либо геологи, либо туристы. Палатки были алая, оранжевая и синяя. Вроде бы ещё палатки были, но полускрытые за этими, тёмные. Это тоже однозначно не моё - я горожанка до мозга костей, комфорт - моё всё. Кто-то может сказать, что это мне сигнал выйти из зоны комфорта. Ща, побежала! Дайте мне до пенсионного возраста 2 года доработать! Эти карты пожалуй подошли бы мужу - он спортсмен, хоть в баскетбол и не играет - ему лыжи и велосипед подавай, ещё он на пробежки ходит. Походы - тоже его: пешие, лыжные, велосипедные, сплавы на сапе. Впрочем, чему я удивляюсь? Многое из того, что годится другим, абсолютно не работает для меня, такое вот я ходячее исключение.
И на приём к этим докторам я бы не пошла. Почему? Да потому что уши у меня завяли. Одна говорила "ошибуся", "повторюся". Что за просторечие? Да, это фиксированное просторечие, но такое допустимо в художественных произведениях, чтобы характер персонажа подчеркнуть. А ты, тётенька, семинар ведёшь. Другая напропалую употребляла слово "крайний" вместо последний. Я терпима к употреблению этого слова моряками, подводниками, пилотами, парашютистами (один мой двоюродный племянник занимался в молодости парашютным спортом, говорил "крайний прыжок") - у них своя специфика. Но там употребление слова "крайний" вместо "последний" было ну вот совсем ни к селу ни к городу. А мужик говорил "мобилизировать".
Мне могут задать резонный вопрос: "Вам шашечки или ехать?" Мол, если эти люди оказывают своим пациентам реальную помощь, то какая разница, как они говорят? Да есть разница! Если речь бьёт по ушам, то вся терапия насмарку! Публичные люди обязаны быть грамотными! Да, они публичные, не первый раз выступают перед разными аудиториями! Они потом спросили пришедших, интересуют ли их ещё какие-то вопросы, кое-кто накидал тем, и им посоветовали следить за афишей на сайте библиотеки, они подготовятся и проведут мероприятия. Только вот меня там не будет!