[442x60]
<a target="_blank" href="http://www.liveinternet.ru/users/3578702/blog/"><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/84/369/84369794_preview_baner12.jpg"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/84/369/84369794_baner12.jpg" target=_blank border="0">[442x60]</a></a>


[показать]

Мартин Андерсен-Нексе (26.06.1869 - 01.06.1954)

Известный датский писатель-коммунист, один из основателей Коммунистической партии Дании. В ходе оккупации Дании нацистской Германией был в 1941 году арестован, однако в 1943 году бежал и через Швецию перебрался в СССР, где вёл антифашистские радиотрансляции на Данию и Норвегию. После окончания Второй мировой войны перебрался в ГДР. Лауреат Национальной премии ГДР I степени в области искусства и литературы.

Произведения: «Солнечные дни» (1903); «Пелле-завоеватель» - в 4-х томах (1906-1910); «Дитте – дитя человеческое» (1917-1921); «В железный век» (1929); ["Автобиографические повести" (1959) - "В чужих людях", "Конец пути", "Малыш", "Под открытым небом"]; [Повести - "Семейство Франк", "Счастье", "Ценой жизни"]

"Литературный каталог" - составитель Ирина Королёва-Алексеева

© Copyright: Ирина Королёва-Алексеева, 2016
Свидетельство о публикации №216121800596

Если вы сталкиваетесь с повседневными болями в теле, то знаете, как они могут ухудшить качество жизни. Доктор Божьев предложит простые, но эффективные техники растяжки, укрепления мышц и улучшения координации, которые можно выполнять без особых тренажеров прямо у себя дома..

Три древние традиции, разделённые тысячами километров, независимо пришли к одному и тому же выводу о человеческом теле

Внутри вас скрыт механизм, который включается только тогда, когда вы перестаёте двигаться

Досмотрите до конца, чтобы узнать, что происходит с телом в момент, когда мышцы начинают дрожать от напряжения

1.

Половина страны до сих пор помнит: «яйца — не больше двух в неделю, там холестерин». И половина страны до сих пор так ест: на праздник — салат, а в остальное время «а вдруг вредно». Давайте разберёмся, откуда взялось это правило и почему оно устарело.

Откуда взялась страшилка?

В середине прошлого века наука была уверена в простой схеме: холестерин в еде → холестерин в крови → бляшки в сосудах. Цепочка казалась настолько логичной, что её почти не стали проверять. А в одном желтке — около 185–200 мг холестерина. Цифра выглядит страшно, если не знать простого: сам организм производит холестерина в разы больше, чем мы съедаем, и поедает его же — когда холестерина поступает много, печень просто подкручивает собственное производство вниз.

Яйца было удобнее всего посчитать и запретить — они ровные, одинаковые, в каждом столько-то миллиграммов. Так и появилась норма «2–3 штуки в неделю». Позже оказалось, что «плохой» холестерин поднимает в первую очередь насыщенный жир — жирное мясо, сало выпечка с кремом. А яиц это почти не касается: в одном яйце холестерина много, а насыщенного жира всего полтора грамма. Современные кардиологические ассоциации разных стран спокойно разрешают здоровому человеку одно-два яйца каждый день. далее

Осень — это время, когда природа учит нас отпускать лишнее. Дождь смывает суету, прохлада бодрит, а стихи… стихи превращают этот серый пейзаж в искусство.   Когда на улице промозгло, поэзия работает лучше любого обогревателя. Она напоминает, что даже в самом холодном дожде есть своя музыка, а в опадающих листьях — своя красота. Позвольте себе сегодня немного погрустить, немного помечтать и просто насладиться моментом. Ведь именно в такие прохладные дни мы особенно остро чувствуем, как важно тепло человеческого слова. Накинув серый плащ, походкой шаткой, Брёл грустный дождь по улицам ночным. Он вспоминал, как был цветочно-сладким От летних трав, весёлым, молодым. Он вспоминал, как бабочки порхали, Просили дети – радугу скорей! Теперь хандра осенняя с печалью Сменили радость прошлых летних дней. Ему навстречу осень шла, сутулясь, Обёрнутая в шаль своей листвы, И восхищаясь красотою улиц, Сказала: «Сударь-дождь, вы не правы!» И взяв его под руку, без смущенья, Она его по парку повела. И глянул он на осень, с восхищеньем… В ней столько было света и тепла! Она ему палитру показала Богатых, сочных, сказочных цветов. И про уют домашний рассказала, Про поцелуи в парке под зонтом. Она его и чаем напоила, И говорила, что дождей сезон Она ещё с рожденья полюбила, За голоса волшебный баритон… И дождь, забыв о грусти и печали, Смывая пыль старательно с листвы, Чтоб краски стали ярче, и сияли, Сказал: «Давай на Ты, согласны Вы?»   © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт