Сыр - продукт, вокруг которого не утихают споры. Одни называют его чуть ли не лекарством, другие пугают холестерином и солью. Истина, как водится, не в крайностях.

Давайте спокойно разберёмся: в чём польза, где подстерегают подвохи, сколько сыра считать разумной порцией и с чем его есть, чтобы было вкусно и без вреда.

Продолжить чтение ....

Эта история произошла в израильском городе Модиине. Она могла закончиться трагедией, но стала примером того, как знания, решительность и доступный дефибриллятор спасают жизнь.

Разбираем, что именно произошло, почему уроки физкультуры - зона особого внимания и что каждый из нас может сделать, если человек рядом потерял сознание.

Продолжить чтение ....

Нежные, сочные рыбные котлеты по классическому советскому рецепту. Простые ингредиенты, знакомый вкус и та самая домашняя ностальгия. Отлично подходят для обеда или ужина.

ИНГРЕДИЕНТЫ (6–8 шт.): 

Спойлер: да, но не всем и не по щелчку пальцев. И речь идёт не о чудо-таблетке, а о хорошо знакомых кардиологам препаратах, которые при правильной комбинации способны запустить обратный процесс в коронарных артериях. Разбираемся, что именно выяснили учёные и как это может коснуться вас.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире, и Россия здесь, к сожалению, не исключение. Атеросклероз - это не просто «жир на стенке сосуда».

Это живая, активная структура, которая годами накапливает холестерин, воспаляется и в какой-то момент может разорваться, вызвав тромбоз. А тромбоз коронарной артерии - это инфаркт миокарда.

Именно поэтому результаты исследования, опубликованного в журнале JAMA Cardiology, вызвали такой интерес.

Оно показывает: у части пациентов с уже подтверждённой ишемической болезнью сердца интенсивное снижение «плохого» холестерина сопровождается уменьшением объёма бляшек в коронарных артериях.

Продолжить чтение ...