Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Источник https://www.knittingideas.ru/posts/967-krasivaja-salfetka-so-shemoi.html

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Аккуратная обработка края изделия крючком без ажуров, простыми полустолбиками. Мастер-класс

 

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Уютные вязаные тапочки-носки (или следки)

📋 Что понадобится Пряжа: полушерсть или акрил средней толщины (около 200–220 м на 100 г). Понадобится два цвета: основной (например, серый или синий) и отделочный (белый). Спицы: № 3 или № 3.5. ДАЛЕЕ...ОПИСАНИЕ от ИИ

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ВЫКРОЙКИ МЯГКИХ ИГРУШЕК ПРИНЦЕССА ЛЯГУШКА

 

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/ksm211070/

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ГИМНАСТИКА ШИШОНИНА. УКРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

 

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/ksm211070/

 

Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение

Вяжем снежинки.




1.


2.


3.


4.

Делюсь полезной шпаргалкой по составлению каждого приёма пищи! 🔝😉 Она пригодится и новичкам, которые только начинают путь к стройности, и тем, кто уже удерживает вес или просто хочет питаться правильно для здоровья. 💚 😋🥗

1.
[700x636]

2.
[700x604]

3.
[700x595]

4.
[700x605]

5.
[700x601]

КБЖУ на 100 грамм: 328.1/7.8/20.9/26.8

Ингредиенты:
морковь - 1 средняя или 5-7 мини морковок
яйца - 2 шт.
мука (у меня цельнозерновая) - 150-180 гр
грецкие орехи - 7-10 штук
масло авокадо / кокосовое - 1,5-2 ст. л.
сливочное масло 82,5% / ГХИ - 25-35 гр
сироп топинамбура - 2,5 ст. л.
разрыхлитель - 1 ч. л.
ванилин, корица - по вкусу

Приготовление:
1. Сначала смешать все сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель, корицу, ванилин.
2. Добавить яйца и перемешать.
3. Добавить сироп топинамбура, масла.
4. После морковку натереть на мелкую терку и добавляем в тесто, тщательно перемешиваем.
5. Орехи можно подробить, можно просто засунуть в тесто целиком.
6. Смазать форму маслом (каплей) и отправить в духовку на 30-40 минут при 180°С (проверяйте готовность зубочисткой).
Приятного аппетита!❤️
[700x466]

[482x700]

✅КБЖУ на 100г: 136/12.2/4.4/12.6

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе нежирной рыбы (у автора минтай) 400г
Помидор 2шт
Яйцо 2шт
Горчица 20г
Лимонный сок 10г
Сметана 15 % 80г
Лаваш тонкий 200г
Сыр твёрдый 60г
Лук репчатый 80г
Зелень по вкусу
Соль,перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1⃣Нарезаем мелко лук. Из лимона выжимаем 10г сока и маринуем в нем лук 10 мин.
2⃣Соединяем лук,зелень, одно сырое яйцо, лимонный сок,горчицу, половину сметаны,соль и перец.
3⃣Филе рыбы нарезаем порционными кусочками. Выкладываем рыбу в маринад так, чтобы она была полностью закрыта маринадом.
4⃣Натираем сыр, добавляем к сыру яйцо, оставшуюся сметану, перемешиваем.
5⃣Лаваш нарезаем квадратиками, количество кусочков лаваша должно совпадать с количеством кусочков рыбы.
6⃣Выкладываем на кусочек лаваша кружочки помидора, кусочек рыбы,сворачиваем конвертиком. Выкладываем конвертики в форму для запекания,промазываем сырным соусом так, чтобы каждый конвертик был хорошо промазан
7⃣Запекаем в духовке при 200°С 20-25 мин.
[525x700]

✅Выход ~ 4 шт

✅КБЖУ 1 шт: 122/21.5/6.7/4.2
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- лаваш армянский 30г
- яйцо 4шт
- любое мясо или ветчина 80г
(если будете делать с куриным филе то калорийность 1 шт будет 118 ккал)
- сыр сулугуни 20г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1⃣Берём формы для кексов. По форме вырезаем круги из лаваша. Кладём их в форму.
2⃣Обжариваем фарш 3-4 минуты. Перемешиваем фарш с белком и тёртым сыром.
3⃣Кладём в лаваш и убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 5 минут.
4⃣Затем достаем, выкладываем желток и убираем ещё на 2 минуты. Соль, перец по вкусу добавляйте.

[466x700]

✅КБЖУ на всю порцию: 376/23/29/3

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- яйцо 2 шт
- натуральный йогурт 30г
- сыр 25г
- бекон сырокопченый 20г
- зелень, специи по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1⃣Смешать все ингредиенты (кроме бекона) до однородной консистенции в блендере. Бекон заранее обжарить и нарезать на мелкие кусочки.
2⃣В формочки для запекания разлить яичную смесь и сверху выложить кусочки бекона.
3⃣Выпекать в духовке около 25-30 минут при температуре 220 градусов. Можно приготовить в микроволновке около 5-7 мин на максимальной мощности.
[700x440]

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Салат "Анастасия"

Салат "Анастасия"

Еще один рецепт салата с корейской морковью. Ее часто добавляют в салаты или закуски. Если не знаете как ее приготовить, то зайди сюда: http://galkolas.ru/post380541450/ и посмотрите. Рецептом поделись здесь: jrati.ru, познакомимся с ингредиентами и после можно приготовить вкусный салат.

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Закуска из лука!

Закуска из лука Не выливайте рассол из-под оливок! Добавьте в него лук — через 2 недели получите ароматную закуску к мясу и салатам  Мир Вкусного!