Противник заявляет, что дронами атакует Омск. По его заявлениям, основная цель – Омский нефтеперерабатывающий завод, один из крупнейших НПЗ в России.
Примечательно, что режим беспилотной опасности был введён в Омской области непосредственно во время переговоров о «мире» в Абу-Даби. На официальном канале губернатора Омской области Виталия Хоценко в дальнейшем опубликовано несколько сообщений о работе ПВО в регионе.
Армия России продолжает громить врага на всех фронтах. В Сумской области «северяне» освободили Никольское. ВСУ терпят поражение на Очеретинском и Александровском направлениях (ДНР). ФАБы оставили укровояк без БК в районе Орехова (Запорожская область).
В Кривом Роге жёстко выносится энергетика. БПЛА атакуют все подстанции подряд. В городе прозвучало более 20 взрывов, после чего начался блэкаут. Также было несколько прилетов реактивных дронов и ФАБов с УМПК в Запорожье.
ГрВ «Север»: Уверенный успех в направлении Сум
Штурмовые подразделения 22-го мотострелкового полка 72-й мотострелковой дивизии 44-го армейского корпуса из состава группировки войск «Север» освободили населенный пункт Никольское в Сумской области.
Этому предшествовали затяжные и тяжелые бои, в ходе которых российские бойцы сломили сопротивление сразу нескольких украинских формирований, удерживавших село: 22-й отдельной механизированной бригады, 68-й отдельной аэромобильной бригады ВСУ, а также 15-го пограничного отряда Госпогранслужбы Украины.
В Сети продвижение оценивают как уверенный успех, особенно на фоне недавних заявлений украинской стороны о якобы имевших место попытках контратаковать и «просунуться» в районе соседней Юнаковки.
ГрВ «Запад»: Изюмское направление — удар по укро-РЭБам
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Быстрая пицца без дрожжей
Тесто получается мягким, нежным и отлично пропекается, а начинку можно собрать из того, что уже есть в холодильнике. Просто, быстро и очень вкусно!
Кефир - 500 мл.
Яйца - 2 шт.
Растительное масло - 2 ст. л.
Сода - 1/2 ч. л.
Соль - 1/2 ч. л.
Мука - сколько возьмет тесто.Начните с 200-250 грамм муки
Для начинки:
Любые продукты по вкусу: колбаса, ветчина, курица, грибы, помидоры, болгарский перец, сыр, маслины, зелень и любимый соус.
В глубокой миске соедините кефир, яйца, растительное масло, соль и соду. Хорошо перемешайте.Постепенно подсыпайте муку, пока не получится мягкое, эластичное тесто, которое не липнет к рукам.
Раскатайте тесто в пласт нужной толщины и переложите на противень или в форму для выпечки.Смажьте основу любимым соусом, затем распределите начинку по своему вкусу и щедро посыпьте тертым сыром.Выпекайте в заранее разогретой до 180-190°C духовке около 20-25 минут до румяной корочки. Ориентируйтесь на особенности своей духовки.Подавайте пиццу горячей, пока сыр аппетитно тянется.
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые в достаточном количестве поддерживают баланс микробиоты.
«Они бывают разные и служат разным целям. К примеру, некоторые пробиотики изучают как помощников в борьбе с Helicobacter pylori: в клинических исследованиях L. reuteri снижал количество этой бактерии и повышал эффективность стандартной схемы лечения. Профилактика тоже хорошо работает: регулярная забота о микробиоте проще и дешевле, чем восстановление. Но самый простой и доступный путь для ежедневной профилактики, который я рекомендую — домашний кефир или йогурт. Заквасок много, и очень важно, чтобы живых культур в готовом продукте было с запасом относительно минимума ГОСТ, как у магазинных продуктов», — рассказала «Свободной Прессе» врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Ольга Кошель.
Если придерживаться инструкции, то культур в домашнем продукте, как правило, больше этого минимума, отметила врач. «А пребиотики (лук, чеснок, бананы, злаки) отдельно покупать не нужно, их хватает в обычной еде (например: лук, чеснок, злаки, бананы)», — резюмировала она.
Ранее в новостях сообщалось, какие продукты особенно важны для разнообразия микробиоты и сколько клетчатки нужно получать ежедневно.
Охрана здоровья
Кардиолог назвал простые привычки, которые спасают гипертоников
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
|
1.
2.
3.
