Советы для здоровья | Блог нутрициолога
Многие после 50 лет стараются покупать рыбу подороже, а консервы обходят стороной.
Кажется, что после промышленной обработки в банке остались только соль и размягчённое мясо.
Но у сардин с косточками есть неожиданное преимущество перед обычным филе: они могут содержать гораздо больше кальция.
При этом не каждая банка одинаково полезна. Значение имеют заливка, количество соли и даже то, какую часть продукта вы собираетесь съесть.
Каждый из нас наверняка замечал за собой или своими близкими странную особенность: порой рука сама тянется к солонке, а привычная еда кажется пресной и безвкусной.
Подобные гастрономические капризы кажутся безобидными до тех пор, пока не ешь лишнего изо дня в день.
Статистика показывает впечатляющие цифры: жители нашей страны съедают примерно в два с половиной раза больше хлорида натрия, чем действительно нужно для нормальной жизнедеятельности.
Желание молчать о личной жизни возникает из-за взросления психики, естественной экономии душевных сил и понимания личных границ, а не из-за потери дружбы.
Куда внезапно исчезает вечный подростковый запал
В двадцать лет мы вываливали в общий чат каждую мелочь. Любое свидание требовало немедленного разбора полетов до пяти утра.
Психика буквально бурлила, а чужое внимание работало как бесплатный бензин для самооценки.
|
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Сегодня поведаю вам, КАК снять морок своими силами.
Здесь вы должны понимать одну простую истину: для того, чтобы человек захотел снять с себя морок, он должен ОСОЗНАТЬ, что сам морок на нём есть.
Просто перечислю всё то, что нашла в её старых тетрадках.
Всё то, что когда-то советовала мне Прабабуля.
1.Умывание
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Если чуточку переделать старую песню, то получится:
«Морок, я от этого слова бегу,
Морок, убежать я никак НЕ могу,
Морок, НЕ заплачу и НЕ закричу,
Морок…»
Прабабуля говорила:
– Светлость моя, навести морок – это значит запутать, заставить видеть человека НЕ то, что есть на самом деле, а то, что кому-то нужно. Может создаться такое впечатление, будто пелена легла на глаза.
Появляется работа, которая приносит удовольствие, отношения становятся спокойнее, денег хватает не только на обязательные расходы.
Человек понемногу привыкает к мысли, что ему может быть хорошо.
И именно в этот момент кто-нибудь обязательно поинтересуется: «А ты уверен, что всё так просто?»
Вопрос вроде бы обычный. Никто не повышает голос, не обвиняет, не требует объяснений.
Практика Пробуждения: Возвращение в обитель Покоя
Бывают дни, когда привычный мир словно теряет краски, а внутри поселяется глухая, вязкая пустота.
Утром не хочется открывать глаза, прошлые цели больше не зажигают, а тело наливается свинцовой тяжестью.
Кажется, будто внутренняя батарейка разрядилась до нуля и даже простые бытовые шаги требуют непомерных усилий.
Когда старые программы больше не греют
Ум тут же бьет тревогу, пугая упадком сил, ленью и потерей смысла.
В качестве жёсткого удара под дых Украине
Удивительно, как спокойно переносят Саудиты, что хуситы разбомбили их нефтепровод, порт и практически парализовали экспорт, от которого ЕС стонет.
В результате из Европы, как от чумы бежит всё – капиталы, производства, толстосумы, мозги.
9 октября 2026 года после телефонного разговора с Владимиром Путиным Дональд Трамп похвастался в соцсети, что Россия «немедленно» поставит на американский и мировой рынок более 300 тыс. т дизельного топлива, ещё 500 тыс. т в ноябре, 1 млн т «сразу после этого» и затем 3 млн т «в короткие сроки» — в зависимости от состояния российских НПЗ.
На всё про всё – 4 ярдов долларов.
Важно различать организацию самих акций и ответственность за насилие.
Увидеть Париж и умереть, это буквально...
Как писал – глобалисты всеядны – если так сложится, они спокойно выйдут на протесты под Ленинскими знамёнами и лозунгами, но результат будет как всегда – ухудшение уровня жизни.
Третью неделю протесты в Париже и это очередной майдан, хотя так красиво начиналось за всё хорошее, ради деток, против всего плохого – кризиса в школах.
А сколько в интернете сочувствующих и поддерживающих – ситуёвина в школах действительно ай-ай-ай и народ вполне можно понять, что возмущен.
Это цитата сообщения tomishka Оригинальное сообщение
10 простых рамочек для текста
Все рамочки выполнены по одинаковому "шаблону", в котором менялся только код цвета в пяти местах. При замене кода цвета каким-то другим кодом нельзя допускать пробел между решеткой и кодом.
|