Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Stromboli by Caitlin Hunter


Читать далее...

Таня, твоя осень золотая

[Куплет 1]
Сентябрь зажёг листву, как фонари,
Над тихими дворами Ижевска.
И календарь мне снова говорит,
Что жизнь не перепишешь начисто.
Что в ней своя особая глава,
Где пишутся главнейшие слова.

[Припев]
А твоя осень, Таня, золотая,
Не та, что плачет за окном дождём.
Ты, с гор летя и годы не считая,
Своим теплом согрела этот дом.

[Куплет 2]
В альбомах старых — летопись семьи,
Ты — главный в этом доме казначей.
И в каждом фото — искорки твои,
И в смехе внучки, в мудрости детей.
Надёжный муж, опора и плечо,
И дом, где любят так же горячо.

[Припев]
А твоя осень, Таня, золотая,
Не та, что плачет за окном дождём.
Ты, с гор летя и годы не считая,
Своим теплом согрела этот дом.

[Бридж]
Пусть мчатся дни, меняя декорации —
То грядки летом, то крутой вираж.
Ты влюблена в науку нутрициологии,
Ты ловишь жизнь, входишь в азарт, в кураж.

[Куплет 3]
И в этой новой, непростой науке
Находишь ключ к здоровью своему.
Так дай же отдых золотым рукам,
Побудь хоть раз нужнее всех — себе.
Послушай сердце, загляни вовнутрь,
Встречай с улыбкой каждое из утр.

[Финальный припев]
Ведь твоя осень, Таня, золотая,
Не та, что плачет за окном дождём.
Ты, с гор летя и просто расцветая,
Своим теплом хранишь наш общий дом.
Живи легко, и пусть летит молва,
Что семьдесят — лишь новые права.


Впервые в жизни я решила заказать для себя песню на канале Макс "МойХит" - этот канал как раз был прорекламирован на нашем местном новостном сайте.
Я даже представить себе не могла, какая будет песня.
Было необходимо написать какие-то опорные слова, имя, какие-нибудь предложения, чтобы ИИ было легче составить текст. Выбрала стиль музыки.
Через 2 минуты песня зазвучала.
Да так, что я просто плакала, слушая её первый раз.

[635x700] Семь раз по десять или десять раз по семь! С днем рождения себя я поздравляю! Ещё один прекрасный год в копилке жизни. Это - юбилейный день рождения, Не простой и крайне важный день, И на лестнице, по жизни восхождения, Он - семидесятая ступень! Желаю себе крылья для полётов, Дорог, ведущих к новым горизонтам. Пусть годы добавляют только мудрость, А юность в сердце остаётся вечно.

Сегодня мой день. Разрешаю себе быть счастливой, сиять и просто наслаждаться каждым мгновением!

А жизнь летит, как снежный ком с горы,
И с каждым днём быстрее и быстрее…
И это не условия игры,
Где надо быть отважней и сильнее.

И не остановиться ни на миг,
Чтоб всё обдумать, оценить и взвесить.
А жизни ритм, к которому привык,
Остался только в ритмах старых песен.

Всё чаще провожаем мы друзей
Туда, где новых встреч уже не будет.
И грусть от этого становится сильней…
Хотя, конечно, их мы помнить будем.

Нам седина на голову легла,
Подчёркивая этим нашу мудрость.
Но за спиной, всё также, два крыла
И каждый день встречаем добрым утром.

А вот наш паспорт – наш заклятый враг.
Душа с ним абсолютно не согласна.
Она кричит: «Стоп, паспорт! Ты не прав!
Тебе я точно, паспорт, не подвластна!»

Пусть жизнь летит, как снежный ком с горы.
Пусть дни мелькают – это так прекрасно!
Пусть каждому хватает доброты,
И каждый миг будет наполнен счастьем!


© Copyright: Валентина Кононова 2, 2025
Свидетельство о публикации №125120905764

Согласно возрасту.

Часто слышу я слова «Согласно возрасту…»
Что же вы имеете в виду?
Тема очень важная затронута.
Пройти мимо просто не могу.

Возраст тот, что нам указан в паспорте,
Или возраст, что у нас в душе?
Цифрами из паспорта не хвастают,
А в душе нет возраста вообще.

Паспорт надо положить на полочку,
Может, в самый дальний уголок.
Мы ж наденем джинсы и футболочку,
И в походы, не жалея ног.

Лучше все же жить с душевным возрастом,
Не стареть ни сердцем, ни душой.
С ним мы стали мудрыми и взрослыми…
Но душа осталась молодой.


© Copyright: Валентина Кононова 2, 2024
Свидетельство о публикации №124062404525

Забота о суставах совсем не обязательно должна быть сложной или занимать много времени. Иногда именно простые ежедневные привычки дают нашему телу большую поддержку. 💚

Важно больше двигаться, следить за осанкой, давать суставам мягкую нагрузку и не забывать о полноценном отдыхе.
В карточках Леля Савосина собрала несколько простых рекомендаций, которые легко добавить в свою повседневную жизнь.
Берите на заметку и заботьтесь о себе каждый день!

1.

Читать далее...

1.


2.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Сентябрь

 

[показать] ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* ─── *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧ С е н т я б р ь  Б р о д и т ь по саду в тишине , ловить тепла последние мгновенья  и кожей ощущать прикосновенья л и с т в ы,что устремляется ко мне. Д ы ш а т ь осенним воздухом хмельным густым, горчащим, солнечным и винным. М е ч т а т ь, чтоб день был радостным и длинным, немного необычным – золотым. В б и р а т ь по капле каждый тихий звук, ... угадывать малейшее движенье – теней неутомимое скольженье, дрожание кленовых-р ы ж и х рук  _____________________________________ / М. Родяхина /

Читать далее...

Осень — время, когда организм особенно нуждается в поддержке. Световой день сокращается, температура падает, вирусы активизируются. И наш главный союзник в этот период — правильное питание.



Но важно понимать: нет одного «волшебного» продукта, который защитит от всех болезней. Важен комплексный подход. Давайте разберём, что стоит добавить в рацион и почему.
Читать далее...

Карточки о том, как должна работать ваша идеальная ночная лаборатория стройности по часам.

1.


2.


3.



Если вы не худеете, значит, на каком-то этапе происходит сбой.
Найдите свои нестыковки.
Пока вы не увидите, в каком именно часу происходит сбой, вы будете продолжать мучить себя диетами. Но диета не заменит мелатонин и не снизит ночной кортизол.

Источник: https://max.ru/c/-76220798962190/AaCCbdDDEh0

Решила сделать этот пост от 21 ноября 2024 г. самым верхним, т.к. содержание моего дневника действительно изменилось с тех пор очень сильно. Конечно я дополнила его новыми своими мыслями, чтобы было понятно как прежним читателям, так и новым.

А пост назывался "Ну вот - и писать в дневнике захотелось".
"Ну как вот не вспомнить про возможности своего дневника!
Ведь здесь можно все зафиксировать, сохранить нужную полезную информацию.
Время видимо пришло для новых записей!

Снова Вселенная откликнулась на мои мысли, о которых я писала в предпоследнем посте.
Значит правильно я сделала что написала тот пост, озвучила свои сомнения про дневник.
И нашелся совершенно случайно новый импульс!
Я даже предположить не могла, что займусь своим телом.
Читать далее...