Òðåâîãà ïî÷òè íèêîãäà íå ïðåäóïðåæäàåò çàðàíåå.
Îíà íàêðûâàåò âíåçàïíî, ãäå-íèáóäü â î÷åðåäè, ïåðåä âàæíûì ðàçãîâîðîì èëè ãëóáîêîé íî÷üþ, êîãäà ìûñëè íà÷èíàþò õîäèòü ïî îäíîìó è òîìó æå êðóãó.
Òåëî íàïðÿãàåòñÿ, äûõàíèå ñòàíîâèòñÿ ìåëêèì è ÷àñòûì, à â ãîëîâå ðàçâîðà÷èâàåòñÿ öåëîå êèíî ïðî âñåâîçìîæíûå íåïðèÿòíîñòè.
Íî âîò ÷òî ëþáîïûòíî, ìîçã, êîòîðûé òàê ìàñòåðñêè ðèñóåò êàòàñòðîôû, ìîæíî ðàçâåðíóòü â îáðàòíóþ ñòîðîíó.
Ïîä ñâîäîì ëåòíåãî êàôå
Çà ÷àøêîé êîôå êàïó÷èíî
Òàê íåëåãêî íàéòè ïðè÷èíó
Îñåííåé ãðóñòè â ñåíòÿáðå.
Åù¸ òåïëî îò ëåòíèõ äóì
È äíè íà îñåíü íå ïîõîæè,
È íå ïîéìó:
íó ÷òî æå, ÷òî æå
Òàê ãëóáîêî ïå÷àëèò óì.
È îáúÿñíåíèé ãðóñòè íåò,
È â îòðàæåíèÿõ âèòðèííûõ
Ëèøü áåçâîçâðàòíîñòü ïðîøëûõ ëåò
Ëåòèò íà êðûëüÿõ æóðàâëèíûõ.
Óâîäèò â äàëüíèå êðàÿ
È, õîëîäêîì ïëå÷à êàñàÿñü,
Íàïîìíèò âíîâü, êàê òû è ÿ
 àëëåå
ãðóñòíî ðàññòàâàëèñü...
Öâåòêîâè÷ Îëüãà
Âû ÷óâñòâóåòå îïóñòîøåíèå ïîñëå îáùåíèÿ, áóäòî êòî-òî âûêà÷àë âàøè ñèëû?
Âû ñòðîèòå ìûñëåííûå ñòåíû, ïîâòîðÿåòå çàùèòíûå ìàíòðû, íî óñòàëîñòü âñ¸ ðàâíî íàêàïëèâàåòñÿ, êàê òÿæ¸ëûé îñàäîê íà äóøå.
Ìèð ãîâîðèò âàì: «Îãðàäèñü, îòòîëêíè, îòðàçè».
Íî ÷òî, åñëè èñòèííàÿ çàùèòà íà÷èíàåòñÿ íå ñ îòðàæåíèÿ óäàðà, à ñ ïîíèìàíèÿ, ÷òî óäàðèòü, ïî ñóòè, íå âî ÷òî?

Ñâàäõèñòàíà îòâå÷àåò çà òî, èç ÷åãî ñîñòîèò ñàìà ðàäîñòü æèçíè.
Çà æåëàíèÿ, çà âêóñ ê ïðîèñõîäÿùåìó, çà ñïîñîáíîñòü õîòåòü è ïîëó÷àòü, çà òÿãó ê äðóãîìó ÷åëîâåêó è çà òâîð÷åñêèé ïîòîê, êîòîðûé ïðåâðàùàåò îáû÷íûé äåíü âî ÷òî-òî æèâîå.
Êîãäà ñ ýòîé ÷àêðîé âñ¸ â ïîðÿäêå, ÷åëîâåê ñëîâíî ïîäêëþ÷¸í ê èñòî÷íèêó. Åìó èíòåðåñíî, åãî òÿíåò, îí ÷óâñòâóåò.
À ïîòîì îäíàæäû âñ¸ ýòî ãàñíåò. Áåç âèäèìîé ïðè÷èíû. Â÷åðà áûëà ýíåðãèÿ, à ñåãîäíÿ âíóòðè òóñêëàÿ ïóñòîòà, áóäòî êòî-òî ïðèêðóòèë ãðîìêîñòü ó ñàìîé æèçíè.
Ðàçìÿòü êàæäûé ïàëü÷èê.
Íåîæèäàííî ñèëüíûé ýôôåêò ïðè äåïðåññèè îêàçûâàåò ïðîñòîé ìàññàæ ðóê.
Äåëî â òîì, ÷òî ñîãëàñíî òèáåòñêîé ìåäèöèíå çîíû ïàëüöåâ ðóê è òî÷êè ëàäîíåé — ñâîåîáðàçíûå îêíà çäîðîâüÿ.
Êàæäûé ïàëåö îòâå÷àåò çà ñâîé îðãàí.
• Áîëüøîé ïàëåö îòðàæàåò ñîñòîÿíèå ëåãêèõ, áðîíõîâ è ïå÷åíè. Ìàññèðóÿ åãî, ìîæíî ñìÿã÷èòü è äàæå ñíÿòü ëþáûå ïðèñòóïû êàøëÿ.
• Óêàçàòåëüíûé ïàëåö íàïðÿìóþ ïîñûëàåò ñèãíàëû â îáëàñòü âñåãî ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà.
Ñîâåòû äëÿ çäîðîâüÿ | Áëîã íóòðèöèîëîãà
×àùå òàêîé ñèìïòîì âîçíèêàåò ïðè äðóãèõ âèäàõ òðåìîðà, íàïðèìåð ýññåíöèàëüíîì, èëè óñèëèâàåòñÿ èç-çà âîëíåíèÿ, íåäîñûïàíèÿ, êîôåèíà è íåêîòîðûõ ëåêàðñòâ.
Âàæíî, êîãäà ïîÿâëÿåòñÿ äðîæü è êàêèå ñèìïòîìû å¸ ñîïðîâîæäàþò.
Ïî÷åìó ÷àøêà íà÷èíàåò äðîæàòü
Òðåìîð — ýòî íåïðîèçâîëüíûå ðèòìè÷íûå êîëåáàíèÿ ÷àñòè òåëà. Íåáîëüøàÿ äðîæü ïðèñóòñòâóåò ó êàæäîãî ÷åëîâåêà, ïðîñòî îáû÷íî îíà ïî÷òè íåçàìåòíà.
![]()
Êîôåéíûé áëþç èç ìàëåíüêèõ ãëîòêîâ, èç íèòåé ïàðà - ñàêñîôîí â ïðîñòðàíñòâå.
È àðîìàò âîêðóã - êàê ñòàéêà ìîòûëüêîâ, ïåðåä òîáîé - ïàðôþì êîôåéíûé â òàíöå.
È ñòðåëêè íà ÷àñàõ ÷óòü çàìåäëÿþò õîä, â îêíî ñòðóèòñÿ óòðåííåå ñîëíöå.
À êîôå øåï÷åò - ìàãèåé çîâ¸ò, èãðàåò çàé÷èêàìè ñâåò â îêîíöå.
Óþò, ïîêîé è êîôå - òåðïêèé âêóñ, ïî êîìíàòå áëþç áàáî÷êîé íåñïåøíî.
Ãëîòî÷êè ðàñòâîðÿþò â ÷óâñòâàõ ãðóñòü, îñòàâèâ òîëüêî òèõîå: -Òàê íåæíî.
 ôàðôîðå òàåò ñîëíå÷íûé êðóæîê, óëûáêà ïîÿâèëàñü âäðóã èç ïåíêè.
Áåç ñëîâ äàðÿ óëûá÷èâûé âîñòîðã, ñàäèòñÿ óòðî ñþðîì íà êîëåíêè.
Òåïëî ëàäîíåé - êîôå íà ãóáàõ, è áëþç ñòðóèòñÿ ìÿãêî è ëåíèâî.
Ïðåêðàñåí ìèð - ïîðîé â ïðîñòûõ âåùàõ! Áåç ñóåòû æèçíü - âãëóáü òåáÿ èãðèâî.
È ïóñòü åù¸ íå íà÷àëñÿ äåí¸ê, íàì èíîãäà ìîìåíò òàêîé âñåì íóæåí.
Åñòü ýòîò áëþç, åñòü êîôå, åñòü ãëîòîê, è ëó÷øå ìèãà, êàæåòñÿ, íå áóäåò
@ Àíäðåé Ãàïîÿí
Êðàñèâûå ìåëîäèè ñàêñîôîíà.
Íàäî íàó÷èòüñÿ ïðîñòî æèòü… Óòðîì ñòàâèòü ÷àéíèê íà îãîíü,
Ñîëíöà ëó÷ ñ óëûáêîþ ëîâèòü, íî÷üþ çâ¸çäíûé ñâåò ïîéìàòü â ëàäîíü.
Ñëóøàòü ìèð. Ïèòü âîäó. Äîæäü ëþáèòü. Îùóùàòü ìãíîâåíüÿ â òèøèíå.
Æèòü ñåãîäíÿ! Ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî íå çíàåì çàâòðà áóäåì ãäå…
Ãðóç |
1.

|
|