• Авторизация


Без заголовка Ильина_Тоня : 14-11-2026 06:11

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Убрать живот поможет принцип вытянутой руки: метод для занятых и неспортивных.

Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
 
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.

scale_1200 (700x483, 173Kb)
 

Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.

Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.

102532885_animashkiludi2308 (77x89, 11Kb)

Итак

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 14-11-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 14 Ноября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

Kari Natasja Hornby .зверобой

Календарь на 2027 годSWEET5

Всё надо совершать сердцем. ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

невозможно все опять начать...Cymylau

📗Майк Омер "Дом страха"Книга-лучший_друг

Прощай, радость, жизнь моя!Харитоныч

Ход Сво. Сводка Минобороны Рф за 13 ноябряStefaniia-Stefa

Величко Борис Юрьевич: миниатюристпавел-друг

Нулевая гравитация смысловЭлеонора_Ример

Не моя ты, любимая женщина!RED_ROSE_OLGA

понравившееся в дневниках

Воспоминания ушедших дней...starry_fairy

Дорогую

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка Ильина_Тоня : 14-11-2026 03:10

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

КАК ЗАПУСТИТЬ ЦЕЛЕБНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА? КАК ЗАПУСТИТЬ ЦЕЛЕБНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА? Ты удивишься, но в большинстве случаев твоё состояние — это не случайность. Это результат того, как ты думаешь, чувствуешь и действуешь каждый день. Начни с простого. Каждый день — всего 10 минут. Закрой глаза и проговори: «Моё тело восстанавливается. Каждая клетка очищается и обновляется. Кровь течёт свободно и легко. Сосуды чистые и эластичные. Органы работают идеально. С каждым днём я становлюсь сильнее, здоровее и спокойнее». Сначала будет ощущение, что это просто слова. Но со временем включается механизм: тело начинает подстраиваться под мысль. Есть простой закон: 👉 ты чувствуешь себя так, как думаешь о себе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А зачем ВЫ нужны богатому и успешному мужчине? 4. Mikki-Miss : 13-11-2026 15:37


 

 
 
 

Раньше я довольно часто ездил верхом,

и

мне владелица конюшни всегда говорила:

«Если есть страх перед какой-то лошадью,

не садись на неё.

Она учует это и разнесёт тебя по лесу!»,

но,

конечно,

я её не слушал.

Именно поэтому я выбирал беговых двухлеток,

почти необъезженных, с диким нравом.

Именно поэтому я падал с них кувырком,

меня тащили за собой на стремени по земле,

я переворачивался вместе с лошадью в гололедицу,

когда неслась,

галопом на самом быстром коне.

Из-за дури!

Из-за обычной дури.

 

Поэтому я обращаюсь ко всем

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А зачем ВЫ нужны богатому и успешному мужчине? 3. Mikki-Miss : 13-11-2026 15:36


 

 
 

У

женщин,

есть серьезная ошибка

в

«прокачивании»

себя,

«качают»

не

те мышцы женственности.

Взращивать в себе нужно

не

только красоту и стройность,

и,

конечно,

не владение недвижимостью и деньгами.

И

такое приходится слышать:

«Чем я не хорошая невеста?

Красивая, с образованием, квартира есть, машина есть,

получаю хорошо.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А зачем ВЫ нужны богатому и успешному мужчине? 2. Mikki-Miss : 13-11-2026 15:35


 

 

Если цените только свой ум,

то

отношения будут строиться на равных.

Как у хороших друзей, единомышленников.

Но —

никакой заботы, восхищения,

романтики можете не ждать.

 

Есть хорошее упражнение,

которое поможет Вам понять свои слепые зоны,

над которыми нужно поработать,

чтобы встретить того самого

«готового»

мужчину

(если он в самом деле Вам нужен).

 

Напишите список из 20 качеств,

которые Вы хотите видеть в мужчине.

Представьте его образ,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А зачем ВЫ нужны богатому и успешному мужчине? 1. Mikki-Miss : 13-11-2026 15:34


 

 
 

Вот реально, без обид,

почему Вас должен выбрать

«готовый» мужчина со всем набором мужских качеств?

Что в Вас уникального?

Не стесняйтесь, не обижайтесь,

просто озвучьте свои сильные стороны!

 

Хотите замуж

за

«готового»

мужчину?


Тогда я спрашиваю:

«А зачем Вы нужны богатому, успешному,

развивающемуся,

без вредных привычек и духовно богатому?»

 

Это не вопрос-провокация.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ключевая планета Хирон или почему Raevedis ставы не подписывает. 3. Mikki-Miss : 13-11-2026 13:57


 

 

[показать]

 

 

 

Вот Милен, статья как раз под мои недавние размышления,
«А возможно ли как-то интуицию, магические ритуалы,
а точнее как происходят все эти процессы
понять «здравой»логикой?»»
Ведь я заметил
как только ты начинаешь все это опускать
на тот уровень понимания этого мира
которому тебя учили с детства,
(здравая логика)
то все чудо, интуиция,
все блокируется и тонкое зрение тоже.
Скажите, как научится
мыслить видить четко тонкие процессы,
а самое главное их понимать,
но при этом не терять структурность, жесткость,
и контроль себя и своих жизни.
Ведь у меня если я отбрасывают контроль,
жесткость начинает проседать материя
(деньги,
умение контролировать свои эмоции и здраво их оценивать)
но за то я вижу лучше
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ключевая планета Хирон или почему Raevedis ставы не подписывает. 2. Mikki-Miss : 13-11-2026 13:57


 

 

[показать]

 

 

Именно потому,
что его работа лежит
за
пределами рационального.
 
Все эпохальные перемены в нашей жизни приносит,
как правило,
 
Сатурн.
 
Это тяжелая планета,
которая бдит за балансом
позитива и негатива в поступках и сферах жизни,
поэтому часто рубит с плеча
и
сыплет кирпичи на голову,
если юнит с 10го раза не понимает ярких знаков.
 
Да,
 
Сатурн
 
всегда сигналит о том,
что грядет маленькая беленькая лисичка,
и
еще есть время остановиться,
повернуть и поменять что-то.
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ключевая планета Хирон или почему Raevedis ставы не подписывает. 1. Mikki-Miss : 13-11-2026 13:56


 

 

[показать]

 

 

Есть в сети такой замечательный датский рунолог
по
имени
Raevedis.
 
В
моем персональном топе долгое время
занимающий уверенную первую строку
по
действенности,
силе и простоте его рунических и глифических работ.
 
Это такое чистое, естественное,
такое незамутненное,
яркое и даже первобытное колдовство,
которому наверное больше подходит слово
«чудо», чем «колдовство»
как таковое.
 
Казалось бы,
почему он не особо популярен в СНГ?
 
Бери да пользуйся,
там работы такой силищи,
что двигают сами пласты реальности…
 
Но я,
знаю,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 13-11-2026 04:23


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 13 Ноября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

📘Рио Симамото "Первая жертва"Бусильда50

Кляр: 7 Вариантов на любой случайЖанна_Лях

Deep Rootsalocka13

Верьте! Доброго дняCymylau

Моряк вразвалочку сошел на берегХаритоныч

Я просто очень обожаю жить…tatyana_serebryakova

Ход Сво. Сводка Минобороны Рф за 12 ноябряStefaniia-Stefa

Жизнь не раз сбивает с ногЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

***Варфоломей_С

Фейкальный налогvlkamov

понравившееся в дневниках

Воспоминания ушедших дней...starry_fairy

Моя нейросетьмадам-_тата

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зеркальные и перевернутые руны на примере Нортумбрия. 2. Mikki-Miss : 12-11-2026 12:17


 

 

[показать]

 

 
 
Райдо — перевернутый Райдо
— путь закрыт и ты его не видишь.
Ты это осознаешь,
ты ломишься, пытаешься вернуться на этот путь.
Зеркальное перевернутое
— ты не видишь этот путь, ты его даже уже не ищешь,
ты потерял интуитивный внутренний компас,
который сообщал, что ты не туда идешь.
 
Вунье — перевернутая Вуньо
— это случилось, а радости не принесло,
что — то происходит, но успеха не видать,
окружающий мир не радует, все опостылело.
Зеркальная перевернутая
— почти то же самое,
только вот бьет по сугубо индивидуальным
радостям и достижениям.
В первом случаи радовать перестала работа,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зеркальные и перевернутые руны на примере Нортумбрия. 1. Mikki-Miss : 12-11-2026 12:16


 

 

[показать]

 

 
Полное и доступное описание
перевернутых рун и зеркальных рун
на
примере рун Нортумбрия
(весь Футарк + кельтские руны),
и
как ими правильно пользоваться в ставах.
 
Перевернутый Уруз
— это та мера первобытной энергии,
из которой все вышло,
которая присутствует в человеке,
или
проявляется в окружении человека.
Зеркальная Уруз
в
формулах на лечение   сработает мягче,
поднимет резервы организма,
но не переполнит его избытком энергии,
не создаст перегрузки.
Влияя другими рунами
на
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Практические значения рун Футарка. Mikki-Miss : 12-11-2026 11:07


 

 

[показать]

 

 
 
В
статье представлены руны старшего футарка,
их описание и практические значение.
Футарк это рунный алфавит,
который включает 24 руны.
 
ФЕХУ
– Деньги, материальные ценности, доходы.
 
УРУЗ
– Сила, энергия, начинания.
Применяется для формул типа
«танк»,
то есть сломить все на своем пути и добиться своего.
 
ТУРИЗАС
– слово значит «шип».
Это мужество, агрессия, грубая сила, конфликт.
 
АНЗУС
– все что связано с мыслями, идеями и словами.
Обычно применяется для вдохновения, новых идей,
красноречия
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 12-11-2026 04:23


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 12 Ноября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

Спинку прямую держи, деточка.Олвия

📗Джоан Кейтлин Роулинг "Случайная вакансия...Книга-лучший_друг

Жизнь и невзгоды любимого бастарда Екатерины Велик...Буала

Как, всё-таки, любовь прекрасна!RED_ROSE_OLGA

***Варфоломей_С

Украину там спрашивать не станут: в Абу-Даби сели ...Baroma

Ход Сво. Сводка Минобороны Рф за 11 ноябряStefaniia-Stefa

Портал 11.11: Световое обновление и исцеление на в...Maria35

Человек посылает во внешний мир то, чем он наполне...-Juliana-

Перекурим (18+)Иван_59

понравившееся в дневниках

Моя нейросетьмадам-_тата

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Ильина_Тоня : 11-11-2026 12:39

Это цитата сообщения elena160752 Оригинальное сообщение

Практика

https://www.liveinternet.ru/users/amayfaar/post517000939/

Нить жизни: как вернуть энергию в любом возрасте — практика, которая включает тело

Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи
169 тыс. подписчиков






https://www.youtube.com/watch?v=TJ_AuyS1tbQ

12 февр. 2026 г. #суставы #цигун #энергия

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юпитер. Сигила . Mikki-Miss : 11-11-2026 12:25


 
 
Планетарная сигила для работы
через стихийный срез
 
Юпитера
 
и
сферами его влияния.
 
 
Подходит
для
следующих способов применения:
 
 
 
1
 
Как амулет для учителей и преподавателей.
 
 
2
 
Для
легализации чего-либо в правовом поле.
 
Например,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сигила планеты Нептун . Mikki-Miss : 11-11-2026 12:10


 
 
 
Многоплановая сигила
для
работы со срезом
 
Нептуна.
 
Подходит в качестве амулета
для всех,
кто работает с тонким планом,
занимается мантикой,
музыкой,
шаманизмом
или
только пытается развить в себе
чувствительность ко всему потустороннему.
 
 
(с) Tsemra Igly

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сигила Сатурна . Mikki-Miss : 11-11-2026 11:58


 
 
Сигила для работы с планетой
 
Сатурн.
 
Подходит для всех,
кто решился на упайю этому грахе,
всем,
кому не хватает заземленности,
устойчивости или способности
долго сосредотачиваться на чем-либо.
 
Опционально может подойти
для
взыскания моральных и материальных долгов
с
обидчиков
и
недобросовестных заемщиков.
 
Амулет для бухгалтера.
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Земля. Сигила. Mikki-Miss : 11-11-2026 11:38


 
 
Сила Земли.
И геморрой проходит очень быстро.
(с) мем из нулевых
 
Когда речь заходит
об
упайях и работе с планетами,
обычно упускается из внимания
граха той самой планеты,
на
которой мы все живем.
 
О
налаживании контакта с ним,
принадлежащим ему пространством
и
так далее.
 
Сигила предназначена для всех
тех,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии