• Авторизация


Рамка"Цветы осени" mimozochka : 14-11-2026 06:15


ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка"Девочка и лисичка" mimozochka : 14-11-2026 06:12


ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Не вылевайте рассол. Beauti_Flash : 14-11-2026 06:07



ГОТОВИМ ВКУСНО

aramat_CD0043 (640x42, 12Kb)

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.
















Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открытки С Добрым утром! ART by Beauti_Flash. Beauti_Flash : 14-11-2026 06:05



ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

aramat_CD0043 (640x42, 12Kb)



Открытки для поздравлений.
Всем хорошего настроения, удачи и творческих фантазий.
Беря открытки не забывайте,пожалуйста Процитировать.














Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Монро собирала дроны»: Безуглая придумала новый способ заманить украинок на фронт Нардеп Верховной рады Марьяна Безуглая в очередной раз отличилась, Zinur : 14-11-2026 05:29


«Монро собирала дроны»: Безуглая придумала новый способ заманить украинок на фронт



Нардеп Верховной рады Марьяна Безуглая в очередной раз отличилась, выдав «сенсационную» теорию о том, что Мэрилин Монро стала успешной благодаря сборке беспилотников.

По словам Безуглой, Монро начинала карьеру, работая на оборонном заводе и собирая дроны. Якобы её заметил фотограф, делавший сюжет про предприятие, и это стало началом её звёздного пути. На этом основании нардеп призвала украинских женщин последовать примеру американской актрисы и задуматься о работе на оборонку.


Это заявление — очередной перл в копилке «украинских супер-фактов» наряду с древними украми, выкопавшими Чёрное море, и прочими историческими «открытиями» киевской пропаганды. Если копнуть глубже, Монро наверняка окажется украинкой, а Голливуд основали запорожские казаки.

Сайт "Другая Украина" / Telegram / Вконтакте / Центр поддержки Украинцев / МАХ

https://max.ru/theotherukraine/AaHWsjF8EiQ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРАСИВЫЕ БРАСЛЕТЫ КРЮЧКОМ СХЕМЫ Koblenz : 14-11-2026 03:49


 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ ИЗ ВТУЛОК ОТ ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ Koblenz : 14-11-2026 03:36


 

 

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/ksm211070/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕРЕДЕЛКА: делаем классные шорты из старых джинсов. Koblenz : 14-11-2026 03:29


Возможно, это изображение текст

 

Возможно, это изображение текст

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ОТ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ Koblenz : 14-11-2026 03:21


 

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/ksm211070/

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тема "Поздравительная". Открыточки с Добрым утром! ART by Beauti_Flash Beauti_Flash : 14-11-2026 00:33



ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

aramat_CD0043 (640x42, 12Kb)



Открытки для поздравлений.
Всем хорошего настроения, удачи и творческих фантазий.
Беря открытки не забывайте,пожалуйста Процитировать.















Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 парижских секретов стиля, которые может взять на вооружение каждая женщин... Koblenz : 13-11-2026 21:45




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЩИ, ПРИДАЮЩИЕ ВОЗРАСТ ПОСЛЕ 60. СОВЕТЫ ФРАНЦУЗСКИХ ЖЕНЩИН Koblenz : 13-11-2026 21:33




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поездка друзей внезапно выходит из-под контроля | Зимний выходной| мелодрама Koblenz : 13-11-2026 21:18




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему кости стареют и разваливаются и как этого избежать! ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-11-2026 21:13

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

✨Почему кости стареют и разваливаются и как этого избежать!

Screen Shot 08-23-25 at 06.18 PM (700x455, 239Kb)

Долгое время считалось, что процесс "усыхания" костей невозможно остановить, а избежать возрастных переломов можно лишь ограничив физическую активность. Однако сегодня мы обладаем более глубокими знаниями о костной ткани, хотя пока не научились полностью применять их в повседневной жизни.
 
В данной статье я расскажу, как распознать признаки надвигающегося разрушения костей, какие принципы питания и образа жизни помогут укрепить их, и как это связано с состоянием лица.
Прежде всего, кости — это живые и гибкие структуры, которые изменяются под воздействием различных факторов, подобно тому, как вода постепенно точит камень.
Причина №3. Изменение тонуса мышц и фасций
На лице укороченные мышцы и жесткие фасции медленно меняют форму черепа. Это приводит к уменьшению объема орбитальных и скуловых костей, а также смещению лобной и затылочной костей.
 
В теле часто наблюдается напряжение в области плеч и шеи, наклон таза вперед и распластанная стопа. Например, шпора на пятке — это всего лишь реакция остеобластов на натяжение надкостницы.
 
Причиной этих изменений является наш комфортный образ жизни: мы много сидим, часто смотрим в телефоны и редко занимаемся растяжкой.
 
Причина №2. Отсутствие регулярной физической активности
 
Мышечная ткань выполняет не только механическую функцию, но и является активным эндокринным органом. Она общается с другими системами организма через миокины — сигнальные молекулы, которые связывают мышцы с мозгом, печенью, жировой и костной тканями.
 
Например, интерлейкин-6 (IL-6) повышает чувствительность клеток к инсулину во время физической активности и способствует расщеплению жира. Но наиболее интересен ирисин — он помогает поддерживать минеральную плотность костной ткани. Чем чаще мы нагружаем мышцы, тем крепче становятся кости! Поэтому силовые тренировки необходимы в любом возрасте, особенно после менопаузы.
 
Причина №1. Нарушение минерального обмена
 
Все знают, что кальций — главный компонент костной ткани. Казалось бы, достаточно есть молочные продукты, чтобы избежать проблем? Однако здесь есть множество нюансов. Даже если в пище достаточно кальция, его усвоение может быть нарушено. Вот несколько распространенных причин:
 
• Пониженная кислотность желудочного сока уменьшает растворимость кальция.
• Чрезмерное употребление чая, кофе, шоколада и алкоголя блокирует его усвоение.
• Дефицит витамина D и магния — эта пара витаминов отвечает за то, чтобы кальций использовался для построения костей, а не оставался в кровотоке, увеличивая риск
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
| Ночь среди беглецов | мелодрама Koblenz : 13-11-2026 21:12


Семья, переживающая тяжёлый период и находящаяся на грани распада, оказывается вместе в самый неподходящий момент.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смерть «из ниоткуда»: «Герани» научились обманывать вражеские РЛС и атаковать беззвучно Zinur : 13-11-2026 21:00


     Смерть «из ниоткуда»: «Герани» научились обманывать вражеские РЛС и атаковать беззвучно

В ночь на 13 ноября нанесен массированный удар беспилотниками по центральным и западным регионам Украины. Атаке подверглись Киев и окрестности, а также Ровенская, Винницкая и Хмельницкая области. Кроме того, прилеты ударных дронов отмечались в Черниговской, Житомирской, Полтавской и Николаевской областях.

Согласно утренней сводке Повiтряних сил, за ночь на 13 ноября в ходе атаки с 18:00 предыдущего дня было запущено 117 БПЛА, из которых якобы сбито и подавлено 80 воздушных целей. Одновременно официалы «титанов неба» признали попадания в общей сложности по 34 объектам.

Согласно расчетам по сводке за 13 ноября, эффективность перехвата реактивных беспилотников составила 61,9% (обезврежено 39 из 63 запущенных единиц против 75,9% по остальным дронам), что заметно уступает средним октябрьским показателям и подтверждает снижение результативности ПВО по скоростным целям.

Это ухудшение статистики в незалежной связывают с возобновившимися ограничениями в работе военного спутникового интернета Starshield (Starlink). Как пожаловался советник Зеленского по БПЛА Бескрестнов (Флеш), на терминалах снова введено ограничение скорости движения на уровне около 161 км/ч, из-за чего связь обрывается, а скоростные украинские реактивные перехватчики и вертолеты не могут полноценно работать по воздушным целям.

«Мы недолго радовались, — ноет Флеш. — Поэтому снова возникли проблемы со связью с вертолетами, преследующими „Шахеды“ (так особо кастрюлеголовые в незалежной называют наши „Герани“), и с реактивными перехватчиками. Вероятно, американская сторона будет ссылаться на условия военного тарифного плана для Украины, но несколько лет эти условия никого не беспокоили».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Офицеры под завалами»: «Дань-Т» уничтожили командный пункт боевиков «Хартии» Zinur : 13-11-2026 20:52


Российские военные нанесли удар по командно-штабному пункту 13-й бригады НГУ «Хартия» в населённом пункте Златополь. Об этом сообщает телеграм-канал «Дневник десантника». В публикации отмечается, что для поражения цели применялись ракеты «Дань-Т».
 

Ликвидированы десять военнослужащих, включая трёх старших офицеров. Семеро остаются под завалами, двое ранены. Уничтожены серверные комплексы Harris RF-7800I, станции ASCA и радиостанции R&S M3TR


– говорится в сообщении.

При этом подчёркивается, что также выведены из строя бронеавтомобиль Husky TSV, грузовик Iveco и две штабные станции Mercedes Sprinter со спутниковыми терминалами.
 

Противник потерял командное звено и всю техническую базу управления


– подчёркивает телеграм-канал.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Было бы смешно, если бы не было так грустно» Zinur : 13-11-2026 20:28


«Было бы смешно, если бы не было так грустно»

Со стороны «агрессора» России:
⏺🇷🇺Владимир Мединский - уроженец города Смела📍 Черкасская область 🇺🇦
⏺🇷🇺Кирилл Дмитриев - уроженец города Киев📍🇺🇦
⏺🇷🇺Владимир Алексеев - уроженец Винницы📍 🇺🇦

Представители «Незалежной» «чистокровные» украинцы:
⏺🇺🇦Давид Арахамия - мегрел, уроженец города Сочи.📍🇷🇺
⏺🇺🇦Рустем Умеров - узбек, уроженец Самарканда📍🇺🇿
⏺🇺🇦Вова Зеленский - еврей, уроженец Улан-Батора📍🇲🇳, но скрыл перед выборами этот факт.

«Памʼятай чужинець, тут господар українець»😂

Вы там как? Вопросов никаких нет у «незалежных» патриотов?🤔

Тут прям как начало анекдота - "Встретились как-то раз мегрел, узбек и монгольский еврей и как начали украинцев защищать…"😁

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Птицы.Художник Питер Верстаппен /Verstappen Pieter ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-11-2026 20:27

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение




Художник Питер Верстаппен /Verstappen Pieter
Pieter Verstappen - Петер Верстаппен родился в 1953 году, в провинции Лимбург, Нидерлады. В районе живописной болотистой равнины Пель между Лимбургом и сев. Брабантом. Верштаппен начинал заниматься живописью как любитель в 1973. И лишь в 1986 решил начать карьеру профессионального художника. Его работы это результаты многочасовых наблюдений за природой и животными. В своих работах Верстаппен пытаеться возпроизвести на холсте индивидуальные особенности каждого животного, то как оно ведет себя в естественной среде обитания. «Природа – мой учитель» , – говорит Петер.Работы Верстаппена неоднократно выставлялись и продавались на аукционах.



















Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии