30-60 секунд тпруканья два раза в день помогают расправить морщины, сэкономить на стоматологе и даже на психологе
30-60 секунд тпруканья два раза в день помогают расправить морщины, сэкономить на стоматологе и даже на психологе
Такие забавные упражнения называют психокосметическими, потому как они не только дают видимый омолаживающий эффект, но помогают снять внутреннее напряжение. На походах к стоматологу они тоже значительно сэкономить позволяют, так как расслабленные жевательные мышцы не стискивают зубы до скрипа, не нарушают зубной ряд и не снашивают зубы задолго до положенного им срока.
Тпруканье — это не только полезно, но очень забавно // коллаж freepng.ru, hochu.ua
Само же упражнение просто, как и все гениальное: сели, расслабили спину, выравняли шею по линии позвоночника, отвели расслабленные плечи назад и расслабили мышцы лица. Затем начинаем тпрукать губами, как лошадка или, кто в курсе, как Холстомер.
И здесь многих ждет сюрприз: тпрукать не получается. Губы как деревянные, а то и железобетонные, щеки как тисками стиснуты. Это и есть признак спазма не только жевательных мышц, но и круговой мышцы рта. Расслабленные, но при этом и не потерявшие тонус мышцы позволяют тпрукать легко, весело, даже воздушно.
Великая рукотворная река Ливии. Что стало с грандиозным проектом КаддафиMila111111
:
24-11-2025 12:30
Пустыня — это место, где вода решает всё. Без неё не выжить, не построить город, не накормить людей. И если вы думаете, что самые засушливые регионы Земли безнадёжны, вспомните Ливию — страну, где когда-то решили эту проблему с помощью масштабного проекта.
Мистика. Несколько историй из жизни людей.Mila111111
:
24-11-2025 12:25
1. Хочу вам рассказать, как получилось так, что я стала видеть умерших людей.
Родилась я семимесячной, вся покрытая чёрными волосами (родители светло-русые), ровно в 6 утра, 7и месячной. Это сейчас научились выхаживать таких деток, а раньше – если выживет, то хорошо, нет – ещё лучше (для врачей). Короче, когда меня выписали, мама понесла меня к бабке, волосы на теле выкатывать. Принесла, бабка с порога на меня посмотрела, перекрестилась и маме говорит:
– Ты бы её притопила в речке, пока маленькая, а то она у тебя неправильная.
Мама меня схватила и убежала домой.
25 лет назад ушел из жизни легендарный диверсант Илья СтариновMila111111
:
24-11-2025 12:23
25 лет назад ушел из жизни легендарный диверсант Илья Старинов - только во время Великой Отечественной войны под его руководством было пущено под откос 12 тысяч немецких эшелонов. А до этого Илья Григорьевич успел поработать в Испании, где о его операциях говорила вся страна и писал Хемингуэй. После войны Старинов занялся подготовкой новых диверсантов - позже они составили костяк знаменитых групп "Вымпел" и "Зенит". Во всех спецслужбах СССР его уважительно звали Дедом.
Танцующая чума 1518 года: невидимая сила захватила улицы СтрасбургаMila111111
:
24-11-2025 11:54
Июль 1518 года. На улицах богатого имперского города Страсбурга царит не радость, а нарастающий ужас. Всё начинается с одной женщины — некой фрау Троффеи, которая внезапно выходит на улицу и пускается в неистовый, безостановочный танец. Её тело движется помимо воли, неделю за неделей, без музыки и отдыха.
Вместо того чтобы остановиться, безумие нарастает: вскоре к ней присоединяются десятки, а затем и сотни людей. Городская хроника свидетельствует: за месяц в необъяснимой пляске участвовало около 400 человек, многие из которых падали замертво от истощения, инфарктов или инсультов.
Женщина наблюдала, как грязный и мокрый комок шерсти из последних сил карабкался по ней вверх. Машинально прижав к себе неопознанное существо, Лиза обернулась, услышав лай своры собак...
Спокойный, весёлый темперамент, являющийся следствием хорошего здоровья и сильного организма, ясный, живой, проницательный и правильно мыслящий ум, сдержанная воля и с тем вместе чистая совесть — вот блага, которых заменить не смогут никакие чины и сокровища.
Артур Шопенгауэр. «Афоризмы житейской мудрости»
Археологи предположили, что 40 лет назад они нашли захоронения преадамитов в АвстралииMila111111
:
24-11-2025 11:41
Наверняка многие из вас слышали о загадочной зоне в Австралии, которая якобы защищена стеной и наёмниками от всего внешнего мира. По одной из версий, там восседает то ли тайное правительство, то ли самые богатые представители человечества, то ли располагается огромный город-лаборатория по запретным экспериментам. Есть мнение, что сюда свозят все неугодные археологические находки. В общем, догадок много, но до конкретики ни одна из них так и не дошла.
Фильм о НЛО привлек внимание конгресса СШАMila111111
:
23-11-2025 15:38
Фильм о НЛО привлек внимание конгресса США
Документальный фильм “Эпоха разоблачения” с участием правительственных и военных чиновников был показан для двухпартийной группы членов Палаты представителей. Из-за длительного перерыва в работе правительства проведение секретного показа было приостановлено. Но в понедельник на Капитолийском холме горстка членов Палаты представителей собралась в зале заседаний комитета, чтобы посмотреть новый документальный фильм, в котором почти три десятка правительственных чиновников и других лиц обсуждают, что они могут рассказать о неопознанных воздушных явлениях, давно известных как НЛО.
Обнаружен папоротник, который производит редкоземельные элементыMila111111
:
23-11-2025 15:23
Ученые из Гуанчжоу обнаружили, что один из видов папоротника — Blechnum orientale, растущий в богатых редкоземельными элементами (РЗЭ) районах Южного Китая — способен поглощать (РЗЭ) из почвы и затем внутри своих тканей выращивать нанокристаллы минерала монацита. Монацит является одним из ключевых минералов, содержащих РЗЭ, которые необходимы для множества технологий, в том числе производства электромобилей и ветряных турбин.
Ранее уже было установлено, что Blechnum orientale обладает гипераккумуляцией — способностью выживать и накапливать металлы, присутствующие в почве. Но то, что именно происходит внутри растения, как именно там хранятся элементы, оставалось неясным. С помощью современных методов визуализации и химического анализа ученые выяснили, что внутри клеточных стенок и межклеточных пространств папоротника формируются наноструктурированные кристаллы монацита. Эти кристаллы растут по очень сложной, ветвящейся схеме, напоминая микроскопический «химический сад».
Топ-10 стран с самой высокой плотностью роботов на производствеMila111111
:
23-11-2025 13:50
Топ-10 стран с самой высокой плотностью роботов на производстве
Цифровая эпоха окончательно вступила в свои права, и — как многие предвидели — роботы и автоматизированные системы стремительно занимают ключевые позиции в мировых отраслях, включая промышленное производство.
Ниже представлены десять стран, которые уверенно лидируют по плотности использования промышленных роботов по данным Международной федерации робототехники (International Federation of Robotics).
О ЧЕМ ДЕТИ БУДУТ ПОМНИТЬ ВСЕГДАMila111111
:
23-11-2025 13:41
Жизнь человека состоит из миллионов воспоминаний детства, полученных в окружении семьи, друзей и просто разных людей, даже порой незнакомых. Да, далеко не все воспоминания вызывают улыбку, но все же среди них есть удивительно счастливые моменты, о которых мы будем помнить всегда. И если мы хотим, чтобы и у наших детей в будущем были такие воспоминания, то нам нужно делать не так уж и много:
1. Читать им.
Да, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и своя магия. Книги создают мир, частью которого становится каждый читающий. Поэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать…
2. Слушать их.
В современном сумасшедшем мире так легко сказать: «Подожди секунду, мне некогда!», а реальность такова, что ничего не изменится ни через секунду, ни даже через минуту, и ребенок так и остается без желаемого внимания. А когда мы вроде бы готовы выслушать, то ребенок уже или перехотел рассказывать или даже забыл, что хотел сказать. Дети просто хотят поделиться с родителями какими-то своими моментами. Да, для взрослых это все кажется неважным и ненужным, но для малышей это является приоритетным! Поэтому, прежде чем сказать ребенку подождать секунду, нужно подумать о том, что телефон, компьютер, социальные сети и телевизор не обидятся, не получат душевные травмы и ничего не забудут. А дети – да.
«Речь — это самый недооценённый биохимический инструмент».Mila111111
:
23-11-2025 13:18
1. Когда нейрофизиолог сказал, что фраза «я устал» изменяет состав крови, зал засмеялся. Но через неделю он показал результаты: после произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%. Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию. Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ. Голос — это не метафора, это биохимический переключатель.
2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались. Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает за восстановление. Даже интонация меняет частоту сердечных сокращений, будто тело слушает хозяина. Голос — единственный инструмент, который напрямую соединён с органами через нерв.
3. Исследования Гарварда показали: слова с мягкими гласными повышают уровень серотонина. Когда человек произносит «спокойно», активируется участок островковой коры, отвечающий за баланс. А фразы с резкими согласными («надо», «должен») запускают стрессовую реакцию — адреналин всплеском. Поэтому голос может лечить, если он несёт телу сигнал безопасности, а не угрозы.
«Мудрость сокрыта космической иллюзией, поэтому люди пребывают в неведении»Mila111111
:
23-11-2025 12:51
В Индии самым популярным высказыванием Бхагавад Гиты об источнике зла является фраза: «Мудрость сокрыта космической иллюзией, поэтому люди пребывают в неведении» (БГ 5:15).
Этот момент можно проиллюстрировать следующим образом: если в ярко освещённой прекрасно меблированной комнате человек закроет глаза и начнёт прыгать как сумасшедший, он, ничего не видя, споткнется и получит телесные повреждения.
В процессе лечения он может осознать, что сам, по собственной глупости, создал угрозу для своей жизни и здоровья.
Мудрец, чьё внутреннее око постоянно открыто, всегда видит Божий свет, озаряющий всю материю.
Поэтому мудрый человек не страдает, а радуется.
Невежа с закрытым оком мудрости не видит на земле ничего, кроме мрака, иллюзии и страданий.
Заяц ударил собаку со всей силы задними лапами по морде. Пёс, не ожидавший нападения и сопротивления, опрокинулся на спину, немедленно вскочил, но Симба не позволил ему опомниться…
Кошка притащила его в дом. Маленькое, испуганное существо с длинными ушками...
Алиса положила его на пол и посмотрела на нас с женой.
— Ой! — всплеснула руками жена. — Это что? Это кто?
Алиска заслонила собой малыша и мяукнула. Так у нас в доме и появился он – Симба.
Антарктический холод достиг самого низкого уровня за 44 года в октябреMila111111
:
22-11-2025 19:37
В то время как в Антарктиде весна сменяется летом, на Южном полюсе была зафиксирована самая низкая октябрьская температура за более чем четыре десятилетия.
В четверг утром Южнополярная станция Амундсена-Скотта минус61,3 Градусов по Цельсию (минус 81,4 градуса по Фаренгейту). Это самый низкий уровень за октябрь с 1981 года, когда уровень Ртути упал до минус 72 градусов по Цельсию. Предыдущий рекорд холода на станции - минус 82,8 градуса по Цельсию.
На изображении запечатлен момент гиперинфляции в Веймарской республике в начале 1920-х годов.Mila111111
:
22-11-2025 15:02
На изображении запечатлен момент гиперинфляции в Веймарской республике в начале 1920-х годов.
К ноябрю 1923 года немецкая валюта (марка) обесценилась настолько, что люди использовали стопки банкнот для повседневных нужд, например, дети строили из них башни или делали воздушных змеев.
Цены росли неконтролируемо: если в январе 1923 года буханка хлеба стоила 250 марок, то к ноябрю того же года — 200 миллиардов марок.
Кризис был вызван несколькими факторами, включая огромный государственный долг после Первой мировой войны, просроченные репарационные платежи и решение правительства печатать больше денег для оплаты бастующим рабочим.
Гиперинфляция привела к серьезным социальным последствиям: люди с фиксированными доходами и сбережениями потеряли все, в то время как заемщики и владельцы реальных активов выиграли.
Революция размером с пылинку: что такое «умная пыль» и почему она изменит всёMila111111
:
22-11-2025 14:49
Мы привыкли, что технологии видны: смартфоны в кармане, датчики на фасадах домов, провода, тянущиеся вдоль улиц. Но настоящая революция, способная кардинально изменить нашу реальность, невидима невооружённым глазом. Речь идёт об «умной пыли» — роях микроскопических самоуправляемых сенсоров, которые обещают стереть грань между физическим и цифровым миром, превратив всю планету в единый живой организм, способный чувствовать и реагировать.
