• Авторизация


Александра Трусова и её подготовка к турниру в США. ilya-m1972 : 11-11-2026 13:02


Александра Трусова и её подготовка к турниру в США.

Серебряная призерка Олимпийских игр 2022 года Александра Трусова получила честные оценки по итогам этапа Гран-при в Китае. Об этом в интервью РИА Новости заявила депутат Госдумы Ирина Роднина. По ее словам, обвинения в предвзятых оценках Трусовой со стороны судей безосновательны. - «Радует, что у Трусовой получилось полноценное возвращение. Она конкурентна. А оценки в фигурном катании – всегда вещь дискуссионная, но не нужно везде искать теорию заговора. Трусова никогда не была компонентной фигуристкой, поэтому странно ждать, что она будет обыгрывать второй оценкой японок. Но Саша с возрастом прибавила в катании и осмысленном нахождении на льду. Беготни больше нет. Трусовой и раньше ставили не так много баллов за компоненты, зная, что она все компенсирует техникой. Может, у судей осталась такая привычка. А с тех пор ситуация с судейством по отношению к российским спортсменам стала только хуже. Но это не сюрприз. К нам всегда так относились».

Хореограф и тренер Бетина Попова назвала Александру  невероятной фигуристкой, переписывающей историю. -

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музей Гетти, Лос-Анджелес (Getty Museum, Los Angeles (часть 12) Bo4kaMeda : 11-11-2026 12:54


РЎРЅРёРјРѕРє (100x42, 4Kb)

Часть 1, Часть 2, Часть 3, Часть 4, Часть 5, Часть 6, Часть 7, Часть 8, Часть 9, Часть 10,
Часть 11




01. Armando Drechsler (German or Austrian, 1901 - 1964)
Portrait of J. Paul Getty, 1941

Oil on canvas
85.4 × 70.2 cm
The J. Paul Getty Museum, Los Angeles
✂…
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Музей изящных искусств, Безансон (Museum of Fine Arts and Archeology of Besançon) (часть 11) Bo4kaMeda : 11-11-2026 12:49



ЧАСТЬ 1, ЧАСТЬ 2, ЧАСТЬ 3, ЧАСТЬ 4, ЧАСТЬ 5, ЧАСТЬ 6, ЧАСТЬ 7, ЧАСТЬ 8, ЧАСТЬ 9, ЧАСТЬ 10



01. NONOTTE Donat (1708 - 1785)
Portrait de Madame Nonnotte 1758

toile; peinture à l'huile
93 x 73
Musée des beaux-arts de Besançon
✂…
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Музей изящных искусств, Реймс (Musée des beaux-arts de Reims) (часть 19) Bo4kaMeda : 11-11-2026 12:47



ЧАСТЬ 1, ЧАСТЬ 2, ЧАСТЬ 3, ЧАСТЬ 4, ЧАСТЬ 5, ЧАСТЬ 6, ЧАСТЬ 7, ЧАСТЬ 8, ЧАСТЬ 9, ЧАСТЬ 10, ЧАСТЬ 11, ЧАСТЬ 12, ЧАСТЬ 13, ЧАСТЬ 14, ЧАСТЬ 15, ЧАСТЬ 16, ЧАСТЬ 17, ЧАСТЬ 18



01. Léon-Auguste ASSELINEAU (1808 - 1889) (lithographe)
Hôtel de Ville à Reims 1855

Lithographie en couleurs sur papier
cm 31,8 x 44,8
Musée des Beaux-Arts (inv. 2014.0.114)
✂…
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Л. Рубальская. Хозяйка- жизнь. Лариса_Воронина : 11-11-2026 09:28



Лариса Рубальская
Порой живешь – на все плюешь,
И ничего не надо.
То оживешь, и в долг возьмешь,
Потом опять – засада!

То круглый нолик обведешь,
То ставишь жирный крестик.
Бежишь, пока вдруг не поймешь,
Что это бег на месте.


Как ни крутись,
Как ни вертись,
А результат один –
Решает все хозяйка-жизнь,
Ты в ней не господин.

Порой вздохнешь – как мир хорош!
То вдруг полезешь в драку.
Потом возьмешь, да подберешь
Бездомную собаку.

И в горький миг, и в сладкий час,
И даже в день особый,
Решает кто-то все за нас,
И отвертись, попробуй!!!.


https://larisarubalskaya.ru/poetry/?ELEMENT_ID=116
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Средиземноморская диета. Лариса_Воронина : 11-11-2026 09:28



Средиземноморская диета
Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем.
В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей Средиземноморья, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.Средиземноморское питание – одно из 5 основных традиционных типов питания, которые переросли в 5 основополагающих диет мира.

В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы:
изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса.
Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу.
В средиземноморский рацион входят:
• Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь.
• Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве).
• Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу.
• Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы.
• Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, макадамия, пекан, семена чиа, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие.
• Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики.
• Рыба: красная и белая.
• Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли.
• Оливки.
• Мясо: нежирные сорта говядины, курица.

Средиземноморская диета признана самой здоровой в мире, но что делать, если живешь не на берегу Эгейского моря, а в Подмосковье? Авокадо за 200 рублей, оливки по цене икры, а свежую рыбу днем с огнем не найдешь. Можно адаптировать принципы средиземноморского питания под российские реалии — и получить все преимущества диеты за разумные деньги.

Основа диеты — сезонные овощи, местная рыба и нерафинированные масла;
Льняное и рапсовое масло заменяют дорогое оливковое без потери пользы;
Квашеная капуста работает лучше греческих оливок для микрофлоры;
Гречка и овсянка равноценны дорогим средиземноморским крупам;
Сельдь и скумбрия дают больше омега-3, чем красная рыба за ту же цену;
Сезонные ягоды превосходят экзотические фрукты по витаминам.

Главное: это снижение риска сердечных заболеваний на 30%, защита от диабета, долголетие и здоровый вес без подсчета калорий.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Три времени осени, три перехода От лета к зиме, по ступеням холодным... Alexandra-Victoria : 11-11-2026 08:22


 


Не стоит забывать, что за весной всегда приходит лето, а лето, в свою очередь, заканчивается осенью. А потом надо еще переждать зиму. Так и в жизни. Рано или поздно все встанет на свои места.
 (370x40, 8Kb)


Художники Игнатьевы... муж Александр Игнатьев (Беларусь, 1965)

ПейзажноОсеннее (часть-1)



Три времени осени, три перехода
От лета к зиме, по ступеням холодным,
По лужам зеркальным, аллеям распахнутым
Навстречу дорогам в ливрее асфальтовой.

Где первые капли погоды осенней
Висят паутиной прозрачной, кисейной,
Медовой смолой на стволе карандашном
Сосны поднебесной и ёлки овражной.



Разрезанным яблоком, синею сливой
Октябрь пришёл. И второй половиной
Лежит, как в корзине, под листьями смятыми,
Дожди их клюют, словно серые дятлы.

По белому — чёрным и гроздьями шишек,
Туманными клочьями, снегом на крышах
Приходит ноябрь. И белою крошкой
Стучится в окно коготком дикой кошки.

Три времени осени, три настроенья…
(Янне)

********
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ювелирное искусство Юрий_Дуданов : 11-11-2026 08:06


 
 

Золотая цепь с медальоном/монетой 1620 года с изображением Венгерского короля Габриэля I.

 

Цепь украшена драгоценными камнями, эмалью, Венгрия, 1880 год.

 

Это украшение носили на мундире из парчи с соболиной оторочкой.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смехотерапия Юрий_Дуданов : 11-11-2026 08:05


 
- Куда подевались нормальные мужики? Почему в продаже одни запчасти? — возмущалась Роза Марковна в секс-шопе.
 
 

Учительница задаёт вопрос:
– Ребята, какие интересные фильмы вы знаете?
– "Бриллиантовая рука".
– Молодец.
– "Приключения Буратино".
– Есть такой. Кто ещё знает? Ну скажи ты, Абраша.
– "Я беременна".
– Абраша, что за фильм такой?
– Не знаю. Но слышал, как вчера няня сказала папе: "Я беременна", а он в ответ: "Интере-есное кино!"
* * *

 

Мужчина приходит домой и с удивлением сообщает жене:
— Дорогая, ты знаешь, наш тамагочи забеременел!
— ?!
Он вынимает из кармана тамагочи и показывает жене. Там надпись: "Я беременна".
Жена негодует:
— Идиот, это же пэйджер!
* * *

 

Мужчина приходит домой, а жена и говорит:
— Помнишь, 9 месяцев назад ты ездил на рыбалку ловить форель?
— Помню.
— Сегодня позвонила одна из форелей и сообщила, что ты стал отцом.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии