Тикток! Современный источник мудрых мыслей! Нашла там одного "психолога", на которого, как я смотрю буквально молится российское население. Ну мысль этого "психолога" проста. Не спи (не занимайся сексом) до брака с мужчиной, и будет тебе счастье. Так себе совет, ну такое, может если тебе удастся строить из себя целку-невредимку привлекать внимание до брака каким-то образом, то нехай так и будет, почему нет? Но меня зацепило другое его высказывание. Ни одна женщина не хочет работать!
И вот тут меня зацепило не по деццки. Ну ладно, я уверена, что есть такие женщины, и их немало. Которые не хотят работать на кого-то, их достала тяжелая работа, начальник дурак, дурацкие требования - все это я прекрасно понимаю! Но все? Мужчины действительно не способны понять, что у женщин могут быть амбиции? Или это в России так, типа местная особенность? Серьезно? То есть у женщины в принципе не может быть увлечения, которым бы она хотела заниматься, и при этом зарабатывать деньги?
Ну ок. Он говорит: пусть женщина сидит дома, занимается домом, а мужчина зарабатывает деньги. А сколько мужчина может заработать денег, чтобы женщине было достаточно? Я лично представляю себе это так. Муж миллионер, у него достаточно денег для всего. Он говорит жене: дорогая, вот тебе дом, со всеми удобствами, слугами, садовниками. Кредитная карта, купи что хочешь. Она такая: но я хочу яхту! Он: дорогая, у меня есть яхта! И женщина понимает, что ей действительно не за чем работать. Ну то есть для чего? И тогда женщина начинает заниматься собой (прежде всего), потом обществом мужа (приемы, встречи), благотворительностью (ну а чем еще заниматься?).
А теперь покажите мне сколько мужчин, способных это все обеспечить женщине? И не надо говорить, что я вот дотяну своего мужа до такого! Таких высот просто напросто не все мужчины способны достичь, это жизнь!
А теперь вернемся к реальности. Ну ок, занимается жена детьми, муж зарабатывает. Хватает на пропитание, одежду... ну может еще на отдых раз в год. Да кто этим может похвастаться? При этом жена полностью зависит от мужа: ни дохода, ни стажа, ни пенсии. Случись непредвиденные обстоятельства (муж свалил к другой), кто будет ее содержать? А если стажа для пенсии нет.
Но даже банально: муж зарабатывает только на еду... И ВСЕ! Ну не але муж, и дальше никак, а детей уже двое (минимум). И что? Искать другого? Этот не мычит не телится.
Ладно, меня просто поражают такие мужчины с их простыми решениями сложных проблем! Если бы в мире все было так просто: вышла замуж девственницей, и будет тебе счастье!
Я что не права?
Знаете, мне кажется это на самом деле самый большой миф, выдуманный человечеством. Потому что на самом деле абсолютно все люди меняются!
Например. Вы когда-нибудь перечитывали книги, которые читали в детстве, или юности? Я несколько раз перечитывала "Мастер и Маргарита", и каждый раз нахожу что-то новое для себя. Более того, мое отношение к этому произведению с возрастом постоянно меняется. Разве это не признак того, что меняюсь именно я, а не книга?
Что меня подтолкнуло к размышлениям об этом? Честно говоря, давно об этом думаю. Но больше всего меня впечатляет, когда я смотрю фильм "Дьявол носит прада". Когда парень девушки обвиняет ее в том, что она якобы внезапно начала меняться, ценить моду и импонировать своей начальнице. Но в чем собственно дело? Девушка, которая только начала где-то работать (ведь это ее первая работа), вдруг начинает ценить амбиции, понимать, что дело, которым она занимается, это действительно важно. И важно для многих людей.
И скажу честно, для меня люди, которые никогда не меняются, это странные и деградирующие особи, выпадающие из общей цепи. Поскольку мир всегда нас меняет. Нас постоянно меняют события, как в семье, так и в мире происходящие. А как может быть иначе? Я лет 20 назад многие вещи могла игнорировать, не обращать на них внимание. А сейчас это для меня важно, часто просто не могу пройти мимо. И я вижу свое окружение, которое тоже меняется. У меня есть подруга детства, с которой я много лет не общалась. Начинаю общаться и понимаю, что она тоже во многом изменила свое отношение к миру и происходящему.
Часто слышу притчу, про яйца, картофель и кофе. Так вот, чтобы стать кофе, которое изменит окружение, нужно пройти путь от картофеля, который мякнет. Мое мнение. Нельзя сразу стать человеком, который меняет мир. Никто не рождается таким, нужно пройти свой путь и измениться. Так почему же люди не меняются?
Я думаю, что есть те, кто меняется, и кто просто не хочет этого делать. Ну привычнее им, легче, проще... Я не из таких, и я хочу меняться!
Но люди, которые "не меняются", они тоже меняются. Но часто в худшую сторону. Или просто становятся другими, с другим отношением.
А вы что думаете?
Сколько калорий в роллах?
Суши и роллы славятся своей низкокалорийностью и считаются отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Однако калорийность разных видов роллов может значительно различаться. В этой статье мы разберемся, сколько калорий содержится в популярных роллах и как сделать свой выбор более диетическим.
В этом нам поможет статья суши ресторана Хигаси о калорийности суши и роллов , Калуга.
Самыми низкокалорийными считаются классические роллы с рыбой или морепродуктами. Например, в 6 роллах с тунцом содержится примерно 180-200 калорий. Роллы с лососем - около 250 калорий, с креветками - 220 калорий.
Калорийность овощных роллов варьируется в районе 150-250 калорий на порцию в зависимости от ингредиентов и заправок. Диетическими вариантами можно считать роллы с авокадо, огурцом, рукколой, болгарским перцем.
Повышают калорийность такие начинки как жареные панировочные сухарики (285 ккал на 6 роллов), сыр крем-чиз (300 ккал), копченая рыба (330 ккал), жареные темпура креветки (320 ккал).
Истинными калорийными бомбами являются популярные запеченные роллы с майонезно-сырными начинками и соусами. Калорийность порции в 6 роллов может достигать 600-700 ккал!
Чтобы съесть низкокалорийные роллы, отдавайте предпочтение рыбным, овощным, заказывайте роллы только на пару или воке. Стоит избегать жареных роллов, а также роллов с обилием сырных и майонезных соусов. Умеренное употребление здоровых роллов не навредит фигуре, а жирные и калорийные виды лучше оставить для редких праздничных случаев.
[700x562]
Проактивность - ключ к эффективности во всех сферах жизни. Это умение брать инициативу на себя, действовать на опережение и получать желаемые результаты. Следование определенным законам поможет развить в себе это важнейшее качество.
1. Закон личной ответственности
Проактивные люди не ищут оправданий и не винят обстоятельства. Они берут ответственность за свою жизнь на себя, принимают решения и действуют, невзирая на препятствия.
2. Закон сознательного выбора
Каждый день перед нами открыты десятки возможностей. Проактивные люди осознанно выбирают те из них, которые ведут к достижению целей. Они максимально используют свободу воли.
3. Закон опережающего поведения
Вместо того чтобы реагировать на события постфактум, проактивные люди стараются предвидеть их и готовиться заранее. Они действуют на опережение, а не отвечают на стимулы.
4. Закон непрерывного роста
Высокая эффективность невозможна без постоянного саморазвития. Проактивные люди неустанно работают над собой - читают, учатся, отрабатывают навыки.
5. Закон обновления энергии
Чем проактивнее человек, тем больше энергии он тратит. Восстанавливать ее помогают здоровые привычки - спорт, медитация, полноценный отдых и питание.
Следование этим законам позволяет повысить личную эффективность, добиться значительных результатов и реализовать свой потенциал. Проактивность - отличительная черта успешных людей. Развивайте ее, и успех сам найдет вас!
Вести блог и регулярно публиковать интересный контент - это серьезная задача, которая требует организованности и дисциплины. Однако существует несколько эффективных методов, которые помогут вам писать чаще без стресса и спешки.
1. Создайте контент-план
Определите периодичность публикаций (например, два раза в неделю) и составьте список потенциальных тем на месяц вперед. Так гораздо легче генерировать идеи и не тратить время на выбор темы перед каждой статьей.
2. Распланируйте время
Выделите постоянные временные интервалы для написания контента. Утро, вечер после работы или выходные - решать вам. Главное - установить рутину и придерживаться ее.
3. Пишите повсюду
Не ждите, когда настанет "правильное время". Используйте любую возможность, чтобы набросать идеи в заметках смартфона или на бумаге. Тогда скомпоновать статью будет гораздо проще.
4. Создавайте черновики
Не пытайтесь написать идеальную статью с первого раза. Начните с упрощенного плана или черновика и постепенно дорабатывайте материал.
5. Используйте произвольное время
Ожидаете в очереди или сидите в пробке? Потратьте это время с пользой - продумывайте следующую статью или редактируйте черновики с телефона.
6. Готовьте контент впрок
Во время творческого подъема напишите сразу несколько статей, а потом публикуйте их постепенно. Так вы избежите периодов без контента.
Регулярное написание качественных статей - нелегкая задача. Но с правильной организацией и строгим распорядком дня вы сможете публиковать материалы часто и без усталости. Главное - найти свой ритм и придерживаться его!
1.
Кухня японской кулинарии имеет множество уникальных и интересных блюд, которые завоевали популярность во всем мире. Два из самых известных и любимых блюд японской кухни - это суши и роллы. Хотя многие люди считают эти термины взаимозаменяемыми, на самом деле у них есть определенные отличия. Как шеф-повар суши и специалист по ЗОЖ, я хотел бы рассказать тебе об этих различиях и помочь определить, что лучше соответствует твоим предпочтениям и диетическим потребностям.
Что такое суши:
Суши - это блюдо, которое состоит из небольшого кусочка риса, сформированного в овальную или прямоугольную форму, на котором располагается разнообразная начинка, такая как морепродукты, рыба или овощи. Суши, как правило, подаются без огня, и главным вкусоносом является соус, который обычно наносят на рис. Типичным соусом для суши является соевый соус, смешанный с васаби (японским хреном) и имбирем.
В чем различия между суши и роллами:
